Talasofoobia sümptomid, põhjused, ravi

The talassofoobia See on selline foobia, kus on ülemäärane ja korduv hirm suure hulga vee, eriti ookeani ees. See on hõlmatud häiretega, mida nimetatakse "spetsiifilisteks foobiateks", st tugevateks hirmudeks konkreetse elemendi suhtes, mis provotseerib ärevust ja irratsionaalseid mõtteid.

Talassofoobia puhul on mitmeid versioone. Kõige tavalisem neist on hirm selle üle, mida võib veepinna all peita. Seega on selle häirega inimestel irratsionaalne hirmus, et mere- või veealune olend võib nende alt rünnata.

Teine versioon on see, mis põhjustab suure hirmu veega lõksu. Inimesed, kes kannatavad selle pärast, vihkavad ookeani või järve keskel, sest nad arvavad, et nad vajuvad või et nad ei saa kaldale naasta.

See foobia ei ole kõige levinum ja ei ole tavaliselt eriti murettekitav. Siiski, kui teie sümptomid on väga rasked või ei lase inimesel normaalset elu juhtida, on soovitatav saada mingi psühholoogiline ravi.

Indeks

• 1 Sümptomid
  • 1.1 Ärevus
  • 1.2 Obsessiivsed mõtted
  • 1.3 Vältimine
• 2 Põhjused
• 3 Ravi
  • 3.1 Psühhiaatriline lähenemine
  • 3.2 Kognitiivne - käitumuslik ravi
• 4 Järeldus
• 5 Viited

Sümptomid

Järgmisena näeme mõningaid kõige suuremaid vee suurte masside foobia sümptomeid.

Ärevus

Kui talassofoobiaga isik on sügava vee lähedal, on nende esimene reaktsioon ärevus. Selle tulemuseks on mitu ebameeldivat tunnet. Te võite tunda näiteks rindkere survet, õhupuudust või pearinglust.

Kui ärevus muutub väga intensiivseks, võib inimene saada paanikahood. Samal ajal usuvad mõjutatud isikud, et ta sureb või kaotab kontrolli pöördumatult. Ärevushäire sümptomid on väga ebameeldivad, kuid tavaliselt ei ole need ohtlikud.

Äärmuslikel juhtudel võib talassofoobiaga isik kogeda ärevust ilma vee ees. Niisiis näitab lihtsalt meri mõtlemine või pildi nägemine mõnda eespool mainitud sümptomit.

Obsessiiv-mõtted

Vee nägemise ees hakkab inimene omama korduvaid ja irratsionaalseid obsessiivseid mõtteid. Nii näiteks hakkate mõtlema, et sügavusest tuleb midagi rünnata. Teine selle versiooni on see, et see läheb vajuma ilma paranduseta.

Isik teab hästi, et need mõtted ei ole ratsionaalsed. Kuid te ei saa neist lahti saada ja nad põhjustavad teile palju ärevust.

Üldiselt suurenevad need vaimsed loomingud intensiivsemalt, seda kauem on isik veega kokkupuutes.

Vältimine

Ebameeldivate tunnete tõttu, mida ta kogeb suure massikoguse läheduses, püüab mõjutatud isik vältida võimalikku asja mõõtmisel nendega kokkupuudet. Nii et kui võimalik, proovige mitte läheneda merele ega muudele sarnastele elementidele, nagu järved või veehoidlad.

Isikule, kes elab sisemaal ja ei pea rannikule sõitma, ei pruugi see olla probleem. Kui aga indiviidi elu muudab temaga merega kokkupuute, võib talassofoobia takistada teda igapäevaelus korralikult toimima..

Põhjused

Sotsiaalsel tasandil on mere ohtudest palju müüte ja lugusid. Filmid nagu "Titanic", "Shark" või "Poseidon" näitavad ookeanile midagi hirmuäratavat, et me ei saa seda kontrollida. Mõnede ekspertide sõnul võivad need hoiakud meie alateadvusse libiseda, ilma et me saaksime neid tähele panema.

