Kuidas aidata Ludópata 10 tõhusat nõu

Aidake mängijat on oluline, et saaksite oma mängu probleemiga üle saada ja vältida selle pikaajalisi negatiivseid tagajärgi. 

Patoloogiline hasartmäng on psüühikahäire, mis on klassifitseeritud sõltuvushäireks ja kus kannatanu tunneb tohutut vajadust mängida.

Nagu ainete tarbimise puhul, on mängust sõltuvuse ületamine tavaliselt raske ülesanne, mis nõuab suurt motivatsiooni ja palju tahtejõudu. 

Mis on patoloogiline hasartmäng?

Patoloogilist hasartmängut mõistetakse kui nähtust, mis takistab inimesel vastupanuvõimet mängida.

Selle muutuse kui psühholoogilise haiguse kataloogimine on viimastel aastatel tekitanud mõningaid vastuolusid.

Esiteks klassifitseeriti hasartmängud impulssjuhtimishäireks, kus selle all kannataval isikul ei ole piisavalt vahendeid, et vastupanu oma impulssidele mängida.

Hiljem sõnastasid paljud uuringud selle vaimuhaiguse alused ümber ja järeldati, et patoloogiline hasartmängimine kujutab endast sõltuvust põhjustavat häiret.

Seega ei iseloomustata hasartmängusõltuvust lihtsa võimetusega mängida impulsse, kuid selle psühholoogilise häire all kannatav isik arendab sõltuvust hasartmängust.

Sel moel on hasartmängusõltuvus paljudes aspektides sarnane keemiliste sõltuvustega või narkomaaniaga.

Kuigi uimastisõltlane otsib ja soovib alati oma aine tarbimist oma heaolu ja rahulduse jaoks, teeb mängur sama mängu.

Seetõttu moodustab hasartmängusõltuvus käitumusliku sõltuvuse, milles isik peab mängima korduvalt, et katta oma aju rahuldamise nõudmised.

Kui mänguril on kaotatud tema kõige väärtuslikum soov, see tähendab mäng, võib ta kogeda narkomaania omadega sarnanevaid tundeid, kui ta ei saa tarbida.

Selle vaimse häire lühikese ülevaatega näeme selgelt, et patoloogiliste hasartmängude all kannatav isik on mängu külge kinnitatud, nii et selle sõltuvuse ületamine on alati väga keeruline ülesanne.

10 Näpunäiteid, et aidata mänguril

1. Mõista oma probleemi

Esimene samm, mida me peame tegema, kui tahame aidata mängijal oma olukorda muuta, on hästi mõista, mis on hasartmängusõltuvus.

Nagu varem mainitud, kujutab hasartmängusõltuvus endast sõltuvust, käitumuslikku sõltuvust, kuid lõpuks on ainetega seotud sõltuvuse osas vähe erinevusi..

Seega peame mõistma, et mängur on mängu külge samamoodi nagu kokaiinisõltlane..

Teie probleemi mõistmine on võtmetähtsusega element, sest inimestele, kes ei ole sõltuvuses ühestki ainest või käitumisest, võib olla väga raske mõista, kuidas keegi võib midagi sellisele kinnitada..

Kuid me ei saa mängurile vähe aidata, kui me ei suuda mõista, mis temaga toimub ja millist rolli mängil on tema pea.

Võib-olla võib olla väga mõistetav, et inimene muutub mängust või mõnest ainest sõltuvaks, tekitades probleeme nii enda kui ka tema ümbritsevate inimeste jaoks.

Kui aga laseme end haarata või süüdistada patoloogilise hasartmängu all kannatava isiku vastu, on väga raske aidata.

Niisiis on oluline, et keskendume praegusele olukorrale, elavale olukorrale ja raskustele, mis võivad mänguga seoses tekkida.

2. Küsige ilma otsustamata

Seni teame, et hasartmängusõltuvus on sõltuvus, kus inimene on sunnitud mängima, et vastata nende psühholoogilistele nõudmistele.

Kuid mitte kõik mängurid esitavad oma sõltuvust samamoodi, mistõttu peame uurima, kuidas hasartmängusõltuvus elab inimese poolt, keda me tahame aidata.

Samuti peame teadma, millised mõtted mänguril on sõltuvusest.

Kas te identifitseerite mängu patoloogiliseks? Kas peate ennast mängust sõltuvaks? Kas olete teadlik tekkivatest probleemidest? Kas soovite oma isiklikku olukorda muuta? Kas soovite lõpetada mängimise ja elada rohkem organiseeritud elu?

Kõik need aspektid peame need enne teid aitama, sest need sõltuvad teie isiklikust olukorrast mõned asjad või muud.

