Apaatia sümptomid, liigid, põhjused, tüsistused, ravi

The apaatia on levinud puudumine või vähenemine tundeid, muresid, huvisid ja muresid isik. See on riigi ükskõiksust, mis on sõnastatud motivatsiooni, kirg või entusiasmi praktiliselt kaob üksikisiku elu.

Üldiselt põhjustab apaatia ka isikul puudust eesmärgist või väärtusest. Seega on neil, kes on selles korteris emotsionaalses olekus, suuri raskusi eesmärkide seadmisel ja nende täitmisel. Üldiselt on neil tavaliselt ka füüsilise ja vaimse väsimuse sümptomid, samuti ilmne tundetus.

Mõnikord tundub apaatia olevat seotud psühholoogiliste probleemidega, nagu suur depressioon, skisofreenia või dementsus. Kuid kõigil juhtudel ei pea seda põhjustama häire.

Selliste hoovuste nagu positiivne psühholoogia kohaselt tekib see selle tagajärjel, et inimene tajub, et tal ei ole võimet oma elu väljakutsetega toime tulla.

Sa pead mõistma, et teatud riigi apaatia on normaalne ja peaaegu kõik kogeb mingil ajal oma elus. Kuid juhul, kui see on väga tõsine võivad häirida arengus igapäeva rutiinist ja tekitada suuri probleeme põdejatele.

Indeks

• 1 Sümptomid
  • 1.1 Käitumissümptomid
  • 1.2 Kognitiivsed sümptomid
  • 1.3 Emotsionaalsed sümptomid
• 2 tüüpi
• 3 Põhjused
  • 3.1 Bioloogilised tegurid
  • 3.2 Mõttemustrid
  • 3.3 Keskkonnaalased põhjused
  • 3.4 Seotud häired
• 4 Tüsistused
• 5 Ravi
  • 5.1 Elustiili muutused
  • 5.2 Mõtteviisi muutmine
  • 5.3 Psühhotroopsed ravimid
• 6 Viited

Sümptomid

Apaatia mõjutab enamikul juhtudel inimese elu kõiki aspekte samal ajal. Üldiselt on see seotud huvipuuduse ja motivatsiooni puudumisega mis tahes piirkonnas, mis on tavaliselt põhjustatud emotsionaalsest või psühholoogilisest ebamugavusest või lootuse kadumisest..

Selle psühholoogilise probleemi uurimisel arvavad mõned spetsialistid, et nende sümptomeid on kasulik jagada kolme kategooriasse: käitumuslik, kognitiivne ja emotsionaalne. Seejärel näeme igaüks neist.

Käitumise sümptomid

Esimene asi, mida me tavaliselt apaatiaga (või kui me ise selle probleemi all kannatame) märgime, on, et nende aktiivsus on oluliselt vähenenud. Üksikisik kipub tegema oma päevast palju vähem tegevusi, kaldudes lihtsalt hirmutama.

Teisest küljest näitab apaatiline, kuna tema huvipuudus tema ümbruse suhtes on väga väike, kui see on mis tahes ülesande ees. Kui midagi on sinu jaoks raske, lõpetage tavaliselt lühikese aja jooksul proovimine.

Lõpuks, üksikisiku tulemuslikkus on samuti kõigis aspektides väga väike, mis võib põhjustada igasuguseid probleeme (näiteks tööl või õpingutes). Üldiselt on see seotud väikeste jõupingutustega, mis takistavad seda eelnevalt saavutatud standardite saavutamisel..

Üldiselt kaldub apaatiline inimene täitma ainult automaatset käitumist, milles ta ei pea ennast liiga palju kasutama. Mõned kõige tüüpilisemad on televiisori vaatamine, interneti surfamine või videomängude mängimine, kuigi üksikisiku tehtud muudatused sõltuvad mitmest tegurist, nagu vanus või eelistused..

Kognitiivsed sümptomid

Uuringu kohaselt on apaatia kannatanud inimese peamine mõte, et see ei ole pingutust väärt. Mingil põhjusel on isik omandanud veendumuse, et on mõttetu parandada, sest tulevikus ei ole võimalik paremat elu juhtida.

Üldiselt on see seotud ka tugeva pessimismiga, mis on tavaliselt mõne traumaatilise või ebameeldiva kogemuse tagajärg. Demotivatsioon on nii enesekindlate puhul nii tugev, kellel on otsuste tegemisel suuri probleeme või veenda ennast, et nad peavad tegutsema.

Lõpetuseks, paljudel juhtudel on isegi vähenenud inimese mõtlemise tase. See tähendab, et tema vaimne aktiivsus kipub drastiliselt vähenema.

