Reaktiivsed depressiooni sümptomid, liigid, põhjused, ravi ja tagajärjed

The reaktiivne depressioon See on meeleoluhäire, mis on seotud raske depressiooniga, kuid sellel on mõned olulised erinevused. Peamine on see, et see ilmneb pärast valulikku või traumaatilist eluüritust ja kipub kaob, kui põhjus on lahendatud.

Sageli on reaktiivne depressioon tuntud ka kui "reguleerimishäire". Selle probleemiga inimesel võib olla sümptomeid, mis on väga sarnased tõsise depressiooniga inimestega, kuid sama raskusaste, põhjused, tagajärjed ja nende ravi viis on erinevad.

Reaktiivse või situatsioonilise depressiooni episoode vallandavad elusituatsioonid erinevad inimeselt. Mõned kõige levinumad on töö kaotamine, abielulahutus, lähedase surm, õnnetusjuhtum, tõsine haigus või elustiili oluline muutus..

Kuigi see probleem ei ole nii tõsine probleem kui muud depressiooni vormid, võib see häire põhjustada neile raskusi. Käesolevas artiklis räägime teile, millised on reaktiivse depressiooni põhijooned, et saaksite õppida tundma nende sümptomeid ja teadma, mida teha selle ees.

Indeks

• 1 Sümptomid
  • 1.1 Kognitiivsed sümptomid
  • 1.2 Emotsionaalsed sümptomid
  • 1.3 Käitumissümptomid
• 2 tüüpi
• 3 Põhjused
  • 3.1 Emotsionaalne ebastabiilsus
  • 3.2 Sotsiaalse toetuse puudumine
  • 3.3 Geneetilised tegurid
• 4 tagajärjed
  • 4.1 Igapäevaste ülesannete täitmata jätmine
  • 4.2 Suhete kaotus
  • 4.3 Muude häirete teke
  • 4.4 Enesetapukatsed
• 5 Ravi
  • 5.1 Elustiili muutused
  • 5.2 Kognitiivne - käitumuslik ravi
  • 5.3 Ravimid
• 6 Viited

Sümptomid

Nagu teiste psühholoogiliste häirete puhul, võib reaktiivse depressiooni sümptomid liigitada kolme liiki: kognitiivne, emotsionaalne ja käitumuslik. Järgmisena näeme, millised on iga kategooria kõige olulisemad.

Kognitiivsed sümptomid

Suur osa reaktiivse depressiooni sümptomitest on seotud inimese mõtlemisviisiga ja nende vaimsete funktsioonidega.

Kui keegi kannatab selle häire all, on neil tavaliselt veendumus, et nende probleeme ei saa lahendada ja et nende meeleolu on tulevikus jätkuvalt väga negatiivne..

Samal ajal, kuna muutused, mida depressioon ajus tekitab, on selle häirega inimestel suured raskused keskenduda ja oma tähelepanu hoida. Lisaks sellele kalduvad nad keskenduma ainult nende elu halbadele asjadele, mida tuntakse negatiivsuse kallutamisena.

Sellepärast tunnevad seda haigust põevad inimesed sageli lõksus ja lootusetult ning nad muretsevad pidevalt nendega, mis neile tulevikus juhtub, ja mõtlema nende minevikuprobleemidele. Võib esineda isegi pealetükkivaid mõtteid nende traumaatilise sündmuse kohta.

Kõige tõsisematel juhtudel on tavaline, et ka enesetapumõtted ilmuvad.

Emotsionaalsed sümptomid

Nagu ka teistes depressioonitüüpides, tunnevad selle häirega inimesed enamiku ajast pidevat ja äärmiselt tugevat kurbust.

See takistab neil nautida tegevusi, mis neile tavaliselt meeldiks osutavad, mis on nn anhedonia sümptom..

Teisest küljest, kuna reaktiivne depressioon on seotud traumaatilise kogemusega, kannatavad selle all kannatavad ka korduvad ärevusepisoodid.

Kõik see muudab nad oma olukorralt ülekoormatud ja üldiselt põhjustab ka nende enesehinnangu taseme olulise languse.

Käitumise sümptomid

Lõpuks muudavad reaktiivse depressiooniga inimesed oma käitumist üldiselt väga järsult.

Muuhulgas muudavad nende kognitiivsed ja emotsionaalsed sümptomid nende igapäevastes ülesannetes väga keeruliseks ja kui nad oma tegevust täidavad, kipub see palju minema..

Teisest küljest on tavaliselt näha unehäirete muutusi kas unetuse vormis või tundide arvu suurendamisel, mida need inimesed magavad päevas. Sama kehtib söögiisu kohta, mis võib murettekitavalt või oluliselt suureneda.

Lisaks väldivad reaktsioonivõimelise depressiooniga inimesed üldiselt keerukaid ülesandeid ja veedavad suurema osa ajast, nõudes madala nõudlikkusega tegevusi, nagu televiisori vaatamine, sotsiaalsete võrgustike surfamine või videomängude mängimine..

