Videomängude sõltuvus 6 tagajärjed ja ravi

The sõltuvus videomängudest on vajadus mängida videomänge, et tunda end vaimselt ja füüsiliselt hästi. Kui sõltuv inimene ei mängi pikka aega, on neil sarnased võõrutussündroomi sümptomitega; rahutus, ärevus või vajadus mängida.

Lapsed ja noored veedavad mitu tundi päevas konsooli ees, samas kui nende vanemad muretsevad tundide pärast, mis ei ole pühendatud õppimisele või muule tegevusele, näiteks spordile..

Sellise olukorra vältimiseks on siiski võimalik teha asju. Lugege edasi selle tüüpi sõltuvuse kohta ja selle vältimiseks või selle negatiivsete tagajärgede vähendamiseks.

Indeks

• 1 Erinevused videomängude ja hobi vahel
• 2 Kasutamise ja kuritarvitamise vahelise piiri kindlakstegemine
• 3 Videomängude sõltuvuse tagajärjed
• 4 Kuidas vältida videomängude sõltuvust?

Erinevused videomängude ja hobi vahel

Videomängud võivad olla väga lõbusad ja isegi didaktilised. Paljud stimuleerivad abstraktset mõtlemist, teised rakendavad peenmotoorikat praktikasse ja hüvitiste nimekiri võib olla lai.

Siiski, kui laps ei saa konsoolist "lahti võtta" ja veeta pikki tunde selles tegevuses, siis pole enam mäng sõltuvuseks..

Kui lapsest on saanud sõltlane, nagu ka kõik teised sõltuvused, kaotab ta oma vabaduse ja tema tervis on ohus.

Kasutamise ja kuritarvitamise vahelise piiri kindlakstegemine

Pühad saabuvad ja nendega kaasneb aeg, mida lapsed videomängude mängimisel veedavad. Aga milline on ajapiirang, mida nad peavad mängima sõltuvuse vältimiseks?

Peruu vaimse tervise instituut käivitas selles küsimuses täpselt avalduse.

Selle kaudu püütakse suurendada vanemate teadlikkust, et nad kontrolliksid aega, mil nende lapsed videomängudega veedavad. Selle aja piiramine on võti, et takistada mängu muutumist sõltuvuseks.

Üldiselt võib öelda, et ükski laps või nooruk ei tohiks konsoolis mängida rohkem kui neli tundi päevas. Kui see aeg on ületatud, on võimalik, et on olemas mingi patoloogia.

Kuidas teada saada, kas teie teismeline on videomängudest sõltuvuses? Kui märkate, et olete lõpetanud oma dieedi või isikliku hügieeni pärast muret, võib probleem olla tõsine.

Kui teil on lapsi, kes veedavad mitu tundi videomänge mängides ja näed, et nad veedavad tunde ilma, et nad tunnevad, et nad tunnevad nälga, või kui te nendega rääkida ja ei reageeri, siis on tõenäoliselt aeg piiride seadmiseks.

Muudel juhtudel ja kui olukord on juba vananenud, võivad ilmneda väsimus, une ajakava muutused ja isegi käitumishäired..

Juhul kui sõltuvus on lisatud teatud tüüpi häiretele, nagu ärevus või depressioon, muutub pilt tõsisemaks.

Mõnikord võivad sõltuvust edendada perekondlikud või sotsiaalsed probleemid. Sellistes olukordades on vajalik professionaalne sekkumine.

Videomängude sõltuvuse tagajärjed

Nagu iga sõltuvuse korral, kaotavad teie lapsed vabaduse ja nad kaotavad kogu elu. Järgmisena näeme, kuidas videomängude sõltuvus võib muuta inimese elu.

Tasub meeles pidada, et noorukid on sellist sõltuvust kõige haavatavamad.

Aja mõiste kaotus

Kui teie laps on sõltuvuses videomängudest, saate veeta tunde arvuti või mobiilseadme ees ilma aja tundeta.

Kui sa ei saa mängida, mõtle lihtsalt aega, mida saate uuesti teha. Äärmuslikel juhtudel ei tea sõltlased enam, kas see on päev või öö. Nad saavad veeta kogu öö mängides ja magades üksi, kui nad ei saa magada.

Samuti on kadunud toitlustamise ajakava.

Isiklike suhete vähenemine

Sõltlase peamine eesmärk on arvuti / sülearvuti, nutitelefon või videomäng. Kui lähete sõltuvusse sügavamale, lõpetage ürituste külastamine sõprade või perega.

Kui märkate, et teie teismeline piirab üha enam oma keskkonda ja teeb vabandusi, et mitte lahkuda, võib teil olla sõltuvuse tagajärjed.

Vähenenud õpitulemused

Kooli tulemuslikkus võib oluliselt väheneda. Sõltuvuses olevad poisid õpivad vähem, sest tundide arv, mis enne nende pühendumist oma majas uuringule pühendati, on pühendatud videomängule.

