Kuidas arendada intuiti 8 tõhusat nõu (lapsed ja täiskasvanud)

Arenda intuitsiooni Teatud tegevuste nagu meditatsiooni, loovuse harjutuste, meeleolu või emotsionaalse luure ja positiivse mõtlemise praktika ja praktika muutmise kaudu on võimalik.

Intuitsioon on oluline psüühiline funktsioon, mida me arvestame olukorra elementide arvessevõtmisel, otsustamisel ja meie elu juhtimisel.

Me intuiti asju, mis meie arvates toimuvad, asjad iseendast, teistest ... ja see ei ole mõistlik, sest meil ei ole tõendeid, kuid me oleme sellest "veendunud".

Kuigi see ei ole meile alati teadlik, on see igapäevaselt meie elus ja on oluline õppida seda paremini töötama.

Mis on intuitsioon??

Hispaania keele Kuningliku Akadeemia sõnul võiksime määratleda intuitsiooni võime mõista asju koheselt ilma põhjenduste vajaduseta.

Lisaks näitab see, et kõnekeelsel viisil võib seda määratleda kui "esitusviisi", samas kui filosoofiast läheneb ta mõiste määratlusele. idee või tõe intiimne ja kohene taju, mis ilmneb nii, et see kellelgi on.

Intuitsioon on psüühiline funktsioon, mis aitab inimestel näha olukordi või asju, mis on ilmselgelt nähtavad.

Igapäevaelus on üsna tavaline kuulda kommentaare intuitsiooni kohta. Paljudele inimestele on iseloomulik, et nad on intuitiivsemad ja teised vähemad. Intuitsiooni nimetatakse ka "kuuendaks mõisteks".

Meeled pakuvad meile teavet ja on vahendid, mida meie keha peab teadma ja haarama välismaailma. Kuid on aegu, mil me usume, et me tajume asju, mida me pole näinud ega kuulnud.

Paljudel nendel juhtudel me ei tea, miks see juhtub, kuid meil on kindlasti "hunch", signaal või intuitsioon, et midagi juhtub teatud viisil. See on võime tajuda mõningaid elemente.

Intuitsioon aitab näha, mis on asjade taga, mis ei ole nähtav, nii et asjade võimalused on oodatud ja oodatud. Me võime teataval viisil öelda, et see on "read read" vahel..

On tõsi, et kuigi peaaegu kõik filosoofid tunnistavad, et teadmine võib olla intuitsioon, ei ole nad omavahel selles mõttes nõus. Ja palju rohkem pole nõus, kui me räägime psühholoogidest.

Siiski ei arutata tavaliselt asjaolu, kas see on olemas või mitte; kus on rohkem arutelusid kontseptsiooni, selle tingimuste, teaduskondade üle ...

Näiteks mõnede autorite jaoks võiksime määratleda selle kui „tarkust, mis koguneb kogemustega ja mis on mõeldud otsuste tegemiseks, probleemide loominguliseks lahendamiseks või uute teadmiste loomiseks”.

8 nõuandeid intuitsiooni arendamiseks

1 - praktiseerige meditatsiooni

Meditatsioon või psühholoogia, mida me nimetame Mindfulnesseks, võib olla kasulik intuitsiooni arendamiseks. Oluline on lõõgastuda ja pöörata tähelepanu praegusele hetkele.

Mindfulness pakub tähelepanu või täielikku teadvust ning paneb rõhku võimele olla ja elada praegusel hetkel. See võimaldab teil kogemusi põhjalikult tunda ja ära tunda, mis juhtub.

Meditatsiooni praktikast, kui pöörate tähelepanu praeguse kogemusele uudishimu, huvi ja aktsepteerimise suhtumisega, taastatakse isiku sisemine tasakaal..

Kui meelespidamine on praktikas, siis tõenäoliselt areneb see suurema võimekuse, arusaamise, kaastunde ja vaimse selguse nimel.

