Ambivalentsed kinnitusomadused, areng, kas teil on ravi?

The ambivalentne manus või ärevus on üks neljast suhtelisest stiilist, mida John Bowlby ja Mary Ainsworth kirjeldasid uurides imikute ja nende hooldajate vahelist suhtlemist. Tegemist on käitumismalliga, mida iseloomustab suur ebakindlus ja hirm loobumise pärast, mis avaldub igasuguses käitumises.

Need teadlased leidsid, et umbes 10% lastest näitas väga ebatavalist käitumismustrit. Kõikidel aegadel ilmutasid nad ebakindluse sümptomeid, näiteks otsisid oma ema ja püüdsid temaga pidevalt kokku puutuda; ja kui ta läks, olid nad väga ärritunud ja neid ei olnud võimalik lohutada.

Kui ema tagasi tuli, näitasid need lapsed viha märke. Seega püüdsid nad temast eemale pääseda ja teda nähtavalt tagasi lükata. Seepärast muudeti lapsi nii hooldaja kohaloleku ajal kui ka temaga koos.

Kahepoolse kinnipidamise stiil jääb tavaliselt inimese täiskasvanute eluks. Isikud, kes seda esitavad, näitavad suurt vajadust jääda oma lähedastega; kuid samal ajal tunnevad nad ennast halvasti. Käesolevas artiklis räägime teile kõik selle suhtelise stiili omadused.

Indeks

• 1 Omadused
  • 1.1 Madal enesehinnang
  • 1.2 Võrdsus teiste inimeste suhtes
  • 1.3 Madal emotsionaalne kontroll
  • 1.4 Toksiliste suhete teke
  • 1.5 Kontrollkatsed
• 2 Areng
• 3 Kas teil on ravi?
• 4 Viited

Omadused

Madal enesehinnang

Kui oleme sündinud, vajavad inimesed meie hooldajate abi ellujäämiseks; Kuid lapse vanemad, kes on seda tüüpi arestimist välja arendanud, ei ole suutnud oma vajadusi piisavalt rahuldada. Seega tegutsevad hooldajad aeg-ajalt tihedalt, samas kui muul ajal ignoreerivad nad väikest.

Sel viisil omandab ambivalentse arestimisega laps veendumuse, et teised ei kavatse oma vajadusi pidevalt hoolitseda; kuid samal ajal arvab ta, et vajab ka teisi inimesi.

See, mis on tõsi lapsepõlves, lakkab olemast nii täiskasvanueas, kuid üksikisik mõtleb sellisel moel alateadlikult.

Seetõttu on nii lapsed kui ka täiskasvanud, kellel on ambivalentne arestimine, suur osa oma enesehinnangust, kuidas teised neid kohtlevad. Nende enesehinnang kipub olema teistest madalam; sel põhjusel aktsepteerivad nad oma lähedaste ebaõiget käitumist, sest nad arvavad, et nad ei vääri midagi rohkem.

Ambivalentsus teiste inimeste suhtes

Lapsed, kes tekitavad ärevustunnetuse, omandavad peagi veendumuse, et nende vanemad ei hoolitse nende eest.

Seetõttu töötage esimesest lapsepõlvest välja strateegiad, mille eesmärk on juhtida nende tähelepanu ja säilitada nende hooldajatega kontakt; kuid samal ajal nad pahandavad neid ja näitavad neile viha sümptomeid.

Nii näiteks nutab selle arestimisstiiliga laps oma vanematest eraldatult ebakindlalt, otsides nende tagasipöördumist ja tähelepanu pööramist.

Kuid kui hooldaja püüab temaga ühendust võtta, on laps kohati kaugel ja vihane ning hoiab muul ajal täiskasvanu juurde..

See pidev käitumisviis säilib ka isiku täiskasvanute elu jooksul. Seega püüab keegi, kellel on ambivalentne kinnitusviis, püüda oma partneriga alati kinni pidada, püüdes tihti oma liikumist kontrollida ja süüdistada, et nad ei tunnista neile piisavalt tähelepanu..

Kuid isegi kui ambivalentse partneri partner püüab teda meeldida, kohtab ta tavaliselt ebakindluse ja viha märke. Tegelikult on üks nende inimeste käitumise kirjeldamiseks kõige sagedamini kasutatavatest fraasidest “ei sinuga ega ilma sinuta”..

Vähene emotsionaalne kontroll

Nagu oleme juba näinud, on ambivalentse stiiliga inimesed veendunud, et nad vajavad ka teisi.

Selle tulemusena on neil üldiselt oma ülejäänud probleemid ja emotsionaalsed seisundid vastutavad. See põhjustab nende tundeid üldiselt ebastabiilsetena ja põhjustab neile suurt ebamugavust.

Näiteks on ambivalentse kinnitusega inimene teiste inimeste käitumise tõttu kergesti ärritunud, midagi, mis ei juhtu isikutega, kes esitlevad teisi suhteid. Lisaks usuvad nad, et nende meeleolu parandamiseks on vaja, et ülejäänud muudaksid oma tegutsemisviisi.

Sageli on selle tulemusel püütud manipuleerida teiste inimestega, et nad tegutseksid nii, nagu nad arvavad. Kui nad ei õnnestu, on neil väga vihane või püüdma panna teised end süüdi tundma.

Mürgiste suhete teke

Nagu kõigi teiste kinnitusviiside puhul, kipuvad ärevusega stiilsed inimesed looma suhteid, mis kordavad seda, mida neil esmasel hooldajal oli. Teie konkreetsel juhul tähendab see suhete loomist mürgiste inimestega - sõprade või paaridega -, kes on aeg-ajalt emotsionaalselt saadaval.

Sellest tulenevalt kalduvad ambivalentse stiiliga inimesed moodustama emotsionaalsed suhted üksikisikutega, kellel on vältimatu kinnitus.

