Jaga:
14 Naistepuna (Hypericum) omadused
On palju naistepuna omadused (Hypericum) tervisele: on antidepressant ja põletikuvastane toime, on tervendav, antibakteriaalne, aitab ravida enureesi, leevendab premenstruaalset sündroomi ja teisi, mida ma allpool selgitan.
See taim, mida nimetatakse ka naistepuna, on botaanikas tuntud kui "Hypericum perforatum". Seda kasutatakse mitmesuguste väliste ja siseolude ravimiseks. Seda kasutatakse peamiselt depressiooni või vähese meeleolu, põletiku ja valu ravimiseks.
See on mitmeaastane taim, millel on intensiivsed kollased lilled. Nad kasvavad looduslikult erinevates maailma osades, eriti mõnedes Euroopa ja Aasia piirkondades.
Selle nimi tuleneb sellest, et tavaliselt õitseb see San Juani festivalil (24. juuni). Teisest küljest pärineb "perforatum" väikestest punktidest, millel on oma lehed. Need sisaldavad taime eeterlikku õli ja neid võib jälgida valguse kaudu.
Seda ainet võib herbalistides väga kergesti leida. Seda saab osta erinevates formaatides nagu kapslid, vedelad ekstraktid, õlid, salvid jne..
Paljud inimesed otsustavad ise oma meeleolu parandamiseks, kuigi tal on palju rohkem omadusi. Hiljutistes uuringutes on avastatud, et naistepuna võib olla efektiivne ka kõikide põletike, vähi, viiruste ja bakterite haiguste puhul; muu hulgas.
Kuid nagu kõik ravimid, võib naistepuna koostoimeid teiste ravimitega ja põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid.
Naistepuna ajalugu
Seda tehast on kasutatud juba Vana-Kreekast ja selle ajalugu on meeleolu raviks kasutatav.
Keskajal kasutasid nad seda palju deemonite hirmutamiseks. Umbes 1800-ndateks aastateks nimetati seda närviks, sest nad valisid selle närvisüsteemi häirete lahendamiseks. 1900. aasta alguses hakkas ta kasutama puhtalt antidepressanti.
Toimemehhanism
Naistepuna toimemehhanism ei ole veel täielikult teada. Tundub, et see sisaldab vähemalt umbes 12 bioloogiliselt aktiivset komponenti.
Nende hulgas on hüperitsiin (naftadiantroonide tüüp) ja hüperforiin, mis on suurema meditsiinilise aktiivsusega. Kuigi on olemas ka flavonoidid, ksantoonid, \ t
Hüperitsiin on aine, mis annab punase värvuse naistepuna õlide puhul. Täpsemalt leidub see lilledes, kroonlehtede mustades punktides. Hüperitsiinil on antidepressant ja viirusevastane toime, kuigi see võib põhjustada valgustundlikkust (äärmuslik valgustundlikkus)..
Nagu hüperforiinil, tundub, et sellel on väga tugev mõju, mis leevendab ärevust ja depressiooni. Flavonoide leidub taime lehtedest ja varrastest. Nad toimivad antioksüdantidena ja vähendavad vähktõve riski.
Samuti on tuvastatud ka teisi täiendavaid ühendeid, näiteks tanniine, millel on vasokonstriktsioon ja põletikuvastased omadused. Lisaks limoneenidele, kvertsetiinile ja rutiinile.
Millist mõju avaldab naistepuna meie ajus? Tundub, et see aine mõjutab meie närvisüsteemi, tõstes õnne neurotransmitteri serotoniini taset.
Et meie aju korralikult töötaks, on vajalik, et meie neuronid vabastaksid ja neelaksid teatud koguse serotoniini. Kui see on väga suur, võivad tekkida sellised probleemid nagu serotoniini sündroom. Kui see on väga väike, võib ilmneda depressioon.
Mis põhjustab naistepuna, on serotoniini koguse suurenemine, blokeerides monoamiini oksüdaasi (MAO) ensüümi. See ensüüm vastutab selle teel leitud serotoniini hävitamise eest.
Teisest küljest takistab see ka neuroneid serotoniini tagasi sissevõtmist. See hoiab serotoniini rakust tõhusaks.
Naistepuna omadused ja kasutusalad
Naistepuna on kasutatud mitmesugustes tingimustes. Peamiselt on sellel antidepressant, antiseptiline, röstimisvastane, immuunsüsteemi tugevdamine ja põletikuvastane toime.
