Kuidas arendada sotsiaal-emotsionaalseid oskusi?



The sotsiaal-emotsionaalsed oskused Kas oleme õppinud käitumised, mida me teostame, kui me suhtume meie ümber olevate inimestega, väljendades meie tundeid, hoiakuid, õigusi või arvamusi

Seega näitab optimaalsete sotsiaal-emotsionaalsete oskustega isik osavust, kui see on seotud erinevate eesmärkide saavutamisega ja käitumisega erinevates olukordades..

Selles artiklis näitan sulle mõned kõige olulisemad sotsiaal-emotsionaalsed oskused ja kuidas neid arendada, koolikeskkonna rõhutamine juba varases eas, kuna mida varem need oskused on loodud, kasvab inimene optimaalselt.

Sotsiaal-emotsionaalsete oskuste piires on põhioskused (kuulamine, vestluse alustamine, küsimuse esitamine, tänu andmine, esitamine jne) ja arenenud oskused (algatuste tegemine, otsuste tegemine, eesmärkide seadmine või probleemide lahendamine vastavalt nende tähtsusele).

Teiste arendamiseks on vaja alustada esimeste omandamise koolitusega.

Sotsiaal-emotsionaalsete oskuste arendamine koolis

Sotsiaal-emotsionaalsete oskuste arendamise üks olulisi keskkondi on haridus, sest need oskused tuleb alustada juba varases eas.

Sotsiaalne integratsioon

Hariduse põhiülesanne on inimese sotsiaalne kohanemine. See eeldab nende ühiskonda integreerimise soodustamist sotsialiseerimise kaudu, mille kaudu arendab iga subjekt teistega suhtlemisel erinevaid tunnetuse, mõtlemise ja tegutsemise viise, mis on olulised ühiskonna asjakohaseks osalemiseks..

Praegu on arenenud ühiskondades pidevad muutused, mis nõuavad indiviidilt pidevat kohandamist. Seetõttu on ülioluline arendada indiviidi individuaalse kohanemise võimet ja subjektide painduvust, et neid saaks vormida vastavalt tekkivatele vajadustele..

Seoses sotsiaal-emotsionaalsete oskuste ja emotsionaalse luure arendamisega koolis peame me siiski meeles pidama, et koolis olevad ressursid ja aeg, mida lapsed selles veedavad, on piiratud.

Arendada oskusi

Autorite Lopes ja Salovey sõnul on oskuste töötamiseks kaks võimalust keskenduda:

  • Kohandage inimese või konkreetse rühma vajadustega, probleemidega, mida nad koolis, töökohal, kodudes ja / või tänaval esinevad.
  • Keskenduge oskustele, mis on seotud teiste valdkondade üldistamise tõenäosusega ja mis omakorda on olulised teiste oskuste arendamiseks.

Valides ühe või teise variandi juhindub meile esitatud nõudlusest. Emotsionaalsete oskuste koolitusprogramme saab kujundada struktureeritud või poolstruktureeritud viisil.

Viimasel on suurem võimalus improvisatsioonile minna, olla võimeline töötama igale olukorrale ja eriti inimesele kohanemiseks..

Grupitöö

Sotsiaal-emotsionaalsete oskuste grupitöö kaudu saame üldise oskusega koolitust täielikult harjutustega, mille eesmärk on vähendada ärevust, kognitiivset ümberkorraldamist ja iga rühma liikme esitatud konkreetsete probleemide lahendamist..

Lopesi ja Salovey (2001) sõnul on mitmesuguseid emotsionaalseid oskusi, nagu võime planeerida ja kaaluda, kontrollida ja hinnata tegevussuundi, mis on omavahel seotud.

Kui kõik koolitused hõlmavad neid oskusi, siis nende puuduste parandamine hõlbustaks koolituse teostanud isiku eneseteadmist, lisaks parandaks nende võimet suhelda teistega..

Mõned tegevused, mida need autorid lapse varases eas välja pakuvad, on kooperatiivsed õppimis- või arutelurühmad didaktilise metoodikana. See metoodika annab lapsele õppimise oma eakaaslastega suhtlemiseks.

Lisaks oma olemuslikule huvile selle tähtsuse suhtes emotsioonide reguleerimises on suur tõenäosus, et need õpped üldistatakse teistes kontekstides, aidates vähendada vägivaldset käitumist.

SEL

CASEL (koostöös sotsiaalse ja emotsionaalse õppe edendamisega) on organisatsioon, mille asutasid 1994. aastal Eileen Rockefeller Growald, Daniel Goleman ja Timothy Shriver, et saavutada sotsiaalse ja emotsionaalse õppimise kui olulise osa koolieelsest õppeaastast kuni keskkoolini..

Nende jaoks on SEL (sotsiaalne ja emotsionaalne õpe) vajalik ja fundamentaalne arenguprotsess laste sotsiaalsete ja emotsionaalsete pädevuste jaoks.

Sotsiaal- ja emotsionaalsete oskuste väljaõpe on tõhusam, kui see on integreeritud eesmärgina, mis on pikemaajalisem töötamine alates varajastest aegadest teema varases lapsepõlves.

