Hooldaja sündroom põlenud omadused, etapid ja ennetamine

The põletatud hooldaja sündroom see tähendab füüsilise ja psühholoogilise kurnatuse tekkimist selle isiku eest, kes vastutab teise, tavaliselt vanema inimese eest hoolitsemise eest, kes muutub sõltuvaks pärast mõnda ajukahjustust või degeneratiivset haigust..

Kui te hoolitsete mõne ajukahjustuse või haiguse eest, siis olete ilmselt füüsiliselt ja psühholoogiliselt ammendatud. Veelgi enam, võib-olla tunned end süüdi selle halva tundmise pärast, sest sa peaksid selle isiku eest hoolitsema ja sa peaksid seda tegema üksi.

Indeks

• 1 Hooldaja sündroomi karakteristikud
• 2 Hooldajaprofiil
• 3 Mis juhtub isikuga, kes hoolitseb teise eest?
• 4 Äratussignaalid
• Hooldaja sündroomi 5 etappi
• 6 Hooldaja sündroom seniilses dementsuses
• 7 Erinevad hooldajaliigid
• 8 Kas suudate ära hoida?

Hooldaja sündroomi omadused

Sageli ilmneb see inimestel, kes hoolitsevad Alzheimeri tõvega pereliikme eest või kellel on pärast insulti kannatanud tõsiseid tagajärgi..

Sellist tüüpi patsientide hooldus on väga nõudlik, sest nende põhivajaduste rahuldamiseks sõltuvad nad täielikult teisest isikust. Sa pead neid aitama süüa, sa pead neid riietama, andma neile ravimeid, aitama neil vannituppa minna ja pikka jne..

Kahtlemata on see väsitav töö neile, kes vastutavad sellise ülalpeetava eest hoolitsemise eest. Selline stress jätkus aja jooksul, mis põhjustab hooldaja füüsilisi ja psühholoogilisi sümptomeid, sümptomeid, mis koos moodustavad nn hooldaja sündroomi.

Hooldaja profiil

Paljudel juhtudel on hooldaja keskmine vanus, kes:

• See on haige pereliikmele väga lähedal: see on naine, ema või tütar.
• Ta on oma ülesannete täitmisel väga valmis ja vastutav.
• Püüdke ühendada oma elu tegevused selle pereliikme hooldusega parimal võimalikul viisil
• Uskuge, et saate selle isiku enda eest hoolitseda ja jätkata oma igapäevast tegevust

Mis juhtub isikuga, kes hoolitseb teise eest?

Aja jooksul võtab inimene suure koormuse, füüsilise ja psüühilise. Hooldaja hoolitseb kõik, kes on seotud haige isiku hooldamisega, kaotades järk-järgult oma iseseisvuse, sest kogu tema aeg on pühendatud tema sugulase hoolitsusele.

Seega hooldaja eirab ennast. Ta lahkub oma vaba aja veetmisest, tema ühiskondlik elu on väga vähenenud, ta lõpetab väljumise ja mõne aja pärast on hooldaja elukvaliteet väga mõjutatud.

Märguanded

Kui hoolitsete väga sõltuva patsiendi eest, siis ei pruugi te tingimata kannatada hooldaja sündroomi all. Kuid te peate nende sümptomite suhtes olema väga tähelepanelik, sest füüsiline ja emotsionaalne stress võib hakata teid igal ajal mõjutama.

Lisaks sellele ei ilmne sündroom ühest päevast teise, kuid see paigaldatakse vähehaaval. Äratussignaalid, millele peate pöörama suurt tähelepanu, on järgmised:

1. Unistuse muutmine. Üks asi on see, et ühel õhtul te ei maganud hästi, aga kui hakkate enamasti päevadel magama, siis kindlasti on teil probleem lahendada. Külastage seda artiklit, et õppida paremini magama.
2. Ärevuse sümptomid. Te võite tunda end rohkem kui varem, ja see võib olla märk sellest, et hooldaja sündroom elab teie elus.
3. Kui olete kasutanud ülemääraseid ja kompulsiivseid käitumisi.Kui olete alustanud suitsetamist või teete seda rohkem kui varem, võib see olla näitaja, et teil on sündroom. Liiga suur alkoholitarbimine ja äkilised meeleolumuutused on samuti hoiatusmärgid.
4. Mälu probleemid, kontsentratsiooni puudumine. Kas teil on raskusi oma igapäevaste ülesannete täitmisega? Kas te unustate sageli, mida sa pidid tegema? Põhjuseks võib olla intensiivne stress, mis aja jooksul jätkus.
5. Te olete peatunud. Isik, kes hoolitseb pereliikme täistööajaga vähehaaval, jätab kõrvale tema ühiskondliku elu. Kui te olete oma sõprade nägemise lõpetanud ja te ei mõtle isegi öösel välja minekule, siis võib-olla hakkate te hooldaja sündroomi all kannatama..

