16 Hibisuse tee eelised tervise kaitseks

Seas kasu, mida hibisk aitab kaasa meie kehale, tõsta esile: stimuleerib meie immuunsüsteemi, aitab kaalust alla võtta, kaitseb maksa või on tugev antimikroobne aine.

Hibiscus (või hibiscus), - pärineb kreeka ibískost, mis tähendab "vorsti vormi". See on punane lillekasv, mis ilmub igal aastal. See kuulub liigi perekonda malvaceae. Seda võib näha soojades, troopilistes ja subtroopilistes tsoonides, suurel osa maailmast.

Aga kuidas seda tarbitakse? Taimest kasutatakse ainult lilli, mida tuleb kuivatada ja seejärel segada kuuma veega, et moodustada nn "Hibiscus Tea" või tuntud ka kui "Jamaica Water".

See infusioon, mis on valmistatud vürtsidest (mitut tüüpi hibiskide sepals), on mitmetes riikides külma või kuuma tisaani. Jõhvika sarnase maitsega on seda tervendavat vedelikku kasutatud juba sajandeid. Sellel on meditsiinilised omadused, mida näeme allpool.

16 tervist kaitsvad hibisuse tee tervendavad omadused 

1- Stimuleerib immuunsüsteemi

Arvestades, et Hibiscus-tees on palju C-vitamiini, usuvad eksperdid, et see suurendab meie immuunsüsteemi.

Samal ajal võib see ära hoida nohu ja grippi. Kui teil on võime vähendada kehatemperatuuri, toob see pruulima inimestele, kellel on palavik.

2. Suurendage keha energiat

Kui peate pärast pikka kehalist treeningut jõudu taastama või te oma töödest ammenduma, on hea mõte proovida Hibiscus teed keha energiate täiendamiseks.

See juhtub, sest vastavalt Boldsky saidile, kuna meie keha imenduvad Hibiscus antioksüdandid, aitab see parandada vabade radikaalide kahjustusi, mis mõjutavad loomulikult energia taset.

3 - säilitab vedeliku tasakaalu

Hibiscusel on ekstraktid, mis aitavad säilitada kehavedelike tasakaalu, nagu on näidanud Hindu Ayurveda teadus.

Sel põhjusel kasutatakse seda ravimina ödeemi või liigse vedelikupeetuse raviks kehas.

4. Vähendage kolesterooli taset

Boldsky.com märkuses mainitud uudishimulik fakt märgib, et hibiskis esinevad antioksüdandid on väga sarnased punases veinis leiduvatele antioksüdantidele..

Sellest tulenevalt aitavad need komponendid säilitada terve südame ja säilitada kehas halva kolesterooli madala taseme.

5 - võidelda vananemise ja menopausi vastu

Sellel lillel võivad olla omadused, mis võivad eelkõige olla naised. Miks? Sest see sisaldab olulisi antioksüdante, et võidelda vananemise tunnustega. Ülaltoodust tuleneb, et naine näeb 5 korda noorem kui tema tegelik vanus.

Teisest küljest aitab Hibiscus tee rahustada naise menopausi sümptomeid, mis põhjustavad organismis hormonaalset tasakaalustamatust..

6- Kasu juuste tervisele

Hibiscus ravivad omadused ei lõpe. C-vitamiini ja mineraalaineid, näiteks polüfenoolühendit sisaldav jook sisaldab põletikuvastaseid omadusi.

Hibiscus tee võib parandada juuste väljalangemist ja juuste aheldamist. Ravi rakendamiseks kuivatatakse lilled ja vähendatakse neid peeneks pulbriks. Seejärel segatakse need veega ja kantakse peanahale kord päevas kaks nädalat.

7 - võidelda hüpertensiooniga;

1999. aastal avaldatud uuringu kohaselt oli tee mõju hibiscus sabdariffa meeste ja naiste hüpertensioonist mõõdukalt kõrge vererõhuga.

