Jaga:
Kuidas ravida ja aidata bipolaarset isikut 10 nõuandeid
Tea, kuidas bipolaarset inimest ravida ja aidata Oluline on, kui peate temaga koos elama, kas teie partner, ema, isa, poeg või vend. Veelgi enam, kui see on agressiivne, siseneb see kriisi või isegi siis, kui peate seda pidevalt tööl nägema.
Bipolaarne häire on kahtlemata haigus, mis võib olla väga raske elada, sest see tekitab tavaliselt suure hulga muutusi kannatanu toimimises..
Siiski on see haigus, mida saab juhtida, ja selle haigusega isik võib saavutada optimaalse toimimise, kui ta suudab oma sümptomeid ja muutusi hästi kontrollida.
Parim viis, kuidas neid inimesi kohelda, on panna ennast oma kohale. Ilma empaatiata on olukorda raske võtta ja konfliktide tekkimine on palju lihtsam. Selleks arvasin, et annan teile nõu, nagu oleksite see bipolaarne inimene, nii et saate ennast oma kohale panna ja kasutada neid samu näpunäiteid nende ravimiseks.
Näiteks, kui ma ütlen "selgitage oma häire, kellele peaksite ütlema", on arusaadav, et soovitus on, et teil on soov kuulata bipolaarset inimest.
10 Näpunäiteid bipolaarse inimese ravimiseks ja abistamiseks
1. Selgitage häire õigetele inimestele
Kui teil on bipolaarse häire perekonnaliige, on väga tõenäoline, et see on teema, mis on vähemalt mures või rahutu.
Bipolaarne häire on haigus, jah, aga kas te teate kedagi, kes on esitatud järgmiselt: "Tere, ma olen Jose ja mul on ärritatud soole.".
Kindlasti mitte, ja kas see on mõnikord kõigile selgitav, et sugulastel on haigus, mis võib olla ebaoluline või isegi sobimatu.
Üldiselt on mugav öelda neile inimestele, kellega teil on head suhted ja piisav usaldus: perekond, sõbrad, paarid jne. Kui nad seda teavad, mõistavad nad seda hästi ja nad saavad väga palju aidata.
2. Aita teil ravimit mäletada
Ravimi võtmine on tõenäoliselt kõige olulisem tegevus haiguse tõrjeks.
Kahjuks on psühhofarmatseutilised ravimid tänapäeval ainus viis bipolaarse häire üldiseks leevendamiseks ja kontrollimiseks, nii et kui patsient seda ei võta, halveneb nende seisund ja võib-olla lõpuks vajab haiglaravi.
3. Hoiduge antidepressantidest
On tõsi, et bipolaarse häire korral võib teil olla depressiivseid episoode, mida tavaliselt ravitakse antidepressantidega, sest need suurendavad meeleolu.
Siiski peaksite vältima oma pereliikme võtmist antidepressante, kui neid pole psühhiaater varem määranud.
Kui te olete depressiivses faasis ja teie arst ei ole määranud antidepressante, siis ei usu, et te olete teinud vea..
Antidepressandid võivad bipolaarse häire korral olla väga ohtlikud, sest need võivad kergesti mania episoode esile kutsuda, eriti kui te ei võta meeleolu stabiliseerijat, nagu liitium, selle toime vastu.
4. Ärge jätke arstiga külastusi
On väga oluline, et ravi kontrolliks ja otsustaks psühhiaatri poolt, nii et teie pereliige ei tohiks plaanitud külastusi kunagi jätta..
Arst, kes ravib teie bipolaarset häire, vastutab teie pereliikme parima ravi eest ja see on hädavajalik vahend haiguse edukaks kontrollimiseks..
5. Vältige narkootikume
Narkootikumid on kõigile kahjulikud ja soovitus loobuda ei ole kasulik ainult bipolaarse häire inimestele, vaid kõigile inimestele üldiselt
Narkootikumide kasutamine (sh alkohol) võib olla eriti ohtlik, kui teil on bipolaarne häire.
6. Kas füüsiline tegevus koos pereliikmega
Mõõduka kehalise treeningu praktika on iga inimese vaimsele ja füüsilisele tervisele väga soovitatav.
