Ergofoobia (hirm töö ees) Sümptomid, valandid ja ravid

The ergofoobia see on spetsiifiline foobia, mida iseloomustab irratsionaalse ja ülemäärase hirmu katsetamine töö või töötamistegevuse vastu..

Inimesed, kes seda psühhopatoloogiat kannatavad, kogevad tööle väga kõrget ärevustunnet ja tihti takistavad nad neil hetkedel tööle asumist takistada..

Selle häire tagajärjed on inimesele tavaliselt katastroofilised, kuna see ei ole tööl korralikult võimalik. Samuti on paljudel juhtudel häire lõppenud, põhjustades täieliku töölt loobumise.

Kuid tänapäeval on ergofoobia tuntud patoloogia ja sellel on sekkumised, mis võivad olla väga kasulikud, et ületada hirm töö pärast.

Järgnevalt postitatakse ergofoobia põhijooned, arutatakse selle sümptomeid ja põhjuseid ning vaadatakse üle hirmu hirmu ületav ravi..

Erofoobia karakteristikud

Ergofoobia on spetsiifiline foobia. See tähendab, et selle tulemuseks on ärevushäire, mis määratletakse fobilise hirmu katsetamise kaudu.

Selle omadused on väga sarnased teiste spetsiifiliste foobia tüüpidega, nagu ämblikfoobia või verefoobia. Ainus element, mis eristab neid häireid, on hirmunud element, mis ergofoobias on töö.

Seetõttu kannatavad selle muutuse all kannatavad inimesed oma töökeskkonna arendamisel väga suuri piiranguid. Hirm, mis põhjustab tööülesannete täitmist, on nii suur, et nad piiravad nende tegevust täielikult.

Seega peetakse ergofoobiat psühhopatoloogiaks palju tõsisemaks ja tõrjuvamaks kui muud tüüpi spetsiifilised foobiad, mis tulenevad kardetud stiimuli, töö vältimise omadustest ja tagajärgedest..

Tegelikult peetakse ergofoobiat ka sotsiaalse ärevushäireks, kuid hirm ja ärevus avalduvad ainult tööga seotud sotsiaalsetes olukordades..

Hirm töö pärast

Tööülesanded kujutavad endast mitmeid kindlaksmääratud omadusi, mis võimaldavad neid eristada. Tööks on vaja optimaalset jõudlust, pingutust ja pühendumist, et oleks võimalik teostada vajalikke ülesandeid.

Tööpakkumised võivad üksteisest väga erineda. Mõnes mõttes võib nõrkus või raskusaste olla väga suur ning teistes võib see olla üksikisiku jaoks madalam või taskukohane.

Igas kutsealases tegevuses on siiski teatav nõudlus. Samuti on töös tavaliselt vaja rahuldada vajadusi või samu ootusi.

Teisest küljest on tööjõutegevus väga seotud majandusliku vastumeelsusega ja seega inimese võimega elada ja saada majanduslikult iseseisvaks.

Sellepärast kipub see töö olema pinge keskkond, kus inimene peab pingutama ja võib mõnikord rõhutada või kogeda ärevustunnet..

Kuid närvilisuse, stressi või ärevuse katsetamine töös ei määratle ergofoobia olemasolu. Selleks, et see oleks kohal, peab inimene esitama teatud liiki hirmu töö, foobse hirmu vastu.

Peamised omadused, mis määratlevad ergofoobiaga seotud töö foobse hirmu puhul on järgmised:

1 - Liigne

Töökohal võib tekkida hirmu või ärevuse tundeid. Kuid neil on teatud seos nõudmistega või konkreetsete olukordadega, millega töötaja on kontaktis.

Kuid ergofoobias kogeb inimene hirmu täiesti ülemäärase töö eest. See on palju suurem, kui oleks oodata ja seda ei saa liigitada "normaalseks".

2 - Irratsiooniline

Hirm ergofoobia pärast on olukorra tegelike nõudmiste suhtes nii suur ja ülemäärane, sest see on irratsionaalne.

See tähendab, et isik, kellel on ergofoobia, esitab hirmu, mis ei ole kooskõlas. Ta ise suudab tuvastada oma hirmu irratsionaalsust ja on teadlik, et tööd ei ole vaja nii intensiivselt karta.

3 - kontrollimatu

Ehkki ergofoobia isik on teadlik, et tema hirm töö pärast on irratsionaalne, ei saa ta seda vältida, peamiselt seetõttu, et kogenud hirm on ka kontrollimatu.

Isik ei suuda täielikult kontrollida oma hirmu tundeid. Need ilmuvad automaatselt ja täielikult ära inimese meelt.

4- Püsiv

Teatud pinge, ebastabiilsuse või nõrkuse hetkedel võib töö hirm suureneda. Kuid hirm ergofoobia vastu esineb püsivalt, sõltumata välistest teguritest, mida võib töökohal avastada.

Ergofoobia hirm ei reageeri konkreetsetele etappidele või hetkedele, kuid alati ilmub alati.

5 - Viige vältimiseni

Lõpuks, et ergofoobiast rääkida, peab hirm töö eest olema nii kõrge, et see peab viima inimese vältima töökeskkonda.

Erofoobiaga tegelev isik teeb kõik endast oleneva, et vältida tööle minekut, olles paljudel juhtudel põhjustanud töö lõpliku loobumise..

