Misofoobia sümptomid, põhjused, kaasnevus, ravi



The misofoobia või germofoobia on spetsiifiline foobia, mida iseloomustab liigne ja irratsionaalne hirm bakterite ja muude mikroobide ees. Et hirmu pidada foobia sümptomiks, peab see tekitama raskusi selle all kannatava isiku elus.

Mingit austust mustuse või mikroobe vastu on normaalne ja tervislik. Misofoobiaga inimeste jaoks on hirm nii suur, et see kannab neid kogema üsna suuri kannatusi. 

Näiteks paljud neist, keda see puudutab, väldivad kuhugi, mida nad tajuvad ebapuhtana, või söövad toitu, mida nad ise ei ole ette valmistanud.

Misofoobia on klassifitseeritud psühholoogia maailmas spetsiifilise foobia kategooriasse; ja sellisena on see ärevushäire. Lisaks on see tavaliselt koos teiste raskemate psühhiaatriliste probleemidega, eriti obsessiiv-kompulsiivne häire.

Kui seda ei suudeta lahendada, võib see konkreetne foobia tõsiselt häirida inimese normaalset toimimist nende igapäevasel ajal. Õnneks on pärast avastamist nii psühholoogilisi kui ka farmakoloogilisi ravimeetodeid, mis aitavad leevendada misofoobia kõige tõsisemaid sümptomeid.

Indeks

  • 1 Sümptomid
    • 1.1 Liigne hirm mustuse või mikroobide ees
    • 1.2 Hirmunud olukordade vältimine
    • 1.3 Ärevus
    • 1.4 Ebatavalised käitumised
  • 2 Põhjused
    • 2.1 Geneetilised tegurid
    • 2.2 Keskkonnategurid
  • 3 Comorbidity
    • 3.1 Obsessiiv-kompulsiivne häire ja misofoobia
  • 4 Ravi
    • 4.1 Kognitiivne - käitumuslik ravi
    • 4.2 Psühhotroopsete ravimite kasutamine
    • 4.3 Muud tehnikad
  • 5 Viited

Sümptomid

Liigne hirm mustuse või mikroobide ees

Nagu ka teiste psühholoogia maailmas tunnustatud foobiate puhul, on misofoobia peamine sümptom irratsionaalne hirmu ja palju kõrgem kui midagi konkreetsele.

Sellisel juhul on see hirmus mustuse ja mikroobide ning kõikide objektide suhtes, mida peetakse saastatuks.

Sõltuvalt sellest, kuidas juhtum on, võib iga inimene tunda hirmu veidi erinevate elementide poole. Näiteks tunnevad teatud inimesed ainult mikroobide hirmu (selle häire variant, mida nimetatakse "germofoobiaks"). Teised tunnevad end rahutuna, kui nad on ükskõik millise objekti või elusolendi juuresolekul, mida nad tajuvad.

Oluline on rõhutada, et kartus, et misofoobiaga inimene tunneb, läheb palju kaugemale kui tavaline puhtus. See on liialdatud hirm, mis häirib inimese igapäevaelu tavapärast arengut. Lisaks põhjustab see tavaliselt tavalisest palju rohkem kannatusi.

Hirmunud olukordade vältimine

Üldiselt on hirm, et misofoobiaga inimesed tunnevad, et nad on mustus, soovivad vältida iga hinna eest olukorda, kus nad usuvad, et nad puutuvad sellega kokku..

See põhjustab tavaliselt teie igapäevaelus igasuguseid probleeme, tehes samas võimatuks paljude tegevuste nautimise, mida muidu teete.

Mõned olukorrad, kus misofoobiaga inimesed enamasti ei soovi, on järgmised:

  • Söömine oma kodust, sest kardetakse, et toit on saastunud.
  • Külastage teiste inimeste kodusid.
  • Vältige nakkuste vältimiseks basseinides või merel ujumist.
  • Kasutage avalikke tualette
  • Lõpetage väljasõit, et vältida mustuse kokkupuudet.

Sõltuvalt misofoobia tõsidusest, mida inimene kogeb, võib see psühholoogiline häire lihtsalt olla häiriv või muutuda tõeliseks takistuseks praktiliselt midagi teha.

Ärevus

Olukordades, mida inimene soovib vältida, kuid kellele mingil põhjusel peab ta silmitsi seisma, on tavaline, et kogevad klassikalisi ärevuse sümptomeid. Need võivad olla enam-vähem tugevad sõltuvalt häire tõsidusest ja konkreetsest asjaolust, milles olete.

Mõned kõige sagedasemad ärevuse sümptomid on õhupuudus, valu või rõhk rinnus, soojuse tunne kogu kehas, pearinglus, südamepekslemine, liigne higistamine ja lämbumine. Kõige tõsisematel juhtudel võib isik kannatada ka kontrolli kaotamise või surma pärast.

See ärevus on üks peamisi põhjusi, miks misofoobiaga inimesed vältida kõiki neid olukordi, kus nad usuvad, et nad peavad leidma mustuse või mikroobe..