Kõige olulisemad pädevused, mis peaksid olema sotsiaal-emotsionaalsete oskuste arendamise töö objektiks

Eneseteadvus või eneseteadvus

See mõiste viitab teadmisele, mida me tunneme igal hetkel, tehes realistlikke hinnanguid oma võimetega ja tunnustades meie tugevaid külgi, piiranguid ja seotust meie enda tundmistega. Sel moel oleme eesmärkide seadmisel realistlikud.

Sotsiaalne või sotsiaalne teadlikkus - teadlikkus

See on arusaam, et ka teised tunnevad ja suudavad oma erinevaid vaatenurki vastu võtta, suheldes positiivselt erinevate rühmadega. On teada, et me ei ole üksi ja et nagu meil on õigused, on meil ka ülesanded.

See pädevus hõlmab õppimist, et tuvastada ja mõista teiste mõtteid ja tundeid ning mõista, et tänu mitmekesisusele on ühiskonnas võimalik täiendavus.. 

Isekorraldus või isejuhtimine

Tuvastage meie emotsioonid ja kasutage neid tegevuste edendajatena, mida me kavatseme täita, ja mitte toimida sekkumisena. Õpi olema teadlik vajadusest lükata tasu teatud eesmärkide saavutamiseks edasi ja arendada püsivust, et taluda frustratsiooni ja raskusi.

Selles võistluses on oluline õppida emotsioonide juhtimist ning seada lühi- ja pikaajalisi eesmärke ning töötama nende saavutamiseks.

Vastutustundlik otsustamine

Selle pädevuse jaoks on oluline õpetada last riskide täpseks hindamiseks. Tea, kuidas teha otsuseid, võttes arvesse kõiki asjakohaseid tegureid, ning hinnata alternatiivsete meetmete võimalikke tagajärgi, vastutades iga tegevuse eest ja austades teist.

Mõnikord ei ole otsuste tegemine kerge ülesanne, sest kahtluse korral sobivaima võimalusega võib tekitada ängistustunnet.

Selle pädevuse õppimisel järgime järgmisi samme:

  1. Valikute analüüs: selle analüüsi jaoks peame arvestama meie tundeid, meie põhimõtteid ja väärtusi, milles me usume (iga otsus peab olema kooskõlas meie väärtustega), teema, mis meil on, seoses vastutusega tagajärgede eest.
  2. Austage teisi: mõista, et teised väärivad kohut ja austust.
  3. Mõtle ja suhtle otsustavalt.

Hea otsustamisprotsessi järgimiseks järgmiste sammude puhul kirjeldan allpool mõningaid meetmeid, mida me ei tohiks teha otsuse tegemisel:

  • Vältige ja lükake otsuse tegemine viimasel hetkel.
  • Delegeerida teistele vastutus otsustada.
  • Lase saatus või võimalus meie jaoks otsustada.
  • Lase ennast domineerida hirmu tunne ja otsustada hirmu tagasilükkamise või hukkamõistu pärast.
  • Võtke esimene otsus, mis meelde tuleb, ilma tagajärgi arvestamata.

Oskused isiklikes suhetes või oskustes

Kasutage emotsioone, et teha tõhusaid, tervislikke ja tugevdavaid suhteid, mis põhinevad koostööl. Vastupidavus sobimatule sotsiaalsele survele. Läbirääkimisi konfliktide lahenduste üle ja õppida vajadusel abi küsima.

Selleks õpetatakse lapsele suuliste ja mitteverbaalsete oskuste kasutamist suhtlemiseks teistega ja tervislike suhete loomiseks teiste inimeste ja / või rühmadega. Selles võistluses on oluline ka läbirääkimiste teema õpetada konfliktide lahendamiseks, milles mõlemad pooled saavad kasu..

Lisaks pannakse rõhku negatiivse õppe õppimisele. See on täna ühiskonnas üsna puudujääk. Lapsele tuleb õpetada, et ta sooviks, et ta ei soovi otsust teha ilma mõtlemata, et see on halb. 

Hea suhtlus koosneb aktiivsest kuulamisest, milles me näitame käitumist, milles me näitame selgelt, et me näitame huvi selle vastu, mida teine ​​inimene meile edastab. Kuulamise signaalid määravad vestluse tempo.

Harjutused sotsiaal-emotsionaalsete oskuste arendamiseks

Kirjutage emotsionaalne päevik

See on väga kasulik ülesanne on töötada kõik oskused. Sellesse lisatakse kogemused, mida esitatakse igapäevaselt, ja emotsioone, mis tekitavad emotsionaalset stressi (emotsionaalne päevik).

Kui üldiste oskuste väljaõppeperiood on möödas, siis on aeg analüüsida erinevaid probleemseid olukordi, mida need isikud on oma päevikusse salvestanud, ja rühma lähenemine..

Harjutus enesekindluse arendamiseks

Hea harjutus eneseväärikuse arendamiseks on kirjutada sülearvutisse 5 asju, mida te oma füüsilise pildi ja 5 oma olemuse viisi heaks kiidate. Kui te ei leia neid ise, võite küsida sõpru või perekonda.

