11 mängu, mis on mõeldud laste, täiskasvanute ja pensionäride mälu kasutamiseks

Mälu kasutavad mängud on väga kasulikud, et parandada mälestamise, õppimise ja teadmiste unustamist.

On tavaline, et mälu on midagi kaasasündinud, igaühel on teatud võime ja kui meil on halb mälu, saame teha vähe.

Kuid see ei ole nii, sest on teaduslikult tõestatud, et mälu on võimekus. Seega sõltub hea mälu suuresti sellest ajast, kui palju aega veedame selle harjutuste, tegevuste, mängude ja harjumustega..

Lisaks ei ole vaja pidevalt õppida ega "mälestada", et parandada meie mälu, me saame seda teha ka dünaamiliste, loominguliste ja lõbusate mängude kaudu..

Mängud ja harjutused, mida ma näitan, aitavad arendada, tugevdada, stimuleerida ja aktiveerida mälu eakatel ja täiskasvanutel, täiskasvanutel, lastel ja noorukitel.

Te võite ka neid mänge meeldida.

11 Mängud, tegevused ja harjutused mälu kasutamiseks

1. Keelatud sõnad

See on täiuslik mäng keele õpetamiseks, kuid samal ajal muutub see väga kasulikuks tegevuseks verbaalse mälu, kiiruse töötlemise ja teabe otsimise jaoks..

Seda tuleb mängida grupis, kus on vähemalt 3 või 4 inimest, ja see, nagu nimigi ütleb, koosneb ühe sõna aheldamisest teise järel.

Sel viisil ütleb inimene ühe sõna ja järgmine peab ütlema teise sõna, mis algab eelmise sõna viimasest silbist.

Näiteks: kui ma hakkan printerit ütlema, peaks järgmine osaleja ütlema sõna, mis algab silbiga "ra", nagu indekseerimine, järgmine peaks ütlema sõna, mis algab "ar" -ga kapis ja nii edasi.

• Printer
• Rott
• Kaart
• Kontsad

A priori võib see tunduda väga lihtne mäng, aga kui teed kõige paremini, mõistate, et see pole nii palju.

Mina isiklikult soovitan mängida meeskondades, teha ühe minuti jooksul rea sõnu ja konkureerida selle eest, milline kahest grupist saab selle aja jooksul rohkem sõnade arvu täita.

Te näete, et kui üritate minna nii kiiresti kui võimalik, ei ole see alati nii lihtne ja te peate nõudma oma meelt, et leida õige sõna nii kiiresti kui võimalik igal juhul.

2. Mäletage inimesi ja linnu

Linnad

1) Püüdke neid linnu meelde jätta

2) Vastake nendele küsimustele

• Milline linn on keskel ülaltoodud kastis?
• Milline linn on paremal paremal asuvas keskel?
• Mis linn on allpool olevas kastis vasakul?
• ...

Inimesed

1) Mäleta järgmine rida inimesi:

2) Vastake nendele küsimustele:

• Kus on naine kollase salliga??
• Kus on kõrgeim mees??
• Kuidas on mees asendis 4?
• Kuidas on mees viimases asendis?

3. Korda lauseid vaimselt

See mäng on tõenäoliselt parim vahetu mälu, õppimisvõime ja uue informatsiooni säilitamise nimel.

Nagu eelmisel juhul, peate mängima grupina või paarina ning see seisneb võimalike lausete maksimaalse arvu mäletamises.

Selleks tuleb kõigepealt valida lause semantiline sõnastus. Kõige lihtsam on koostada subjekti ja verbi laused, näiteks "beebikoer"..

Kui aga soovid tõsta raskusi, saate luua pikema fraasi, näiteks "must beebikoer", "koer joob vett", "must koer joob vett", "must koer juua vett park ", jne.

Mäng algab, kui osaleja ütleb fraasi: "koer joogid." Järgnevalt peab järgmine võistleja ütlema eelmise lause "beebikoer" ja uue leiutatud lause, näiteks "kana jookseb".

