10 Emotsionaalse intelligentsuse dünaamika lastele ja täiskasvanutele

The dünaamika ja emotsionaalne luure Neid saab rakendada koolikontekstis, töös, perekonnas ja isegi isiklikul tasandil. See oskus on oluline töö ja isikliku elu õnnestumiseks. Sellega õpib inimene teistega suhtlema, mõistma, mõistma oma emotsioone ja olema enesekindel.

Emotsionaalne intelligentsus on üks paljudest võimetest, mis meil on ja seetõttu on oluline, et me töötaksime ja koolitaksime seda. Me saame seda teha dünaamika kaudu.

Kõrge emotsionaalse intelligentsusega inimesel on mitu isiklikku ja isikutevahelist kasu. See tähendab eluviisi muutmist ja suhtlemisviisi ning suhtlusstiili käsitlemist.

Me võime muutuda emotsionaalselt intelligentseteks inimesteks, harjutades ja omandades teatud harjumusi.

Selles ametikohas õpetan teile 10 emotsionaalse intelligentsusega seotud dünaamikat. Enne nende rakendamist pidage meeles, millised on nende eesmärgid ja millised rühmad sobivad kõige paremini. Vajadusel saate teha muudatusi, et neid vastavalt vajadustele kohandada.

Mitmed aastate jooksul läbi viidud uuringud näitavad andmeid, mida leitakse inimestena, kes saavutavad kõrgema skoori, ainult nende edu on 20% ulatuses seotud IQ-ga. Ülejäänud 80% leiame teisi tegureid ja üks kõige olulisemaid on emotsionaalne intelligentsus.

Emotsionaalne intelligentsus ja muud tihedalt seotud oskused mitte ainult ei aita kaasa meie inimlikule olemusele. Neil on märkimisväärse positiivse iseloomuga muud mitmekordsed tagajärjed, mille hulgas on ka võime otsuseid langetada ratsionaalselt.

1. Rõhutage positiivset

• Eesmärk: Parandage enda kohta käivat kontseptsiooni kolleegidega mulje vahetamise kaudu.
• Vajalik aeg: Umbes 20 minutit.
• Grupi suurus: rühm ei tohiks ületada 25 inimest.
• Koht: klassiruumis või klassiruumis, mis võimaldab klassikaaslaste vahelist suhtlemist.
• Vajalikud materjalid: fooliumid ja pliiatsid.
• Järgmised sammud:

1. Korraldaja hakkab selgitama enesehüve negatiivse iseloomu ühist. Hiljem palub ta neil paarikaupa istuda.
2. Igaüks neist peaks oma partnerile rääkima:

       -Kaks kehaosa, mis sulle meeldib.

       -Kaks omadust, mis talle meeldib.

       -Võimsus või teadmised.

3. Kogu grupiga peegeldub aeg, mille jooksul nad analüüsivad, kuidas vahetus on läinud, kui nad on ennast positiivselt ja iseendast rääkides julgelt jms..

• Teised: Negatiivseid kommentaare ei aktsepteerita.

Te olete väärt!

• Eesmärk: Näita Pygmalioni efekti.
• Vajalik aeg: umbes pool tundi.
• Grupi suurus: keskmise suurusega rühm, umbes 20 inimest.
• Koht: klassiruumis või klassiruumis, mis võimaldab klassikaaslaste vahelist suhtlemist.
• Vajalikud materjalid: fooliumid, pliiatsid, kümme münti ja papp, mille keskel on värvitud ring.
• Järgmised sammud:

1. Korraldaja küsib kahte vabatahtlikku. Nad peavad ruumist lahkuma, selgitades ülejäänud grupi dünaamikat.
2. Rühm on jagatud kahte alarühma. 1. rühm peaks julgustama ja motiveerima esimest vabatahtlikku, teine ​​vabatahtlik kohtleb teda ükskõikselt. Rühm 2 peab tegutsema neutraalselt enne esimest vabatahtlikku ja hoidma teist.
3. Sisestage esimene vabatahtlik ja teil palutakse visata mündid, mis püüavad neid saada umbes 2 meetri kaugusel asuva papi ringi..
4. Seda korratakse teise vabatahtlikuga.
5. Peegeldus tulemusest ja sellest, kuidas vabatahtlikud tundsid. Dünaamik lisab Pygmalioni efekti ja seda arutatakse.

3 - emotsioonide kompass

• Eesmärk: eristada tundeid, mida tunneme teatud aegadel.
• Vajalik aeg: umbes pool tundi.
• Grupi suurus: saab teha keskmise suurusega grupis või individuaalselt.
• Koht: ruum või suur klassiruum, kus igal inimesel on ruumi töötada individuaalselt.
• Vajalikud materjalid: foolium, millel kompass roos on värvitud, midagi kirjutada.
• Järgmised sammud:

1. Me maalime rõõmu põhja ja mõtleme küsimusele: mida ma olen saavutanud??
2. Lõunasse peegeldame vastust ja me vastame sellele, mida ma kaotasin?
3. Mõlema emotsiooni vahel leiame saavutatud saavutuse või siis ebaõnnestumise. Oluline on positiivne lugemine.
4. Idas me vihastume. Me mõtleme, mis mind ründab või paneb mind tundma.
5. Läänepoolsel küljel paneme hirmu. Siinkohal mõtleme meie hirmudele.
6. Me ühineme viha ja hirmuga ohustatud ühe kaudu ja me parandame oma olemasolevate ohtude tuvastamisel.
7. Ülejäänud punktides võime paigutada teisi kohalolevaid emotsioone.