Kui jätate kõik kõrvale, et keskenduda praegusele kogemusele, jälgida seda ja otsustamata, võite tajuda palju asju, mis igapäevaselt märkamata jäävad ja mis saavutavad teadvuse, mis võimaldab teil teha paremaid otsuseid.

Teadvus on tühi ekraan, kus kavandatakse intuitiivse protsessi järeldusi. Ja Mindfulness annab ruumi täie teadvuse tekkimiseks.

2. Pöörake tähelepanu keha signaalidele ja jälgige teiste inimeste signaale

Meie keha signaalide tähelepanu pööramine on kasulik näide intuitsiooni arendamiseks.

Me oleme öelnud, et me mõistame meeled läbi reaalsuse, kuid sellest hoolimata võiks meil olla ka „kuues meel”, mis on intuitsioon.

Üks viise intuitsiooni arendamiseks on õppida viie meeli arendama.

Selleks saate seda teha iga päev, kõigis asjades, mida te teete, aga võite leida ka konkreetseid hetki, et neid keskenduda, neid harjutada ja arendada.

Näiteks otsustage, millises suunas te keskendute ja maksate kogu oma tähelepanu: viisa, kõike, värvi ja toonikusi, objekte, kujundeid analüüsides ... nagu meditatsioonil, on suhtumine avatud maailmale.

Maitse, kui maitse, kui te lõpetate, et just seda teha, ja sel hetkel saate keskenduda ja tunda asju, mida iga päev märkamatult ei märgata.

Sama võib juhtuda teie nina või kõrva puhul, otsides hetki, kus saab keskenduda ainult sellele. Iga meel on erinev ja võib tuua teile teistsugused teadmised.

Samuti võib anda teavet teiste inimeste signaalide eest. Näiteks tema mitteverbaalne keel, kuidas ta ütleb asju, tema asendit, žeste, tooni, milles ta räägib ...

Kõik see annan teile palju teavet, millega saate otsuste tegemisel teid juhendada.

3. Arenda oma enesekindlust ja enesehinnangut

Enesekindlus ja enesehinnang on olulised elemendid heaolu ja vaimse tervise suurendamiseks ning intuitsiooni arendamiseks.

Avasta oma tugevad küljed, oma tugevad küljed ja nõrgad küljed. Suuremad teadmised enda kohta aitavad meil paremini toime tulla kõigi elusituatsioonidega.

Eneseteadmine on emotsionaalse luure alus. Teades, mida me tunneme, mida me mõtleme, kuidas me tegutseme ... annab meile võimas vahend heade otsuste tegemiseks.

Samuti on oluline, et te kehtestaksite eesmärgid, mida te kujutate oma elu jooksul ja näete, mida soovite saavutada. Määrake endale lühiajalised eesmärgid ja eesmärgid, mis aitavad teil seda saavutada.

Me ütleme, et enesehinnang ja eneseteadmised on intuitsiooni jaoks olulised, sest see vastutab uute probleemide lahendamise eest, luues uusi teadmisi ...

See on kogunenud kogemus ja ükski sellest ei ole võimalik tõhusalt, kui keegi ei usalda ennast, oma võimeid, võimeid ja kogemusi..

4. Arendada emotsionaalset luure ja treenida headust

Emotsionaalne intelligentsus on seotud intuitsiooniga. Oleme öelnud, et intuitsioon on rohkem emotsionaalne tee, mis on seotud emotsioonidega ja loogilisest-ratsionaalsest mõtlemisest.

Kui me mõtleme, siis sellepärast, et me oleme seda tundnud, kuigi me ei tea selle põhjust.

Me kõik soovime olge head inimesed ja a olge õnnelikud. Olla tänulik ja olla hea ja aus iseendaga ja teiste vahel sobiv viis iseenda tundmiseks ja õnnelikuks.

Kui inimene saab iga päev, et olla parem ja parem, et treenida headust ja kaastunnet enda vastu (jättes kõrvale süü) ja teistega, voolab elu ja inimene leiab end paremini, rohkem ärkvel, rahulikumana ja rahulikumana.

