Enesehinnang noorukieas 19 Nõuanded töötamiseks

Töö enesehinnang noorukieas see seisneb korrektses suhtlemises, normide kehtestamises, vastutuse andmises, otsuste tegemise õpetamises, toetamises, kuulamises, hindamises, mitte alandamises, tugevduste andmises, talentide ja muude vormide toetamises, mida ma teile järgnevalt selgitan.

Kas teil on teismeline poeg? Kui vastus on jaatav, siis kindlasti olete mõelnud, kuidas saaksite kodus enesehinnangut teha, täiendades koolis toimuvaid tegevusi ja dünaamikat.

Nooruk peab tundma integreeritud, teiste klassikaaslaste ja teiste oma keskkonna ja eakaaslastega lähedaste inimeste väärtustamist, nii et neil peab olema hea enesehinnang ja hea isekontseptsioon oma isiksuse arendamiseks..

Nagu te teate, on noorukieas etapp, mida iseloomustavad nii füüsilised kui vaimsed muutused, mida kannatavad noored. Teisest küljest on see ka hetk, mil sotsiaalsed oskused ja suhted hakkavad muutuma olulisemaks kui kunagi varem.

Kuidas töötada noorukis enesehinnangut?

1. Suhtle nendega igapäevaselt

Suhtlemine noorukieas on oluline, kui soovid arendada oma lapse enesehinnangut ja õiget viisi. Vanematena peame õppima kuulama seda, mida peame ütlemata ja kannatlikkusega ütlema, et toetada neid nii palju kui võimalik ja jätame meid usaldama.

Me peame meeles pidama, et noorukid kipuvad enamasti "põlgama" oma vanemaid selles etapis, sest nad tunnevad enamasti nende üle kohut mõistetuna ja valesti mõistetuna.

2- Määrab normid ja piirid

Ei ole vaja kehtestada norme ja piire, kui need on väikesed, siis noorukieas on see ka meie poja jaoks väga oluline. Kui teie elu ei reguleeri aja jooksul säilinud juhised, võivad selle tagajärjed teie elule üldiselt ja eriti enesehinnangule olla väga negatiivsed..

Mõnikord on normaalne, et meie poeg on ärritunud ja tahab meiega rääkida, et väljendada ennast ja pidada läbirääkimisi talle kehtestatud reeglite ja piirangute üle. Meie kui vanemate kohustus on anda teile võimalus rääkida koos meiega ja suunata neid mõlemat seisukohta arvesse võttes.

See näitab, et kui seda vajate, saate seda sõna muuta, mida sa ei meeldi. Teiselt poolt tunnete end täidetuna, sest olete saavutanud, mida sa soovisid (kui võimalik), suurendades nii oma enesehinnangut.

Kui soovite rohkem teada reeglite ja piirangute kohta kodus, klõpsake lingil. 

3. Julgusta teda tegema tegevusi

Harjutus suurendab meie enesehinnangut ja seepärast tunneme ennast paremini. Kõik noorukid peaksid seda tüüpi tegevusi oma igapäevaelus ellu viima, sest teisest küljest teeb see end kasulikuks ja energia vabastamiseks.

Oleks soovitatav harjutada teile meeldivat sporti, millega saate ka konkureerida. See aitab teil seada eesmärke ja võidelda nende eest ning seostada ka teisi. Teisest küljest aitab see meil töötada ka teie enesehinnangu korral juhul, kui te kaotate või võidate võistluse ajal..

4. Õpetage teid otsuseid tegema

Kuna noored inimesed on teismelised, ei ole neil enamasti võimalik oma elu eest vastutada ja neid mõjutada võivaid otsuseid teha. Vanemad kaitsevad neid tavaliselt sellistest asjadest tegemata, kui tegelikult peaksime need jätma ja jälgima, mida nad teevad.

Kui me otsustame sellist suhtumist valida, anname neile võimaluse tunda end pädevaks, mis aitab neil arendada head enesehinnangut, sest nad tunnevad, et on võimelised tegema vajalikke otsuseid ja kui neil on kahtlusi, et nad võivad meid küsida.

5. Anda vastutus ja uued väljakutsed

Vajaliku usalduse saamine teie lapsele, et teada saada, et ta teeb asju hästi, toob kasu tema enesehinnangule. Seetõttu peame vanematena andma neile võimaluse teha erinevaid ülesandeid nii kodus kui ka sellest väljaspool.

