Hüpofoobia sümptomid, põhjused ja ravi



The hüpofoobia See on hobuste irratsionaalne ja püsiv hirm. Seda nimetatakse ka ekvinofoobiaks, see on fobia alatüüp zoophobia või loomade foobiate kategoorias..

Need, kes seda kannatavad, kogevad äärmist hirmu ja ärevust lihtsalt mõtlema, et nende läheduses on hobuseid. Tegemist on fobia tüübiga, mis võib häirida selle all kannatavate inimeste igapäevaelu, eriti neid, kes on selle loomaliigiga seotud lähimas kontekstis.

Hüpofoobia põhjused

Seda foobiat põhjustab peamiselt hobuse negatiivne või traumaatiline kogemus, tavaliselt lapsepõlves. Paljud inimesed, kes seda kannatavad, on hobust tabanud või on langenud ühest, mis põhjustab neile mõneks ajaks vältimise, suurendades seega nende ees tekkivat hirmu.

Teine võimalik põhjus võib olla nende loomade audiovisuaalmeedia kasutamine. Näiteks on filme, kus nad kujutavad mustad orjad nii karmid, isegi kuratlikeks, verevilja silmadega loomadeks.

Lisaks võivad hobustega seotud õnnetused uudised teatavatel inimestel põhjustada suurt ärevust, mis võib viia nende hobuste intensiivse ja püsiva hirmu tekkeni. Näiteks näitleja Christopher Reeve, kuulus muu hulgas filmi eest Superman, ta oli halvatud pärast hobuse kukkumist.

Lõpuks pärineb selline fobia tüüpiliselt pereliikmete vahel, st kui isal või emal on hobuste foobia, võib ta alateadlikult levitada oma poja või tütre hirmu. Geenitegurid, nagu adrenaliini puudujääk, võivad samuti sellist tüüpi foobiaid mõjutada.

Sümptomid

Sümptomid võivad ilmneda igal ajal, kui hüpofoobiaga inimene on hobuse lähedal või lihtsalt mõtlevad neile. Me võime neid jagada füüsilisteks, vaimseteks ja emotsionaalseteks sümptomiteks.

Füüsilised sümptomid

- Kiirendatud impulss

- Värinad

- Tahhükardia

- Kollakas hingamine

- Seedetrakti probleemid: oksendamine, iiveldus, kõhulahtisus jne..

- Valu rinnus

- Pearinglus

- Pisarad ja hüüded

- Liigne higistamine

- Sõna sõnastamise raskused

- Suukuivus

Vaimsed sümptomid

- Obsessiiv-mõtted. Foobiast kannatav inimene kipub alateadlikult looma oma foobia objektiga seotud mõtteid. See sümptom eeldab isiku igapäevaelus väga suurt halbust, sest see ei saa lõpetada mõtlemist sama asja üle ja lisaks sellele tekitab see mõte kõrget ärevust..

- Hirm kontrolli kaotamise või "hullumeelsuse" ees. See on enesekontrolli kaotuse tunne ja see on tavaline olukordades, kus foobiat põdev isik on ülekoormatud nende võimekusest seda kontrollida ja seetõttu on ta veendunud, et nad seda olukorda piisavalt ei lahenda..

- Hirm minestamise ees. Ülaltoodud sümptomiga seoses on teadvuse kaotamise tunne olukorras, mis ületab inimese ressursse, mis on sagedane fobilise stimulatsiooni ajal.

- Hobustega seotud negatiivsed pildid või filmid. See on vaimse (fikseeritud või liikuva) kujutise ilmumine, millel on enam-vähem otsene seos fobilise stiimuliga, antud juhul hobustega. Seda tüüpi kujutised põhjustavad olulist ebamugavust foobilisele olukorrale, mis sõltuvalt raskusest võib oma igapäevaelus rohkem või vähem mõjutada.

- Derealizatsioon. See on üksikisiku tajumise või kogemuse muutmine sellisel viisil, et see on kummaline või ebareaalne. See sümptom hakkab alustava ärevusega aeglaselt suurenema ja seejärel avaldub järsult, sageli pärast paanikahood.

- Depersonalisatsioon. See on muutus enda tajumisest või kogemusest sellisel viisil, et inimene tunneb vaimseid protsesse või keha lahti, justkui oleks nende jaoks väline vaatleja.

Emotsionaalsed sümptomid

- Terrorist. Kokkupuude fobilise objektiga, kas tegelik või kujuteldav, provotseerib inimeses intensiivse hirmu tundeid, et sõltuvalt foobia tõsidusest võib see tekitada terroritunnet.

- Ärevus. Ärevuse tunne võib esineda mitmel viisil. Kõigepealt saab seda eelnevalt luua, st fobilise stiimuliga tulevase lähenemise mõtlemine tekitab inimesel ärevusest tingitud füsioloogilise aktiivsuse suurenemise..

Teisest küljest põhjustab fobilise stiimuliga kokkupuude ka seda tüüpi sümptomeid ning selle sagedus ja kestus sõltub foobia tõsidusest. Lõpuks võib ärevust tekitada fobilise stiimuliga seotud sündmuste mäletamisega, olgu need olukorrad, kus te olete otseselt kokku puutunud foobia objektiga, või vaimse kujutise fobilise stiimuliga..

