13 Sügava une ravimid (kaasa arvatud looduslikud)



The ravimeid sügavalt magama,retseptiga ja ilma retseptita on tänapäeval väga levinud. Üha enam on inimesi, kes on ühel või teisel põhjusel raske magama jääda.

Igapäevased mured, stress või ärevus on tavaliselt mõned unetust põhjustavad põhjused.

Eksperdid nõustuvad, et uimastite kasutamine magama aitamiseks peaks olema ajaliselt piiratud ja professionaalse kontrolli all. Soovitav on seda teha ainult teatud hetkedel ja kui magama jäämise raskused püsivad, peaksite uuesti konsulteerima arsti või mõne muu professionaaliga.

Kui unetuse põhjuseks on ärevus või stress, mis tekitab igapäevast muret, on vaja seda oma baasist lahendada. Paljudel juhtudel on tegemist ka tervislike eluviiside ja une loomisega.

Täieliku ja rahuliku puhkeaja võtmine on meie füüsilise ja vaimse tervise jaoks hädavajalik. Mõned unetuse tagajärjed on:

  • Ärrituvus
  • Stress
  • Kontsentratsiooni puudumine
  • Äärmiselt väsimus
  • Teabe meeldejätmine
  • Migreenid ja peavalu
  • Sooleprobleemid
  • Desorientatsioon

Kuna unehäirete või ühitamisprobleemide tõttu on palju ja erinevaid tagajärgi, on nende vastu võitlemiseks üha rohkem ravimeid. Järgmisena paljastame mõned neist, nende omadused ja vastunäidustused.

Ravimid ilma retseptita magamiseks

Enamikul juhtudel sisaldavad ilma retseptita manustatavad ravimid antihistamiine. Seda komponenti kasutatakse allergiate raviks, kuid see tekitab ka une.

Need pillid ei tekita sõltuvust, kuid keha talub neid väga kiiresti, nii et kui neid kasutatakse pidevalt, lõpetavad nad tööd. Mõned sellist tüüpi ravimid, mida tavaliselt kasutatakse, on:

1- Doksüülamiin

Seda kasutatakse une puudumise või selle säilitamise raskuse raviks. See on näidustatud ka külma raviks, kui see on kombineeritud teiste komponentidega. Mõned kõrvaltoimed, mis võivad ilmneda, on järgmised:

  • Kuivus suus, ninas ja kurgus
  • Peavalu
  • Agitatsioon ja / või närvilisus
  • Iiveldus
  • Pearinglus

2 - difenhüdramiin

Seda ravimit kasutatakse unetuse raviks. Kuid see on näidustatud ka allergia sümptomite raviks, nagu näiteks pisaravool, ärritus, sügelus või ninavool. Nende kõrvaltoimete hulgas, mis võivad põhjustada:

  • Kuivus suus, ninas ja / või kurgus
  • Pearinglus
  • Iiveldus ja / või oksendamine
  • Peavalu
  • Kõhukinnisus
  • Söögiisu kaotus
  • Lihaste nõrkus
  • Närvilisus ja / või agitatsioon

Retseptiga magavad ravimid

Seda tüüpi ravimeid nimetatakse enamasti hüpnootikuteks ja kasutatakse ka antidepressante. Selle peamine ülesanne on aidata teil vähem aega magama jääda. Igal juhul peavad nad arsti määrama ja tavaliselt looma sõltuvuse. Mõned kõige enam kasutatavad ravimid on järgmised:

3 - zolpideem

Seda kasutatakse ainult unetuse raviks. Selle tegevus on aeglustada aju aktiivsust une hõlbustamiseks. See ravim võib sisaldada mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas:

  • Äärmiselt väsimus
  • Peavalu
  • Pearinglus
  • Iiveldus
  • Kõhukinnisus
  • Kõhulahtisus
  • Gaasid
  • Kõrvetised
  • Valu ja / või hellus maos
  • Isu muutused
  • Värinad teatud kehaosades
  • Valu, kihelus või põletamine käes, jalgades, käes ja / või jalgades
  • Punetus, põletamine või kihelus keeltes
  • Helin, valu või kõrva põletamine
  • Valu liigestes, seljas või kaelas
  • Menstruaalverejooks on tavalisest rohkem
  • Hingamis- ja / või neelamisraskused
  • Silmade, näo, huulte, keele või kõri turse
  • Ronquera
  • Valu rinnus
  • Tugev südamepekslemine
  • Ähmane nägemine või muud nägemishäired

4- Ramelteon

Seda ravimit kasutatakse ainult selleks, et aidata teil kiiremini magada või hoida seda edasi. See toimib nagu melatoniin, aju loomulik aine magamiseks. Mõned kõrvaltoimed, mis võivad põhjustada:

  • Äärmiselt väsimus
  • Pearinglus
  • Keele või kurgu põletik
  • Iiveldus ja / või oksendamine
  • Menstruatsiooni eiramine või katkestamine
  • Vähenenud seksuaalne soov
  • Viljakusprobleemid

