14 Nopali tervisele kasulik

The nopali eelised ja omadused tervise jaoks on palju: vähendada kolesterooli taset, ennetada diabeeti, degeneratiivseid haigusi ja vähki, edendada head seedimist, parandada une kvaliteeti, tugevdada luud, lõõgastav toime ja teised, mida ma allpool selgitan.

Nopal on aatekide päritolu Mehhiko taim. Seda iseloomustab bristly varred ja täis oksi, kroonitud suured lilled ja täis kroonlehed. Teaduslikult nimetatakse seda Opuntia, rahva poolt tuntakse seda ka nime all chumbera või tuunikala.

Teaduslikud uuringud on näidanud, et selle puuviljad ja mahlad sisaldavad unikaalseid omadusi, mis pakuvad tervisele mitmeid eeliseid.

13 Kasu, mida kaktus organismis toob

1- Vähendage kolesterooli ja aidake kontrollida kaalu

On tõestatud, et mahlast pärinevate koostisosade ja piimakarvaliste rohkete vitamiinide ja mineraaltoitainete viljad, mis aeglustavad loodusliku rasva kulgu, vähendavad kolesterooli kogust ja kõrvaldavad veres koguneva glükoosi liigse koguse, kuigi selle saavutamiseks on tegemist salendava tootega, on vaja võtta rohkelt koguseid ja sageli.

Selle eesmärgi saavutamiseks on laborid ja farmaatsiatööstus püüdnud luua toidulisandeid, mis ei ole oodatud edu saavutanud. Samas on kohviubade lisamiseks lisatud nopal elementide kasutamine suurem, sest kohv on jook, mida tavaliselt tarbitakse, ja kaktuse olemasolu selles aitab vähendada kolesterool ja kaal.

2 - Hoiab ära diabeedi

Täna on diabeediga inimeste arv märkimisväärne, selle haiguse põhjustatud söömishäired on põhjustanud igasuguste abinõude otsimise ning on tõestatud, et looduslikud tooted on selle vastu võitlemiseks väga kasulikud. Erinevad loodusest eraldatud abinõud sisaldavad kaktust, mis on väga kasulik taim, et parandada diabeetikute tervist lahustuva kiu sisalduse osas.

Lisaks toetuvad üha enam inimesed erinevatest maailma paikadest looduslikest allikatest saadud abinõudele, millel ei ole muudel kehaosadel kõrvaltoimeid. Neid võib leida ravimtaimedest ja eriala kauplustest.

3- Väldib degeneratiivseid haigusi

On tõestatud, et mõnedes taimedes sisalduvad bioaktiivsed ühendid nagu nopal aitavad vähendada degeneratiivsete haiguste arengut ja arengut. Eksperdid ja toitumisspetsialistid üle kogu maailma näitavad muret sellise haiguse suurenemise pärast, mis muu hulgas on seotud puu - ja köögiviljade madala tarbimisega..

Üha enam soovitatakse kasutada looduslikke tooteid keemilistest komponentidest eemal, kaktus on kahtlemata üks neist.

4- Väldib kõhukinnisust

Punkalil on vormid ja testid, mis on väga sarnased kapteni omadega, see asjaolu põhjustab taimede suure kiudaineid sisaldava komponendi, mis on eriti kasulik seedimisel..

Põhjuseks on see, et see kiud aitab stimuleerida peensoole liikumist, mis on otsustava tähtsusega haiguste, näiteks kõhukinnisuse vastu. Lisaks aitab see kiud kõrvaldada kolesterooli.

Selles artiklis saate teada teisi häid toiduaineid kõhukinnisusele.

5-  Aita vältida vähki

Nopal koosneb mitmesugustest kehale soodsatest keemilistest ühenditest, nagu C-vitamiin. Samuti on täheldatud selle suurt antioksüdantide kogust, see kõik aitab tugevdada immuunsüsteemi, mis kaitseb keha erinevate vähitüüpide eest..

Sellel tehasel on ka kõrge A-vitamiini ja flavonoidide sisaldus, taimede ainevahetuse elemendid, mis aitavad võidelda vähktõvega nagu kops või kurk.

6- See on põletikuvastane toime

Sellest taimest ekstraheeritud mahl on põletikuvastane toime. Eriti soovitatav on see valu ja liigeste ning lihaste valu leevendamiseks. Samuti on väga kasulik võidelda artriidi sümptomite vastu.

7 - Parandab une kvaliteeti

Seda tehast iseloomustab ka see, et see koosneb suurest kogusest magneesiumist, see mineraal aitab võidelda ärevushäirete ja isegi kroonilise unetuse vastu.