Emotsionaalsed sümptomid

Apaatia põhjustatud peamine emotsionaalne sümptom on peaaegu täielik puudumine midagi. Selle probleemiga inimene ei suuda näidata muret selle üle, mis teda ümbritseb, mistõttu ta ei taha oma eksisteerimist ega nende olemasolu parandada. Üldiselt on see seotud suure demotivatsiooniga.

Teiselt poolt, kõik emotsioonid teema sageli lapik; see tähendab, et tunne väiksema tugevusega kui tavaline. Nii positiivsed ja negatiivsed tunded jõudu kaotama ja mõjutavad oluliselt vähem isik, kes kulutab oma aega omamoodi seisund loidus.

Tüübid

Kuigi apaatia sümptomite kogumit on traditsiooniliselt peetud üheks probleemiks, on mitmetes hiljutistes uurimistes välja pakkunud mitu psühholoogi ideed, et selle alatüüpe on mitu..

Esimene neist on üldine apaatia. See juhtuks inimeste puhul, kes esitavad kõik ülalkirjeldatud sümptomid või osa nendest ja kellel on selle tõttu suured probleemid oma igapäevastes olukordades..

Teist tüüpi nimetatakse "käitumuslikuks apaatiaks". Selle all kannatavad isikud ei tunne tõsiseid probleeme oma emotsioonidega selles mõttes, et nad tunnevad endiselt huvi oma ümbruse vastu ja võivad ise motiveerida; kuid erinevatel põhjustel on nende aktiivsuse tase järsult vähenenud.

Kolmas ja viimane tüüp on eelmise vastand, ja seda tuntakse kui "emotsionaalset apaatiat". Need on inimesed, kes ei tunne tugevaid emotsioone midagi, mis neile juhtub, kuid kes on ikka veel võimelised normaalselt tegutsema ja oma kohustusi enam-vähem tõhusalt täitma.

Põhjused

Täna ei tea me ikka veel täpselt, mis põhjustab apaatia seisundit. Siiski on tuvastatud mitmeid tegureid, mis võivad selle ilmnemisele kaasa aidata. P

Tavaliselt liigitatakse need nelja liiki: bioloogilised tegurid, mõtlemisviisid, keskkonna põhjused ja nendega seotud häired.

Bioloogilised tegurid

Inimese aju uuring on andnud meile palju andmeid erinevate häirete ja psühholoogiliste probleemide, sealhulgas apaatia kohta. Paljudel uuritud juhtudel olid inimesed, kellel oli see probleem, muutnud seost nende esiosa ja basaalganglionide vahel, mis võib selgitada nende algatusvõimet ja emotsionaalset vähenemist.

Teine kõige olulisem bioloogiline põhjus on dopamiini ahela muutmine. See neurotransmitter on üks peamisi vastutusalasid motivatsiooni ja rõõmu tekitamiseks, nii et selle vähenemine ajus võib viia ainult selle häire tekkeni. Siiski ei ole veel selge, miks mõnedel inimestel on vähem dopamiini kui teised.

Üldiselt võivad apaatia bioloogilised põhjused olla tihedalt seotud geneetiliste teguritega; kuigi mõnel juhul võivad teatud keskkonnategurid muuta inimese aju kuni selle probleemi põhjustamiseni.

Mõttemustrid

Nagu oleme juba näinud, on üks peamisi apaatia sümptomeid motivatsiooni ja lootuse puudumine tulevikus. Mõned eksperdid usuvad siiski, et need kaks tegurit võivad paljudel juhtudel probleemi põhjustada.

Mõnedel inimestel on väga pessimistlikud mõtteviisid. Nad usuvad, et tulevik ei anna neile midagi head, et neil ei ole kontrolli oma elu üle ja et see ei ole vaeva väärt.

Kui neid kognitiivseid mustreid aja jooksul hoitakse, võivad need põhjustada igasuguseid psühholoogilisi probleeme, sealhulgas apaatiat..

Keskkonnaalased põhjused

Elu, mida inimene viib ja mis temaga juhtub, võib viia ka apaatia ilmumiseni. Selle probleemi arengut soodustavad mitmed keskkonnategurite stressorid.

Üks levinumaid on pidev kohalolek stress. Kui üksikute elab pidevalt väga kõrge rõhu all, võib ta lõpuks arendada huvipuudus, mida ümbritseb teda mingi kaitsemehhanism.

Teisest küljest on ka traumaatiline või valulik episood võimeline vallandama apaatiat mõnede inimeste elus. Kriis, nagu armastatud inimese surm, purunemine või tõsine terviseprobleem, võib põhjustada üksikisiku enesetunde ega muretse oma ümbruse pärast.

Lõpuks võib kõik, mis soosib motivatsiooni vähenemist, vallandada ka apaatilise meeleseisundis. Selle tulemuseks võivad olla muuhulgas mitmed valulikud puudused või positiivsete tugevduste puudumine.