Kuid vaatamata sellele, et need sümptomid on äärmiselt ebameeldivad, ei kujuta see isikule reaalset ohtu.

Ebatavaline käitumine

Lõpuks, mõnel juhul, kui on tegemist misofoobiaga, võtab mõjutatud isik teatavad käitumised või rituaalid, mille eesmärk on vähendada või kõrvaldada nende kokkupuude mistahes tüüpi mustusega.

Need rituaalid võivad olla tõeliselt tõhusad, kuid liialdatud või vastupidi, neil ei ole tegelikku suhet probleemiga.

Näiteks võib üksikisik, kellel on misofoobia, harjuda duši all mitu korda päevas, et olla võimalikult puhas; või peske käsi iga 20 minuti järel, et vältida kokkupuudet mikroobe.

Teised võivad siiski näidata teisi äärmuslikumaid ja blokeerivaid käitumisi. Näiteks mõned inimesed, kellel on see häire, keelduvad teistega füüsilisest kontaktist või teevad seda ainult siis, kui nad kasutavad steriilseid kindaid..

Kõigist kirjeldatud sümptomitest on see kõige enam seotud obsessiiv-kompulsiivse häirega. Tegelikult on mõlema vaimuhaigust eraldav joon sageli segadust tekitav ja seda peab igal juhul kindlaks määrama spetsialist.

Põhjused

Mida võib inimene viia sellise liialdatud hirmu ja mustuse vastu? Nagu enamiku psühholoogiliste häirete puhul, ei ole sellele küsimusele lihtne vastata. Arvatakse, et misofoobia ilmneb enamikul juhtudel geneetiliste ja keskkonnaalaste põhjuste vastastikuse mõju tõttu.

Geneetilised tegurid

Erinevate ärevuse ja sellega seotud häirete uuringute kohaselt põhjustaksid teatud bioloogilised erinevused mõnedel inimestel suurema eelsoodumuse foobiate väljaarendamiseks kui teised. Kuid see haavatavus ei ilmne kõigil juhtudel ega oleks alati samal viisil.

Teisest küljest võivad teatud isikutüüpidega isikud tõenäolisemalt tekitada selliseid häireid nagu spetsiifilised foobiad. Üks ärevusega enim seotud omadusi on neurootika; ja misofoobia konkreetsel juhul võivad need mõjutada ka avatust kogemustele ja vastutusele.

Keskkonnategurid

Aga miks mõnedel inimestel, kellel on geneetiline haavatavus, tekib selline spetsiifiline foobia, samas kui teistes see ei ole? Vastus võiks olla teatud kogemused lapsepõlves ja indiviidi arengus, mis põhjustaks talle selle häire all kannatamist.

Enamiku foobiate puhul on need tavaliselt seotud ühe või mitme traumaatilise kogemusega, mida inimene oleks kannatanud nende esimestel eluaastatel. Need oleksid seotud objektiga, mis põhjustab hirmu, tavaliselt otse, kuigi näete, et suhe ei ole nii selge.

Teine võimalik keskkonnaalane põhjus on see, et inimene on kasvanud keskkonda, kus suur hirm mustuse ees. Näiteks võib juhtuda, et tema vanemad, kes ei kannata misofoobiat, nõudsid, et kõik oleks täiesti puhas ja hoiatas last kõikidest halbadest asjadest, mis võiksid juhtuda, kui ta poleks.

Lõpuks on üks olulisemaid keskkonnategureid konkreetse foobia ilmnemisel inimese igapäevaelus palju stressi..

See võib vallandada nende geneetilise haavatavuse ja nende eelsoodumuse aktiveerida ja lõppeda selle psühholoogilise häirega.

Comorbidity

Misofoobia on omapärane vaimne haigus selles mõttes, et tal on väga lähedane seos obsessiiv-kompulsiivse häirega.

Need kaks patoloogiat ilmuvad sageli väga tihti koos ja mõnikord võib nende vahel olla raske eristada. Selles osas räägime teile, milline on teie täpne suhe.

Obsessiiv-kompulsiivne häire ja misofoobia

Obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) on patoloogia, mida iseloomustab korduvate teemade (kinniside) ja teatud käitumise, mis on suunatud selle levimuse vähendamisele (sundid), esinemine. TOC võib olla seotud paljude teemadega, kuid üks kõige sagedasemaid on puhastus.

Sellise vaimuhaigusega inimesi ründab pidevalt must ja mikroobid. Selles mõttes on tema hirm väga sarnane misofoobiaga isikule; kuid täpsed sümptomid erinevad mõlema haiguse vahel palju.

Seega, misofoobias ilmneb hirm ainult tavapärasel juhul, kui inimene seisab silmitsi olukorraga, kus ta puutub kokku midagi määrdunud. Kuid obsessiiv-kompulsiivse häire olemus põhjustab hirmu peaaegu kogu aeg, kui inimene on ärkvel.

