Hirm naiste tüüpide, põhjuste ja selle ületamise ees

The hirm naiste ees suudab takistada isiklike suhete teket vastassugupoolega ja arendada perekonda. Põhjused võivad olla järgmised: madal enesehinnang, halvad kogemused naistega, kogemuste puudumine või uskumuste piiramine (usu, et naised on halvad).

Samas on teile hea uudis. On tehnikaid, mille abil saate ennast selle hirmu ületamiseks toetada, võidelda oma häbiväärsuse vastu ja kaotada vähehaaval hirm naise poole pöörduda.

Indeks

• 1 Sümptomid ja omadused
• 2 Põhjused
• 3 6 Naiste hirmu ületamise sammud

Sümptomid ja omadused

Enamikul juhtudel on naised, kes on "kardavad" naisi, on tegelikult suur varjatus, hirm hülgamise, ebakindluse ja madala enesehinnangu pärast. Ei tea, mida täpselt öelda või kuidas nende tähelepanu juhtida, tekitab ärevust.

Sa lihtsalt ei tea, kuidas tema poole pöörduda või kuidas temaga rääkida, eriti kui see on naise kohta, keda sa ei tea palju, nagu naaber või kaastöötaja. Ära räägi, kui see on täielik võõras.

Kindlasti on see juhtunud rohkem kui üks kord. Ei tea, mida öelda või mida teha tagasilükkamise hirmu pärast. Tegelikult ei taha keegi talle öelda.

Kuid üks asi on see, et see maksab teile palju, et julgustada teid rääkima naisega, keda te ei tea, ja et te olete alati mõelnud, et ta teid tagasi lükkab, ja teine ​​asi on naiste foobia.

The gynephobia või günekofoobia seda defineeritakse kui intensiivset naiste hirmu, irratsionaalset ja põhjendamatut ning ajapikendust.

Mehed, kes kannatavad selle häire all, tunnevad suurt ärevust või paanikat lihtsalt naise kaalumisel. Neil on ka füüsilised sümptomid, nagu tahhükardia või tugev higistamine käte peopesadel.

On ka selle foobia variant, mida nimetatakse venustofoobiaks või keskkooli kompleksiks. Seda nimetatakse sel viisil kaunite naiste foobiaks.

Põhjused

Põhjused on enamasti seotud psühholoogiliste aspektidega. On ka teatud psühhiaatrilisi häireid, mis võivad hõlmata hirmu või naiste tagasilükkamist nende sümptomite hulgas.

Peamised põhjused on:

• Madal enesehinnang: peetakse vähem väärtuslikuks kui naised, kellega mees on seotud. See hõlmab ülemäärast hirmu tagasilükkamise vastu. 
• Uskude piiramine: omada ekslikke uskumusi naiste kohta. Näiteks usu, et kõik on halvad.

Muudel juhtudel on mõnedel sellist tüüpi foobiat kogenud meestel olnud vastuolulisi suhteid nende elus oluliste naistega.

Suhted nende naistega ei vasta tingimata seksuaalsele päritolule. Näiteks halb suhe teie ema või vanaema vastu võib olla rohkem kui piisav põhjus, miks inimene võib seksi naissoost seksuaalsusega seotud olla..

Kui ema ei näita mingit kiindumust oma poja vastu, on ta liiga kaitsev või isegi kui on füüsilisi karistusi, võivad nad olla ideaalsed stsenaariumid seda tüüpi foobiate arenguks..

Patsient kannab oma usaldamatuse ja pelgus üle kogu žanri. Kannatusi, mida ta koges, stimuleeritakse ja aktiveeritakse iga kord, kui tal on naise naine.

6 Naiste hirmu ületamise sammud

Naiste foobia, nagu ka teiste foobiate puhul, omab parandusmeetmeid. Kuid ravi on pikk ja raske protsess, nii et teil on vaja palju kannatust. Siin esitlen peamisi meetodeid, mida saate kasutada oma hirmu parandamiseks naistest.