Lõpuks on tegemist nimekirjade ülevaatamisega ja mõtlemisega, et kui see inimene teab neid omadusi, oleks ta kindlasti temaga kohtumas.

Harjutus tõhusa otsustusprotsessi arendamiseks

See harjutus seisneb selles, et kirjutatakse paberile mõningaid ideid inimeste otsuste tegemise viiside kohta. Järgnevalt mõtleme iga eelnevalt märgitud vormi riskide, eeliste ja puuduste ning võimalike tagajärgede üle.

Hea sotsiaalse suhtlemise harjutus

Nagu mainisin kommunikatsiooniosakonnas, teeb inimene hea aktiivse kuulamise, kui ta on võimeline tahtlikult tähelepanu pöörama, empaatiaga teades, kuidas ennast teise asemel paigutada.

Selle ülesande täitmiseks on meil vaja kahte inimest. Ütleme temale suhteliselt olulist lugu ja teine ​​kuulab, kuigi suhtlemisele pannakse palju takistusi: annab nõu ilma kõneleja palumata, rääkige kellegagi, kui teine ​​räägib, katkestab ja muudab teemat, naerab ilma meenutamata jne.

Uues stseenis hakkab üks rääkima probleemist, mis on oluline lahendada, ja kuulatav isik küsib selgitavaid küsimusi, ütleb talle, et ta mõistab, vaatab oma nägu ja noogutab.

Arvestades neid kahte väga erinevat olukorda, mis on positiivsemad? Millises olukorras oleme rakendanud suhtlemisoskusi ja aktiivset kuulamist? Selle harjutusega soovitakse isikut näha tõhusa suhtluse tähtsust.

Sandwich-tehnika

Seda peetakse üheks kõige tõhusamaks tehnikaks sotsiaalsete oskuste parandamiseks. Selle eesmärk on alustada teatist, mis keskendub positiivsele aspektile, seejärel jätkata aspektiga, mida saaks parandada ja lõpuks lõpetada mõned julgustavad sõnad muutuste jaoks, näiteks: Ma tean, et panete oma suhtumisse ja see näitab, et olete selles osas paranenud.

"I" sõnumid

Isikule suunatud sõnumeid tuleks kasutada selleks, et anda oma arvamus või väljendada oma veendumusi teema suhtes teisele isikule.

Me kasutame neid üldistuste tegemise asemel, sest see, mis sinu jaoks on teatud viisil, ei pea olema teistsugune, sest iga vaatenurk on subjektiivne. "Ma arvan ...", "Ma arvan ...", "Minu arvates ...".

Kui me teostame neid oskusi esimeses vanuses, kasvame nii sotsiaalselt kui ka emotsionaalselt pädevate inimestena, kellel on eneseteadvus ja positiivne hoiak enda ja teiste suhtes..

Nii et mida kiiremini töötatakse välja sotsiaal-emotsionaalsed oskused, seda kiiremini nad arenevad ja saavad kasu iga inimese elus. 

Seega me teame oma tugevusi ja kasvame optimistlikult meie tuleviku suhtes. Saame hallata oma emotsioone ja saavutada oma eesmärke ja eesmärke ning lahendada probleeme tõhusalt ja vastutustundlikult.

Viited

  1. Zins, J.E., Elias, M.J., Greenberg, M.T ja Weissberg, R.P (2000). Laste sotsiaalse ja emotsionaalse pädevuse edendamine. K. Minke ja G. Bear (toimetajad), kooliprobleemide ennetamine. Selle töö edendamine (lk 71-100). Bethesda: Riiklik koolide psühholoogide ühendus.
  2. CASEL (a) (akadeemilise, sotsiaalse ja emotsionaalse õppe koostöö). (2007). SEL: SEL ja Academics eelised. Välja otsitud 15. märtsil 2007.
  3. Durlak, Joseph; Weissberg, Roger; CASEL. (2007). Isiklikke ja sotsiaalseid oskusi edendavate koolijärgsete programmide mõju. Chicago, IL, USA. Välja otsitud 20. mail 2007.
  4. Lickona, Thomas. (1992). Iseloomu harimine: kuidas meie koolid saavad austust ja vastutust õpetada. Batan Books, New York, USA.
  5. Zins, Joseph; Weissberg, Roger; Wang, Margaret; Walberg, Herbert. (Toimetajad) (2004). Akadeemilise edu loomine sotsiaalse ja emotsionaalse õppe alal: mida teadustöö ütleb? Õpetajate kolledži press, Columbia ülikool, New York, USA.
  6. Saarni, C. (2008). Emotsionaalse arengu seos sotsiaalse kontekstiga. M. Lewis, J. Haviland-Jones & L. Feldman Barrett (Ed.), Emotsioonide käsiraamat (3. väljaanne, lk 332-347). New York: Guilford Press. 
  7. Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Emotsionaalne pädevus ja kooli varajane korrigeerimine. Varajane haridus ja areng, 12, 73-96.