• Arutelu: kui tegevus toimub grupis ja on piisavalt usaldust, saavad inimesed, kes seda soovivad, jagada oma emotsioone oma klassikaaslastega.

4. Kasutage metafoore

• Eesmärk: Õpi väljendama meeleolusid, mida me oma elus teatud alal tunneme, kasutades metafoore.
• Vajalik aeg: umbes 45 minutit.
• Grupi suurus: saab teha keskmise suurusega grupis või eraldi.
• Koht: ruum või suur klassiruum, kus igal inimesel on ruumi töötada individuaalselt.
• Vajalikud materjalid:
• Järgmised sammud:

1. Rühma koordinaator küsib, et igaüks valiks oma eluvaldkonna, millest ta tahaks kajastada. See võib olla: töö, vaba aeg, perekond, sõbrad, tervis jne..
2. Individuaalselt mõtleb igaüks oma valitud ala anekdootidest ja millistest emotsioonidest need mälestused tekitavad..
3. Siis peaksid nad mõtlema inimeste kohta, kes on selle piirkonna osa sinust. Püüdke seletada seda omadussõna või pildiga.
4. Inimesed, kes seda soovivad, saavad seda oma ülejäänud klassikaaslastega jagada.

5- Emotsioonide sõnastik

• Eesmärk:

1. Õpi kataloogima emotsioone, mida me kogeme.
2. Julgustada meeskonnatööd.

• Vajalik aeg: Seda saab teha grupiga aja jooksul. See on tegevus, mida saab teha pikas perspektiivis.
• Grupi suurus: see on ükskõikne. On oluline, et on olemas usaldus ja et liikmed räägivad oma emotsioonidest.
• Koht: klassiruum või suur tuba.
• Vajalikud materjalid: sülearvuti ja pliiatsit või muud, seda saab teha digitaalsel kujul.
• Järgmised sammud:

1. Rühma juhtimise eest vastutav isik esitab idee iseenda kirjutatud emotsioonide sõnastiku tegemisest.
2. Sellisel juhul peavad nad tööaega reserveerima. Nii et see on veel üks ülesanne, mis tuleb selles rühmas teha.
3. Edendatakse mõtlemisruume, et rääkida emotsioonidest, või juhendaja esitab konkreetse emotsiooni ja koos töötavad välja selle määratluse.

• Arutelu: Tulemuseks on sõnastik, mille on välja töötanud kõik, et nad saaksid seda ja töötaksid individuaalselt.

6- Kartul!

• Eesmärk: mõtisklema teatud emotsioonide näoilme üle.
• Vajalik aeg: Umbes 30 minutit.
• Grupi suurus: keskmine, umbes 20 inimest.
• Koht: klassiruum või suur tuba.
• Vajalikud materjalid: kiibid, milles ilmuvad kirjalikud emotsioonid.
• Järgmised sammud:

1. Korraldaja küsib vabatahtlikult, kes peab minema, et esindada emotsiat, mis ilmub kaardile, mida ta võtab.
2. Kaaslased peavad ära tundma, mis emotsioon on. Kõigist neist saavad nad seda iseloomustada ja isegi sellega kaasas olevale verbaalsele ja mitteverbaalsele suhtlusele. Lisaks saavad nad öelda, millal nad nii tundsid.
3. Korraldaja palub vabatahtlikel jätkuvalt kirjeldada kaartidel esinevaid erinevaid emotsioone.

 7- Olukorrad

• Eesmärk:

1. Kontrollige, kuidas rühm teatud olukordades tegutseb.
2. Edendada empaatia tundeid.

• Vajalik aeg: Umbes 45 minutit.
• Grupi suurus: keskmine, umbes 20 inimest. Kui see on väiksem, vajab see vähem aega.
• Koht: ruum või suur klassiruum, kus igal inimesel on ruumi töötada individuaalselt.
• Vajalikud materjalid: pilte või uudiseid (sõltuvalt vanusest ja grupi tasemest).
• Järgmised sammud:

1. Rühma koordinaator selgitab, et nad esitavad rühmale mitmeid olukordi ja et igaüks neist peaks igaüks neist mõtlema. Te saate lisada küsimuste loetelu, näiteks järgmised: millised tunded inimesed kogevad, mida te arvate, mida nad tunnevad, kuidas te tunnete oma koha, mida sa teeksid, kui sa oleksid need, jne..
2. Neile jäetakse aega, et sellele individuaalselt vastata ja seejärel jätkata rühma arutelu.