See on väga erinev, kui tahame aidata mänguril, kes tuvastab oma suhe mänguga kui sõltuvust ja kes on veendunud, et ta soovib seda ületada, kui me tahame aidata mänguril, kes isegi ei tunne mänguga probleeme.

Selleks on oluline esitada selliseid küsimusi nagu need, mida oleme eelnevalt sõnastanud, ilma et oleks tehtud eelnevaid väärtushinnanguid.

Parem on, et inimene reageeriks oma mõtete järgi, mitte selle põhjal, mida ütlete.

Näiteks kui mängur eitab mänguga probleemi teket, ei aita see, kui ütled jah ja peate mängima, kuna ta jätkab oma suhte analüüsimist mänguga, tuginedes oma varasematele mõtetele..

Ükskõik kui kõvasti te nõuate, ei pea ükski mängur mängima, kui te ei soovi seda teha, justkui ükski narkomaan ei kasuta seda, kui te seda ei soovita.

3. Sobitage mäng probleemidega

Kui me eelmisest sektsioonist ekstraheerime, et patoloogilise hasartmänguga isik ei tuvasta mängu probleemina, peaksime seda nägema oskuslikult.

Nagu me juba varem ütlesime, kui mängur ei ole teadlik mängust sõltuvusest, siis ei tee see meile seda öelda..

Sel moel on tõhusamad tehnikad kui mänguriga seotud mängurite pidev kordamine ja kes peab selle lõpetama.

Üks neist on seostada iga päev toimuv mäng võimalike võimalike probleemidega.

Mängur võib eitada oma sõltuvust kurnatusest, et jätkata mängimist ilma südametunnistuse ärevuseta, kuid on keerulisem vältida teadlikkust mängu enda põhjustatud probleemidest..

See ülesanne võib olla suhteliselt lihtne, sest patoloogiline mäng pärineb tavaliselt paljudest probleemidest.

Raha raiskamine, majanduslikud probleemid, paarikonfliktid, perekondlikud probleemid, sõprussuhete vähenemine, unehäired, alkoholitarbimine, töö konfliktid, jõudluse vähenemine, tervisekaotus ...

Need on vaid mõned näited probleemidest, mis on tõenäoliselt mängijat mänginud.

Comentarle need probleemid, mis on kannatanud ja mis on seotud mänguga määratud aegadega, on kõige tõhusam meetod mängurile teadvustamaks, et nende suhe mänguga võib kahjustada.

4. Informeerige patoloogilist mängu

Kui mängur on võimeline seostama oma suhte mängu ja esitatud probleemidega, võite alustada aruannete esitamist patoloogilise hasartmängu kohta.

Praegu hakkab mängur analüüsima nende suhteid mänguga, nii et see ei ole tõenäoliselt nii suletud teabega, mida saate oma olukorra kohta anda.

Teave peaks siiski olema ettevaatlik, ilma et see satuks determinismi või kataloogi.

Samamoodi, nagu me alguses kommenteerisime, on mõttetu öelda hasartmängijale, kes on hasartmängude all, sest ta peab olema see, kes avastab selle teadlikuks ja võib alustada muudatuste tegemiseks.

Niisiis on mugav selgitada, milline on hasartmängud ja milline on seos patoloogilise hasartmängu ja sõltuvuse vahel nii, et ta saab tunda tuvastatud ja hakata mõistma, et ta võib kannatada selle psühholoogilise häire all.

5. Muutke tähelepanu keskpunkti

Kuigi mängur võib olla teadlik, et tal on hasartmängude probleem, võib tema enda sõltuvus teda teda eitada ja tema probleeme tõlgendada erinevalt.

Sel viisil võite olla teadlik oma probleemidest ja nende keerulisest suhtest mänguga, kuid ei anna viimasele täielikku vastutust nende raskuste eest.

"Jah, ma veedan mänguga palju päeva teisel päeval, kui võitsin 300 eurot, nii et minu majandusprobleeme ei põhjusta mäng".

"Jah, kui ma pärast naise juures mängimist mängisin hilja, aga see on alati olnud, on tal väga tugev iseloom ja alati heidutab mind midagi".

Need kaks fraasi võivad olla ratsionaliseerimised, mida mängija teeb oma olukorrast.

Nagu me näeme, on mõlemas minimaalne aktsepteerimine, et nende suhe mänguga võib põhjustada probleeme, kuid mitte mingisugust selget sõltuvust mängust..

Nendes olukordades on see, mida me teha saame, muuta tähelepanu keskpunkti, mille eesmärgiks ei ole mängust loobumine.

Kui me seame mängurile asjakohased eesmärgid, on teie motivatsiooni suurendamine lihtsam kui see, et eesmärk on lihtsalt loobuda käitumisest, mida soovid täita.