- Kurbuse tunded. Foobia ilmumine võib tekitada isikut, kellel on depressiooni, vastumeelsuse või kurbuse tundeid, mis võivad mõjutada nende igapäevaelu.

- Soovib põgeneda. See on vajadus mitte silmitsi sellega, mis tekitab foobiat, ja võib esineda kahel viisil. Esimene on püüda vältida kokkupuudet fobilise stiimuliga ja seda nimetatakse vältimiseks. Teisest küljest seisneb teine ​​fobilise stiimuliga kokkupuute lõpetamine ja seda nimetatakse põgenemiseks.

- Muud tunded. Tundub nagu viha, süü või soov haiget teha. Selle põhjuseks on see, et fobiale omane irratsionaalse hirmu tekitav pettumus võib viia negatiivsete emotsioonide ilmumiseni, mis muudavad selle impotentsuse teistes või iseeneses. Näiteks juhul, kui hüpofoobia, vastus sellele võib olla hobuse agressioon või enesevigastus süü tõttu, mis võib tekkida sama toota.

Ravi

Hüpofoobia all kannatavatele inimestele on mitmeid ravivõimalusi. Kognitiivse käitumise teraapia (CBT) on üks levinumaid ravimeetodeid inimestele, kellel on seda tüüpi foobiad. Selline ravi keskendub hirmudele ja miks nad eksisteerivad. Selle eesmärk on muuta ja vaidlustada hirmu säilitavaid mõtlemisprotsesse.

Kokkupuute ravi

Üks selline tehnika, mida laialdaselt kasutatakse seda tüüpi foobiate raviks, on niinimetatud ekspositsiooniravi, mis kuulub kognitiivse käitumise teraapiate hulka. Selline ravi seisneb patsiendi eksponeerimises oma hirmust või olukorrast.

Kokkupuutekäsitluse pakkumises on mitmeid erinevusi: enesega kokkupuutumine, terapeutide poolt toetatav kokkupuude, kokkupuude rühmaga ja kokkupuude reageerimise vältimisega.

Kokkupuuteviisi võib läbi viia reaalsetes olukordades (reaalajas kokkupuude) või seda saab teha kujutlusvõime kaudu, mida tuntakse kujuteldava kokkupuutena.

Süstemaatiline desensibiliseerimine

Teine ravi tüüp on süstemaatiline desensibiliseerimine. Selline ravi keskendub patsientide progresseerumisele nende foobiatele. Esimene samm on mõelda hobustele ja jälgida nende pilte. Kui patsient on nende piltidega rahul, jätkavad nad füüsilist kontakti hobusega, nähes kõigepealt seda nägema, seejärel puudutades seda ja lõpuks seda ratsutades..

Mõnikord on vaja kasutada sellist tüüpi foobiaga ravimeid, kuigi ravimid põhjustavad sümptomid ainult ajutiselt, seega ei ole nad pikemas perspektiivis efektiivsed.

Hobuste lugemine ja õppimine võib aidata hüpofoobiat põdevatel inimestel aidata neil mõista, et hirm on irratsionaalne. Hobused, vähemalt need, kes on hästi toidetud ja kodustatud, on ohutud.

Statistika näitab, et nad ei kahjusta tavaliselt inimesi, mida näitab ka asjaolu, et ratsutamisel ei ole vaja erilisi turvameetmeid.

Samuti meeldivad filmid Mees, kes sosistas hobustele Nad näitavad, kuidas sama inimese peategelane on hobustega suhteliselt kindel ja rahustav, mis võib aidata hüpofoobidel oma hirme ületada.

Uudised

Järgnevalt näitame teile mõned hobustega seotud huvid, kuna neil on omadusi, mis üllatavad rohkem kui ühte:

  • On olemas Briti seadus, mis sätestab, et inglane ei saa hobust Scotsmanile müüa.
  • Hobuste hambad ei lõpe enam kasvamist.
  • Loom, kes tuvastab New Jersey riigi, on hobune.
  • Joo umbes 25 liitrit vett päevas (või rohkem).
  • Ühel korral pandi hobuste sabadele lindid, et hoida neid nõidade eest ohutult.
  • Hobused ei saa oksendada ega purustada.
  • On öeldud, et esimesed hobused domesteerisid mongoli hõimud, umbes 5000 aastat tagasi.
  • Julius Caesar sõitis hobusega kolme sõrmega. Selline olukord oli tingitud haruldasest geneetilisest mutatsioonist, mis võib mõjutada eesseid kiivreid.
  • Hobused leinavad kaaslase surma.
  • Nad on uudishimulikud ja instituudsed loomad, nad ei taha olla üksi.
  • Leonardo da Vinci armastas hobuseid tõmmata.
  • Mare rasedusperiood on 11 kuud ja neil on ainult üks vars.
  • Täiskasvanud hobuse aju kaalub 600 grammi, umbes poole inimesest.
  • Esimene kloonitud hobune oli Haflingeri mare Itaalias 2003. aastal.
  • Nad armastavad magusat maitset ja üldjuhul mõru.
  • Kuni 1960-ndateni kasutati Dartmoori poneid kohalike vanglate vangide saatmiseks.
  • Neil on "monokulaarne" panoraamvaade ja nad eristavad ainult rohelisi, kollaseid ja halli värve.
  • Veoauto oli esimene olümpia sport aastal 680 eKr. C.
  • Nad kasutavad oma lõhna toidu leidmiseks.