Lisaks stimuleerib nopal serotoniini tootmist, mis soodustab melatoniini taseme tõusu, mis on inimorganismi bioloogilise kella reguleerimise eest vastutav hormoon, põhjustades rahustavat toimet, mis vähendab närvide tunnet ja aitab magama jääma.

8- Väldib naha vananemist

Nagu varem mainitud, on kaktus rikas antioksüdantide vastu, mis aitavad võidelda vananemise, kortsude ja vanusepiirkondade sümptomitega. Regulaarse kaktuse söödaga saate hoida nahka noorena, tervena ja värskena.

9- Väldib haavandite ja mao probleemide ilmnemist

Uuringud on näidanud, et nopali koostise sisekiud aeglustavad seda tüüpi maohaavandite ja tervisehäirete teket. Lihtsalt selle taime lisamine igapäevasele toidule võib leevendada nende haiguste mõju.

Samuti on need tõhusad võitluses selliste haiguste vastu nagu tsirroos, mis tekib alchoole liigse tarbimise tõttu.

10- tugevdab luud

Nopali lehed sisaldavad märkimisväärset kaltsiumisisaldust, mis kaitseb ja tugevdab luud. Selle taime tarbimine parandab muuhulgas ka luu tihedust, vältides selliseid haigusi nagu osteoporoos.

Samuti aitab see arendada teisi inimkeha osi, mis vajavad kaltsiumi, nagu juuksed, küüned või hambad.

11 - Puhastage organismi ja ennetage neeruhaigusi

Kaktusilehtede tarbimine, eriti infusioonis, tekitab organismis diureetilist toimet, mis aitab kogu neerusüsteemi puhastada. See on eriti kasulik kusihappe akumulatsiooni vältimiseks neerudes ja sooles.

12- Sellel on lõõgastav mõju

Närvisüsteemi rahustamiseks või meeleolu parandamiseks on üha tavalisem kaktuse tarbimine, eriti infusiooni või kummeli kujul. See on hea liitlane võitluses selliste haigustega nagu depressioon.

13 - Parandab rinnapiima kvaliteeti

Võtke kaktusimahl koos pähklite, valkude ja suhkrutega, tugevdades rinnapiima leiduvaid toiteelemente, see on tingitud sellistest elementidest nagu kaltsium või raud, mis aitavad kaasa ka loote arengule..

14 - Võitlus kliimamuutuste vastu ja maapiirkondade arengu soodustamine

Nende taimede kasvatamine agroökoloogilisest vaatenurgast eemal lisanditest ja keemilistest komponentidest loob töökohti maapiirkondades ja soodustab keskkonna säilitamist. Sellistes riikides nagu Brasiilia või Peruu on sellist tüüpi algatused loodud soodsate tulemustega, eriti tulu, mis tekkis ja säilitati põua perioodidel.

Planeedi kaitse on tõsiasi, mis tervises positiivselt ümber pöörab. Elades looduses lähedal asuvas tervislikus kohas, hingates puhta õhu koos toiduga, mis on eemal keemilistest lisanditest, välditakse selliseid haigusi nagu kopsuvähk, allergiad või mao probleemid..

Nopali peamised komponendid

Uuringud näitavad, et tegemist on looduslike taimedega, mis koosnevad väga tavalistest keemilistest elementidest. Enamik 85% kaktust koosneb veest, kuid selle väärtused kiududest, kaltsiumist, süsivesikutest ja valkudest on vahemikus 5–10%..

Lisaks on tõestatud, et sellel tehasel on kõrge A-, k-, C-, B2- ja B6-vitamiini sisaldus, mis on tugevdatud kaaliumi, magneesiumi, fosfori, kaaliumi, naatriumi ja tsingi juuresolekul. Kõik see muudab keha jaoks väga kasuliku taime, eriti seoses kehavedelike puhastamisega ja kõrvaldamisega.

The nopal, müüt asteekide tsivilisatsiooni päritolu

Mehhiko on maa, mis on seotud nopali päritoluga, asteekide tsivilisatsiooniga, mis on üks inimkonna ajaloost enim uuritud, seotuna ühe oma legendiga Mehhiko linna asutamisest D.F..

See legend räägib, et neljateistkümnendal sajandil ütles jumal Huitzipochitli ühe peamise asteekide hõimule, et tema riik peaks asuma saarel, kus asub Texcoco järv, kus nad leiaksid kotka, mis sööb madu, mis seisis Veega ümbritsetud kaktus. Selles piirkonnas hakkasid nad ehitama Tenochititlani linna, mis tähendab "Nopali linna", praegust Mehhiko D.F..