Teisest küljest on ka klassiruumi aja kvaliteet madalam. Une- ja söömishäired mõjutavad negatiivselt tähelepanu ja kontsentratsiooni.

Seega algab nõiaring, sest kui esimesed madalad palgaastmed saabuvad, muutub sõltlane demotiveerituks. Uurimisele pööratud vähene tähelepanu väheneb tõenäoliselt veelgi.

Mõnel juhul lõpetavad videomängudest sõltuvad teismelised õpingutest loobumist.

Arutelud või perekondlikud probleemid

Kui te vastate oma lapsele ja küsite temalt probleeme, mida videomängude sõltuvus teda põhjustab, on tõenäoliselt argumente.

Muudel juhtudel ei ole perekond probleemist teadlik ja märgib ainult, et nende lapse käitumises on toimunud muutusi, ilma et oleks seda põhjust teadnud. Kui suhtlemine ei ole hea, võib see põhjustada kaugust ja arusaamatust.

Majanduslikud probleemid

Kui teie poeg töötab, kuid on videomängudest sõltuvuses, võib ta oma positsiooni ohustada.

Une muutused võivad mõjutada töö tulemuslikkust ja sõltuvus võib põhjustada hilinenud saabumisi ja töölt puudumisi.

Füüsikalised terviseprobleemid

Lisaks vaimsele tervisele, mida moonutab selgelt sõltuvus, tunneb keha ka selle tagajärgi. Nii palju aega vaikuse ja istuv eluviisi, tekitavad tingimused kalduvus ülekaalulisus.

Sellised probleemid nagu hüpertensioon ja südamehaigused on sagedamini lastel ja noorukitel, kes veedavad palju aega videomängudega.

Kuidas vältida videomängude sõltuvust?

Lahendus ei ole kategooriliste videomängude kõrvaldamine või keelamine. Tegelikult ja kui inimene teeb seda mõistlike piiride piires, võib videomängude mängimisel olla teatud kasu.

Probleem on äärmused. Eesmärk on alati olla võimeline seda tegevust nautima ja mitte olema selle ori.

Kui olete laste või teismeliste vanem ja olete mures videomängude sõltuvuse võimaliku probleemi pärast, anname teile järgmised soovitused:

Kontrollige ja piirake säriaega

Selgitage oma lastele selgelt, millised on uued reeglid. Mängimise aeg on piiratud. On isegi hea mõte selgitada tõsiseid tagajärgi, mis võivad tekkida, kui mängid liiga kaua.

Oluline on, et te ei anna protestidele üle ja hoiaksid kinni teie poolt väljapakutud reeglitest.

Ärge kasutage lapsehoidjana videomänge

Kui olete väsinud, teil on vähe aega või tunnete, et teie lapsed teid kastidest välja viivad, ei ole kiusatus neid konsooliga meelitada. Täiskasvanuna, kes seab piirid oma laste harimiseks, peaksid teie tegevused olema kooskõlas teie öelduga.

Kui lasete neil mängida kauem aega kui see, mis sulle sobib, siis te ei austa piirangut. Sa ei saa oodata, et teie lapsed sind siis austaksid.

Moraalset omandit ja täielikku võimu teostamiseks peame näitlema.

Sa oled konsooli omanik

Perekonnas on igal liikmel roll:

Täiskasvanud vastutavad igaühe eest oma ülesannete täitmise eest. Videomängu konkreetsel juhul olete teie konsooli omanik, seega peate kontrollima selle kasutamist.

Mõtle järgnevale:

Kas paneksite relva oma laste kätte? Erinevuste salvestamisel võib konsool, mida ei kasutata õigesti, põhjustada ka teie laste elu tõsist kahju.

Seetõttu peab teil olema kontroll.

Reguleerige videomängude ostmist

Mängib alati sama videomäng võib olla igav. Ära osta uusi mänge ega takista oma lastel seda teha. Sel moel te mingil moel takistate konsooli kasutamist.

Pakub alternatiivseid tegevusi

Kui te kavatsete piirata aega, mis teie lapsed on konsooli ees, saate te pakkuda alternatiivseid tegevusi, et nad saaksid oma vaba aja veetma. Sport, lauamängud või tegevused nagu joonistamine või maalimine võivad olla väga head ideed.

Samuti pole vale, kui teie lapsed kõigepealt igavlevad. Igavus võib stimuleerida teie kujutlusvõimet ja võib teid innustada looma uusi mänge või mõtlema, milliseid uusi tegevusi soovite teha.

Kokkuvõttes peaksite takistama, et teie lapsed ei saa videomängudest sõltuvust, siis peaksite piirama aega, mida nad konsooli ees veedavad, ja soovitada muud tüüpi meelelahutust..

Pidage meeles alati, et esimene inimene, kes peab seda piirangut austama, on ise, ükskõik kui palju videomängud aitavad teil oma lapsi lõõgastuda.

Ja teil on sugulased, kes sõltuvad videomängudest?