Teadlased leidsid, et eksperimentaalses rühmas, kes seda vedelikku tarbis, vähenes süstoolse ja diastoolse vererõhu märkimisväärne vähenemine võrreldes nendega, kes seda ei tarbinud..

8- Abi diabeetikutele

Teine uuring, mis viidi läbi 2008. aastal, uuris, kuidas hibiskiteed mõjutasid diabeediga patsiente, kellel esines ka kerge hüpertensioon.

Teadlaste tulemused näitasid, et uuringus osalejad, kes jootasid hibiscus sabdariffa infusiooni kaks korda päevas, andsid väikese positiivse mõju vererõhule võrreldes nendega, kes jootasid musta teed.

See tee sisaldab ka lipiide vähendavaid ja hüpoglükeemilisi omadusi, mis vähendavad veresuhkru taset.

9- Kaitseb maksa

Teada on maksa kui põhilise organi tähtsus. Selle komplikatsioon võib põhjustada tervisele kahjulikke haigusi.

Hoolitseda selle oreli eest, mis on parem, kui juua hibiskit. Selles infusioonis sisalduvate antioksüdantide roll neutraliseerib vabu radikaale kehas, kudedes ja rakkudes. Sel moel on see õis selle õie toimest kasu saanud uuringu kohaselt.

11 - Vähendab menstruatsiooni valu

Teine hea uudis naistele. Kuuma hibiscus tee joomine aitab leevendada menstruaalseid krampe, mis põhjustavad valu. Allaneelamisel võib leevendamine olla kohene.

Ülaltoodud, sest see võib tasakaalustada hormoonid, väheneb krambid, meeleolumuutused, ärrituvus või ärevus, et uurida ülekuumenemist, uuring viitab.                                                                                                                        

12- See on antidepressant

Arvestades tänapäeva töö-, pere- või finantsnõudeid, on inimestel lihtne sattuda stressikarpidesse, mis võivad põhjustada depressiooni.

Üks viise selle kurja ületamiseks on sooja hibiskit tee joomine. Kuna see lill on flavonoidide poolest rikkalik, on see antidepressant, mis võitleb stressi, halva elukvaliteedi ja madala enesehinnanguga..

Lisaks vähendab Hibis tee tee ärevust ja paanikahood, nii et tal on kehale lõõgastav mõju.

13 - Abi kaotada kaalu

Mõned inimesed asendavad kofeiini infusiooni jaoks, nagu hibisk tee, et kaalust alla võtta.

See lill aitab vähendada tärklise ja glükoosi imendumist organismis, mis võib viia nende lisakaalude kaotamiseni..

Samamoodi peatab Hibiscus vastavalt Style Craze'le amülaasi tootmise, ensüümi, mis kiirendab süsivesikute imendumist organismis. See ei ole kummaline siis näha mitmetes toodetes, et kaotada kaalu, selle lilli ekstrakt. 

14 - Laksatiivne toime

Neile, kes kannatavad kõhukinnisuse all, on Hibiscus tee hea alternatiiv, kuna seda kasutatakse kerge lahtistina. See tähendab, et mao turse jaoks on võimalik seda infusiooni kiirust tarbida.

Kuigi uuringuid ei ole, näitasid mõned loomkatsetes loomadega läbiviidud katsetes terapeutilist toimet.

15- See on antibakteriaalne kaitsja

Eksperdid märgivad, et hibiski vesiekstrakt sisaldab antibakteriaalseid omadusi. Loomkatsed on leidnud, et "Jamaica Tea" võib kõrvaldada ussid ja teised meie kehas olevad bakterid.

Siiski ei ole selles osas veenvaid uuringuid selle kohta, kas see tee on tõhus antibakteriaalne või on vermifuge inimestel.

16- Väldib vähki

Hiljutised uuringud on näidanud, et hibisuse tee võib ennetada vähkkasvaja rakke.