Need hõimud hakkasid seda taimi tihti kasutama, mis tarbis seda eriti kuivas hooajal. Lisaks on leitud, et seda hakati kasutama mõnede haavade valu leevendamiseks, mõnede kangaste raskemaks muutmiseks või identifitseerivate värvide loomiseks. Samuti uskusid nad, et kaktuse süüvivate loomade liha ja piim oli unikaalne.

See legend edastati põlvest põlve, nii et Mehhiko vapp on selle legendi esitus.

Teised maailma osad, kus võib leida nopali

Kuigi esmapilgul ei ole tegemist taimedega, mis juhivad tähelepanu eriti hästi, eriti Hispaanias, kus see kasvab soojemates piirkondades, nagu Levante, Andaluusia, Kanaari saared või Extremadura, on viimane tuntud populaarseks ütluseks "Sööge kooritud joonistamata kooret " viidates selle puuviljade meeldivale maitsele, kuid samal ajal meenutades selle tüve keerulist puudutust.

See liik kasvab ka Mehhikos, kus see on pärit, samuti Peruus, Argentiinas, Tšiilis, Lõuna-Itaalias ja Sitsiilias. Seda võib leida ka mõnedes Põhja- ja Ida-Aafrika piirkondades, kuid selle populaarsus on väga erinev sõltuvalt asukohast planeedil, kus see asub..

Nopali omadused võimaldavad tal taluda kõrgeid temperatuure, see on väga vastupidav ja selle kaitse on tagatud, see on isegi võimeline ellu jääma mõnede Hispaania osade talvekülade külmade külmade külgedega, kuigi külm on selle peamine vaenlane.

Aafrika, teine ​​kaktuse kasutamise ja kasutamise vorm

Sõltuvalt kohast planeedil, kus taime kasvab, annavad elanikud elanikkonnale erinevaid kasutusviise ja ravimeid, Aafrika mandri juhtum nõuab eriti tähelepanu.

Marokos eristatakse kuni kolme selle taime sorti; Esimest nimetatakse "kristlikuks kaktuseks" ja seda kasutatakse krundi või põllumaa talda või piirina. Teist nimetatakse "Nopal moslemiteks" ja seda kasutatakse kariloomade rohelise söödana. Kolmas on tuntud kui "nopal de Moisés", see kasvab riigi lõunaosas ja on üsna ihaldatud selle puuviljade suuruse ja maitse poolest..

Sahara-taguse Aafrika traditsioonilist meditsiini on alati iseloomustanud kaktuse puuviljade ja lillede ning teise tüüpi kaktuse kasutamine, et võidelda selliste haigustega nagu kõhulahtisus, köha või hemorroidid. Ka selles planeedi piirkonnas kasutatakse nopalit tavalise toiduna, mida sageli tarbitakse õli, tee või marmelaadi kujul..

Ettevaatusabinõud enne kaktuse tarbimist

Kaktuse liigne tarbimine võib põhjustada veresuhkru ja toitainete olulist langust. Samuti on tõestatud, et teatud inimesed põhjustavad kõhulahtisust, iiveldust või pearinglust, samuti käärsoole probleeme, kõhuvalu ja peavalu..

Teine oluline tegur on tarbitava kaktuse päritolu tundmine, sageli kasvab ta viljapuuaedade ja istanduste lähedal, mida töödeldakse keemiliste toodetega, raskmetallidega või herbitsiididega, mida organismi saab märkamata märkida.

Lühidalt öeldes on kaktus taim, mis sisaldab olulist kasu tervisele, kuid selle liigne tarbimine võib põhjustada probleeme. Kahtluse või ebamugavuse korral on alati soovitatav konsulteerida arstiga.

Viited

1. Andrés A. Torres-Acosta, Opuntia-Ficus-Indica. (Nopal) lima kui terase korrosiooni inhibiitor leeliselises keskkonnas, 4-V-2007.
2. Gong William C., Shapiro Karen, looduslikud tooted, mida kasutatakse diabeediks, 15-II-2016.
3. González-Aguilar, G; Robles-Sánchez, RM; Martínez-Téllez, MA; Olivas, GI; Alvarez-Parrilla, E; de la Rosa, La, Bioaktiivsed ühendid puuviljades: kasu tervisele ja ladustamistingimuste mõju.
4. G. Zimmermann, V. C. Moran, J. H. Hoffmann, tuntud kaktuse koi,Cactoblastis cactorum: selle looduslik ajalugu ja oht kohalikule Opuntia Floras Mehhikos ja Ameerika Ühendriikides, september 2000.
5. Monique Simmonds, Victor R. Preedy, puuviljakultuuride koostis, 16-X-2015.
6. Om P. Agarwala, Chandrakala Agarwala, Teri Amato, nopal kaktuse isolaati sisaldavad kompositsioonid ja nende valmistamise meetod, 24- XI-2009.