Lõpuks mõjutab see häire tavaliselt teie elu teatud valdkondi, nagu töö või sotsiaalsed suhted. Reageeriva depressiooni kõige raskemates juhtumites võib isik isoleerida oma lähedastest ja kaotada oma töö, mis süvendab sümptomeid.

Tüübid

Reaktiivse depressiooni sümptomid on väga sarnased olenemata sellest, mis sündmus seda põhjustab. Kuid selle häire täielikuks mõistmiseks on vaja mõista, millised elusituatsioonid võivad seda põhjustada.

Reaktiivse depressiooni kõige tavalisemate vallandajate seas on järgmised: abielulahutus või armastuse purunemine, töö kaotamine, raske haiguse all kannatanud, lähedase surm, vägivallakuriteo ohver, õnnetusjuhtum või õnnetusjuhtum katastroof nagu maavärin või orkaan.

Teiselt poolt usuvad mõned eksperdid, et on võimalik kannatada reaktiivse depressiooni episood isegi siis, kui te ei kannata äärmuslikku eluolukorda.

Seega on juhtumeid, kus kõrge häire või ebakõla puudumine uskumuste ja väärtustega võib olla piisav selle häire tekitamiseks.

Põhjused

Praktiliselt kõik oleme kannatanud mõnes punktis keerulist olukorda meie elus. Kuid mitte kõik ei jõua psühholoogilise häire, näiteks situatsioonilise depressiooni tekkeni. Niisiis, mis viib mõned inimesed selle probleemi all kannatama, ülejäänud ei kannata seda??

Selles osas uurime, millised on kõige levinumad põhjused depressiivsete sümptomite ilmnemisel eriti valuliku elujuhtumi juuresolekul.

Emotsionaalne ebastabiilsus

Üks põhjusi, mis kõige rohkem selgitavad meeleoluhäirete ilmnemist, on emotsionaalne ebastabiilsus.

Neil, kellel on see isikuomadus (mida tuntakse ka neurootikana), on tugevamad tunded, neid on raskem kontrollida ja kiiremini muuta..

Lisaks sellele mõjutavad neid inimesi palju suuremal määral neid, mis nendega juhtuvad. See on vastupidine sellele, mis juhtub emotsionaalselt stabiilsemate inimestega, kelle sisemine seisund on rohkem seotud oma tegevusega kui oma keskkonnaga..

Tundub, et inimese emotsionaalse ebastabiilsuse määr on suuresti kindlaks määratud lapsepõlvest. Seega mõjutavad nii geneetilised kui ka arengufaktorid neurotismi taset, mida indiviidil on täiskasvanuelu jooksul.

Siiski on võimalik vähendada emotsionaalse ebastabiilsuse astet ja sellega ka võimalust saada meeleoluhäireid, nagu situatsiooniline depressioon. Üks parimaid viise selle saavutamiseks on psühholoogiline ravi.

Sotsiaalse toetuse puudumine

Üks tegureid, mis kõige enam määravad, kas inimene kannatab meeleoluhäire või mitte kogu tema elu jooksul, on piisava sotsiaalse tugivõrgustiku olemasolu.

On leitud, et üksikisikud, kellel on tugevad suhted perekonna, sõprade ja partneritega, kannatavad vähem depressiooni all.

Seoses reaktiivse depressiooniga on see tegur eriti oluline, sest paljud olukorrad, mis võivad seda käivitada, on otseselt või kaudselt seotud sotsiaalse toetuse kaotamisega..

Seega põhjustaks lähedase surm või purustamine inimese jaoks olulise suhte lõppu.

Geneetilised tegurid

Peredega läbi viidud uuringute käigus on avastatud, et enamikul psühholoogilistest häiretest on oluline geneetiline komponent.

Kui lähedane sugulane on oma elus mingil ajal kannatanud depressiooni, on palju tõenäolisem, et inimene arendab ka sellist häiret.

Siiski ei pea seda geneetilist haavatavust väljendama depressiooni vormis, kui ei ole elutähtsat seisundit, mis seda põhjustab..

Tagajärjed

Reaktiivne depressioon, kuigi seda tavaliselt ei peeta raskeks teiste meeleoluhäirete korral, võib põhjustada igasuguseid tõsiseid probleeme selle all kannatavate inimeste elus. Järgmisena näeme mõningaid kõige olulisemaid.

Igapäevaste ülesannete täitmata jätmine

Olukorra depressiooni üheks kõige levinumaks sümptomiks on motivatsiooni puudumine ja soov teha mis tahes tegevust, mis on seotud pingutustega.

See võib kaasa tuua probleeme paljudes erinevates eluvaldkondades, nagu tööhõive, tervis või põhiülesannete täitmine, nagu hügieen või koduhooldus..

Seega, kui nad ei saa asjakohast ravi, võivad paljud situatsioonilise depressiooniga inimesed oma töö halva tulemuse tõttu kaotada; või võivad nad elada hügieenilistes tingimustes, sest nad ei näe oma keskkonna eest hoolitsemise tähendust. Teiselt poolt võib kannatada ka teie füüsiline tervis.