Sel moel võite kaaluda, et „seni olete püüdnud oma majandust raha mängida ja see ei ole töötanud, me muudame strateegiat, kui me ei mängi ja vaatame, kas meil on paremad tulemused”.

Mängija jaoks oluliste probleemide lahendamise kasutamine, kuna see on stiimul mängimise lõpetamiseks, võib olla tõhus strateegia veenda ennast sõltuvuse ületamiseks.

6. Pakkuda alternatiive

Kui mängur on veendunud, et ta tahab oma elu erinevate aspektide parandamiseks mängida, on oluline pakkuda alternatiive.

Inimesed, kes on mängust sõltuvuses, veedavad tavaliselt mitu tundi, nii et kui sa tahad seda lõpetada, siis peaksite leidma teisi tegevusi, mis selleks ajaks hõivavad.

Leidke mänguga kokkusobimatuid tegevusi, näiteks treeningut, lugemist, sõprade kohtumist või jalutuskäiku, on mängurile tavaliselt väga sobiv mängude vältimiseks tundides, mida ta varem mängis.

7. Motiveerige muutust

On väga oluline motiveerida mängijat, et ta saaks mängimise lõpetada.

Nagu juba öeldud, on sõltuvuse ületamine väga keeruline ülesanne ja edu aluseks on eesmärkide saavutamise motivatsioon.

Sel moel mäletage asju, mida sa võidad, jättes mängu kõrvale, nende elukvaliteedi paranemine ja kõik sõltuvuse ületamise eelised on mängurile puhas gaas, et jätkata mängu vastupanu..

Samuti on oluline tuua esile kõik oma saavutused olenemata sellest, kui väike, anda neile väärtus ja julgustada neid jätkama oma sõltuvuse ületamist..

8. Aita tal vältida ohtlikke olukordi

Isegi kui isik on väga veendunud ja motiveeritud mängust lahkuma, võib esineda teatud olukordi, kus on väga raske mängu vältida.

Olles lähedal mänguautomaatide, bingoside, kasiinode või hetkedega, kus saate alkoholi tarbida, on ohtlik olukord, mis võib õhutada retsidiivi.

Sel moel saate aidata teil koostada „ohtlike olukordade” nimekirja ja teha päevakorra, mis võimaldab teil neid täielikult vältida.

9. Julgustada tervislikke tegevusi

Patoloogiline hasartmängimine on tavaliselt seotud ebatervisliku eluviisiga, alkoholi tarbimisega, mõne tunni hooldusega ja ebakorrektse eluga.

Seega, kui mänguril õnnestub alustada elustiili tervislike tegevustega, nagu harjutamine, pildi eest hoolitsemine või spordi mängimine, on mäng igapäevase ligipääsu jaoks keerulisem.

Samuti on olulised aspektid organiseeritud elu edendamine, väljakujunenud ajakava, hea puhkus öösel, hea perekondlik õhkkond ja tervislik toitumine..

10. Paku tuge

Lõpuks on oluline, et muutusprotsessi ajal saaksite pakkuda vajalikku tuge.

Sõltuvuse ületamine on keeruline ülesanne, nii et tõenäoliselt elab mängur stressist ja ahastamisest, kus nad vajavad kedagi, kellele ta tahab..

Anna talle oma abi, ärge olge liiga raske, proovige oma kannatuste vastu tunda ja laiendada oma kätt, et aidata tal muuta muutusi.

Viited

1. Greenberg, D. ja Ranking, H. (1982): "Compulsive mängurid ravis", British Journal of Psychiatry, 140, 364-366.
2. McconaghY, N., Armstrong, M.S., Blaszczynski I, A. ja Allcock, C. (1983): "Aversiivse ravi ja kujuteldava desensibiliseerimise kontrollitud võrdlus kompulsiivses hasartmängus", British Journal of Psychiatry, 142, 366-372.
3. Petry, N. (2003). Ravi otsivate patoloogiliste mängurite võrdlus eelistatud hasartmängutegevusega. Sõltuvus, 98, 645-655.
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Patoloogilise hasartmängude ravi: kirjanduse kriitiline ülevaade. Sõltuvust tekitava käitumise psühholoogia, 17 (4), 284-292.
5. Villa, A., Becoña, E. ja Vázquez, F.L. (1997). Patsientide mäng mänguautomaatidega Gijóni koolilaste valimis. Sõltuvused, 9 (2), 195-208.

6. Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Mängija mõtlemise uus kognitiivne analüüs: hasartmängude motivatsioonikomponendid kihlveodega. Motivatsiooni ja emotsioonide elektrooniline ajakiri, 9 (22). Saadaval aadressil: reme.uji.es Juurdepääs 15. juunini 2008.