Mäng jätkub ja kolmas osaleja peab ütlema kaks esimest lauset "beebikoer", "kana jookseb" ja uus. Mängu jätkatakse seni, kuni üks osaleja ei suuda mäletada kõiki eelnevaid lauseid.

• Osaleja 1: beebikoer.
• 2. osaleja: beebikoer, kana jookseb.
• 3. osaleja: beebikoer, kana jookseb ja teeb päikest.
• 4. osaleja: beebikoer, kana jookseb ja teeb pargis päikesepaiste.
• Jällegi osaleja 1: ...

4. Mitu seal on?

See mäng aitab teil töötada oma lühiajaline mälu. Te peate leidma: elevandid, draakonid, kaelkirjakud, tähed, jõehobud, papagoid, liblikad, ahvid ja seebad.

5. Semantilised väljad

On väga kasulik töötada mälestus nendest asjadest, mis on meie ajus talletatud.

Tegelikult veedavad inimesed oma elu mälestusi ja teavet oma meeles, kuid tihti me ei tee seda, et me mäletame paljusid asju, mida oleme salvestanud.

Kui me lõpetame selle salvestatud teabe taastamise, nõrgenevad meie aju struktuurid, mis sisaldavad seda, nii et vältida unustamist, mida on mugav teha mäluharjutuste tegemiseks..

Selleks on sobiv harjutus see, mida ma nimetasin semantilised väljad.

See mäng koosneb konkreetse semantilise välja valimisest: joogid, toit, mööbel, rõivamärgid, toidutüübid jne. Valitud semantilised väljad võivad olla mis tahes tüüpi.

Kui see on valitud, peab iga inimene ütlema teatud sõna, mis sisaldub selles semantilises valdkonnas. Näiteks, kui on valitud joogid, võib esimesena öelda vesi, teine ​​õlu, kolmas vein jne..

Nad ütlevad sõnu (korrata ükskõik millist ülalnimetatud), kuni üks grupp ei tule uut meeles.

• Joogid: vesi, mahl, sooda, õlu ...
• Toidu liigid: köögiviljad, puuviljad, kala ...
• Mööbel: toolid, lauad, riiulid ...

Seda harjutust saab teha ka muud tüüpi mälestustega, mis ei ole semantilised väljad, näiteks asjad, mis toimusid konkreetsel päeval, kus kõik osalejad olid kohal, sõprade jõugu liikmete nimed, kui nad olid noored presidendi nimed jne..

6. Numbrite mälu

Üks tähtsamaid mälu vorme, mis inimestel on, on töömälu.

Seda tüüpi mälu võimaldab meil teatud aja jooksul (6-8 sekundit) meeles pidada uut uut teavet.

Sel moel muutub töömälu võtmeks meie õppimise määramiseks, sest kui see toimib hästi, siis me mäletame rohkem teavet ja meil on rohkem oskusi informatsiooni talletamiseks meie ajus.

Seda tüüpi mälu suurendamiseks saate mängida numbreid mäletades.

Küsimus on, et inimene ütleb teisele numbreid ja see peab neid meeles pidama ja kirjutama, kui seeria on hääldanud.

Näiteks, kui isik A ütleb: 6-4, kui olete selle sarja öelnud, peaks isik B kirjutama selle paberile.

Iga kord, kui tabasite kahte või kolme numbrit, saab seeriat suurendada: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8 jne).

Kuigi alguses on seeriaid väga lihtne meeles pidada, sest see muutub pikemaks, peab inimene tegema suuremaid jõupingutusi koondumise ja mälestuse jaoks, et seda mäletada.

7. Visuaalne mälu

Sellel mängul õnnestub teostada töömälu nagu eelmine, kuid sellisel juhul tehakse sõnaline viis nagu numbri kuulamine ja taasesitamine visuaalselt.