• Teised: oluline on keskenduda sellele tegevusele hoolikalt vastavalt grupile, kuhu te lähete. Samuti saate valida olukorrad sõltuvalt konkreetsest teemast, mida soovite käsitleda.

Sellisel juhul tehakse ettepanek esiteks, peegeldus individuaalselt ja seejärel grupis. Seda tingimust saab muuta ja teha kõigepealt alagruppides ja seejärel aruteludes üle kogu maailma või teha seda otse laialdases arutelus.

Selle rida küsimusi peab hindama rühma juht.

 8- Lazarillo

• Eesmärk: suurendada usaldust grupi liikmete vahel.
• Vajalik aeg: umbes 15 minutit.
• Grupi suurus: ei tohi ületada 20 inimest.
• Koht: eelistatavalt paigutada õues. Juhul, kui see on võimatu, lai avatud mööbli ruum.
• Vajalikud materjalid: silmade varjud, mis takistavad nägemist.
• Järgmised sammud:

1. Korraldaja küsib, et nad paigutataks paarikaupa. Kui nad on tehtud, levitage neile igaüks, mask või taskurätik.
2. Üks paari liikmetest katab oma silmad nii, et nad ei näe midagi.
3. Isik, kellel ei ole silmad kaetud, peaks juhindama oma partnerit vastavalt korraldaja ütlustele. Näiteks: me kõndime, pöördume paremale / vasakule, hüpame, sõidame jne..
4. Teil ei ole aega oma partneri puudutada. Sa võid ainult temaga rääkida, rääkides temaga.
5. Mõne aja pärast muutuvad rollid. Siinkohal on huvitav, et juhendaja muudab korraldusi või kordab neid ebakorrektselt, nii et ükski neist ei oota, mida tuleks teha..
6. Kogu grupi lõplik peegeldus, milles nad väljendavad, kuidas neil on olnud ja kas nad on oma partneri suhtes usaldanud.

9- Kus me oleme??

• Eesmärk: arendada loovust.
• Vajalik aeg: umbes tund.
• Grupi suurus: maksimaalselt 30 inimest.
• Koht: avar tuba.
• Vajalikud materjalid: materjali ei ole vaja.
• Järgmised sammud:

1. Korraldaja jagab rühma alarühmadeks sõltuvalt grupi suurusest.
2. Igaüks, ilma et teised meeskonnad saaksid teada, ütlevad teile, millist olukorda või olukorda nad peaksid esindama.
3. Iga meeskond proovib esindust mõne minuti jooksul.
4. Kui kõik on valmis, esindavad nad ülejäänud klassikaaslasi ja olukord püüab ära arvata.

• Arutelu: Pärast seda, kui iga rühm on oma olukorra avaldanud, tehakse ettepanek korraldada arutelu, kus iga rühma liige saaks väljendada, kuidas nad esindatust tundsid. Rõhk asetatakse meeskonnatöö ja kolleegide austamise tähtsusele.

10 - Art-ravi

• Eesmärk: õppida uusi võimalusi emotsioonide väljendamiseks.
• Vajalik aeg: 40 minutit.
• Grupi suurus: see on ükskõikne.
• Koht: ruum või suur klassiruum, kus igal inimesel on ruumi töötada individuaalselt.
• Vajalikud materjalid: pidev paber või papp, värvid värvimiseks (pliiatsid, markerid, tempera).
• Järgmised sammud:

1. Rühma juhtiv isik näitab, et selle dünaamika kaudu on see, et igaüks väljendab oma emotsioone plasmándolasel paberil.
2. Igaüks võtab istme, kus tal on juurdepääs pinnale, et värvida ja värvida.
3. Korraldaja mängib muusikat ja igaüks peaks paberil väljendama, kuidas ta tunneb. Selle aja jooksul on keelatud rääkida või suhelda teiste kolleegidega.
4. Kui soovite tegeleda erinevate emotsioonide väljendamise eesmärgiga, luuakse erinevad laulud, et soodustada erinevaid emotsioone. Näiteks: rõõm, kurbus, üksindus jne..
5. Kui juhendaja peab seda asjakohaseks, kärbivad nad muusikat ja julgustavad rühmaarutelu, et uurida emotsioone individuaalsel tasandil.

• Arutelu: joonistused või mõned neist võivad muutuda ruumi kaunistamiseks.
• Teised: Teises istungjärgus või pärast jooniste tegemist võib pakkuda teisi emotsioonide väljendamise viise, näiteks läbi keha ja tantsu..

Jagage sotsiaalseid võrgustikke (asetage kursor pildi peale)

Viited

1. Goleman, D. Emotsionaalne luure.
2. Grupi dünaamika emotsionaalses intelligentsuses. Emotsionaalne luure õppetöös.
3. Wilensky, P. Praktilise emotsionaalse luure käsiraamat.
4. García, L. Emotsionaalne luuretegevus.
5. 126 Emotsionaalse luure dünaamika. Nõustaja apteek.
6. Vivas, M; Gallego, D; González, B. Harida emotsioone.
7. Näited mängude kohta, mis võimaldavad klassis emotsioone töötada. Valencia rahvusvaheline ülikool.