5- Zaleplon

Seda ravimit kasutatakse selleks, et aidata teil magada. Kuid see ei suurenda une aega ega vähenda kordade arvu, mil inimene öösel ärkab. Selle toime aeglustab unet soodustavat aju aktiivsust. Nende kõrvaltoimete hulgas, mis võivad põhjustada:

  • Liigne uimasus
  • Pearinglus
  • Uimastada
  • Söögiisu kaotus
  • Käte ja / või jalgade piinumine või tuimus
  • Koordineerimise puudumine
  • Liigne tundlikkus müra suhtes
  • Peavalu
  • Nägemishäired
  • Silmade valu
  • Valulikud menstruatsiooniperioodid
  • Suurenenud tundlikkus lõhnade suhtes
  • Lööve nahal
  • Urtikaria
  • Näo, kurgu, keele, huulte ja / või silmade turse
  • Raske neelamine ja / või hingamine
  • Karm hääl

6- Eszopikloon

Seda kasutatakse ainult unetuse raviks. Nagu kaks eespool mainitud, on selle funktsiooniks aeglustada aju aktiivsust une hõlbustamiseks. Nende kõrvaltoimete hulgas, mis võivad ilmneda pärast selle manustamist, leiame:

  • Generaliseeritud valu
  • Peavalud
  • Liigne unisus päeva jooksul
  • Iiveldus ja / või oksendamine
  • Uimastada
  • Pearinglus
  • Kõrvetised
  • Halb maitse suus
  • Liigutuste koordineerimise puudumine
  • Suukuivus
  • Vähenenud seksuaalne soov
  • Valulikud menstruatsiooniperioodid
  • Rindade kasv inimesel
  • Lööve nahal
  • Urtikaria
  • Tunne, et kõri sulgub. Raske neelamine
  • Silmade, näo, huulte, keele, kõri, jalgade ja / või pahkluude turse
  • Karm hääl

7- Doksepiin

See ravim kuulub niinimetatud tritsükliliste antidepressantide hulka ja on näidustatud depressiooni ja ärevuse raviks. Kuid väikestes kogustes kasutatakse seda ka unetuse raviks. Nende kõrvaltoimete hulgas, mis võivad põhjustada selle tarbimist, leiame:

  • Iiveldus
  • Liigne uimasus
  • Liigne nõrkus või väsimus
  • Häirivad unenäod, luupainajad
  • Suukuivus
  • Kõhukinnisus
  • Nahk on päikese suhtes liiga tundlik
  • Raske urineerimine ja / või sagedane soov seda teha
  • Ähmane nägemine
  • Seksuaalse soovi kaotamine
  • Liigne higistamine
  • Lihaskrambid teatud kehapiirkondades (eriti lõualuu, kaela või seljaosas)
  • Palavik
  • Hingamis- ja / või neelamisraskused
  • Ebaregulaarne südamelöök
  • Lööve
  • Naha ja / või silmade kollasus

8- Trimipramiin

Nagu eelmine, kuulub see ravimite rühma, mida nimetatakse tritsüklilisteks antidepressantideks. Seda kasutatakse depressiooni raviks, kuid väikestes kogustes on see ette nähtud selleks, et aidata teil magada. Mõned kõrvaltoimed, mis võivad esineda, on järgmised:

  • Iiveldus ja / või oksendamine.
  • Kõhulahtisus
  • Kõhuvalu
  • Liigne uimasus
  • Segadus
  • Pearinglus
  • Põnevus või närvilisus
  • Liigne nõrkus või väsimus
  • Raskused urineerimisel
  • Kõhukinnisus
  • Suukuivus
  • Peavalu
  • Häirivad unenäod, luupainajad
  • Raske urineerimine või vajadus urineerida sageli
  • Ähmane nägemine
  • Liigne higistamine
  • Kõrvaklapid
  • Käte või jalgade valu, põletamine või kihelus
  • Lihaskrambid mõnes keha piirkonnas
  • Raske rääkimine
  • Hingamis- ja / või neelamisraskused
  • Krambid
  • Ebaregulaarne südamerütm või südamepekslemine
  • Valu rinnus
  • Lööve nahal

9 - Mirtazapina

Nagu eelmised ravimid, kuulub see ka antidepressantide rühma. Selle tavapärane kasutamine on depressiooni raviks, kuigi see võib ka magama jääda. Nende tarbimisest tulenevate kõrvaltoimete hulgas on:

  • Liigne uimasus
  • Pearinglus
  • Ärevus või närvilisus
  • Iiveldus ja / või oksendamine
  • Segadus
  • Suukuivus
  • Kehakaalu tõus ja isu
  • Valu rinnus
  • Palavik ja / või külmavärinad
  • Kurguvalu
  • Haavad suus
  • Krambid
  • Südamerütm kiiremini kui tavaliselt

10 - Trazodona

See ravim on ka antidepressantide hulgas. Selle tegevus on reguleerida aju serotoniini taset, mis on une tekitamise eest vastutav hormoon. Selle tarbimine võib põhjustada erinevaid kõrvaltoimeid. Nende hulgas on:

  • Peavalu
  • Iiveldus ja / või oksendamine
  • Halb maitse suus
  • Kõhulahtisus või kõhukinnisus
  • Närvilisus või ärevus
  • Isu muutused
  • Pearinglus või peapööritus
  • Ebastabiilsuse tunne kõndimisel
  • Kontsentratsioonivõime vähendamine või teabe säilitamine
  • Segadus
  • Häirivad unenäod, luupainajad
  • Üldistatud lihasvalu
  • Ähmane nägemine
  • Liigne higistamine
  • Lööve nahal
  • Jalgade, jalgade, käte ja / või käte kõhklikkus või põletamine
  • Kõrvaklapid
  • Väsinud, punased või sügelevad silmad
  • Liigutuste koordineerimise puudumine
  • Valu rinnus
  • Hingamisraskused
  • Krambid
  • Minestamine
  • Ebatavaline verejooks või verevalumid
  • Teadmiste kadumine
  • Meeste puhul pikaajaline või valulik erektsioon

Retseptiravimite puhul on oluline meeles pidada, et enamik neist põhjustab sõltuvust. Mõned sellist tüüpi ravimitega seotud märkused on järgmised:

  1. Võtke neid alati retsepti ja meditsiinilise kontrolli all.
  2. Ärge võtke neid kauem kui professionaal. Kui unetus püsib, on soovitatav konsulteerida arstiga, kuid mitte jätkata ravi ise.
  3. Ärge lõpetage ravi järsku, sest võõrutussümptomid võivad ilmneda ja põhjustada ebamugavust lisaks magamisraskuste suurenemisele.
  4. Ärge segage nende ravimite tarbimist teistega, mis võivad põhjustada ka uimasust.
  5. Konsulteerige otsekohe oma arstiga, kui esineb mõni kõrvaltoime, mis võib tekkida nende ravimite tarbimise ajal.

Looduslikud tooted, mis aitavad magada

Viimastel aastatel on selle valdkonna uuringud suurenenud. Mõnedel looduslikel toodetel on samad eelised kui ravimitel, kuid ilma kõrvaltoimeteta.

Kuigi uuringud on andnud selles suhtes positiivseid andmeid, on vaja jätkata uuringuid selles valdkonnas. Mõned enim kasutatud looduslikud tooted on:

11 - trüptofaan

See on serotoniini, magamiseks vajaliku aine aminohapete prekursor. Seda komponenti võib võtta lisandina, kuid seda võib suurendada ka toidu, näiteks kalkuni, piima või pruuni riisi tarbimisega.

12 - Valeriana

See on üks enim kasutatud tooteid ärevuse, närvilisuse ja / või une vähendamiseks. Suurte annustena kogutud kõrvaltoimeid, näiteks:

  • Iiveldus
  • Peavalu
  • Äärmiselt nõrk
  • Paralüüs

Arvatakse, et soovitatavateks annusteks on ohutu ravim ja see ei pea tekitama kõrvaltoimeid.

Kirglik lill või Passiflora

Seda herbi kasutas juba asteegid, sest see on võimas rahustav ja rahustav. Need toimed soodustavad une teket. See on üks enim kasutatud looduslikke meetodeid, kuna sellel ei ole kõrvaltoimeid ning selle kasutamine kehtib nii täiskasvanutele kui lastele. Aitab vähendada stressi ja stressi mõju.

Ainus vastunäidustuseks on see, et suurtes annustes võib põhjustada liigset unisust.

13 - melatoniin

Viimaste aastate kõige levinumaks levinud magamisviisiks on melatoniini võtmine toidulisandina. Tegemist on hormooniga, mis sekreteerib käbinäärme ja üks selle funktsioone on bioloogilise kella reguleerimine.

Kui melatoniini kogus öösel suureneb, indutseerib see une ja kui selle kogus väheneb, ärkame hommikul.

Kuid paljud eksperdid hoiatavad selle kasutamise ohust. On võimalik, et jätkuva tarbimisega tuvastab meie organism, et tal ei ole vaja jätkata selle hormooni tootmist, sest me sööme seda kunstlikult. Ja sel viisil saame meie kehas põhjustada hormonaalseid häireid, mis mõjutavad meid füüsiliselt ja vaimselt.

Igal juhul on alati soovitatav konsulteerida arsti või tervishoiutöötajaga, et aidata teil leida unetust põhjustavaid põhjuseid ja seega ravida probleemi juured. Samuti on alati soovitatav säilitada tervislik eluviis, tasakaalustatud toitumine ja kehaline harjutus aitab teil öösel täielikult ja värskendavalt puhata..

Viited:

  1. Chokroverty S, Avidan AY. (2016) Unerežiim ja selle häired. Philadelphia.
  2. Krystal AD. (2017) Unetuse farmakoloogiline ravi: teised ravimid. Philadelphia.
  3. Walsh JK, Roth T. (2017) Unetuse farmakoloogiline ravi: bensodiasepiiniretseptori agnosistid. Philadelphia.