Pogonofoobia sümptomid, põhjused, ravi

The pogonofoobia See on spetsiifiline foobia, mis viitab irratsionaal- sele, püsivale ja ebaproportsionaalsele hirmule habemega, habemega või näo juustega. Sõna pogonofobia pärineb kreeka "pogonist", mis tähendab habet ja fobot, mis on hirm. 

Maailma Tervishoiuorganisatsiooni hinnangul kannatab 7% elanikkonnast sellest fobiast, mis on sel viisil juba mainitud alates 1851. aastast. 

Kuigi mõnes kultuuris on habe seotud hea sotsiaalse staatuse, seksuaalse potentsiaaliga või tarkusega, siis teistes võib see olla seotud isikliku hügieeni või radikaalsuse puudumisega. See on foobia, mis võib mõjutada mis tahes soo ja vanuse inimesi, kuid uuringute kohaselt mõjutab see peamiselt naisi.

See foobia on eriti oluline psühholoogia valdkonnas. 1920. aastal viis John B. Watson, üks psühholoogiatest ja käitumisliikumise asutaja, koos oma õpilase Rosalie Rayneriga John Hopkinsi ülikoolis mitmeid katseid, et näidata, kuidas klassikalised konditsioneerimistööd inimestel toimivad.

Eksperiment seisnes selles, et lapsele esitati erinevad karvad loomad, kes olid seotud tugeva ja ebameeldiva müraga. Hiljem oli see müra seotud habemega inimestega (eriti Santa Clausit kasutati).

Sel moel seostas beebi karvased loomad või habe hirmu tekitanud müra ja lõpuks, kui need stiimulid esitati, üksi ilma müra, tekitasid nad samasuguse hirmu, et kui nad kaasneksid ebameeldiva heliga.

Sel viisil näitas Watson ja tema õpilane, et foobiat võib inimestel provotseerida ja õppida samal viisil, nagu mõni aasta varem oli see loomadega näidatud.

Pogonofoobia sümptomid

Nagu kõigi foobiate puhul, sõltuvad nende sümptomid ja raskusastmest iga inimene, kuid kõige sagedasemad on need, mis ilmnevad enne habe, vuntside või mõnel juhul enne kergeid näo karvu vaatamist:

• Äärmine ärevus. Pidev hirm ja mure võimaliku ees seisva hirmuga olukorra ees ja teadmata, kuidas seda õigesti silmitsi seista.
• Paanika, mida mõistetakse äärmise hirmuna habe ees või vahetult enne selle kujutamist.
• Liigne higistamine.
• Iiveldus ja / või oksendamine.
• Kõhulahtisus, mao probleemid ja valud.
• Hingamisraskused.
• Valu ja / või rindkere punktsioonid.
• Külmavärinad.
• Suukuivus.
• Katastroofiline mõtlemine, pildid ja / või ootused. Need mõtted on tavaliselt suunatud ebaõnnestumise ennetamisele, kui nad puutuvad kokku stiimuliga, mida nad peavad ähvardavaks.
• Vältimine, põgenemine ja / või põgenemine kohtadest või olukordadest, kus on võimalik silmitsi kardetud stiimuliga. Selles mõttes võib see kahjustada normaalset elu ja see võib tähendada sõprussuhteid ja rahuldavaid sotsiaalseid suhteid.

Põhjused

Foobia tekkimise põhjused on tavaliselt mitmekesised ja erinevad ning sõltuvad erinevatest teguritest, mis on seotud. Kõige tavalisem, mis võib vallandada irratsionaalse hirmu, on:

Võimalikud negatiivsed või traumaatilised kogemused

Need on kogemused, mida tavaliselt lapsepõlves kogevad (mõnede uuringute kohaselt esinevad tavaliselt neli kuni kaheksa aastat) ja mis on seotud habeme, vuntside või rohkete näohooldusega isikutega.

Kuigi traumaatiline sündmus oli konkreetse inimesega ja teatud olukorras üldistub meie meel teiste sarnaste omadustega inimestega ja enne tema kohalolekut ilmneb sama hirmuvastus, et esimene kord.