Nendel tingimustel on lihtsam olla hea tuju, mõista inimesi ja olla intuitiivsem.

5. Aeglustage oma elutempot ja pühendage aega

Intuitsiooni arendamiseks tuleb ennast tunda ja ennast tundma pühendada.

Emotsionaalne intelligentsus on igapäevase tee jaoks oluline; Me peame üksteist tundma, end vastu võtma ja teiste inimestega suhtlema. Kasv ja isiklik areng on vajalik kõigis eluvaldkondades.

Elu tempo, mida me juhime, on meeletu, kiirenenud ... püüame leida teile hetki, leida ennast ja teha tegevusi, mis sulle meeldib ja leiad rõõmustavad.

6. Mõelge positiivselt

Positiivsel mõtlemisel on palju kasu füüsilisele ja vaimsele tervisele. See aitab meil hea enesetunde, rahuldava elu juhtimist ja heaolu ja sisemise rahu saavutamist.

Kui me mõtleme positiivseks, on meie elus olevad emotsioonid ka positiivsed, mis aitab meil olla selgem ja optimistlikum ning seostuda paremini maailma ja meie ümber olevate inimestega..

Olles optimistlik ja positiivne mõtteviis, lisaks hea enesetunde tegemisele aitab see teid avada maailmale ja võimaldab seega teha otsuseid selgemalt ja teadlikumalt, olles seega intuitiivsem inimene, kes hoolitseb kõigi teie ümber olevate elementide eest.

Negatiivsed mõtted iseendast, elust ja maailmast tekitavad meis emotsioone, tundeid ja negatiivseid meeleolusid, mis raskendavad meil olla õnnelikud ja õigeaegsed otsused teha.

On oluline, et te teaksite, kuidas kuulata. Kui tunnete end halbana, kurbana või alla, keskenduge ja mõtle sellele, mida teie mõtted on.

Hea valik võib olla päevade salvestamine, kui tunned end halvasti ja millised on teie mõtted. Seejärel proovige muuta mõtte suunda.

Mõnikord, kui näeme seda kirjalikult ja perspektiiviga, suudame me avastada, mis juhtus, ja meil on paremad võimalused teise sarnase olukorra parandamiseks..

7- Ärge kartke muutusi ja ärge kartke vigu teha

Muutused tekitavad alati hirmu, sest me ei tea, milline on kindlus.

Inimolendid nagu harjumused ja tavad ning ei pea lahkuma meie mugavustsoonist.

Kuid hirmude ja otsuste tegemine, mis aitavad meil muuta meie elu aspekte, võib meile olla väga kasulik.

Nad panevad meid proovile ja annavad meile parima, et neid olukordi edukalt lahendada.

Ärge kartke vigu teha, vead on osa elust ja pakuvad meile väärtuslikke õppetunde. Muutke oma vea kontseptsiooni, kes ei ole vale?

8. Arenda oma loovust

Oleme juba öelnud, et loovus on samuti intuitsiooni osa. Kui me räägime intuitsioonist, suudame lahendada uusi probleeme või luua uusi teadmisi, on ilmne, et loovus on fundamentaalne osa.

Paljud usuvad, et loominguline inimene on sündinud; siiski võib see areneda.

Olles loominguline, on oluline, et te katsetaksite, et paneksite proovile, et olete tähelepanelik, et te ei nõustu alati esimese asjaga, mis sulle tuleb ja et te uurite ja et vaatamata kõigele ei tunne te kunagi, et olete ebaõnnestunud ja proovige uuesti ...

Intuitsiooni peamised aspektid

Kui me midagi ette võtame, siis tekib meile selline idee, et me ei tea, kuidas teha kindlaks, kust see pärineb, kuid juhib meid siiski järgima.

See on teabe töötlemine alateadlikult ja on rohkem seotud emotsioonidega.

Jungi sõnul on indiviidil või inimesel neli peamist psüühilist funktsiooni enda ja tema ümbritseva maailma kohanemisel. Need on tunne, mõte, tunne ja intuitsioon.

