Kuidas vältida alkoholismi?



Õpi ennetada alkoholismi Oluline on olla võimeline ennustama riskantset käitumist, mis algab varasemas eas.

Riskikäitumine on käitumine, mis, kui see on näidatud, võib avaldada negatiivset mõju enda või teiste inimeste tervisele või ühiskonnale..

Lisaks alkoholi tarbimisele kalduvad noorukid omama muid riskantseid käitumisviise, nagu antisotsiaalne ja kuritegelik käitumine, riskantsed seksuaalsuhted või muud ühised sõltuvused, nagu patoloogiline hasartmängimine..

Üldine on seos alkoholi tarbimise ja teiste riskikäitumiste vahel, eriti kriminaalsete käitumiste vahel.

Kui mõtleme lastele ja noorukitele, sõltub tõenäosus, et nad käituvad riskikäitumises, eelkõige selle tulemuse põhjal, mida nad saavad või eeldavad selle tarbimisega..

Alkoholi tarbimine ei tulene niivõrd tarbijate teabe puudumisest, vaid pigem positiivsetest tagajärgedest, mida see pikemas perspektiivis põhjustab. Alkoholiga, mida nad tunnevad sotsiaalsesse rühma, saavad teatud füüsilised või psühholoogilised mõjud ...

Probleem on selles, et alkoholi tarbimise positiivsed tagajärjed tekivad lühiajaliselt ja negatiivsed tagajärjed pikemas perspektiivis. 

Alkoholismi riskikäitumise ennetamine

Olulise probleemi vältimiseks on oluline vältida alkoholi tarbimise riskikäitumist.

The riskikäitumise ennetamine see tähendab kõiki neid meetmeid, mille eesmärk on vältida lapse või noorukite riskikäitumist või suurendada järk-järgult tarbimise sagedust ja / või intensiivsust..

Ennetava tegevuse iseloomulikud tunnused

Palju on uuritud, et teada saada, millised on tegurid, mis ennetavatel meetmetel peavad olema soovitud tulemusega.

NIDA (riikliku uimastite kuritarvitamise instituudi instituudi) sõnul on teie juhendis Narkootikumide kasutamise vältimine laste ja noorukite seas, osutab mõnele tunnusjoonele, mis on vajalik ennetusprogrammi tõhusaks toimimiseks (NIDA: 2003). Need on:

  • Need peavad olema konkreetsed iga kogukonna, vanuse ja arenguperioodi ning kultuuri jaoks.
  • Ühenduse programmid on tõhusamad, kui nendega kaasnevad sekkumised perekonna tuumas ja koolis.
  • Perekonnale suunatud programmidel on suurem mõju kui need, mis on suunatud ainult isikule, kellele ennetust taotletakse.
  • Nad peavad hõlmama vanemaid ja koolide juhendajaid.
  • On oluline, et programmid oleksid interaktiivsed. Need, kes keskenduvad ainult teabe andmisele, on vähem tõhusad kui need, mis pakuvad suhtlemist ennetus- oskuste õppimiseks ja koolitamiseks.
  • Need peavad hõlmama kõiki narkootikumide tarvitamisviise, sealhulgas neid, mida peetakse seaduslikeks.
  • Tuleb rõhutada kaitsetegureid ja riskitegureid ei tohiks anda nii suurt tähtsust.

Reklaami ennetamise kampaaniad, millega ei kaasne muid tegevusi, mõjutavad noori nii vähe kui ka moraalset või hirmupõhist sõnumit.

Ennetusprogrammid, kus hindamine viiakse läbi, on tõhusamad ja neil on aja jooksul püsivamad mõjud, kui neid rakendavad noorukite lähedased inimesed..

Need inimesed võiksid olla õpetajad ise, sest neil on pidevad kontaktid noortega ja neil on igaühe teadmised.

Ennetamise liigid

Järgmisena selgitan ma alkoholismi ennetamise erinevaid liike.

  • Universaalne: see ennetamine on suunatud kõigile, ilma igasuguse vahetegemiseta (näiteks noorukite poisid ja tüdrukud).
  • Näidatud: kogukonna konkreetsele alarühmale suunatud ennetustegevus. Nad on tavaliselt suurtootmisriskiga inimesed, näiteks käitumisprobleemidega inimesed.
  • Selektiivne: see on suunatud sihtgrupi alarühmale, millel on suurem oht ​​tarbida kui sama vanusega inimeste keskmine. See tähendab, et riskirühmale, nagu näiteks sotsiaalse tõrjutuse ohus olevale rühmale.