Siis saate avastada selle kuulsa ürdi ootamatud omadused.
1- Antidepressiivne toime
Naistepuna on Ameerika Ühendriikides, Ühendkuningriigis ja Saksamaal laialdaselt kasutatud kui looduslik antidepressant. See on naistepuna puhul kõige sagedamini kasutatav, eriti kerge ja mõõduka depressiooni raviks.
Uuringu kohaselt on see aine samaväärne antidepressantide, nagu fluoksetiin (Prozac), amitripüliini ja maprotiliini toimega. Lisaks on see selgelt efektiivsem kui platseebo (Istikoglou, Mavreas, & Geroulanos, 2010).
Tundub, et selle antidepressandid avalduvad hüperitsiini ja hüperforiini toimel. Nagu eespool mainitud, reguleerivad need ained dopamiini, serotoniini, noradrenaliini, GABA ja L-glutamaadi taset..
Nende ainete madal tase näib olevat seotud depressiooniga, kuid mehhanism ei ole täiesti selge ja keerulisem kui tundub. Sel põhjusel on oht, et naistepuna võtmine on meditsiinilise järelevalve all või teiste antidepressantidega kombineerimata.
See aine, nagu te hiljem näete, suhtleb teiste ravimitega ja võib avaldada kahjulikku mõju. See võib isegi suurendada serotoniini sündroomi või enesetapu surmaohtu.
2 - põletikuvastane toime
Naistepunaürtil on tugev põletikuvastane ja gastroprotektiivne funktsioon. Rottidel on tõestatud käärsoole põletiku eest vastutavate ensüümide vere vähenemine..
Sel viisil vähendati maohaavandite esinemissagedust. Samuti leevendab see naha turset ja õli kasutatavaid haavu. Täpsemalt on selle toime peamised komponendid kvertsetiin ja bioflavonoidid.
3 - tervendavat mõju
Naistepuna on kasutatud paikselt mitmesuguste dermatoloogiliste probleemide puhul. Seega on see osutunud tõhusaks pindmiste haavade, põletuste, verevalumite, jaotustükkide, verevalumite ja haavandite leevendamisel.
Kuigi seda saab kasutada ka kosmeetiliseks kasutamiseks, kuna maski kujul aitab see ära hoida akne, vistrikud ja rasva ülemäärane tootmine näol.
See aktiivsus näib olevat tingitud tema põletikuvastasest ja antimikroobsest toimest. Lisaks selle võimele stimuleerida fibroblaste, kollageeni tootmist ja keratinotsüütide diferentseerumist (Yücel, Kan, Yesilada & Akin, 2016). Lühidalt, kiirendab naha kahjustuste paranemist.
4- Antibakteriaalsed ja viirusevastased toimed
Naistepuna bakterite antibakteriaalsed omadused määrati 1959. aastal vene teadlaste poolt. Peamine komponent, mis seda toimet avaldab, on hüperforiin, kuna see on näidanud, et see takistab teatud mikroorganismide kasvu.
Teisest küljest on see osutunud tõhusaks ka teatud tüüpi viiruste vastu. Näiteks on sellel taimel olevad flavonoidid ja katekiinid kasulikud gripiviiruse hävitamiseks.
Lisaks näib, et hüperitsiinil on aktiivsus herpesviiruste, Sendai viiruse (loomadel), B-hepatiidi ja HIV-i vastu. Seetõttu kasutatakse seda AIDSi raviks.
5 Vähivastane toime
Naistepuna puhul leitud hüperforiin ja hüperitsiin toimivad ka vähirakkude vastu. Esimene inhibeerib kasvajarakkude kasvu, indutseerides apoptoosi (programmeeritud rakusurma). Sel moel põhjustab see mitmete keemiliste nähtuste kaudu vähirakkude surma.
Samuti on mitmes uuringus näidatud, et hüperitsiin blokeerib erinevate neoplastiliste kudede kasvu: glioomid, neuroblastoomid, adenoomid, mesotelioomid, melanoomid, kartsinoomid, sarkoomid ja leukeemia..
Igal juhul on vaja rohkem uuringuid, et kontrollida selle tõhusust, toimemehhanisme ja võimalikke koostoimeid või tagajärgi.
6- Antioksüdant ja neuroprotektiivne toime
Naistepuna ühte omadust on selle võime vähendada oksüdatiivset stressi. See on tingitud selle sisaldusest luteiinis (kaitseb nägemist), C-vitamiini, karotenoide, samuti hüperitsiini ja flavonoide..