Lisaks leiab see autor, et nad on kaasasündinud ja et kõik inimesed omavad neid, kuigi erineval määral ja et üks neist on rohkem arenenud kui ülejäänud.

Näiteks selle autori jaoks on intuitsioon asjakohane, sest suur osa psühholoogilistest häiretest määratakse kindlaks, sest neljas funktsioonis on tasakaalustamatus.

Mõnikord me ignoreerime või ei lase end juhinduda meie intuitsioonist (mida võiks määratleda kui "häiret", mis tuvastab ja hoiatab meid sündmustest või olukordadest, mida me ei tunne meeli kaudu). Nendel juhtudel pöörame tähelepanu põhjendusele ja selle kaudu teeme otsuseid.

Inimese aju suudab õppida varasemate kogemuste salvestamise ja taasesitamise teel. Sellest järeldub, et ta saab kohaneda tema ümber muutuva maailmaga.

Siiski suudab ta luua uusi ideid ja suhteid varasematest elementidest. Selles mõttes võib intuitsiooni mõista vaimse protsessina, mis on osa sellest loomingulisest tegevusest.

Sellegipoolest ja sellest hoolimata on intuitsiooni kujunemise ja arendamise protsessid veel uurimata.

Kaasaegsuses otsustati anda kogu kaal kaalule, parkida või jätta kõrvale teised inimlikud tahud. Tegelikult ei ole see midagi uut, arvestades asjaolu, et põhjusest on midagi kaugemal või erinev.

Otsustati panustada sellepärast, et inimene loetakse ratsionaalseks, kuna see, mida me nüüd teame, ei ole nii. Pärast postmodernsust on näha, et see nii ei ole.

Inimel on mõistuse tee ja intuitsiooni tee. Intuitsiooni tee on induktiivne.

Einstein ütles juba, et "ainus asi, mis on tõesti väärtuslik, on intuitsioon", viidates asjaolule, et ei pruugi olla asjakohane juhinduda ainult ratsionaalsest.

Üks autor, Hogarth, liigitab intuitsioonid kahte rühma:

1. Tagasiulatuvad intuitiivsed otsused
2. Tulevased järeldused (mida me nimetame "prognoosideks")

Intuitsiooni või selle protsessi käigus leiame kolm sammu:

1) Koguge andmeid meie kogemustest

2) töödelda neid alateadlikult ja automaatselt

3) Meie teadvuses võltsitud järeldus ilmub äkki

Intuitiivsete inimeste omadused

Arenenud intuitsiooniga inimesed võivad olukordi ette näha ja seetõttu on nad otsuste tegemisel tõenäolisemalt õiged.

Nad on innovaatoreid silmas pidades rohkem "nägemuslikud" inimesed, sest nad saavad olukordades vaadates ja otsustades arvesse võtta rohkem aspekte.

Intuitiivsed inimesed on meelitanud uusi ja tundmatuid inimesi, nad on avatud ja entusiastlikud, loovad ja uuenduslikud, sest nad võtavad arvesse palju reaalsuse aspekte..

Intuitsioon annab inimestele teavet, et kui neid arvesse võtta, võib see olla kasulik häirivate või ebameeldivate olukordade otsustamiseks ja vältimiseks..

Võime olla intuitiivne on kõigis, kuid on olemas potentsiaal, mis võimaldab meil seda arendada.

            Ja milliseid muid võimalusi teate, et arendada intuitsiooni??

Viited

1. Burgoa, L. V. (2008). Inimese intuitsiooni mõiste. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Intuitiivne kui õppimine õpilaste loomingulise tegevuse arendamiseks. Medical Humanities, 13 (1), 22-37.
3. Nädala riik. Kas me saame usaldada intuitsiooni??
4. Martínez, P. ja Viñas, P. Temperaments ja Jung tüpoloogia.
5. Randstad (2012). Intuitsioon kui teadmiste allikas. Trendid.
6. Hispaania keele kuninglik akadeemia. Hispaania Hispaania keele Kuningliku Akadeemia sõnaraamat.