Suhete kaotus

Teine kõige levinum tagajärg inimeste seas, kellel on reaktiivne depressioon, on motivatsiooni puudumine, et näha oma lähedasi ja veeta aega koos nendega.

Kui seda olukorda pikka aega hoitakse, on tavaline, et nende suhted halvenevad ning nende perekond ja sõbrad annavad neile poole.

Probleem on selles, et nagu nägime, on depressiooni vältimiseks oluline tugeva sotsiaalse ringi omamine; seega võib see tagajärg tõsiselt halvendada patsiendi olukorda.

Muude häirete teke

Kuigi reaktiivset depressiooni peetakse sageli psühholoogiliseks probleemiks, mis ei ole liiga tõsine, võivad selle sümptomid ja tagajärjed põhjustada tõsisema ilmnemise..

Seega on tavaline, et kui nad ravi ei saa, tekivad selle all kannatavad isikud raske depressiooni.

Kuid see ei ole ainus korrigeerimishäirega seotud probleem: mõned uuringud viitavad ka sellele, et teiste psühholoogiliste häirete all kannatavate patoloogiate, näiteks agorafoobia, sotsiaalse foobia või üldise ärevuse ilmumine on üsna tavaline..

Katsed teha enesetapu

Oleme juba näinud, et kõige raskemate olukordade depressiooni juhtumite puhul võivad patsiendid lõppeda suitsiidimõtete ja korduvate mõtetega surma kohta.

Kui seda probleemi ei lahendata, püüavad mõned neist, kes kannatavad, mõnikord proovida võtta oma elu, et vältida nende sümptomeid.

Ravi

Õnneks võib reaktiivset depressiooni (nagu paljud teised meeleoluhäirete liigid) ravida väga suure taastumisega patsientide seas, kes seda kannatavad..

On mitmeid lähenemisviise, mis on selles suhtes osutunud väga tõhusaks; neid kasutatakse parimate tulemuste saavutamiseks sageli samal ajal.

Eluviisi muutused

Reaktiivse depressiooni leebemates juhtumites võib olla piisav, et viia inimese rutiinse mitu muudatust, nii et ta hakkab oma sümptomite olulist paranemist kogema.

Seega on toitumise, kasutamise ja igapäevase rutiini variatsioonid võimelised leevendama paljusid selle häire tagajärgi.

Kõige levinumad soovitused selles osas on magada vähemalt kaheksa tundi ööpäevas, süüa nii tervislikku kui võimalik, keskendudes looduslikele toitudele, kasutada vähemalt iga 48 tunni järel, päevitades D-vitamiini taseme parandamiseks ja ümbritsege end tugeva sotsiaalse ringiga ja pakkuge piisavat tuge.

Oluline on rõhutada, et need muutused ei ole piisavad reaktiivse depressiooni kõige tõsisemate juhtude lõpetamiseks; kuid need võivad olla selle haiguse vähemvõimsate versioonide jaoks väga tõhusad.

Kognitiivne - käitumuslik ravi

Kognitiivne - käitumuslik teraapia on kõige teaduslikum ja kõige tõhusam on osutunud kõigi meeleoluhäirete raviks..

Selle fookus on kahekordne: ühelt poolt keskendub see üksikisiku probleemse käitumise muutmisele. Teiselt poolt, püüa kõrvaldada irratsionaalsed mõtted, mis sümptomeid süvendavad.

Selline teraapia saavutab tavaliselt väga head tulemused isegi kõige raskemate reaktiivse depressiooni korral, kuigi selle toime tähistab mõnda aega..

Kuid selle valdkonna spetsialisti abistamine on häire taastamiseks hädavajalik.

Ravimid

Mõnel juhul on selle patoloogia kõige tõsisemate sümptomite leevendamiseks võimalik kasutada mõningaid antidepressante. Kasutada võib mitut tüüpi, kõige sagedasemad on serotoniini tagasihaarde selektiivsed inhibiitorid..

Kuid suurema osa ajast kasutatakse ravimit ainult koos mõne teraapiaga, et aidata viimast kiiremini töötada ja olla efektiivsem.

Viited

1. "Olukorra depressioon" järgmistes valdkondades: Health Line. Välja võetud: 01. jaanuaril 2019 Health Line-st: healthline.com.
2. "Mis on situatsiooniline depressioon" in: University Health News. Välja otsitud 1. jaanuarist 2019 ülikooli terviseuuringust: universityhealthnews.com.
3. "Mis on reguleerimishäire?" In: Web MD. Välja otsitud: 01. jaanuaril 2019 veebi MD: webmd.com.
4. "Olukorra depressiooni mõistmine": VeryWell Mind. Välja otsitud: 01. jaanuaril 2019 alates VeryWell Mind: verywellmind.com.
5. "Kohandushäire": Wikipedia. Välja otsitud: 01.01.2019 Wikipediast: en.wikipedia.org.