Riskikäitumise ennetamise strateegiad

Stiilse stiili poole

Tavaliselt on tarbimise ohus olevatel noorukitel suhted ja suhtlemisraskused täiskasvanutega, keda nad viitavad. Need raskused tulenevad suures osas agressiivse või passiivse suhtlusstiili kasutamisest.

Seega on tarbimise vältimise oluline eesmärk luua piisav suhtlusstiil, et sekkumist läbi viia. Seega seatakse eesmärgiks saavutada enesekindel stiil, et väljendada teise isiku soovi otsesel, siiras ja adekvaatsel viisil, näidates samal ajal austust isikliku vaatenurgaga.

Asjakohane on teavitada ja koolitada täiskasvanuid erinevates strateegiates, mis hõlbustavad seda suhtlusstiili. Mõned neist strateegiatest on järgmised:

  • Valige õige koht ja aeg
  • Otsi emotsionaalsete seisundite juhendajaid
  • Aktiivne kuulamine
  • Esitage avatud või konkreetseid küsimusi
  • Empathize
  • Soovide ja arvamuste deklareerimine fraasidega nagu "Ma tahaksin ..."
  • konkreetsete ja konkreetsete käitumiste mainimine
  • Petitsioon ilmub selliste fraasidega nagu "Mis te arvate, mida me võiksime teha? Mis on teie arvamus ... ?

Erakorraline juhtimine

Vanemate, emade ja õpetajate roll on soovimatu käitumise vähendamiseks ja asjakohase käitumise edendamiseks väga oluline. Järelevalve ja kontroll nende abil aitab noortel õppida kõige kohanemisvõimelisemaid ja soodsamaid käitumisviise pikas perspektiivis.

Soovimatu käitumise vältimiseks on otstarbekas sekkuda enne nende tekkimist. Selleks luuakse need piirid ja normid nii sotsiaal-, pere- kui ka koolitasandil.

Kui sobimatu käitumine on juba toimunud, kasutame seda karistused (vastuse maksumus, aegumine, privileegide tühistamine jne), kui me tahame, et noor inimene lõpetaks nende tegemise.

Lisaks, kui soovime soodustada noore positiivset käitumist, kasutatakse neid tugevdajad (sotsiaalne, materiaalne, motiveeriv jne), mis aitab seda käitumist korrata.

Riski ja kaitse tegurid

On olemas mitmeid isiklikke ja sotsiaalseid olukordi, mis võimaldavad inimesel alkoholi või muud ravimit tarbida ja seega ka tarbimisprobleemi. Need oleksid nn riskitegurid.

Mõned riskitegurid on madal enesehinnang, alkoholismi ajalugu või teised sõltuvused pereliikmetest, tarbimine või suhtumine soodsasse sõprade tarbimisse, kooli ebaõnnestumine või sotsiaalse toetuse puudumine.

Vastupidiselt riskiteguritele on rida tingimusi, mis kaitsevad inimesi nende olukordade eest, vähendades seega tõenäosust, et tarbimisprobleem võib tekkida.

Need oleksid kaitsetegurid, ning soodustada inimese arengut tervisliku eluviisi suunas, pehmendades või vähendades omakorda riskitegureid.

Mõned kaitsvatest teguritest on otsuste tegemise võimekus, perekonna ühtekuuluvus, kinnipidamine mitte-tarbijatele, arestimine kooli või kogukonna ressurssidega..

Ennetamise mudelid

On erinevaid ennetamise mudeleid, mis erinevad probleemi omistamisel ja ennetusstrateegiates, mida nad pakuvad. Ennetav mudel on täielikum, kui see viiakse läbi biopsühhosotsiaalsest lähenemisviisist.

See tähendab, et ennetusprogrammis tuleb arvesse võtta bioloogilisi tegureid (alkoholi või muud tüüpi ravimit, mis avaldab mõju neuronite tasemele), psühholoogilist ja sotsiaalset (me ei tohi unustada, et paljud tarbimised viiakse läbi nende integreeriva mõju tõttu) ja suhtlemine sotsiaalses võrgustikus).

Järgnevalt selgitan erinevaid olemasolevaid ennetusmudeleid, nende omistamist probleemi kohta ja ennetavaid strateegiaid, mida nad pakuvad.

Meditsiiniline mudel

See mudel mõistab alkoholi kui haiguse tarbimisest tulenevaid probleeme, kus tarbimise eest vastutavad geneetilised tegurid või orgaanilised puudujäägid..