See, et tunned end mõne sellise sümptomiga, ei tähenda, et teil on tingimata sündroom. Siiski peaksite olema ettevaatlik, sest kahtlemata olete väga haavatavas olukorras.

Hooldaja sündroomi etapid

Nagu sageli psühholoogiliste või psühholoogiliste häiretega juhtub, paigaldatakse need vähehaaval protsessi kaudu, mis võtab teatud aja. Selgitame seda protsessi lühidalt, et saaksite paremini mõista, mis teile juhtub.

1. etapp. Juhtimise eeldamine

Paljudel juhtudel on vaskulaarne õnnetus põhjuseks, mis põhjustab inimesest puudega ajukahjustuse, ning teistel juhtudel on diagnoosinud ühel päeval degeneratiivsed haigused..

Pärast uudiste tundmist ja loomulikult võtab keegi endale juhtkonna ja kuigi kogu perekond saab koostööd teha, on ainult üks inimene peamine viide ja see inimene on teie. See päev algab teie suure vaeva ja pühendumise teekonnal.

2. etapp. Suur nõudlus ja vähe ressursse

On võimalik, et juba esimestel päevadel mõistate, et nõudlus aja ja muude ressursside järele on tõesti väga suur.

Püüate katta kõiki patsiendi vajadusi, pühendades rohkem aega ja hoolt. Sageli ei ole patsiendil isegi võimalik hoolduses minimaalselt koostööd teha, mis hooldaja jaoks on väga tühi.

3. etapp. Üle nõudluse reaktsioon

Pärast mõnda pikka aega pühendumist, palju stressi ja pingutusi, hakkab keha reageerima üleliigsetele nõudmistele.

Varsti tunnete end füüsiliselt ja vaimselt kurnatuna. Te võite tunda ärevust ja depressiooni. Nagu ülalpool mainitud, võivad tõenäoliselt tekkida äkilised meeleolumuutused, unehäired ja sotsiaalne isolatsioon.

Võib-olla tunned end süüdi selle eest, et olete tõesti väsinud ja soovid (isegi hetkeks) haigestuda ja teil on aega. Selles etapis võib öelda, et teil on hooldaja sündroom.

4. etapp. Reljeefi tunne

Mõned inimesed ei julge väljendada oma kergendustunnet, kui inimene on surnud. Vabastus ja vabanemise tunne on täiesti loomulik, kui hooldaja oli selles olukorras vangistatud.

Hooldaja sündroom vanas dementsuses

Hooldaja sündroom võib pakkuda palju märgatavaid signaale inimestele, kes hoolivad närvisüsteemi degeneratiivsete häiretega patsientidest, kelle kognitiivsed protsessid aja jooksul üha enam halvenevad.

Kujutage ette, mida tähendab hoolitseda väga kallis inimene, kes tegelikult isegi ei tunne sind enam, ei tea, kes ta on, kus ta on või kus ta elab. Samuti ei saa ta öelda, et järgitakse kahte ühtset lauset.

See on psühholoogiliselt kurnav ja väga masendav. Peale selle teab hooldaja, et haigus on pöördumatu ja et see süveneb. Samal ajal ei tea ta, kui kaua see kestab.

Maailma Terviseorganisatsiooni andmete kohaselt elab senilises dementsuses praegu üle 36 miljoni inimese. Teisest küljest on see eeldatavasti suurem eeldatava eluea tõttu, mis on kahe aastakümne jooksul oluliselt suurem.

Suur hulk patsiente suurendab hooldaja sündroomi. See tähendab, et ressursse tuleb pühendada mitte ainult haigete hooldamisele, vaid ka nende patsientide hooldamisele, kes neid patsiente hooldavad.

Erinevad hooldajaliigid

On erinevaid hooldajaid ja sündroom mõjutab neid kõiki erinevalt. Ametlikud hooldajad on need, kes kuuluvad asutusse, näiteks haiglasse või hooldekodusse..

Siis on sugulased, kes on mitteametlikud hooldajad ja kes hoolitsevad haigete eest aeg-ajalt, kuid mitte kogu aeg.

Ja siis on sugulane, kes elab patsiendiga ja kes hoolitseb teda peaaegu kogu aeg, üldiselt on ta naine, tütar või ema. Need on hooldajad, kellel on suurim risk hooldaja sündroomi tekkeks.