See tähendab, et see peatab vähktõve põhjustavate rakkude kasvu. Me kordame, et antioksüdantidest koosneva hibisuse tee on väga kasulik vähktõve ennetamiseks, see kõrvaldab kehas vabad radikaalid.

Hibisooli tee toitumislaud

Spetsialiseerunud veebileht Doctorshealthpress.com tutvustab järgmist hibiscus tee toitumiskaarti. Kasulik võrdlusvahend, mis sisaldab üksikasjalikku teavet 100 grammi infusiooni kohta.

                                                          * N / A = Ei kohaldata

Hibisooli tee kõrvaltoimed

Womenio järgi on sellel infusioonil järgmised kõrvaltoimed:

• Madal hormoonide tase: Seda jooki ei soovitata kasutada rasedatele või viljakusravi saavatele naistele.

• Madal vererõhk: Hüpotensiooniga inimesed peaksid vältima joomist, välja arvatud juhul, kui nad konsulteerivad oma arstiga, et nende vererõhk ei oleks ohtlikult madal.

• Unisus: Paljud inimesed on teatanud, et pärast hibisooli tee joomist tunnete natuke unisust, nii et lõpetage nende söömine, kui soovite magama jääda või sügavalt magada.

• Hallutsinatsioonid: mõned inimesed on teatanud hallutsinogeensest mõjust nende tarbimise tõttu. Kui see on üks neist, siis on parem mitte kasutada mootorsõidukit või mõnda muud tüüpi masinat pärast Hibiscus tee joomist.

Kuidas teha hibiskit

Koostisosad:

-Kuivatatud hibiscus lilled = umbes 3 või 4 neist vajavad.

-8 untsi vett = soovitatav keeb.

-Suhkur või mesi = on vabatahtlik ja vastab teie eelistustele. 

Ettevalmistus:

-Lihtsalt asetage hibisklilled teekannu ja seejärel katke see keeva veega.

-Laske sel filtreerida umbes 5 minutit ja lisage soovitud kogus suhkrut (või magusainet).

-Võite lisada ka kampi piparmündist, sidruni tükist või midagi muud.

Viited

1. "Hibiscus sabdariffa vesiekstraktide mikroobivastane toime Escherichia coli O157: H7 ja Staphylococcus aureus'e suhtes mikrobioloogilises keskkonnas ja erineva rasvasisaldusega piimas" (2014). Higginbotham, Burris, Zivanovic, Davidson, Stewart CN. Tennessee Ülikool, Knoxville, River Drive, Knoxville, Tennessee, Ameerika Ühendriikides.  
2. "Antibakteriaalse aktiivsuse esialgne valik: Hibiscus rosa sinensis'e toorekstraktide kasutamine" (2009). Sangeetha Arullappan, Zubaidah Zakaria ja Dayang Fredalina Basri. Vähiuuringute keskus, Meditsiiniuuringute Instituut, Jalan Pahang, Kuala Lumpur, Malaisia.
3. "Hibiscus sabdariffa vesiekstrakti krooniline manustamine nõrgendab hüpertensiooni ja muudab hüpertooniliste rottide 2K-1C südame hüpertroofiat. (2003). IP. Odigie, Ettarh RR, Adigun SA. Lagosi Ülikooli arstiteaduskonna füsioloogia osakond, Nigeeria.
4. "Mõru tee (Hibiscus sabdariffa) mõju hüpertensioonile II tüüpi diabeediga patsientidel" (2008). H-Mozaffari Khosravi, BA-Jalali Khanabadi, M-Afkami Ardekani, M Fatehi ja M-Noori Shadkam. Toitumise osakond, tervishoiu teaduskond, Shahid Sadoughi meditsiiniteaduste ülikool, Yazd, Iraan.
5. "Mõru tee (Hibiscus sabdariffa) mõju essentsiaalsele hüpertensioonile" (1999). M. Haji Faraji, AH Haji Tarkhani. Shaheed Beheshti meditsiiniteaduste ja tervishoiuteenuste ülikool, Eveen-19395-4139 Teheran, Iraan.