Seega on organism rohkem reostuse, säilitusainete ja teatavate keemiliste toodete oksüdatiivsete mõjude suhtes vastupidavam. Nagu ka vananemine, Alzheimeri tõbi või Parkinsoni tõbi.
7 - väljatõmbe efekt
See taim on võimeline soodustama kogunenud lima väljaheitmist bronhides ja kopsudes. Seetõttu aitab see kiiremini taastuda rindkere ja köha nakkustest.
8- Analgeetiline toime
Paikse õli kujul on see kasulik valu leevendamiseks. Kasutab krampide, neuralgia või närvide valu ja neuropaatiate vähendamiseks.
Artriit, seljavalu ja podagra, ishias või fibromüalgia põhjustatud valu; leevendada, kui naistepuna on neelatud infusioonina.
9 - Diureetiline toime
Naistepuna vere takistab vedeliku retentsiooni ja stimuleerib toksiinide eliminatsiooni uriini kaudu.
10 - Abi niisutuse parandamiseks
Imiku enureesi või inkontinentsust saab kontrollida naistepuna abiga. Ühest küljest on sellel diureetiline toime, mis aitab lapsel lihased tugevdades säilitada vedelikku. Vahepeal avaldab see lõõgastavat toimet, mis takistab närvide põie mõjutamist.
11 - seedetrakti mõju
Seda tehast võib ravida seedetrakti haavandite, tundlikkuse või ärrituse raviks. Aitab ravida gastroenteriiti, kõhulahtisust, gastriiti (mao põletikku) ja düsenteeriat.
Need mõjud tulenevad naistepuna tuntud antibakteriaalsetest, astringentsetest ja põletikuvastastest omadustest..
12 - Vähendab premenstruaalset sündroomi
Tundub, et naistepuna võib mõnedel naistel vähendada selle sündroomi sümptomeid. Samuti tundub, et see reguleerib meeleolukorda ja leevendab menopausi põhjustavat ärevust.
See toimib nii füüsilistel kui ka emotsionaalsetel sümptomitel, vähendab ärrituvust, tundlikkust rinnades, krampe ja toiduainet. Üks uuring näitas, et see vähendas nende sümptomite intensiivsust 50% -ni (Marylandi Ülikool, Meditsiinikeskus).
Teisest küljest aitab see ka menstruaalvalu maha suruda. Lisaks menstruatsiooni regulatsioonile, kui see on väga vähenenud või muidu liiga suur.
13 - Abi hooajalise afektiivse häire raviks
Hooajaline afektiivne häire on mingi depressioon, mis tekib sügisel ja talvel. Ilmselt mõjutab päikesevalguse puudumine selle välimust.
Nende patsientide meeleolu parandamiseks on naistepuna on osutunud tõhusaks, eriti kui see on kombineeritud fototeraapiaga (patsiendi kokkupuude valgusega)..
14- Võib olla kasulik opioidide ärajäämise sündroomi raviks
Nagu on näidanud Klemow et al. (2011) näib, et naistepuna ekstrakt näib aktiveerivat opioidiretseptoreid, kuid ei põhjusta ärajäämise sündroomi. Seega avaldab see sarnaseid oopiumi toimeid, ilma et see põhjustaks sõltuvust.
Rottidel on näidatud, et see vähendab opiaadi võõrutusnähte. Selle toime on võrreldav klonidiiniga, mis on heakskiidetud ja laialdaselt kasutatav ravim selle sündroomi jaoks.
Kuidas te võtate?
Kerge või mõõduka depressiooniga täiskasvanu puhul on soovitatav ööpäevane annus vahemikus 300 kuni 900 mg naistepuna ekstrakti. Raske depressiooniga patsientidel on siiski manustatud umbes 1800 mg päevas. Tavaliselt jagatakse annused koos toiduga kolmeks annuseks.
6-aastastel ja vanematel lastel on soovitatav väiksem annus, umbes 150 või 200 mg sellest ekstraktist.
Kui soovite infusioonina võtta, on soovitatav kogus 1 kuni 2 supilusikatäit San Juani tehast. Neid tuleb keeda 10 minutit 240 ml vees ja juua ainult üks annus päevas.
Oluline on teada, et depressiooni korral võib naistepuna võtta 3 ... 6 nädalat..