Tegelikult on visuaalse töö mälu peaaegu tähtsam kui verbaalse töö mälu, sest see võimaldab meil õppida uut teavet läbi visuaalselt tajutava..

Mäng koosneb maatriksi tegemisest allpool näidatud ruutudega.

Selles näites sisaldab maatriks 4 ruutu, kuid saate teha nii palju kui soovite (8, 10,12,16,20 jne).

Mängu on mugav mängida meeskondades, nii et iga meeskond tõmbab võrdse maatriksiga sama ruutude arvu. Selles näites joonistaks iga meeskond 4 ruudu maatriksi.

Mäng koosneb meeskonnast (näiteks meeskond A), mis maalib (ilma teise meeskonna nägemata) poole musta maatriksi ruutudest. Näidatud näites maaliksin kaks musta ruutu ja jätsin kaks ruutu valgeks.

Teine meeskond (meeskond B) jätab maatriksi tühjaks ja ootab, kuni teine ​​meeskond maalib.

Seejärel näitab võistkonna A mängija maalitud maatriksit B-mängijale kaks või kolm sekundit..

Eesmärk on, et meeskonna B mängija saaks mäletada, millised maatriksi ruudud, mida meeskonna A osaleja on teda õpetanud, on värvitud ja taasesitatakse samasugusel viisil oma maatriksis (mida ei ole varem värvitud).

Kui seda tehakse 4 ruudu maatriksiga, on see üsna lihtne, sest maatriksi visualiseerimine paar sekundit on lihtne meeles pidada, millised kaks värvitud ruutu (üks vasakul ülal ja paremal allpool näidises) ).

Kui aga maatriksis olevate ruutude arv suureneb, muutub mäng keerulisemaks. Näiteks proovige näha, kas te mäletate järgmist pilti ja reprodutseerite seda samamoodi, visualiseerides seda vaid 2 või 3 sekundit.

Sel moel, kui maatriksitel on rohkem kui 10 ruutu, saate vaatamise aega suurendada ja lasta B-meeskonna võistleja näha pilti 8 sekundit.

8. Paigaldage lambad

Järgmises mängus saate töötada lühiajalise mäluga. Iga siluetiga peate igat tüüpi lambaid sobima.

9. Vormipaarid

Paaride moodustamise mäng on väga hea harjutus töömälu, vahetu mälu ja õppe töötamiseks.

See kuulus mäng koosneb paberite (kui te teete seda ise) või arvude (kui ostate ühe nendest mängudest juba valmis), asetamise nii, et joonisel on näha allpool.

Iga joonis sisaldab paari teisel joonisel / paberil ja mäng koosneb kahest kuni kahe võrra tõusmisest, meenutades, milline joonis on välja tulnud, et oleks võimalik tõsta kahte numbrit, mis sisaldavad sama.

10. Arvude kopeerimine ja paljundamine

Lõpuks võib visuospatiaalmälu töötamiseks realiseerida mängu, mis koosneb kujutise visualiseerimisest, kopeerimisest ja hiljem taasesitamisest.

Mäng koosneb sellest, et rühma liige tõmbab joonise, mille vormid ja omadused on ta tahavad.

Kui see on tehtud, siis näidake arv teise rühma liikmele, kes peab kopeerima joonise võimalikult ühesugusel viisil teatud aja jooksul (sõltuvalt joonise keerukusest võib sellele anda rohkem või vähem aega).

Kui olete selle kopeerinud, katab see joonise joonised ja peate seda võimalikult sarnasel viisil reprodutseerima ilma otsimata.

Jooniste tegemisel on võimalik konfigureerida keerukamaid numbreid, nii et koopia tegemine maksab rohkem, mäletab joonise omadusi ja suudaks seda ilma vaadet reprodutseerida.

11. Leidke erinevused

Erinevuste leidmise mängud aitavad mälu lühikese aja jooksul töötada.

Siin jätan mõned mängud kokkuvõtliku video.

