13 Uskumatu muusika eelised lastele ja täiskasvanutele

Käesolevas artiklis selgitan peamist muusika eelised lastel ja täiskasvanutel. Selle mõju võib täheldada aju-, sotsiaal- ja käitumuslikul tasandil.

Muusika on olnud Homo sapiensile oluline juba tuhandeid aastaid. Täpselt ei ole teada, millal esimene laul või meloodia sündis, kuigi on teada, et 40 000 aastat tagasi oli mitu aukudega flöödid, näiteks Saksamaal kaevandustes..

Praegu me tihti meie elu alates sünnist: koolis, kodus, filmimuusika, pulmad, kirikutes, tseremooniaid, spordiürituste ...

Charles Darwin esialgu ütles, et muusika aitas inimestel leida mate. Oma raamatus Inimese põlvnemine (1859), Darwin märkis, et meeste ja naiste suuda väljendada oma armastust sõnadega, nad tegid seda läbi noodi ja rütm, samamoodi, et linnud.

Muusika positiivne mõju inimestele

1-õnne

2013. aastal avaldatud uuring ajakirjas "Journal of Positive Psychology" (Journal of positiivne psühholoogia), ta näitas, et muusika kuulamine võib olla tõhus viis parandada õnne, eriti kui koos kavatsust olla õnnelik.

Osalejad, kes kuulasid muusikat, kui nad olid õnnelikud, parandasid oma õnne. Kuigi osalejad, kes kuulasid muusikat ilma kavatsemata olla õnnelikud, ei paranenud.

2-Väldib südamehaigusi

Kindlasti olete märganud, et muusika aitab teil vähendada ärevust või stressi. Tegelikult on see näidanud, et see vähendab südamehaigustega seotud stressi ja ärevust.

2009. aasta uurimine näitas, et muusika kuulamine vähendab südame löögisagedust, vererõhku ja ärevust südame patsientidel.

3-Abi harjutamiseks

Ühendkuningriigi uurijad näitasid uuringus, et motiveerivat muusikat kuulanud osalejad tundsid treeningu ajal paremini.

Teises uuringus mõõdeti hapnikusisalduse tarbimist, samal ajal kui inimesed kuulasid jalgrattasõidu ajal erinevaid muusikarütmeid.

Tulemused näitasid, et kui rütm oli kiirem ja sünkroniseeritud nende liikumisega, tarbisid nende kehad hapnikku tõhusamalt.

4-tunned külmavärinad (positiivsed)

2010. aastal avaldatud uuringu kohaselt tunneb muusika kuulamise ajal 90% inimestest selgroo.

Ja külmavärinate aste sõltub isiksusest. Inimesed, kes on avatud kogemustele, tunnevad rohkem külmavärinaid. Lisaks on neil inimestel tõenäolisem, et nad mängivad vahendit ja peavad muusikat tähtsaks oma elus.

5 - Parandage visuaalset ja verbaalset luure

See Mozarti kuulamine suurendab luure, kui see on psühholoogia müüt. Klaveri harjutamine aga parandab teie visuaalset ja verbaalset oskust.

Seda näitas Massachusettsi ülikooli teadlaste poolt 2008. aastal avaldatud uuring.

6 - Esitage meeldivaid emotsioone

See pole midagi uut, aga üllatunud on see, et kurb muusika tõstab ka meeleolu. 2013. aastal avaldatud uuringu kohaselt on kurb muusika, sest see tekitab emotsioonide segu, mõned positiivsed ja teised negatiivsed.

Autorite sõnul:

"Tulemused näitasid, et kurb muusika tajuti traagilisemaks, samas kui kurb muusikat kuulanud osalejate kogemused olid romantilised ja rõõmsad. Seetõttu tajuvad osalejad kurb muusikat kuulates ambivalentseid emotsioone. "

7 - isiklike suhete parandamine

2013. aasta uuring Jyväskylä Ülikool, leidis, et õpilased, kes olid kooliväliste Muusikatundide teatatud suurem rahulolu koolis peaaegu kõigis koolis.

Uurimise autorite sõnul: "tulemused näitavad, et muusika õppimine annab mõõdetavaid sotsiaaltoetusi. Laiendatud muusikaharidusega õpilased olid üldiselt rahulamad kui tavalise muusikaharidusega õpilased".

8-Võib parandada mälu

Muusika nautimine edendab dopamiini vabanemist ajus, mis on seotud motivatsiooniga ja osaleb õppimises ja mälus. 

2008. aasta uuringus näidati, et muusikat kuulanud patsiendid parandasid oluliselt verbaalset mälu ja keskendunud tähelepanu.

9 - Teiste parem nägemine

Londoni ülikooli uuringu kohaselt võib muusika kuulamine 15 sekundit muuta teiste inimeste nägude hindamist..

Kuulates natuke animeeritud muusikat, teeb näod õnnelikumaks. Sama juhtub ka kurb muusikaga: kurb muusika kuulamisel tajume teiste nägusid kurvemana.

Seetõttu projekteerivad inimesed muusika, mida nad kuulavad, nägu.

10 -Võiks osa visioonist taastuda

Inimesed, kellel on lööki, võivad kaotada nägemuse oma visuaalse välja osast.

Noh, 2013. aasta uuring näitas, et klassikalise muusika kuulamine võib parandada nägemust patsientidest, kellel on olnud lööki ja kellel on ainult vaatevälja.

Uuringu autorite sõnul:

"Klassikalise muusika kuulamine võib parandada ühepoolse nägemisega patsientide visuaalset tähelepanu".

11-Viivitused aju vananemisel

Uuringud on samuti näidanud, et muusika kuulamine või mängimine küpsuse ajal võib aidata aju vananemist edasi lükata ja hoida seda tervena. Samuti eeldatakse, et see parandab mälu.

12-Parandab une kvaliteeti

Mõned levinud probleemid, mis häirivad une, on stress ja ärevus. Kuna muusika paraneb, on uuringud näidanud, et muusika kuulamine teatud aegadel soodustab une kvaliteeti.  

13-Vähendab valu

Muusika võib vähendada tajutavat valu, eriti geriaatrilises, intensiivses või palliatiivses ravis.

2013. aasta uuringus määrati 60 inimest fibromüalgiaga, et kuulata muusikat üks kord päevas 4 nädala jooksul. Võrreldes grupiga, kes ei kuulanud muusikat, koges muusikaga rühm valu vähendamist ja vähem depressiooni sümptomeid.

Tundub, et muusika mõju dopamiini tasemele võib olla selle valu vähendamise üks põhjus.

14-See võib aidata teil paremini õppida

Helen Neville ja teised teadlased tegid 2008. aastal sekkumise lastega vanuses 3–5, et näha muusika kui akadeemilise tugiprogrammi mõju.

Tulemused näitasid, et muusika kui akadeemiline tugivahend on sama võimas kui individuaalne tugi, mille põhiline erinevus on muusika mänguline mõju ja individuaalne toetus.

Ja milliseid mõjusid olete muusika kuulamise ajal täheldanud? Olen huvitatud teie arvamusest Tänan teid!