Depressioon, sümptomid, põhjused ja ravi

The tööalane depressioon see on sügava kurbuse tunne, pidev heidutus ning üldine energia ja motivatsiooni puudumine tööga. Kui juhtum on tõsine, võib depressioonist tingitud haiguspuhkus olla tingitud isiklikest teguritest (näiteks duelli läbimine) või ettevõtte teguritest (näiteks ahistamisest töökohal). Kurvuse tunne ei kao aja möödudes ja on ebaproportsionaalne selle intensiivsuse ja kestuse poolest.

Märkimisväärne osa elanikkonnast kannatab depressiooni all mingil hetkel oma elus. Oluline on teada, kuidas olukorda sümptomite abil kindlaks teha, määrata kindlaks selle põhjused ja luua tegevuskava võimalike lahenduste kohta, et lõpetada isiku depressiooni olukord.

Kuna inimesed pühendavad oma tööle suure osa päevadest, on palju juhtumeid, kus depressioon võib olla seotud mõne tööga seotud asjaoluga..

Need juhtumid peavad olema spetsiaalselt osalenud iga ettevõtte või organisatsiooni juhtidel; kuna see mõjutab lisaks mõnede selles osalevate inimeste heaolu, võib see mõjutada tema tööd ja seega ettevõttes..

Neil põhjustel on nii isiklikus elus kui ka töökohal oluline teada, kuidas tuvastada isik või töökaaslane, kes võib kannatada tööga seotud depressiooni all. Selleks on oluline teada nende sümptomeid.

Indeks

• 1 Tööalase depressiooni sümptomid
• 2 Põhjused
• 3 Ravi
  • 3.1 Suurendada töötajate teadlikkust varase diagnoosimise soodustamisest
  • 3.2 Räägi see loomulikult
  • 3.3 Käsitle juhtumit ettevõttes konfidentsiaalselt
  • 3.4 Järkjärguline töö taasühinemine
• 4 Psühholoogilise või meditsiinilise hoolduse teenused

Tööalase depressiooni sümptomid

Allpool on mõned sümptomid mille kaudu saate kindlaks teha depressiooni:

• Jätkuv kurbuse tunne.
• Ärevus ilma ilmse põhjendatud põhjuseta.
• Töö demotivatsioon.
• Ülaltoodud tunded ei muutu olukorrast olenemata.
• Krooniline väsimus, pidev kurnatus.
• Oluline kaalukaotus lühikese aja jooksul.
• Ärritage oma eakaaslastega kergesti.
• Madal kontsentratsioon.
• Tavapärase tööaja pikendamine.
• Suurendage ilmsetel põhjustel tehtud vigu.
• Regulaarsed puudumised haiguse või haiguse tõttu.

Tööjõu depressiooni puhul mängivad lisaks oma endile ka kõige lähedasemad kaastöötajad ja need, kes on otseselt vastutava isiku eest vastutavad. diagnoos sama.

Nagu eelnevalt mainitud, on meie tööle pühendatud tundide suure arvu tõttu just selles kontekstis peegeldub depressioon töökohal asjaomase isiku igapäevases käitumises..

Sellistel juhtudel ei leia tavaliselt end psüühilistes tingimustes või vajaliku tähelepanu all, et mõelda tema seisundile ja olla teadlik sellest, mis temaga toimub.

Sel põhjusel ei tohiks mitte ainult tähelepanu pöörama sümptomitele iseendale, vaid ka oma kolleegidele, sest teil võib olla suureks abiks ühe neist diagnoosimisel.

Kui olukord on tuvastatud, on järgmine põhiline samm teha kindlaks, mis võib selle põhjustada, eesmärgiga seda lahendada ja sellega tegeleda. Sõltuvalt igast inimesest võib olla mitu põhjust, mis tervikuna või üksteisega koos võivad põhjustada depressiooni iseendale või mõnele oma kolleegile.

Põhjused

Identifitseerimise hõlbustamiseks on mõned neist põhjused kõige levinum sellest olukorrast:

• Oluline ja väga stressirohke sündmus inimesele.
• Tööprojekt, kus töötaja ei saa või ei saa kontrolli all hoida.
• Impotentsus nende tulemuste saavutamisele või tööle.
• Stresslikud töötingimused.
• Konfliktid või probleemid kolleegide või vastutajatega.
• Tööjõu vastutus ei ole proportsionaalne positsiooniga.
• Tehtud töö tunnustamata jätmine.

Olles kindlaks põhjused, mis võib generándote teile, üks teie kolleegid, või üks teie ettevõtte töötajad, tööjõu depressioon, on aeg küsida, mida on võimalik lahendusi ja luua tegevuskava.

Ravi

On erinevaid tehnikaid, tegevusi või strateegiaid, mis nõuetekohaselt läbi viidud võivad vähendada või kõrvaldada tööalase depressiooni sümptomeid.

Need lahendused peavad iga juhtumiga kohanema ja tegutsemisviis sõltub sellest, kas olete see, kes kannatab selle halbuse pärast, on üks teie kolleegidest või üks inimestest, kes teevad koostööd teie ettevõttes, meeskonnas või organisatsioonis.

Järgnev on aga komplekt lahendusi ja üldised tegevused, mis võivad olla abiks tööalase depressiooni korral:

Tõsta töötajate teadlikkust varase diagnoosimise soodustamiseks

Töötajate teadlikkus ja sensibiliseerimine võimalike tööga seotud haiguste või tööõnnetuste kohta, mida nad oma tööpäeval võivad kannatada, on otsustava tähtsusega, et vältida, vähendada ja avastada võimalikke tervisehäirete tervisehäireid..