Moodustunud suhtlemistüüpi nimetatakse "sõltuvuseks"; üldiselt iseloomustab seda armukadedus, ebakindlus ja palju emotsionaalset stressi.

Oma romantilistes suhetes on ambivalentsete sidemetega inimestel väga suur hirm, et nende partner loobub neist. Selle tulemusena püüavad nad tavaliselt rahuldada kõiki oma vajadusi, unustades oma. Teisest küljest püüavad nad ka oma emotsioone manipuleerida, et nad tunneksid end süüdi ja ei lase neil.

Teisest küljest on ka tavaline, et ambivalentse arestimisega inimesed on väga armukade. Seda seetõttu, et neil on suur hirm, et nende partner leiab, et keegi on neist parem ja jätab nad. Kõige äärmuslikumatel juhtudel võib teie armukadedus avalduda isegi teie partneri sõprade või sugulastega.

Kontrolli katsed

Et vältida nende lähedast loobumist neist, teevad ambivalentse arestimisega isikud kõik võimaliku, et dikteerida oma käitumist.

Lapsena tähendab see seda, et nad püüavad kogu aeg oma vanematele kinni jääda; ja täiskasvanutele ilmuvad igasugused sellel eesmärgil suunatud hoiakud ja tegevused.

Seega püüab ambivalentse stiiliga inimene igati mõista, et tema partner kulutab temaga maksimaalse võimaliku aja. See võib muunduda näiteks kõigi tema sõprade sõprade kriitika, püüab teda süüdi tunda, kui ta teeb soolo plaane, hüüab, ähvardab ...

Samas püüavad need inimesed oma partnerit võimalikult palju õnnelikult hoida, unustades oma vajadused; kuid vähimatki märki, et teine ​​inimene vajab ruumi, algavad ohud ja katsed emotsionaalseks manipuleerimiseks.

Väga äärmuslikel juhtudel võivad need isikud otsida oma partnerite käitumist otsesemalt, näiteks sattudes oma sotsiaalmeedia profiilidesse, et näha, kellega nad räägivad..

Isegi see on tavaline, et need inimesed ähvardavad end haiget teha, kui nende partner ei tegutse nii, nagu nad tahavad.

Areng

Nagu oleme juba näinud, on ärevustunsti stiili kujunemise peamiseks põhjuseks vanemate üksmeelne käitumine inimese elu esimestel aastatel. Nende laste hooldajad saavad erinevatel põhjustel oma vajadusi ainult vaheldumisi toime tulla.

Üks levinumaid näiteid on vanemad, kes ei saa ülemäärase töökoormuse või perekondlike kohustuste tõttu anda oma lapsele kogu tähelepanu.

Väike poiss õpib varsti, et kui ta tahab, et nad teda hoolitseksid, peab ta tegema suuri jõupingutusi, et saada oma hooldajate tähelepanu.

Kuid kuna tema vanemate tähelepanu on katkendlik, omandab laps veendumuse, et igal ajal võib ta neid hüljata. Seda maailma nägemise viisi hoitakse täiskasvanuelu jooksul ja see põhjustab kõik tagajärjed, mida oleme näinud eelmises osas.

Mõningatel juhtudel võib inimene omandada veendumuse, et ta vajab teisi hästi ja et ülejäänud lahkuvad noorukieas, tavaliselt eriti traumaatilise romantilise suhte tulemusena.

Kas teil on ravi?

Enamik arestimisstiile käsitlevatest uuringutest on jõudnud järeldusele, et praktiliselt kõik inimesed säilitavad lapsepõlves omandatud elu kogu elu jooksul.

Kuid tänapäeval teame ka, et piisava pingutuse ja sihikindlusega on võimalik saada turvalisem suhe.

Põhimõtteliselt on kolm viisi, kuidas ärevust muuta tervislikumaks suhtumisviisiks: saada psühholoogilist teraapiat, säilitada romantilisi suhteid turvalise arestimisega isikuga või viia läbi oluline isikliku arengu töö.

Sõltumata sellest, milline neist kolmest marsruudist on valitud, peab inimene õppima vastutama oma vajaduste eest, võtma kontrolli oma emotsionaalsete seisundite üle ja usaldama rohkem teisi inimesi. Sageli on see protsess väga keeruline ja nõuab palju teadlikke jõupingutusi.

Sellegipoolest väidavad inimesed, kes arendavad seda, mida nimetatakse "turvaliseks kinnituseks", et tulemused on väärt..

Muuhulgas on suurem emotsionaalne kontroll, võime säilitada tervislikumaid ja rahuldavamaid suhteid ning suurendada enesehinnangut, mis mõjutab positiivselt kõiki eluvaldkondi.

Viited

1. "Ärev kinnitus: ebakindla ärevuse lisamise mõistmine": PsychAlive. Välja otsitud: 07 jaanuaril 2019 kell PsychAlive: psychalive.org.
2. "6 märki, mis sul on" ärevuse lisamise stiil "armastuses ja kuidas see mõjutab su suhteid: Sinu Tango. Välja otsitud: 07 jaanuaril 2019 Teie Tangost: yourtango.org.
3. "Ambivalentne sidumine: lõputu ebakindlus": Tervislik meel. Välja otsitud: 07 jaanuaril 2019 alates Mente Sana: mentesana.com.
4. "Ärevusttekitav või ambivalentne kinnitus täiskasvanutel" in: Võimalikud manused. Välja otsitud: 07 jaanuaril 2019 alates võimalikest manustest: apegosposibles.com.
5. "6 võtit, et tuvastada paaris kahepoolne kinnitus": I Feel. Välja otsitud: 07. jaanuaril 2019 alates I Feel: ifeelonline.com.