Teisest küljest ei ole soovitatav katkestada ravi selle taimedega äkki, sest see võib põhjustada ebameeldivat mõju. Seetõttu soovitavad spetsialistid annuse vähendamist vähehaaval, kuni täielikult.
Naistepuna ja kõrvaltoimete kõrvaltoimed
San Juani ürdi peetakse looduslikuks tooteks ja seetõttu tundub see kahjutu. Kuid see toimib nagu iga ravim. See tähendab, et tal on koostoimeid teiste ainetega, kõrvaltoimeid, selle kuritarvitamine on ohtlik ja see ei kehti kõigile.
Sel põhjusel tuleb kõigepealt konsulteerida arstiga, kui te saate seda lisandit ja millises annuses. Lisaks eriarstile, kui te võtate teisi ravimeid.
On tõsi, et naistepuna kõrvaltoimed on väga kerged, eriti võrreldes teiste ravimitega. Neid esineb mõnel inimesel ja need koosnevad lööbedest, väsimusest, peavaludest ja maost, närvilisusest, pearinglusest ja suukuivusest..
Tuntud kõrvaltoime on naha suurenenud tundlikkus päikesevalguse suhtes. Seetõttu on soovitatav kanda pikki riideid või päikesekaitset, kui teil on väga selge nahk.
Teisest küljest ei ole soovitatav seda võtta rasedatel naistel, imetamise ajal või viljakuse probleemidega, kuna see võib avaldada negatiivseid tagajärgi. Samuti on täheldatud, et see võib süvendada tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire sümptomeid, eriti kui need patsiendid võtavad metüülfenidaati..
Samuti on täheldatud, et kui on oht, et tekib teatud tüüpi psühhootiline häire (nt skisofreenia), ei ole naistepuna kasutamine soovitatav, sest see võib avaldada psühhoosi soodustavat toimet..
Midagi sarnast juhtub bipolaarse häire all kannatavate inimestega. Nad ei saa seda taime võtta, sest tundub, et see suurendab maania, selle häire faasi, kus patsient on liiga energiline, kuid ärrituv.
Naistepunaürtil on palju koostoimeid teiste ravimitega. Ilmselt indutseerivad selle komponendid soolestiku ja maksa ensüüme, mis hävitavad teisi ravimeid või metaboliseerivad nende mitteaktiivseid vorme.
Seetõttu ei tohi seda kombineerida antidepressantidega (SSRId), barbituraatidega, tsüklosporiiniga, alkoholiga või teiste ravimitega, kemoterapeutikumidega, suukaudsete rasestumisvastaste vahenditega, krambivastaste ravimitega, triptaaniga (peavalu puhul) jne..
Viited
- Borras Blasco, J., Navarro Ruiz, A. ja Golezlez Delgado, M. (2001). Naistepuna (Hypericum perforatum sp). Hospital Pharmacy, 25 (6), 356-626.
- Naistepuna (10. juuni 2008). Välja otsitud EmpowHERist: empowher.com.
- Istikoglou, C. I., Mavreas, V. ja Geroulanos, G. (2010). Hypericum Perforatumi ajalugu ja raviomadused antiikajast kuni tänapäevani. Psychiatriki, 21 (4), 332-8.
- Klemow K. M., Bartlow A., Crawford J., et al. (2011). Peatükk 11: Naistepuna (Hypericum perforatum) meditsiinilised atribuudid In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, toimetajad. Herbal Medicine: biomolekulaarsed ja kliinilised aspektid. 2. väljaanne. Boca Raton (FL): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Saadaval: ncbi.nlm.nih.gov.
- Naistepuna ürdi omadused. (s.f.). Välja otsitud 26. detsembril 2016, SaberPropiedades: saberpropiedades.net.
- Naistepuna. (s.f.). Välja otsitud 26. detsembril 2016 Marylandi Ülikooli meditsiinikeskusest (UMMC): umm.edu.
- Naistepuna. (s.f.). Välja otsitud 26. detsembril 2016 alates Herbs2000-st: herbs2000.com.
- Naistepuna ja depressioon: sügavuses. (s.f.). Välja otsitud 26. detsembril 2016 riiklikust täiendava ja integreeriva tervise keskusest (NCCIH): nccih.nih.gov.
- Yücel, A., Kan, Y., Yesilada, E., & Akın, O. (2016). Naistepuna (Hypericum perforatum) õliekstrakti mõju rõhuhaiguste hooldamiseks ja raviks; juhtumi aruanne Etnofarmakoloogia ajakiri.