Unehäirete tüübid, sümptomid, põhjused ja ravi



The unehäired need on meditsiinilised seisundid, mis muudavad inimeste unehäireid. Mõned neist on piisavalt tõsised, et häirida nende füüsilist, sotsiaalset, emotsionaalset ja vaimset toimimist; samas kui teised on lihtsalt ebameeldiv.

Ei ole ühist põhjust kõigi unehäirete kohta. Siiski näivad mõned tegurid tõenäoliselt kõigi nende ilmumist, kusjuures stress on kõige levinum. Kõige sagedasemad põhjused on ka vanus, muude terviseprobleemide olemasolu ja mõned füsioloogilised tegurid.

On palju erinevaid unehäireid, millest igaühel on üksteisest üsna erinevad sümptomid. Mõned kõige levinumad on unetus, bruksism, uneapnoe, narkolepsia või hüperinsoomia ja katapleksia. Mõned eksperdid klassifitseerivad ka sellesse rühma kuuluvaid öiseid hirme või enureesi.

Üldiselt on unehäired võimalik liigitada nelja erineva rühma: düsomnia, parasomnias, ööpäevase rütmi unehäired ja unehäired. See klassifikatsioon ei ole siiski täiuslik ja on mõningane arutelu selle üle, millised probleemid kuuluvad igale rühmale.

Indeks

  • 1 Kõige sagedasemad unehäired
    • 1.1-Unetus
    • 1.2 - Uneapnoe
    • 1.3 -Narkolepsia
    • 1.4 -Pasrasomniad
  • 2 Viited

Kõige sagedasemad unehäired

-Unetus

Unetus on kõige levinum unehäire. Hinnanguliselt on umbes pool maailma elanikkonnast oma sümptomeid mõnda aega kogenud; ja umbes 10% esimese maailma elanikest väidavad, et kannatavad seda krooniliselt.

Unetust iseloomustab une madal kvaliteet, mis võib olla mitmel erineval kujul. Mõnedel selle haigusega inimestel on raske magama jääda. Teised, vastupidi, ärkavad öösel keskel ja ei saa magama minna ega tõusta varem, kui nad sooviksid hommikul.

Kui seda hoitakse piisavalt kaua, põhjustab unetus igasuguseid negatiivseid tagajärgi. Kõige tavalisem on tunne, et uni ei ole värskendav, üldine energiapuudus kogu päeva jooksul ning vaimse ja füüsilise väsimuse olemasolu päeva jooksul..

Teisest küljest mõjutab une puudumine ka unetuse all kannatavate inimeste psühholoogilist ja emotsionaalset taset. Muude sümptomite hulgas võib leida raskusi kontsentratsiooni, unustamatuse, äkiliste meeleoluhäirete, ärrituvuse, impulsiivse käitumise säilitamisel ja efektiivsuse vähenemisel igasugustes ülesannetes..

Väga äärmuslikel või kroonilistel juhtudel võib unetus põhjustada isegi tõsiseid probleeme, nagu depressioon või ärevus. Lisaks suurendab see ka igasuguste haiguste, tööõnnetuse, liikluse või igapäevaelu kannatamise võimalusi.

Põhjused ja ravi

Unetuse põhjused on inimeselt väga erinevad. Seega võivad mõned inimesed kannatada une puudumise tõttu psühhiaatrilise või füüsilise seisundi tõttu; teistel juhtudel võib see haigus olla tingitud sellistest teguritest nagu stress või keskkond. Mõnel juhul ilmub see isegi ilmselge põhjusel.

Selle tõttu varieeruvad unetuse ravid sõltuvalt igast juhtumist. Kui näiteks unehäire on põhjustatud näiteks liigsest murest, peab patsient õppima stressi juhtimise tehnikaid.

Igal juhul, kui unetus on väga tõsine ja krooniline, on võimalik, et arst määrab pillid, et aidata inimesel une seostada ja säilitada, otsides probleemi põhjust ja töötades selle lahendamisel.

-Uneapnoe

Teine kõige levinum unehäire on obstruktiivne uneapnoe. Seda tüüpi diagnoositakse ja ravitakse ka seda tüüpi ravimitega. Peamine sümptom on hingamisteede seiskumine mitu sekundit magamamineku ajal hingamisteede ummistumise tõttu.

Mitmed uuringud obstruktiivse uneapnoe kohta viitavad sellele, et umbes 25% täiskasvanud elanikkonnast kannatab selle sündroomi tõttu erinevate põhjuste tõttu. Peamine sümptom on see, et magades on tavapäraselt hingamine, mis põhjustab kõikidele probleeme.

Uneapnoe esineb seetõttu, et suu pehmed koed lõõgastuvad, kui inimene magab. Kui need koed ripuvad liiga palju, võivad nad hingamisteid osaliselt või täielikult blokeerida, vältides normaalset hingamist. Seega võib väline vaatleja kuulda norskamist, kõhutamist või lämbumist.

