Enesehinnangu meedia karakteristikud, kuidas see on tehtud ja tagajärjed elus

The keskmine enesehinnang See on üks kolmest peamisest enesehinnangutüübi tüübist, ülejäänud kaks on kõrged ja madalad. Sellise iseloomuga inimestel on palju enesehinnanguga inimeste tunnuseid, kuid nad tunnevad end ka ebakindlalt, sõltuvalt nende kontekstist ja mis nendega juhtub..

Mõnede uuringute kohaselt on enamikul elanikkonnast keskmine enesehinnang. Vaatamata sellele, et see on kõige tavalisem tüüp, ei ole see kõige tervislikum: seda iseloomustab suur ebastabiilsus ja teatud riskid, mis kaasnevad praeguste hüvedega, kui inimene tunneb ennast kindlalt.

Üks suurimaid keskse enesehinnangu riske on see, et ta hakkab teadlikuks pingutuseks muutuma madalaks enesehinnanguks. Seetõttu peaks sellise eneseteadvusega isiku peamine eesmärk olema suurendada nende enesehinnangut nii palju kui võimalik, et jõuda kõrgeimate vahemikeni.

Indeks

• 1 Keskmine enesehinnanguga isiku tunnused
• 2 Kuidas luua keskmist enesehinnangut?
• 3 tagajärjed
• 4 Viited

Isiku keskmine enesehinnang

Isikule, kes esitab keskmist enesehinnangut, on peamine omadus nende kõrgete inimeste ja nende madalate omaduste vahel..

Seepärast võivad need inimesed sõltuvalt olukorrast, kus nad on teatud ajal, drastiliselt muuta viisi, kuidas nad mõtlevad, tunnevad ja käituvad.

Mõnikord, kui neil on kõrgem isekontseptsioon, on inimesed keskmise enesehinnanguga:

- Nad tuginevad oma kriteeriumidele ja neil on mitmeid väärtusi ja põhimõtteid, mida nad on valmis kaitsma. Sellegipoolest saavad nad neid muuta, kui tõendid ütlevad neile, et nad peaksid seda tegema.

- Nad on võimelised tegutsema vastavalt sellele, mida nad arvavad on parim valik, isegi kui teised ütlevad neile, et nad on valed.

- Nad ei muretse liiga palju selle üle, mida nad minevikus tegid või mis tulevikus juhtub, kuid nad õpivad mõlemalt, et parandada vähehaaval.

- Nad toetuvad oma võimele probleeme lahendada isegi pärast paar korda valet. Isegi siis, kui nad seda vajavad, on neil ka abi.

- Neid peetakse võrdselt kehtivateks kui ülejäänud, ja nad arvavad, et nad on huvitavad inimesed ja et nad annavad midagi teistele.

- Nad väldivad manipuleerimist ja teevad koostööd kellegagi, kui see tundub sobiv või annab neile midagi.

- Nad saavad nautida erinevaid eluvaldkondi.

- Nad on ülejäänud suhtes empaatilised ja püüavad neid aidata; seetõttu ei meeldi neile teistele haiget teha.

Kuid erinevalt tõeliselt kõrge enesehinnanguga inimestest on keskmist enesehinnangut omavatel isikutel kaitsev stiil. See tähendab, et kui midagi või keegi ähvardab nende visiooni, võtavad nad seda isikliku rünnakuna ja võivad vaenulikult reageerida..

Teisest küljest võib sellist tüüpi isikutel omada järgmisi omadusi, kui nende enesehinnangu tase on kõige madalam.

- Kõrge enesekriitika ja rahulolematus iseendaga.

- Liigendatud reaktsioon kriitikale ja pidev rünnaku tunne.

- Raskused otsuste tegemisel ja suur hirm vea tegemisel.

- Suur soov soovida teisi, isegi kui see on probleem.

- Liiga suured mälestused minevikus toime pandud vigadest sellisel viisil, et nad tunnevad süütunnet.

- Perfektionism ja pettumus, kui nad ei suuda saavutada oma standardeid.

- Pessimistliku elu visioon ja negatiivsus.

- Envy inimestele, kes ilmselt naudivad paremat elu.

- Usk, et praegused negatiivsed tingimused säilivad aja jooksul.

Kuidas moodustub keskmine enesehinnang?

Enesehinnang areneb kogu inimese eluajal, kellele mõjutab suur hulk tegureid. Varem arvati, et enda taju tekkis lapsepõlves ja noorukieas, kuid viimastel aastakümnetel on avastatud, et täiskasvanu võib mõjutada oma enesehinnangut ja seda parandada.

Üldiselt koosneb enesehinnang mitmest usust enda kohta: kuidas me peaksime olema, kuidas me arvame, et me tegelikult oleme ja kuidas teised meid näevad. Keskmise enesehinnanguga isiku puhul on mõned neist veendumustest positiivsed ja teised negatiivsed, aktiveerides igaüks neist teatud aegadel.

Kuus peamist valdkonda, millel meie enesehinnang põhineb, on järgmised:

- Meie päritud tunnused, nagu luure, kehaehitus või meie anded.

- Meie veendumus selle üle, kas me väärime olla armastatud või kui soovime teisi.

- Mõelda, et oleme väärt ja väärt inimesed.

- Tunne kontrolli üle oma elu.

- Mis on saavutatud kogu elu jooksul: saavutused, materiaalne omand või oskused.

- Kooskõla oma moraalsete väärtustega.

Kui inimene tunneb end mõnes nendes piirkondades turvaliselt, kuid mitte teistes, arendab ta tavaliselt keskmist enesehinnangut. See võib olla tingitud halbadest kogemustest, ebaratsionaalsetest negatiivsetest veendumustest enda kohta või liigsest keskendumisest välisele valideerimisele, mitte aga omale.

Tagajärjed

Keskmise enesehinnanguga inimesel ei ole kogu elu vältel nii palju probleeme kui vähese eneseteadvusega inimesel, kuid neil on endiselt suuri raskusi.

Keskmise enesehinnangu peamiseks probleemiks on see, et sõltuvalt asjaoludest võib inimene lõpetada usalduse ja seetõttu tekitada kurbuse, abituse või apaatia tundeid..

See muudab otsuste tegemise ja tegutsemise, mida sa tahad, palju raskem, mis veelgi tugevdab teie enesehinnangu negatiivseid aspekte.

Seepärast kipub üldine enesehinnang üldjuhul halvenema madalaks enesehinnanguks, kui see ei paranda seda teadlikult. Isik, kes esitab seda tüüpi visiooni, peab töötama oma veendumuste, hoiakute ja tegevuste kallal, et jääda terve ja stabiilse enesehinnangu vahemikku.

Viited

1. "3 enesehinnangutüüpi ja nende omadusi": Positivalias. Välja otsitud 26. märtsil 2018 Positivaliast: positivalia.com.
2. "Keskmine enesehinnang: voorus ei ole alati keskel": Diario Femenino. Välja võetud: 26. märtsil 2018 naiste päevast: diariofemenino.com.
3. "Enesehinnang" in: Wikipedia. Välja otsitud 26. märtsil 2018 Wikipediast: en.wikipedia.org.
4. "Kuidas moodustub minu enesehinnang?" In: Psicoadapta. Välja otsitud: 26. märtsil 2018 Psicoadapta: psicoadapta.es.
5. "Kuidas enesehinnang arendab": Tervislik enesehinnang. Välja otsitud: 26. märtsil 2018 tervelt enesehinnangust: healthyselfesteem.org.