Märkus: pidage meeles, et muudatustega kohanemiseks ja tulemuste vaatamiseks on vaja aega. Kui te harjutate, näete nädala pärast muutusi ja veelgi sügavamaid muudatusi iga kuu. Mida stabiilsem on praktika aja jooksul, seda stabiilsemad on muudatused.

Progressiivne kokkupuute tehnika

See koosneb ravitüübist, milles fobiat põdev isik puutub kokku tema ärevust põhjustava stiimuliga. Kuigi seda tehnikat mõnikord kasutatakse koos treenerite või terapeutidega, saate seda ise harjutada.

See näitus toimub järk-järgult. See algab kergest ja kiirest kokkupuutest, kus stiimul kestab lühikese aja jooksul.

Näiteks:

• 1. nädal: küsige aega 5 teadmata naisele päevas.
• 2. nädal: küsi aega ja alusta lühikest vestlust.
• 3. nädal: küsi aega ja püüdke pikalt vestelda.

Samuti võib rakendada üleujutusmeetodit. See tähendab, et alustate äkki vestlust tundmatu naisega. Kuigi üleujutused võivad töötada, annab järkjärguline kokkupuude paremaid tulemusi ja jääb pikaajaliseks.

Usalduse ja usalduse saavutamisel suurendab terapeut stiimuli intensiivsust (paljastades naise). Alguses, kui peaksite naise poole pöörduma, on teil loomulikult ärevus ja hirm.

Aga vähehaaval õpid kontrollima seda hirmu, sest tõesti ei ole ohtu, irratsionaalne hirm kaob vähehaaval ja te ületate oma foobia.

Sel põhjusel on oluline, et te jätkaksite oma stiimulit, hoolimata oma ärevusest. Soovitatav on kokkupuude umbes 1 tund.

Kinnitades selle tehnika edukust, järeldab psühholoog Sebastián Mera, et on oluline, et foobne inimene seisaks silmitsi olukorraga, mis tekitab foobiat ja kohe. "Mida rohkem sa probleemi vältida, seda suurem on see," ütleb professionaal.

Günekofoobia konkreetsel juhul kaasneb terapeudiga patsienti. Tekib naisega kohtumise olukord ja professionaal on oluline toetus hirmu ja ängistuse pildile, mida patsient kogeb..

Psühholoog hakkab järk-järgult patsiendist lahkuma, kui ta hakkab oma hirme kontrollima.

Negatiivsete irratsionaalsete mõtete muutmine

Üks suuremaid raskusi, mida foobiad on nende ravis, on see, et stiimul ei tohi olla sümptomite esilekutsumiseks..

Mida see tähendab? Näiteks see, kes kardab maod, võib hakata kartma hirmu ja ängistust, mõtlema vaid ühele neist. Kui teie sõbrad näiteks kutsuvad teid käima telkimises, mõtle lihtsalt, et madu võiks siseneda oma telki, hirmutab sind.

Kui sellised foobiad ilmuvad, võib üks nende ületamise tehnikaid töötada nende negatiivsete irratsionaalsete mõtete üle, et muuta need positiivseteks, realistlikemateks mõteteks.

Kuidas? Kui selline mõte on teie arvates meeles, siis peaksite kohe ütlema: "STOP". Pane vaimne barjäär, et need mõtted ei jääks.

Selle asemel asendage see negatiivne mõtlemine positiivsega. Näiteks, pärast madude eeskuju, võite mõelda, et midagi sellist, nagu "ei saa madu minu telki sattuda", "Ma saan seda olukorda kontrollida", "mulle ei pruugi midagi halba juhtuda" või "Ma saan hakkama oma ärevusega, mina Ma kinnitan, ".

Naiste puhul arvate, et „ma olen kindel, et mind mulle tagasi lükata”, arvate, et „pole mingit põhjust minu jaoks nii halvasti langeda”.