Hingamisteede blokeerimine toimub tavaliselt mitu korda tunnis mitu sekundit iga kord. Aju peab "üles ärkama" osaliselt, et hingata korralikult, nii et inimene ei jõua kunagi kõige sügavamatesse magamisetappidesse. See põhjustab tagajärgi, mis on sarnased unetusega, kuigi mitte nii tõsised.

Teisest küljest, kui inimene kannatab apnoe all väga pikka aega, siis kannatab nende vereringesüsteem tavapärasest palju rohkem stressi. See võib soodustada selliste probleemide ilmnemist nagu südameinfarkt, südamepuudulikkus või pikaajalised arütmiad.

Põhjused ja ravi

Peaaegu igaüks võib arendada uneapnoed. Siiski on mõned tegurid, mis muudavad selle häire ilmnemise tõenäolisemaks. Kõige olulisemate hulka kuuluvad ülekaalulisus, vananenud vanus või alkoholi või tubaka sagedane tarbimine.

Teisest küljest on mõnedel inimestel geneetiline eelsoodumus selle unehäire all kannatada. Mõned sellist tüüpi põhjused võivad olla tavapärasest suuremad keeled või mandlid või liiga kitsas kurgus..

Sõltuvalt apnoe tõsidusest võib ravi koosneda tervete harjumuste lihtsast kasutuselevõtust. Üldiselt, vähem rasketel juhtudel on toitumise, kasutamise ja mürgiste ainete, nagu tubaka või alkoholi loobumine, võimalik sümptomeid oluliselt vähendada.

Tõsematel juhtudel on siiski võimalik, et isik peab läbima teatud eriravi, et parandada oma une kvaliteeti. Kõige tavalisem on maskide kasutamine, mis õhku hingavad õhu alla surve, operatsiooni või seadmete abil, et suu öösel hoida..

-Narkolepsia

Narkolepsia on neuroloogiline häire, mida iseloomustab aju võimetus kontrollida une loomulikku tsüklit ja ärkvelolekut. Hinnanguliselt kannatab selle probleemi tõttu umbes üks 2000-st inimesest, mis tekitab igasuguseid raskusi normaalse elu juhtimisel.

Narkolepsiaga patsientidel on mitmeid tavalisi sümptomeid. Kõige tuntumate hulka kuuluvad kroonilise väsimuse esinemine päeva jooksul ja une rünnakute ilmnemine, kus inimene äkki magab. Need rünnakud võivad toimuda igal ajal, isegi tegevuse keskel.

Unerežiimirünnakud ei ilmu ainult madala intensiivsusega hetkedel, kuid võivad tekkida ka siis, kui isik on väga aktiivne. Need kestavad tavaliselt mitu sekundit kuni mitu minutit. Lisaks sellele on isikul ärkveloleku ajal väsimuse sümptomid, nagu näiteks kontsentratsiooni puudumine või tuimuse tunne..

Lisaks nendele kahele sümptomile võivad narkolepsiaga inimesed kannatada teiste vähem levivate sümptomite all, nagu une paralüüs, katapleksia (motoorse funktsiooni kadumine ärkveloleku seisundis), hallutsinatsioonid magamamineku ajal või ärkamisel ja killustatud uni..

Põhjused

Kuigi narkolepsia täpsed põhjused pole täna teada, on mitmed teaduslikud uuringud tuvastanud mõned neurotransmitterid, mis näivad olevat otseselt seotud selle häirega. On tõestatud, et narkolepsiaga patsientidel on madalam kui tavaline hüpokretiini sisaldus..

Mõned uuringud näitavad, et narkolepsiaga patsientidel on kuni 95% vähem hüpokretiini tootvaid neuroneid kui narkolepsiata. See neurotransmitter vastutab ärkveloleku seisundi säilitamise eest, seega võib see olla haiguse alguse üks peamisi põhjuseid..

Kuid tänapäeval ei ole teada, mis võib põhjustada hüpokretiini tootvate neuronite kadu. Haigus ei näi olevat geneetiline komponent. Vastupidi, arvatakse, et see võib olla seotud autoimmuunvastusega, kasvajate esinemisega või teatud tüüpi peavigadega..

Ravi

Kahjuks ei ole narkolepsia raviks lõplikku ravi, kuna hüpokretiini kadu ei saa ümber pöörata ja seda peetakse eluks olevaks seisundiks. Kuid mõnede ravimite kasutamine koos elustiili muutustega võib aidata selle haigusega inimestel viia praktiliselt normaalsele elule.