Miks peaksime oma mälu kasutama?

Mälu on inimese võime, mis elab ja areneb aju teatud osades.

Inimese aju, hoolimata omadustest, mis muudavad selle ülejäänud kehaosadest erinevaks, on veel üks lihas, mis, nagu see toimub meie ülejäänud kehaga, kaotab oma keha ja funktsionaalsuse, kui seda ei kasutata..

Tegelikult on meie aju täis kemikaale, mis töötavad teatud funktsioonide täitmiseks. Mida rohkem need ained töötavad, seda rohkem luuakse närvistruktuure ja saavutatakse parem jõudlus.

Ja mäluga juhtub täpselt sama, sest mäluruumi määravad alad on täis kemikaale, mis teevad oma tööd, et saaksime õppida uusi asju ja meeles pidada minevikus õppinud aspekte.

Sel moel, mis määrab, et meil on hea mälu? Asjaolu, et ained nendes piirkondades toimivad korralikult.

Ja mida me saame teha, et saada ained nendesse aju piirkondadesse? Noh, tehes vaimseid tegevusi, mis mäletavad.

Võtame väga visuaalse näite.

Kui üliõpilane uurib uuritavat teemat, teeb ta kontsentreerumis-, lugemis- ja mälutööd, mis aitab tal meeles pidada, milliseid kontseptsioone on vaja hästi hinnata..

Hetk, mil te uurite ja tutvute uut teavet ajusse, suurendate mäluga seotud aju piirkondade aktiivsust.

Kui üliõpilane investeerib selliseid teadmisi tundides ja jõupingutustes, võimaldab aju poolt mälu valdkonnas tekitatud tegevus luua uusi aju struktuure (uusi neuroneid), mis omavad seda teavet..

Need uued struktuurid vajavad energia loomiseks vajalikke jõupingutusi.

Sel moel, kui üliõpilane teeb jõupingutusi ja investeerib aega õppimise konsolideerimisse, luuakse uued struktuurid jõuga ja võimaldavad tal mälestada omandatud teadmisi pikka aega..

Vastupidi, kui pingutust ja vaimset tööd ei ole, ei ole ajuel piisavalt energiat uue tahke struktuuri loomiseks, see on ebastabiilne ja omandatud teadmiste mälu on osaline või kestab lühike aeg.

Selle näitega näeme selgelt, et mälu suurendamiseks peame oma aju energiale vaimsete tegevuste kaudu varustama.

Niisiis, meie mälu negatiivne punkt on see, et see ei ole kinnine ja kui me seda ei tee, kaotame selle järk-järgult.

Kuid meie aju toimimise eelis on see, et saame kontrollida meie pakutavat tegevust, nii et kui me oma mälu teostame, suudame seda suurendada.

Lisaks saate mälu teostamiseks teostada mis tahes vaimset aktiivsust, ilma et peaksite küünarnukid alati lauale kleepima..

Sel moel saame kasutada ka oma vaba aega, et töötada meie mälu, mängude ja lõbusate tegevuste kaudu.

Viited

1. Ellis WA ja Young AW. Inimese kognitiivne neuropsühholoogia. Editorial Masson, Barcelona, ​​1992.
2. Grieve, J. Neuropsühholoogia tööterapeutide jaoks. Toimetus Panamericana, Madrid, 2000
3. Iisrael L. Mälukoolituse meetod. Toimetanud Laboratorios Semar, Barcelona, ​​1987
4. KAPLAN, H. I .; SADOCK, B. J. Clinical Psychiatry. Hispanic-American Medical toimetaja: Buenos Aires, 1990.
5. Tárrega, L., Boada, M., Morera, A., Guitart, M., Domènech, S., Llorente, A. (2004) Märkmike ülevaatamine: Kerge faasi Alzheimeri tõvega patsientide kognitiivse stimuleerimise praktilised harjutused. Barcelona: Redigeerimise Glosa.