Nii teie enda heaolu eest hoolitsemiseks kui ka võimalike kiindumuste avastamiseks oma kolleegides, oma meeskonnas või teie töötajaskonnas peate olema hästi informeeritud, millised on teie töövaldkonnas kõige levinumad terviseseisundid või õnnetused. selle põhjused ja nendega seotud sümptomid ning milliste meetmete abil on võimalik olukorda lahendada.

Tööalase depressiooni korral on olukorra varajane diagnoosimine hädavajalik, et haigusseisund ei muutuks suureks probleemiks ja haige isiku tavaline terviseseisund oleks lihtsam taastada.

Räägi see loomulikult

Kui olete avastanud, et teil võib olla tööalase depressiooni juhtum, rääkige sellest ja jagage seda oma kolleegidega, kui olete selleks valmis..

Ärge laske palju aega mööduda, kui olete oma seisundit tuvastanud; kuna, seda kiiremini teete seda, seda kiiremini hakkad sa sellega seoses kasu saama. Arm ennast julgelt ja jaga seda.

Lihtne toiming verbaliseerimiseks ja oma olukorra ja tundete andmiseks nimi ja mõte annab teile parema tunde. Selle jagamine ja sellest rääkimine vähendab ebakindlust, mida saate oma reaalsuse kohta luua, edendades võimet seda tavaliselt üle saada..

Teisest küljest, asjaolu, et teie kolleegid on teadlikud sellest, kuidas te tunnete, teevad nad sellest teadlikuks ja soovivad anda kogu abi ja toetust, mis on teie käes, nii et taastate oma heaolu võimalikult kiiresti..

Hoolitsege juhtumiga ettevõttes konfidentsiaalselt

Oluline on käsitleda juhtumeid õigeaegselt konfidentsiaalsena, et olukorda mitte halvendada.

Ehkki selle tõestamine ja töö depressioonist rääkimine võib loomulikult olla selle raviks kasulik, kui mõjutatud isik ei ole otsustanud seda oma kolleegidega jagada, ei saa keegi teine ​​ettevõttes seda teha otsus.

Olukorda tundev isik võib oma toetust anda, kuid mitte kunagi avalikustada seda tingimust ülejäänud partneritele, isegi kui seda peetakse töötajale depressiooni jaoks kasulikuks..

Võib juhtuda, et isegi kui te tegutsete kavatsusega teda aidata, on see tema jaoks täiendav stressitegur ja halvendab või süvendab tema olukorda.

Järkjärguline töö taasühendamine

Kui teil tekib töö depressioon või mõni teie ettevõttes koostööd tegev inimene, on tavaline, et tekib ajutine kadu ja et isik on uuesti tööl, kui teie tervis ja meeleolu on jälle õiges olukorras.

Kui keegi kannatab depressiooni all, ei ole nende meeleolu, motivatsioon, huumor ja kontsentratsioon töötingimustes. Seetõttu ei ole nende töö tulemused normaalsetes tingimustes oodatud, hoolimata suurtest jõupingutustest, mis võivad olla seotud nende ülesande täitmisega mõjutatud isikule..

Puhkuse ajal antakse isikule vajalik aeg oma seisundist taastumiseks ja füüsiliste ja vaimsete tingimuste taastamiseks, et ta saaks oma töökohale sobival viisil uuesti ühineda..

Tööjõu depressiooni korral on tavaliselt soovitav, et isik omandaks harjumuse ja tavalise töögraafiku järk-järgult tagasi. Varajane või liiga kiire ja sunniviisiline taasintegreerimine võib avaldada negatiivset mõju inimese tervisele, põhjustades ta taaselustumist selle põhjustatud seisundis..

Tervishoiuteenused psühholoogilise või arstiabi jaoks

Kui kahtlustate, et teil võib olla tööalane depressioon või et teie ettevõttes või organisatsioonis võib esineda samu või muid terviseseisundeid, võib osutuda vajalikuks pöörduda vastava valdkonna ekspertide poole..

Sõltuvalt haigusseisundi intensiivsusest või raskusest võib see lahendus olla otsustava tähtsusega tervise ja heaolu taastamiseks. Sellistel juhtudel vastutavad tervishoiutöötajad otsuse tegemise eest selle kohta, milline on asjaomase isiku täpne diagnoos, millised on juhtumi põhjused ja milline on igas olukorras kõige soovitatavam ravi.

Nõustamine võib kaasneda ülaltoodud lahendused, kui aktsepteeritud ja soovitatav professionaalseks kasutuseks, mille eesmärk on lihtsustada viis ja toetada raviprotsessi tagasi mõjutatud isiku oma tavapärast meeleolu.

Sügavama depressiooni korral, või et see on pikemat aega isikut mõjutanud, on võimalik, et meditsiinilist ravi kasutatakse psühholoogilise ravi lisana.

Nii psühholoogilist kui ka meditsiinilist ravi peab andma valdkonna eksperdid.

Tegelikult on paljudes ettevõtetes oma suuruse ja omaduste tõttu osakonnad, mis on pühendatud üksnes töötajate tervishoiule. Need osakonnad vastutavad tööga seotud tööõnnetuste ja tööõnnetuste teadlikkuse ja ennetamise eest.

Muudel juhtudel võib ettevõte oma osakonna asemel kasutada koostööd erinevate väliste organisatsioonidega, kes vastutavad sama eesmärgi eest..

Ja millistel juhtudel olete teadlikud madalast tööjõu depressiooni tõttu?