Sümptomid

Ergofoobia sümptomaatikat iseloomustab peamiselt ärevus. See tähendab, et liigne ja irratsionaalne hirm töö ees seisneb suure ärevuse ilmingute tekkimises.

Ärevuse sümptomid ilmnevad siis, kui isik on nende kardetud elemendiga kokku puutunud. See tähendab, et kui ta töökohta läheb.

Sel moel ei suuda ergofoobiaga inimene täielikult oma töökohale minna, ilma et nad tunneksid suurt ärevustunnet.

Samamoodi võivad murettekitavad ilmingud ja närvilisus tunduda isegi siis, kui isik ei ole tema töökohal.

Lihtne asjaolu, et mõelda töökeskkonnale või peaksite tööle minema, on elemendid, mis võivad olla piisavad, et vallandada vastumeelsus.

Täpsemalt võib häire ärevuse sümptomaatika jagada kolme eri liiki: füüsilised sümptomid, kognitiivsed sümptomid ja käitumuslikud sümptomid.

1 - Füüsilised sümptomid

Esimesed ilmingud, mida ergofoobia inimene töökohale minekul kogeb, on seotud rea muutustega oma organismi toimimises..

Tööle mineku põhjustatud hirm ja pinged põhjustavad aju autonoomse närvisüsteemi aktiivsuse suurenemist, mis tähendab rea füüsilisi ilminguid.

Üldiselt võib öelda, et ergofoobiaga isik võib töökohale minekul kogeda mõnda järgmistest ilmingutest.

1. Suurenenud südame löögisagedus, tahhükardia või südamepekslemine.
2. Suurenenud hingamissagedus või hingeldus.
3. Suurenenud lihaspinge, peavalu või kõhuvalu.
4. Suurenenud keha higistamine.
5. Kasvulikkuse suurenemine.
6. Iiveldus, pearinglus või oksendamine.
7. Ebareaalsuse või pleegitamise tunne.

2 - Kognitiivsed sümptomid

Ärevuse füüsilisi ilminguid ei esine isoleeritult, vaid väljendatakse viisil, mis on tihedalt seotud mõningate mõtetega töö kohta..

Mõtted töökeskkonnast on alati äärmiselt negatiivsed ja piinavad, mis motiveerib subjekti ärevuse kasvu..

Katastroofilised mõtted, mis puudutavad nii tööd kui ka isiklikke võimeid sellega silmitsi seista, toovad endaga kaasa füüsilised aistingud ja tekitavad ahela, mis suurendab üha rohkem närvilisust ja ärevust..

3 - Käitumise sümptomid

Lõpuks iseloomustab ergofoobiat inimese käitumise mõjutamine. Üldiselt tekitab muutus tavaliselt kaks peamist käitumist: vältimine ja põgenemine.

Vältimine on ergofoobia kõige tüüpilisem käitumuslik sümptom ja see on määratletud kui käitumiste rida, mida üksikisikud liiguvad, et vältida tööle minekut.

Põgenemine on käitumine, mis toimub siis, kui ergofoobiaga tegelev isik on tema töös ning ebamugavustunne ja ärevus, mida ta nendel hetkedel kogeb, sunnib teda töölt lahkuma.

Põhjused

Ergofoobia on muutus, millel on erinevad põhjused. Tegelikult on oletatav, et mitme teguri seos on element, mis põhjustab psühhopatoloogia ilmumist.

Selles mõttes on tegurid, millel on ergofoobia etioloogias tähtsam roll:

1. Tööga seotud negatiivsete või traumaatiliste episoodide kogemus.
2. Hirm hülgamise ees.
3. Ärevuse isiksuse tunnused.
4. Geneetilised tegurid.
5. Depressiivsed häired.

Ravi

Praegu on kõige efektiivsem ravi ergofoobia sekkumiseks psühhoteraapia, mida tuntakse kognitiivse käitumise teraapiana..

Selles raviprotseduuris ja -vahendites antakse isikule, kes lubab tal vähehaaval oma hirmunud stiimulitele avalduda.

Näitus ise muudab aine harjunud tööle ja ületab järk-järgult nende irratsionaalse hirmu.

Mõnel juhul võib anksiolüütilisi ravimeid manustada ka selleks, et vältida psühhoteraapia kestel töölt lahkumist..

Viited

1. Becker E, Rinck M, Tu¨ke V, et al. Spetsiifiliste foobiatüüpide epidemioloogia: Dresdeni vaimse tervise uuringu tulemused. Eur Psychiatry 2007, 22: 69-74.

2. Craske MG, Barlow DH, Clark DM, et al. Spetsiifiline (lihtne) foobia. In: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, First MB, Davis WW, toimetajad. DSM-IV Sourcebook, Vol. 2. Washington, DC: American Psychiatric Press; 1996: 473-506.

3. Curtis G, Magee W, Eaton W et al. Konkreetsed hirmud ja foobiad: epidemioloogia ja klassifikatsioon. Br. J. Psychiat 1998, 173: 212-217.

4. Depla M, kümme Kas M, van Balkom A, de Graaf R. Konkreetsed hirmud ja foobiad üldpopulatsioonis: tulemused tulenevad Madalmaade vaimse tervise uuringust ja esinemissageduse uuringust (NEMESIS). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2008; 43: 200-208.

5. Trumpf J, Becker ES, Vriends N, et al. Arengu määrad ja ennustused spetsiifilise foobiaga noorte naiste seas: tulevane ühenduse uuring. J Anxiety Disord 2009, 23: 958-964.