Kultuurilised põhjused

Nagu me varem mainisime, on mõnedes kultuurides habe seotud võimu, staatuse või tarkusega. Kuid muudel juhtudel on see seotud tähelepanuta jäetud aspektiga, hügieeni puudumisega, haigete või kodututega jne..

Sageli seob foobiline inimene kedagi, kes on habemega, teise grupiga ja seetõttu kalduvad nad neid vältima. Tundub, et reeglina inspireerivad inimesed raseerivad suuremat usaldust ja tõsidust, mistõttu enamik poliitikuid nii oma kodumaalt kui ka välismaalt ei kannata tavaliselt habemeid.

Pärast 11. septembri rünnakuid Ameerika Ühendriikides suurenes see foobia, sest rünnaku toime pannud terroristidel oli enamasti väga paks habe.

Õppimine

Habefoobiat saab õppida ka vaatluse teel. See tähendab, et kui vanematel või referentliikmetel on see foobia, on väga võimalik, et see jõuab lastele edasi, kes õpivad, et habemega inimesi tuleb karta või et nad ei ole usaldusväärsed..

Mõnel juhul on öeldud, et foobiatel võib olla pärilik geneetiline komponent, kuna paljudel juhtudel on vanematel ja lastel sama foobia. Arvukad uuringud on näidanud, et geneetilist komponenti ei ole ja põhjus, miks vanemad ja lapsed kardavad samu olukordi või stiimuleid, on tingitud õppimisest..

Sellisel juhul õpib laps, et habe või näo karvaga inimesi tuleks karta, sest just nende käitumismudel on õppinud nende vanematelt või nende referentliikmetelt.

Neurobioloogia

Mõned teooriad näitavad, et mõnes aju piirkonnas, näiteks prefrontaalses ajukoores ja amygdalas, salvestatakse ohtlikud sündmused ja hiljem sarnastes olukordades taastatakse need salvestatud tunded, mis tekitavad samu reaktsioone kui esimesel korral..

Amygdala konkreetse juhtumi puhul on näidatud, et see võib vallandada võitlus- või lendhormoonid, mis hävitavad keha ja vaimu suure teravuse ja stressi tingimustes, mis on ohtlikud või ohtlikud.

Ravi

Nagu ka teiste foobiate puhul, võib pogonofoobia all kannatajate jaoks väga puudulik. Lisaks stressile ja ärevusele, millega kaasneb pidev hoiatus nende olukordade vältimiseks või nendega tegelemiseks, ning võttes arvesse, et stiimul võib igal ajal ilmneda, kahjustab see ka perekondlikke ja sotsiaalseid suhteid.

Tänapäeval on meie ühiskonnas üha tavalisem, et mehed kannavad habemeid ja sageli väga asustatud, nii et see mood on tõsine probleem inimestele, kellel on pogonofoobia.

Kui fobia meid häirib ja me peame muutma oma harjumusi või igapäevaelu, on soovitatav minna professionaalile, et seda ravida, hävitada ja seega taastada normaliseeritud elu.

Olenevalt terapeut on orienteeritud erinevatele raviviisidele. Sõltuvalt inimesest ja foobia raskusest on soovitatav ravi üks või teine.

Kokkupuute tehnikad, mis on kohutav stiimul

Selle tehnika eesmärgiks on isik järk-järgult paljastada stiimul, mida nad kardavad, sel juhul habe, kuni see ei põhjusta hirmu ega ärevust.

Tavaliselt tehakse seda järk-järgult, alustades vähem ebamugavust tekitavatest stiimulitest, näiteks näete väikese näo juuksehooldusega isiku fotot, kuni jõuad kõige rohkem kardetud, näiteks puudutage inimese asustatud habet.

Sel moel on saavutatud, et just sel ajal, kui inimene sel ajal seob habe midagi ohtlikku või hirmunud, näete ise, et te ei ohusta neid olukordi silmitsi, ja nii vähehaaval hirm on lahutatud või õppida, et habe ei ole ohtu sünonüüm.