Bipolaarse häire korral võib spordi harjutamine aidata teil olla vähem pingeline, vähem ärevus, rohkem energiat ja heaolu..
Siiski ei ole soovitatav seda teha päeva lõpus, sest see võib takistada piisavat une, mistõttu on kasulik seda kasutada hommikul või varahommikul.
7. Jälgige stressi
Proovige, et teie pereliikmel ei oleks oma elus väga suurt stressi, sest see võib raskendada bipolaarse häire kontrollimist.
Te saate teha samu asju kui isik, kes ei kannata bipolaarset häireid, kui olete teadlik oma piirangutest ja ei koormata oma asjade ajakava.
8. Kontrollige kohvi tarbimist
Kohv on stimuleeriv jook, mis sisaldab kofeiini, seega aktiveerib närvisüsteemi ja võib põhjustada ärevust või une \ t.
Seega ei ole soovitav kohvi juua, kui kahtlustate, et alustate maania, hüpomania või segatüüpi episoodi, sest nendel juhtudel võib kofeiin muutuda halvimaks vaenlaseks.
9. Assotsiatsioonide kasulikkus
Elu püsivuse saavutamisel võib olla lõplik võti ka teiste sama haiguse all kannatavate inimestega suhtlemisel.
Kui julgustate oma pereliiget seda tegema, tunnevad nad end toetatud ja arusaadavatena ning näed, et nad ei ole ainsad, kes kannatavad bipolaarse häire all, sest paljud inimesed kannatavad selle haiguse all..
10. Tee see lihtsaks
Esimene samm, mida teha, on see, mida te juba alustate, kui olete selle artikli lugenud, teavitage ennast haigusest, mis võimaldab teil ületada palju vigastusi, mis teil võib olla selle häire kohta.
Hiljem peaksite mõistma, et kui bipolaarse häirega isikut ravitakse korrektselt ja ilma sümptomideta, ei erista see muudest inimestest, nii et te ei tohiks seda eriliselt ravida..
Mõnikord on depressiooni ajal soovitatav vältida selliseid fraase nagu "rõõmustada" või "rõõmustada seda nägu", sest isegi kui hea kavatsusega öeldakse, võib see olla kahjulik.
Samamoodi tuleks vältida selliseid kommentaare nagu "sa oled laisk" või "sa oled nõrk" ja te peate mõistma, et teil on tõesti halb aeg. Peamine eesmärk peaks olema kaasata ta mõnda tegevusse või lasta tal midagi teha.
Kui olete maniakaalses faasis, proovige mitte temaga vaielda ja proovida teda näha ilma liigse ärrituseta, et ta kannatab maania episoodi all. Kui pereliige tunnistab oma haigust, paku talle toetust ja saatke teda psühhiaatri külastamiseks.
Viited
- Akiskal H. Bipolaarsete häirete uue klassifikatsiooni suunas. In: Vieta E. Bipolaarsed häired Kliinilised ja terapeutilised edusammud. Ed. Medica Panamericana SA. Madrid, 2001.
- Barlow D. ja Nathan, P. (2010) Oxfordi kliinilise psühholoogia käsiraamat. Oxfordi ülikooli ajakirjandus.
- Crespo JM, Colom F. Ravi bipolaarsed häired. In: Vallejo J, Leal C. Psühhiaatria leping. II köide. Ars Medical Barcelona, 2010.
- González-Pinto A, López P, García G. Bipolaarse häire kursus ja prognoos. In: Vallejo J, Leal C. Psühhiaatria leping. II köide. Ars Medical Barcelona, 2010.
- Koht E, Reinares M, Franco C. Bipolaarsete häirete etiopatogenees. In: Vallejo J, Leal C. Psühhiaatria leping. II köide. Ars Medical Barcelona, 2010.
- Koht E, Reinares M, Colom F. Bipolaarsete häirete kliinik. In: Vallejo J, Leal C. Psühhiaatria leping. II köide. Ars Medical Barcelona, 2010.
- Koht E, Colom, F. Elu bipolaarse häirega. Ars Medical Madrid, 2014.