10 puuviljad ja köögiviljad, mis algavad J-ga



Seas viljad ja köögiviljad, mis algavad j-ga silmapaistvamad on jalapeño, tomat, jojoto või ingver.

Tervisliku toitumise säilitamiseks on oluline süüa vähemalt kaks portsjonit puuvilju päevas ja vähemalt kolm portsjonit köögivilju.

Puu- ja köögiviljade kaudu on võimalik saada kõik toitained, mida meie keha vajab, kaasa arvatud vitamiinid, mineraalid, valgud, süsivesikud, suhkrud, rasvad ja aminohapped.

Mõned levinumad näited köögiviljadest J on jalapeño, tomat ja jojoto. Igal neist on väga erinev maitse ja nad pakuvad kehale mitmekesiseid toitaineid.

Sügavamale minekule on J-tähega puuviljade ja köögiviljade näited järgmised:

1-Jalapeño

See puuvili, mida mõnes riigis tuntakse kuuma pipartena, on see, kuidas selle variant kirjeldab seda, vürtsikas vilja.

Selle algne nimi pärineb Mehhikos asuvast emakeelest Jalapa. See lisab toidule vürtsikat maitset ja see on viide ladina kultuurile (Mehhiko ja Kesk-Ameerika) toiduvalmistamise maailmas..

2-tomat

See on mitmesugune tavaline tomatillo, mida tuntakse ka punase tomatina või naba tomatina, kuna see on naba..

3-Jojoto (mais)

See on tuntud ka kui mais, mais või mais, sõltuvalt geograafilisest asukohast.

Jojoto on see, kuidas maisi Venezuela piirkonnas tuntakse. Erinevates riikides on maisi kohaliku köögi peamine koostisosa, näiteks Venezuela, Colombia, Peruu ja Mehhiko.

Maisiga võivad nad valmistada muuhulgas tortilla, arepas, polenta.

4-ingver

Ingver on pigem India taim.

Seda kasutatakse köögis vürtsina, ka infusioonina. Selle maitse on vürtsikas ja tervisele kasulik.

5-Jono või kollane mombiin

See on kollane puuvilja, mis sarnaneb ploomiga, on munakujulise ja suure seemne keskel. See on mahlane, lihav ja magus maitse.

6- Jicama või Mehhiko kartul

Jicama on mingi kartul. See on köögivilja, mida võib leida paljudes Lõuna-Ameerika riikides, Lääne- ja Kesk-Aafrikas.

Selle välimus on sarnane kartuliga ja seda kasutatakse ka sarnaste valmististe puhul, nagu näiteks friikartulid.

7-juudi spargel

Oad spargel kuulub kaunviljade kategooriasse. See on rohekas pood, pikk ja seemnetega. Maitse on segu spargli ja oad.

8-Jinicuil või cuajinicuil

Need on kaunad, puu puu Inga Jinicuil. Toas on seemned nagu oad, magusa pulbiga, mis näeb välja nagu puuvill.

9-Jujuba

See on tuntud ka kui Jujube või Chichindra. Tegemist on A-, B1-, B2-, B3-, C-, fosfor-, kaaliumi-, kaltsiumi-, raua- ja köögiviljasortidega..

10-Jabuticaba või jaboticaba

Tuntud ka kui Ibapurú, yabuticaba, see on paljude nimedega puuviljad, mida kirjeldavad kogu ajaloo jooksul erinevad autorid.

On olemas rohelised või valged sordid. See on puuviljad, mis moodustavad kobaraid. Saate valmistada veini oma paberimassiga.

Viited

  1. Víctor Manuel Patiño. Neotroopiate kohalike viljapuude ajalugu ja levik. CIAT Redigeerimine. (2002). Välja otsitud aadressilt books.google.co.ve
  2. T. D. Pennington. Mehhiko troopilised puud: käsiraamat peamiste liikide identifitseerimiseks. UNAM. (2005). Välja otsitud aadressilt books.google.co.ve
  3. Fernando Arellano. Sissejuhatus hispaanlastest Venezuelasse: Venezuela põlisrahvaste rahvaste kultuurid. Andrés Bello katoliku ülikool. (1987). Välja otsitud aadressilt books.google.co.ve
  4. Rafael Lezaeta Pérez-Cotapos. Tervisliku toitumise käsiraamat. Toimetaja Pax Mexico. (2006). Välja otsitud aadressilt books.google.co.ve
  5. Jícamas on looduslikud ja kasvatatud. Toimetaja Bib. Orton IICA / CATIE. Välja otsitud aadressilt books.google.co.ve
  6. William Rhind. Lugu köögivilja kuningriigist. Oxfordi ülikool. (1841). Välja otsitud aadressilt books.google.co.ve
  7. James J. Darley. Teadke ja nautige troopilisi puuvilju. Troopilised puuviljad ja pähklid: sarvkesta. P & S kirjastamine. (1993). Välja otsitud aadressilt books.google.co.ve