Nendest 63% on naised ja 37% mehed. Sellise olukorra lahendamiseks on praegu olemas sellist tüüpi isikud isoleerimis-, koolitus- ja abiprogrammid..

Kas te saate ära hoida?

Kui on olemas haigus või õnnetus, mis tekitab armastatud inimese sõltuvust teisele inimesele, on negatiivne mõju.

Sa ei oleks inimene, kui te ei tundnud kurbust, abitust ja isegi seda, mis on palju hullem: tunne suurest süüst. Miks? Sest see armastatud inimene sõltub sinust, et sa elad, ja mõnikord tunnete vajadust minna välja ja häirida ennast või hoolitseda enda eest.

Kõik, mida tunned, on täiesti normaalne. Kuid lisaks sellele peaksite teadma, et on olemas vahendeid ja meetmeid, mida saate võtta, mis aitavad teil sündroomi mõjusid leevendada või mis veelgi parem: vältida, et olukord muutub teie jaoks häireks.

Siin on mõned soovitused, mis aitavad teil:

Tunnista probleem

Tõepoolest, selle armastatud inimese haigus on tekitanud probleemi. Sellisena peate seda endale võtma ja kavandama strateegiad, et sellega edukalt toime tulla. Paljud inimesed, kas piinlikust või sellest, et nad hoolivad sellest, mida nad ütlevad, minimeerivad olukorda ja peidavad selle.

Ärge segage juhtimist vastutusega

Võib juhtuda, et te erinevatel põhjustel olete selle suure missiooni juht, kes hoolitseb haigete eest, kuid see ei tähenda, et te olete ainus vastutav isik.

Võib-olla arvate, et kui sa ei söö toitu või ravimeid ise, ei saa keegi seda teha. Te peate õppima jagama neid ülesandeid ja kaasama teisi pereliikmeid ja sõpru haigete eest hoolitsemisel.

Rääkige teemast

Rääkige sellest, mida tunned sõbra või teise pereliikmega. Kui probleem on jagatud, muutub perspektiiv täielikult. Jagamine vähendab teie koormust. Samuti on oluline, et teavitaksite tervishoiutöötajaid, kui olete märganud edusamme või tagasilööke hooldatava patsiendi olukorras..

Kunagi ei ole iseenesestmõistetav, et see või see muutus on haigusele tüüpiline. Usalda spetsialiste.

Uued eluviisid?

Võib-olla olete unustanud oma toitumise või oma tegevuse, pühendades rohkem aega haigete hooldamisele.

Kuid on oluline, et teie toit oleks tasakaalustatud, tervislik ja loomulik ning et teil oleks mõõdukas kehaline aktiivsus, et teie keha saaks säilitada oma hea tervise.

Pühendage aega teile

Teatud määral on loomulik, et te jätate oma soovid, maitsed või isegi oma rutiinse, et hoolitseda selle isiku eest.

Pole kahtlust, et kui te hoolite kedagi eest, siis on teil rohkem vastutust, kuid te ei saa ennast ise peatada. Kui te seda teete, tunnete end halvasti, sa haiged ja te lõpetate hea hooldaja.

Võtke aega, et sõita koos filmiga filmidega, minna juuksurisse või sellesse hobi, mida sulle meeldib. See aitab teil oma meelt kustutada, tunnete ennast palju paremini ja sa võid ka haigestunud isiku eest paremini hoolitseda.

Püüdke vältida ülemäärast kaitset

Mõnikord ja täiesti alateadlikult kaitsed liiga palju seda erilist olemust, mida sa hoolid.

Te kuulete ennast korduvalt: "sellist asja ei saa teha, sest see sulle haiget teeb" või "Ma kardan, et sinuga juhtub midagi ja siis ma eelistan seda ise teha". Tõde on see, et paned oma õlgadele rohkem koormust kui vaja. Peale selle ei tee see teisele inimesele head.

Hoia hästi kursis 

Mõnikord võite tunda ärritunud ja pettunud, sest arvate, et haige ei tee midagi, mis aitaks kaasa nende rehabilitatsioonile, või arvate, et nad tegutsevad selliselt, et sind häirida. Lugege selle inimese aju kahjustustest ja saate paremini aru, kuidas ta käitub.

See hooldaja sündroom on palju sagedasem kui arvate. Te peate olema ettevaatlikud esimeste sümptomite suhtes ja jagama teiste inimestega haigete eest hoolitsemise kohustusi, et vältida oma elu ammendumist ja halvenemist.

Milline on teie kogemus hooldaja sündroomiga? Kuidas sa hakkad toime tulema? Teie kogemus aitab teisi sama probleemiga inimesi. Tänan teid!