Nad panid ka aine terviseprobleemide põhjuseks. The ennetusstrateegiad et see mudel pakub teavet alkoholi kahjuliku mõju kohta.

Eetiline-õiguslik mudel

Antud juhul on probleem seotud alkoholi pakkumise olemasoluga turul. Ennetamine põhineb strateegial, mille eesmärk on selle pakkumise kontrollimine, noorte uimastite kättesaadavuse vältimine või piiramine.

Psühholoogilised mudelid

Selle mudeli kohaselt on vastutus individuaalses ja tema individuaalses südametunnistuses. Nad süüdistavad üksikisikut selle eest, et nad ei ole terved ja süüdistavad süüdistusi.

See ei anna tähtsust nende kontekstide rollile, kus noorukid kohtuvad ja edendavad teabe edastamisele suunatud ennetustööd..

Sotsioloogilised mudelid

PNad rõhutavad vajadust muutuste järele, et lahendada uimastitarbimise probleem, sest nad peavad seda peamiselt sotsiaalseks probleemiks. See mudel ei pruugi jätta indiviidi vastutusest tarbimisest tulenevate probleemide eest.

Psühhosotsiaalne mudel

See põhineb integreerival ja mitmel põhjusel põhineval lähenemisviisil. Ta peab tarbimist nähtuseks paljude teguritega, mille hulka kuuluvad ka oma ained, indiviidi isikuomadused ja nende ümbruse muutujad.

Võistlusmudel ja kahjustuste vähendamise mudelid

See on tegevusele orienteeritud mudel, mis keskendub ressursside arendamisele. Tarbimise ärahoidmine soodustab selliste isiklike ja sotsiaalsete ressursside arendamist, mis hõlbustavad tervisliku käitumise toimimist ja muudavad riskikäitumise vähem tõenäoliseks..

Artikli lõpetamiseks tahan rõhutada, kui oluline on sekkuda juba ammu enne konflikti aega, et ennetamine oleks tõhus.

Tegelikult oleks asjakohane alustada ennetamist esimestel haridushetkedel pärast indiviidi sündi. Kui on loodud varajane haridusmudel, suudame vältida hilisemaid probleeme rohkem arenenud vanuses või kui nad ilmuvad, on nad tõenäolisemalt edukad..

Viited

  1. Elzo, J. (dir) jt (2009): "Uimastite kultuurid noortes ja parteides". Vitoria, Baski valitsuse kesksete väljaannete talitus.
  2. Ashery, R.S; Robertson, E.B .; ja Kumpfer, K.L; (Toimetajad) (1998): "Narkootikumide kuritarvitamise ennetamine perekondlike sekkumiste kaudu". NIDA teadusuuringute monograafia nr. 177. Washington, DC: USA Valitsuse trükikoda.
  3. Battistich, V; Saalomon, D,; Watson, M .; ja Schaps, E. (1997): "Koolide hooldamine". Educational Psychologist, vol. 32, nr 3, lk. 137-151.
  4. Botvin, G .; Baker, E .; Dusenbury, L .; Botvin, E; ja Diaz, T. (1995): "Randomiseeritud narkootikumide kuritarvitamise ennetamise uuringu pikaajaline jälgimistulemus valge keskklassi populatsioonis". American Medical Associationi Teataja, nr 273, lk. 1.106-1.112.
  5. Hawkins, J.D .; Catalano, R.F .; ja Arthur, M. (2002): "Sciencie-põhise ennetuse edendamine kogukondades". Sõltuvust tekitav käitumine, vol. 90, nr 5, lk. 1-26
  6. Jessor, R. ja Jessor, S.L. (19 77): "Probleemide käitumine ja psühhosotsiaalne areng", New York, Academic Press.
  7. Johnston, L.D .; O'Malley, P.M .; ja Bachman, J.G. (2002): Uimastitarbimise riiklike uuringute tulemuste jälgimine, 1975-2002. 1. köide: Keskkooliõpilased. Bethesda MD, Narkootikumide kuritarvitamise riiklik instituut (NIDA).
  8. Riiklik narkootikumide kuritarvitamise instituut (NIDA) (2003); "Uimastitarbimise ennetamine laste ja noorukite seas, teaduspõhine juhend vanematele, õpetajatele ja kogukonna juhtidele". Teine trükk, Bethesda MD, narkootikumide kuritarvitamise riiklik instituut.