Seotud häired

Viimane teadaolev apaatia põhjus on neuroloogilise või psühholoogilise häire olemasolu, millel on üks selle sümptomitest muutunud meeleolukord. Mõned haigusega kõige sagedamini seotud haigused on depressioon, skisofreenia ja dementsus.

Nendel juhtudel oleks apaatia kõigi olemasolevate seas veel üks sümptom ja seetõttu ei käsitleta seda tavaliselt eraldi.

Tüsistused

Ainuüksi apaatia ei kujuta endast suuremat probleemi kui see, et see on tavaliselt kogenud inimesele ebameeldiv. Selle vaimse seisundi tagajärjed võivad siiski olla väga kahjulikud neile, kes seda kannatavad, kui seda ei ravita õigeaegselt.

Enamasti tekivad suurimad probleemid siis, kui isik on nii vastumeelne, et ta ei suuda oma kohustusi täita. See võib ohustada teie tööd või üliõpilaste elu.

Teiselt poolt, sotsiaalsed suhted üksikute ka kipuvad muuta. Üldiselt inimene on vähem tundlik, vähem tähelepanu probleemidele teistega ja kipub näita vähem kannatust need tema ümber.

Halvimal juhul võib aktiivsuse puudumine ja stimuleerivad ülesanded viia apaatiaga isikule välja suur depressiooni episoodi..

Seega, niipea kui tuvastate, et teie või keegi teie keskkonnas näitab mitmeid selle probleemi sümptomeid, on vaja teha teatud tüüpi sekkumist.

Ravi

Apaatia episoodist väljumiseks pole ühtegi retsepti. Mõnede inimeste jaoks on võtmetähtsusega muuta oma elustiili.

Teiste jaoks on nende mõttemustrite muutmine palju tõhusam, eriti kui seda tehakse teraapias. Lõpuks, mõned inimesed saavad kasu selle probleemi jaoks spetsiaalselt loodud psühhofarmatseutiliste preparaatide kasutamisest.

Eluviisi muutused

Üks lihtsamaid viise, kuidas võidelda apaatia olukorraga, on muuta oma igapäevaelu arengut. Kui me oleme rutiinis kastetud, on kerge tunda, et kõik on alati sama ja et meid ei huvita ega innustama..

Kui te arvate, et see on sinu juhtum, võib asju veidi erinevalt muuta või muuta oma keskkonda tohutult. See võib ulatuda mõnevõrra ajakava muutmisest kuni reisi tegemiseni kohas, mida te ei tea.

Teisest küljest on oluline, et te kaotaksite kõik need elus olevad tegurid, mis võivad põhjustada apaatiat. Mõned neist võivad olla stressi ülejäägid, ebatervislik toitumine, aega endale või piisava sotsiaalse stimuleerimise puudumine.

Muutke mõtteviisi

Mõnel juhul on apaatia peamine põhjus liiga pessimistlik mõtteviis. Kui keegi on veendunud, et midagi ei ole mõtet ja et see ei ole pingutust väärt, on see tavaliselt aja küsimus, enne kui ta selle probleemi lahendamiseks jõuab.

Seepärast võivad sellised meetodid nagu kognitiivne ümberkorraldamine või sellised raviviisid nagu kognitiivne käitumine aidata neil inimestel maailma muuta. Paljudel juhtudel toob see kaasa osa oma motivatsiooni taastamisest ja pöördumisest nende ümbritseva huvi juurde.

Psühhotroopsed ravimid

Kui apaatia on väga tõsine, võib mõnel psühholoogil või psühhiaatril olla mugav kasutada teatud ravimeid, mis soodustavad positiivsemat meeleolu. Üldiselt on need tavaliselt väga tõhusad, kuid nendega peab kaasnema teatud tüüpi ravi, et probleemi lahendada.

Mõned selle ravimi seisundi raviks kõige sagedamini kasutatavad ravimid on serotoniini tagasihaarde inhibiitorid ja noradrenaliini tagasihaarde inhibiitorid..

Viited

1. "Apaatia: selle tunne sümptomid ja põhjused": Psühholoogia ja Mind. Välja otsitud: 04 oktoober 2018 alates psühholoogia ja meel: psicologiaymente.com.
2. "Apaatia kirous": Psühholoogia täna. Välja otsitud: 04 Oktoober 2018 alates Psühholoogia Täna: psychologytoday.com.
3. "10 viisi, kuidas apaatiast välja lülitada": Live Bold ja Bloom. Välja otsitud: 04 Oktoober 2018 Live Bold ja Bloom: liveboldandbloom.com.
4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew A. J. Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Apaatia alatüübid, mis ilmnesid Apaatia motivatsiooni indeksiga. 10/04/2018, PLOS-ist üks veebisait: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
5. "Apaatia" in: Wikipedia. Välja otsitud: 04 oktoober 2018 Wikipediast: en.wikipedia.org.