Teisest küljest saame anda teile ka ideid teiste tegevuste kohta, mida saate teha ja mida pole veel proovitud, see stimuleerib teid ja julgustab teid ennast parandama ja uusi eesmärke looma.

6. Toetage seda

Tunne, et perekond on alati olemas, mida nad vajavad, arendab ka nende enesehinnangut. Me kõik tahame tunda end toetatuna ja armastatuna ning selles kriitilises etapis on oluline teada, et see on vastuvõetav, sest nagu me teame, kritiseerivad ja hindavad oma kolleegid seda ja püüavad gruppi vastu võtta.

Kui me oleme esimesed nõukogud hästi teinud, siis meil ei ole raskusi selle ülesande nõuetekohase täitmisega, sest me oleme oma värvide vastu usaldanud. Me ei tohiks seda segi ajada meie poja sõbraks saamisega, vastupidi, me toetame neid, kuid oleme alati nende vanemad.

7. Õpetage teda naerma probleemidega

Üks kõige sagedasemaid vigu vanematena ja sageli paljude täiskasvanute enesehinnangut kahjustavatel vigadel ei ole teadmine, kuidas ebaõnnestuda või mitte teada, kuidas tegutseda enne probleeme, mis meie elus elavad.

Seetõttu peame õpetama neile jääma rahulikuks ja võtma konstruktiivselt ebaõnnestumisi. Samuti peame andma neile vahendid, et nad teaksid, kuidas tegutseda enne võimalikke probleeme, mis võivad neile juhtuda, tuginedes asjaolule, et alati on olemas lahendus.

See võib olla keeruline, sest paljudes olukordades on peaaegu võimatu jääda rahulikuks või mõelda, et see lahendab konkreetse lahenduse. Siiski, kui me teeme seda noorukieas, saame mõjutada nende enesepõhimõtet ja sellega töötame nende enesehinnangu kallal.

8- Paigutage vähemalt üks eripäev nädalas

Ehkki enamik meie lapsi ei meeldi, on nende heaolu seisukohalt oluline, et nad jätkaksid koos meiega aega ja seega teeksid oma firmas tegevusi.

Lõbus viis seda teha on määrata üks päev nädalas spetsiaalse perepäevana, kus sama teismeline valib meiega seotud tegevuse. Mõned näited on: pizza päev, söömine, filmide käimine ...

9 - Kuula kõike, mida tahan sulle öelda

Kui midagi muud, mis hakkab rääkima, otsustame teda, ei saa me kunagi oma usaldust võita ja me ei saa teda korralikult toetada. Mitu korda on vaja, et nad tunneksid, et nad teda kuulavad ja et nad teda mõistavad. Seetõttu on meie kohustus tegeleda aktiivse kuulamisega.

Et olla tähelepanelik teie probleemide suhtes ja leida parim lahendus nende kahe vahel, püüame oma lapse algatusele kaasa aidata, et integreerida, kuidas peaksite rahulikult probleeme lahendama ja oma emotsionaalset seisundit kasuks saama.

10 - Ära kohuta seda kiirustades

Samuti ei saa me neid kiirustades hinnata enne nende versiooni kuulmist, see ei tee neid iseendasse ja kahjustab nende enesehinnangut. Kui ta on otsustanud niimoodi tegutseda, peame ootama, et kuulata tema arutluskäiku aktiivselt ja võtta vajalikud meetmed, kui ta ei ole konstruktiivselt tegutsenud.

Nende olukordadega silmitsi seistes peaksid vanemad näitama eeskuju, sest nagu me juba teame, imiteerivad meie lapsed meie käitumist.

11 - Kas empaatia

Kui me temaga suhtlemisel empaatiaga meie poja kohale asetame, on tema jaoks väga oluline ja vajalik. Lisaks peame me mõistma nende käitumist ja hoiakuid, samuti muutusi, mis neil võib olla, kuna nad on läbimas..

12 - Usalda teda

Teisest küljest on tema enesehinnangu puhul väga oluline, et ta mõistaks, et me usaldame teda ja et meil on positiivsed ootused nii oma käitumises kui ka oma võimalustes.

See suurendab nende enesekindlust ja enesekindlust ning omab seetõttu head enesehinnangut, et tulla toime kõigi ettepanekutega..