Üldiselt leitakse, et foobia igasugune ravi peaks seda tehnikat kasutama.

Süstemaatiline desensibiliseerimine

Sellel meetodil on eelmise puhul mõned ühised aspektid. See on ka selle kohta, kuidas inimene lõpetab habe või hirmuga seose. Selleks tehakse nimekiri kõigist hirmuga seotud juhtudest, mis põhjustavad hirmu.

Nimekiri on koostatud koostöös terapeutiga ja olukord on tellitud madalaimast kuni suurema ebamugavustunni. Patsient algab esimese, kas elava või kujutlusvõimega, ja ei liigu järgmisele olukorrale, kuni ärevuse ja ebamugavuse aste on täielikult vähenenud..

Tavaliselt kasutatakse seda tehnikat koos lõõgastustehnikatega, mida rakendatakse pärast stiimuliga kokkupuutumist, et aidata vähendada ärevust põhjustanud aktiveerimise taset.

Hüpnoteraapia

Selle meetodi abil püüame leida inimese alateadvuses esimese hetke, mil foobne stiimul, sel juhul habe, põhjustas hirmu. See tähendab, et on võimalik leida kõik üksikasjad, mis hetkeks juhtus, kuidas sündmused arenenud, miks jne..

Kui see on tuvastatud, on eesmärgiks siduda need hirmu ilmingud teistega, mis on positiivsed, järk-järgult saavutades, et habeme hirm väheneb või isegi kaob..

Lõplik eesmärk on lõhkuda need negatiivsed ühendused, mis on loodud habeme või näo juustega.

Neurolingvistilise programmeerimise meetodid (NLP)

Selle tehnika lõppeesmärk on kõrvaldada habe ja ärevuse tunne, mis on seotud habemega. Tegemist on stseeni kujundamisega, mis põhjustab ebamugavust sellisel viisil, mis tekitab inimene sellist ärevust.

Näiteks visualiseerib patsient väga raske habe juures istuva inimese istumist, vaadates teda või isegi puudutades teda.

Kui kogu stseen on visualiseeritud, hakkab see uuesti ja uuesti kerima, nagu oleks see film, vaatleja rollist, mida visualiseeritakse ja iga kord, kui pildid kiiremini toimuvad. Seda treeningut korratakse seni, kuni olukorra ette kujutamine ei põhjusta enam ärevust ega ebamugavust.

Kognitiivsed ja käitumuslikud tehnikad

Nendes tehnikates on enim kasutatud Albert Ellis'i ratsionaalne emotsionaalne teraapia, Meichenbaumi stressi inokuleerimiskoolitus või Golfriedi süsteemne ratsionaalne ravi..

Nende tehnikate eesmärk on teada, miks see fobiat põhjustas ja miks see hirm aja jooksul säilib. Ja teiselt poolt avastada mõtted, mis aitavad ebamugavust ja ärevust muuta, et nad saaksid neid teistega realistlikumalt, kohanemisvõimelisemalt muuta ja need ei tekita ebamugavust.

Ravi edukuse saavutamiseks kombineeritakse neid meetodeid tavaliselt kokkupuutega.

Narkootikumid

Enamik uuringuid ja teadlasi on ühel meelel, et spetsiifiliste foobiate raviks ei ole valitud farmakoloogilist ravi. Enamikul juhtudel kasutatakse ravimeid teiste raviviiside täienduseks, tavaliselt koos kokkupuuteviisidega.

Kasutatavate ravimitüüpide hulka kuuluvad bensodiasepiinid ja beetablokaatorid, mis pärsivad aktivatsiooni sümptomeid (näiteks südamepekslemine või hüperventilatsioon)..

Teisest küljest on mõned uuringud näidanud, et ravimite kasutamine võib teraapia õnnestumisel olla kahjulik. Seda seetõttu, et arvatakse, et see muudab harjumuse foobseks stimuleerimiseks võimatuks, mis on enamiku ravimeetodite aluseks.