Seetõttu võivad mõned inimesed tekitada irratsionaalset hirmu veega ainult selle kokkupuute tõttu meediaga. Paljud psühholoogid usuvad siiski, et sageli on rohkem põhjuseid.

Nii on näiteks üks kõige sagedasemaid põhjuseid foobiate ilmnemisel lapsepõlves traumaatilise sündmuse olemasolu. Talassofoobia puhul võib see olla seotud uppumisega. Kui lapsel on merel tõsiseid probleeme, tekiks ta mõnikord äärmise hirmu.

Teisest küljest on ülalmainitud irratsionaalsed mõtted nii sümptomid kui ka üks põhjusi. Inimene, kes pöördub üle vee eeldatavate ohtude, võib lõpuks tekitada ärevushäire. Seetõttu keskenduvad mitmed ravi tüübid nende mõtete muutmisele.

Ravi

Paljudel juhtudel ei vaja talassofoobia mingit ravi. Ainult siis, kui ärevus on intensiivne ja häirib isiku igapäevaelu, on vaja teha psühholoogilist sekkumist.

Sellistel juhtudel kasutatakse tavaliselt kahte kahest lähenemisviisist: psühhiaatrilist ja kognitiivset käitumisteraapiat.

Psühhiaatriline lähenemine

See ravi arvab, et foobiad tekivad aju keemilise väärkasutuse tõttu. Seetõttu ravitakse neid probleeme ravimite kasutamisega. Seega on tahtnud meel tagasi viia tasakaalu olekusse.

Üldiselt on farmakoloogilised ravimeetodid väga efektiivsed sümptomite kõrvaldamisel. Kuid kui ravim on loobutud, ilmuvad nad uuesti. Seetõttu kasutatakse seda lähenemist sageli koos mingi psühholoogilise teraapiaga.

Kognitiivne - käitumuslik ravi

Kognitiivne - käitumuslik teraapia on tänapäeval kõige enam teadus. See on äärmiselt tõhus lähenemisviis selliste probleemide raviks nagu foobiad või depressioon. Seetõttu võib ägeda talassofoobia korral olla väga kasulik.

Ravi keskmes on kaks. Ühelt poolt keskendub see obsessiivsete mõtete muutmisele teiste irratsionaalsete mõtete suhtes. See aitab inimesel kaotada osa oma hirmust veega, veenda ennast, et seal pole mingit ohtu.

Teisest küljest realiseeritakse ka "progressiivne kokkupuude". Oma hirmu ületamiseks sügavast veest avaldab terapeut isikule üha enam olukordi, kus ta temaga kokku puutub..

Seega saab üksikisik üha enam kontrollida oma hirmu ja silmitsi sellega, mis varem teda terrorist põhjustas.

Järeldus

Talassofoobia ei pea olema eriti tõsine probleem. Kui te arvate, et teil on see ja see häirib teie elu, ärge kartke pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole. Hea uudis on see, et vähe tööd tehes võivad foobiad peaaegu täielikult kaduda.

Viited

1. "Talasofoobia: merehirm": Psühholoogia juhendis. Välja antud: 20. juunil 2018 psühholoogia juhendist: guiapsicologia.com.
2. "Talasofoobia, hirm veemasside ees": Foobiad 10. Taastati: 20. juunil 2018, Phobias 10: fobias10.com.
3. "Hirm ookeani ees - Thalassophobia": Hirm. Välja otsitud: 20. juuni 2018 alates Fear Of: fearof.net.
4. "Mis on talassofoobia ja kuidas sellega toime tulla?" In: Better Help. Välja otsitud: 20. juunil 2018 Better Help: betterhelp.com.
5. "Talasofobia" in: Wikipedia. Välja otsitud: 20. juunil 2018 Wikipediast: en.wikipedia.org.