Farmakoloogilise ravi puhul on kõige levinumaks stimulantide retsept, mis aitab patsiendil ärkvel päeva jooksul ärkvel hoida. Kuigi neil on mõningaid kõrvaltoimeid, on nende ainete kasutamisel tekkiva elukvaliteedi paranemine väga oluline.

Teisest küljest nähakse mõnikord ka teisi aineid antidepressantidena ja unerohudena. Kombineerituna aitavad mõlemad ravimitüübid öösel paremini magada, tunda end rahulikumana ja vältida päeva jooksul äärmise väsimuse tunnet..

Lõpuks on tõestatud, et teatud elustiili elemendid, nagu regulaarne ja regulaarne une ajakava, võivad aidata oluliselt vähendada narkolepsia sümptomeid..

-Parasomnia

Parasoomiad on unehäirete rühm, mis on seotud liikumise, käitumise, emotsioonide, arusaamade või ebanormaalsete unistustega, mis tekivad magamamineku ajal, või siis, kui olete liikumas ärkamisolekust REM- või mitte-REM-une..

Üldiselt jagatakse parasomniad täpselt nendesse kahte rühma: need, mis on seotud mitte-REM-faasidega ja need, mis on seotud REM-faasiga. Ei ole teada, miks need esinevad, kuigi mõned tingimused, nagu alkoholi kuritarvitamine, vanadus või unehäired, muudavad nende ilmumise tõenäolisemaks..

Järgmisena näeme, millised on kõige tavalisemad parasomniate ja nende sümptomite tüübid.

Parasoomid, mis on seotud mitte-REM-faasiga

Mitte-REM või NREM parasomniad on unehäired, mis tekivad une 3. faasis, mida nimetatakse "aeglase lainekuju". Need tekivad siis, kui patsiendi aju lahkub sellest faasist ja muutub lõksu ja ärkamisoleku vahele. See põhjustab sõltuvalt inimesest erinevaid sümptomeid.

Mõned kõige levinumad seda tüüpi parasomniad on segadust ärkamine, unerežiim ja öised hirmud. Neil ei ole ravi ja tavaliselt kaovad nad ise.

Segane ärkamine on see, et inimene ärkab, kuid jääb täielikult segadusse. Üldiselt istuvad nad selle voodis ja püüavad ennast orienteerida, kuni nad taas magama jäävad. Need episoodid võivad kesta kuni mitu minutit ja tavaliselt ei mäleta ükski sellest midagi.

Somnambulismil toimib inimene nagu ärkvel, kuigi nende aju on tegelikult magamas. Nii näiteks võib inimene tõusta ja kõndida, objekte liigutada, riietuda või isegi rääkida. Kuid kui ta ärkab, esitab patsient segadust ja ei mäleta midagi, mis juhtus.

Lõpuks on öösel hirmudega seotud samasugused liikumised nagu unetus, samas kui isikul on õudusunenägu. See parasomnia võib olla ohtlik selles mõttes, et need, keda see mõjutab, võivad näiteks magada, lüüa objekte või rünnata kedagi, kes on lähedal.

REM-faasi parasoomiad

Teisest küljest on ka REM-faasis esinevad parasomniad, mis kujutavad endast unistuste loomist. Kõige levinum on see, mida nimetatakse "REM-faasi käitumishäireks". Selle peamiseks sümptomiks on une ajal esinev lihastoon, mis põhjustab inimese käitumise nii, nagu oleks ta oma unistuse sees.

Selle parasomnia suurimaks probleemiks on see, et inimene saab unistuste ajal liikudes palju kahju teha. Selles mõttes meenutab probleem unehäiret, kusjuures erinevus on see, et inimene mäletab oma unistusi ja sooritab mittevajalikke tegevusi, mis on seotud nende mõtlemisega..

REM-faasi käitumishäire põhjus ei ole teada, kuid arvatakse, et see võib olla seotud selliste probleemidega nagu dementsus, Parkinsoni tõbi või Alzheimeri tõbi. Tegelikult arvatakse, et selle parasomnia väljanägemist saab kasutada selliste neurodegeneratiivsete haiguste esinemise ennustamiseks tulevikus..

Viited

  1. "Unehäired" jaotises Web MD. Välja otsitud: 14. märtsil 2019 veebi MD: webmd.com.
  2. "Unehäired" in: Health Line. Välja otsitud: 14. märtsil 2019 Health Line-st: healthline.com.
  3. "4 kõige levinumat unehäireid: sümptomid ja levimus": Alaska Sleep Clinic. Välja otsitud: 14. märtsil 2019 Alaska Sleep Clinicist: alaskasleep.com.
  4. "8 tavalist (ja kohutavat) unehäireid": Fast Company. Välja otsitud: 14. märtsil 2019 firmalt Fast Company: fastcompany.com.
  5. "Unehäired": Wikipedia. Välja otsitud: 14. märtsil 2019 Wikipediast: en.wikipedia.org.