Lisaks sellele viib üksikisik TOC-s läbi mitu "korrigeerivat" käitumist, mis tema arvates aitab tal vältida hirmu või kõige halvemaid tagajärgi, mida ta kujutab mustuse põhjusi. Seda ei juhtu konkreetse foobia puhul.

Teisest küljest, kui mõlemad häired esinevad koos, on tavaline, et spetsialist keskendub esmalt obsessiiv-kompulsiivse häire lahendamisele. Kui selle sümptomid on vähenenud, kipuvad seda tavaliselt tegema ka misofoobia sümptomid.

Ravi

Misofoobia võib olla väga häiriv seisund neile, kes seda kannatavad, kui seda ei ravita õigesti. Siiski on mitmeid meetodeid, mis on näidanud suurt tõhusust selle lahendamisel. Tegelikult on spetsiifilised foobiad üks psüühikahäirete tüüpe, millel on kõige parem prognoos.

Kõige tavalisem viis sellist tüüpi foobia raviks on kognitiivse käitumise ravi kasutamine, millega saavutatakse väga suur osa taaskasutamistest. Kõige raskemate juhtumite korral võite kasutada ka psühhotroopseid ravimeid, et leevendada mõningaid kõige tõsisemaid sümptomeid.

Lõpuks, kui ükski neist kahest lähenemisviisist ei ole efektiivne ega taha midagi uut proovida, on võimalik kasutada mõningaid erinevaid ravimeetodeid, nagu ACT või hüpnoos. Mõlemal juhul on ka mõned meetodid andnud häid tulemusi.

Kognitiivne - käitumuslik ravi

Kõige levinum lähenemisviis misofoobia raviks on kognitiiv-käitumuslik ravi. Sellega õpetatakse patsienti vähehaaval silmitsi oma hirmudega, õppides vähendama oma ärevushäiret ja muutma oma ekslikke uskumusi mustuse ja mikroobide kohta..

Peamine meetod, mida selles ravis kasutatakse konkreetse foobia raviks, on harjumus. Sellega puutuvad inimesed kokku olukordadega, mis annavad talle üha rohkem hirmu. Kõigepealt alustate midagi väga lihtsat, kuni inimene suudab seda korralikult toime tulla ja siis intensiivsuse tase on veidi tõusnud.

Samal ajal õpib indiviid kognitiivsete ümberkorralduste ja uskumuste muutmise kaudu oma irratsionaalseid ideid mustuse ja selle võimalike ohtude kohta ning asendab need teistega, mis on reaalsusega paremini kohanenud. See aitab muuta näituse üha lihtsamaks.

Psühhotroopsete ravimite kasutamine

Mõnel juhul võib soovitada ravimite kasutamist mõnede keerulisemate misofoobia sümptomite leevendamiseks..

Mõnede inimeste jaoks on ärevus nii äärmuslik, et seda on vaja mõnevõrra alandada, enne kui on võimalik kaaluda psühholoogilise ravi alustamise võimalust..

Psühhotroopsed ravimid on mõeldud just selle eesmärgi silmas pidades. Nad on fantastilised, et leevendada viivitamatult ärevust, kuid pikemas perspektiivis võivad need muutuda sõltuvust tekitavaks ja tekitada väga ebameeldivaid kõrvaltoimeid. Seetõttu tuleks neid kasutada ainult vahendina, mis hõlbustab psühholoogilist ravi.

Enamik uuringuid näitavad, et kognitiivse käitumise teraapia efektiivsus suureneb koos teatud tüüpi psühholoogiliste ravimitega..

Muud tehnikad

Kuigi ravimid ja kognitiivsed - käitumuslikud teraapiad on kõige sagedamini kasutatavad meetodid misofoobia raviks, ei ole need ainukesed efektiivsed. Mõnel juhul võib teiste vähem tavapäraste meetodite kasutamine anda veelgi paremaid tulemusi.

Mõned kõige sagedamini kasutatavad alternatiivmeetodid on aktsepteerimis- ja pühendumisravi (ACT) ja hüpnoteraapia. Mõlemal on suur teaduslik toetus ja see võib olla fantastiline võimalus teatud tüüpi inimestele.

Viited

  1. "Müsofoobia (germofoobia): bakterite hirm": Psycom. Välja otsitud: 22. novembril 2018 Psycomilt: psycom.net.
  2. "Müofoobia": väga hästi meeles. Välja otsitud: 22. novembril 2018 alates Very Well Mind: verywellmind.com.
  3. "Mis on meofoobia ja mis põhjustab hirmu mikroobe? Sümptomid, ravi ja kuulsused kannatavad: "Päike". Välja otsitud: 22. november 2018 alates Päike: thesun.co.uk.
  4. "Müofoobia": Hea ravi. Välja otsitud: 22. novembril 2018 Good Therapy: goodtherapy.com.
  5. "Müofoobia" in: Wikipedia. Välja otsitud: 22. november 2018 Wikipediast: en.wikipedia.org.