Teised irratsionaalsed mõtted, millel on pigem mehed paanikaga naised, on järgmised:

• Naised on kõik halvad.
• Kõik naised on hull.
• Kõik naised on lahedad.
• Mulle ei meeldi naised.

Palju positiivsemaid mõtteid ja naiste abistamist võiks olla:

• Enamik naisi on head.
• Maitse mõned naised ja teised mitte.
• Peaaegu kõik naised on lojaalsed.

Suurendada enesehinnangut

Niikaua kui teil on hea pilt, ja hea kontseptsioon, pelgus ja naise lähenemise hirm nõrgeneb. Tegelikkuses on ilma hea enesehinnanguta raske naise poole pöörduda, rääkimata teda meelitada.

Selle jaotise artiklid aitavad teil seda parandada.

Kui tunned ennast enesekindlalt, siis te ei kahtle, et teie välimus või isiksus võib olla naise jaoks atraktiivne ja te usaldate rohkem võimet alustada vestlust ja meeldida vastassoost..

Rääkige kõigi naistega, sealhulgas nendega, keda te ei hooli

See on väga lihtne, kuid samal ajal väga tõhus. See on viis, kuidas naisi "demystifitseerida" kättesaamatuks.

Kui suhtlete nendega tüdrukutega, kes ei huvita sind suhelda või alustada suhet, ei ole teil survet oma hirmude ületamiseks. Samal ajal saate neid paremini tunda.

Siiski on oluline, et te läheneksite ja rääkiksite nendega, mis põhjustavad ka ärevust. Pea meeles, et naised võivad tunda ka hirmu või ärevust rääkida mõnede meestega. Nad on ka inimesed!

Õpi paremini suhtlema

Kuigi kõik naised on erinevad, on muidugi üldised, mis aitavad teil neid paremini mõista.

Enamik naisi soovib, et alustaksite vestlust midagi, mis toob tagasi head mälestused. Võite rääkida puhkusest, mis teil oli, või küsida nõu, mida anda oma lapselapsele.

Parimad vestluse teemad on aga järgmised:

• Need, kes teda huvitavad.
• Need, kes teid mõlemad huvitavad.
• Kogemused või ühised väärtused.

Need näpunäited, et suhelda järjekindlalt, aitavad teil.

Hävita hülgamise hirm

Võta natuke draama olukorda, kui tüdruk ei aktsepteeri teie kutset lahkuda näiteks. Mine pjedestaalist välja, ei ole ainus atraktiivne tüdruk maailmas ja kui ta ei öelnud, siis on veel üks tüdruk, kes ütleb sulle jah.

Sa ei tea, kui paljud teised poisid on ka neid tagasi lükanud, sa pole ilmselt ainuke. Samuti ei pea igaühel olema sama maitse või samad soove.

Siin peate sellest aru saama: te ei saa kõikidele naistele sobida. Tavaliselt, mida sarnasemad olete (vanus, füüsilised, väärtused, maitsed ...), seda tõenäolisemalt olete selle meelitama.

On täiesti normaalne tagasi lükata, tegelikult on see viis, kuidas visata naised, kes ei sobi sinuga.

Muud näpunäited naiste hirmu kaotamiseks:

• Ärge seksige naisi, kes ei ole kena, kes tegutsevad ebaviisakalt või huvitavalt.
• Ei ole suhtlemist ebamugavate naiste või probleemidega täisealiste naistega.
• Ära lase neil kunagi austada sind.
• Pange takistused teie ja teiste vahel.

Kokkuvõttes peate kaotama naiste sugu hirmu kaotades oma negatiivsed mõtted, parandama oma enesehinnangut ja hakama lähenema naistele vähehaaval.

Kui hoolimata nendest nõuetest ei hirmu teie hirm ega lase teil naise poole pöörduda, siis võibolla vajate professionaalset abi, ärge kartke seda otsida.

Ja te kardate naisi? Mida olete selle ületamiseks teinud?