13 - Kohtuge oma muredega, mis nad on

Midagi, mida me tavaliselt meie lastega selles etapis palju teha, on nende probleemide käsitlemine ilma tähtsuseta. Seda on vaja vältida, sest kui me seda teeme, selgitame, et me ei hooli, mis nendega juhtub, ja nad tunnevad end üksi ja ilma toetuseta..

Me peame talle pöörama tähelepanu, mida ta väärib, andes talle positiivse versiooni, et leevendada tema ärevust ja nagu me oleme öelnud, enne kui aidata tal probleeme lahendada.

14 - Suhtle temaga positiivselt

Kuigi tundub, et me suhtleme oma pojaga korralikult, on oluline, et kasutaksime selget ja avatud keelt, milles valdavad tolerantsus ja paindlikkus; vältida usaldamatuse või süüdistava käitumise edastamist.

Teisest küljest peame lõpetama oma poja käitumise märgistamise, eriti kui see ei ole õige, sest see võib halvasti mõjutada tema enesehinnangut.

15 - Ära alanda teda

Me ei tohiks teda tõsiselt karistada, kui tal on mõni ebasobiv käitumine. Vanematena peaksime teadma, kuidas anda asjakohaseid karistusi neile käitumistele, mis ei ole oodatud või asjakohased.

Samamoodi peame karistamiseks vajaliku sobimatu käitumise puhul proovima kõiki muid vahendeid peale inimeste väljaspool perekonda ja võimaluse korral üksi. Vastasel juhul võiksime alandada meie poja ilma seda teadmata ja mõjutada tõsiselt tema enesehinnangut.

16 - Kasutage positiivseid tugevdusi

Kuigi me seda ei mõista, anname alati oma lastele selgeks, et enamikel juhtudel ei meeldi käitumine, kuid me unustame ka juhtida tähelepanu neile, kes on hästi teinud.

Noorukis, nagu ka ülejäänud arenguetappidel, on oluline, et teeksime oma lastele selgeks, mida nad on hästi teinud. See toob sulle positiivset kasu kõigis aspektides.

17 - Anna talle tööriistad muudatuste lahendamiseks

On väga oluline, et me saame oma pojale edastada, kuidas ta peaks tegutsema, kui ta on stressirohkes olukorras või raskeks temale ning seetõttu peame me ka eeskuju praktiseerima.

Kui kui me läbi neid probleeme näeme, et me närviliseks ja pinges ja me ei tea, kuidas käituda, ta omandab ka sel viisil reageerida ja kui ta kasvab üles mõjutada teie enesehinnangut ja ei tea, kuidas selliseid olukordi ette.

Ideaalis rääkida neile ja näidata neile, et muutused on hea elu ja tuleks vaadelda õppimise allikas st vaadata neid konstruktiivselt.

Seega hea võimalus oleks anda nõu, mida saab üldistada kõik muudatused esitatakse teile oma elu minna järk-järgult internaliseeritavad ja kui need tekivad, on nendega nõustada ja toetada neid oma lahendus.

18 - kritiseeri seda konstruktiivselt

Kui muutuste selles staadiumis me konstruktiivselt kritiseerime, siis aitame teil neid vastu võtta ja hilisemates olukordades mitte solvata, sest mitte ainult ei saa neid teie noorukieas, vaid ka täiskasvanu staadiumis ja kõiges, mida te teete.

Me võime neile õpetada, et kriitika ei ole halb, vaid vastupidi, see aitab meil parandada. Kui me saame oma poja selle sisse viia, saame kasu tema enesehinnangust.

19- Edendada oma andeid

Sageli me unustame, et anda neile palju kohustusi või isegi nii palju vabadust, et meie laps on õnnelik ja tundub hea tehes konkreetse tegevuse, kas joonistus, tantsimine või jalgpalli mängida.

Kui teete seda oma pädevuses ja on ka hea, on meie kui vanemate kohustus teda toetada ja julgustada. See võib olla teie enesehinnangu ja õige arengu jaoks suurepärane.

Järeldused

Kuigi me hoolime järgida täht see väike nimekiri üldised nõuanded töötada ja luua hea enesehinnang meie teismelised, on oluline meeles pidada, et parim näide seda ise teha.

Seetõttu peame kõigepealt ise analüüsima, kas me oleme tõepoolest olukorras ja suudame arendada ja töötada sobival viisil meie poja enesehinnangu suunas.