9 Kasulikud bakterid organismile



The kasulikud bakterid keha jaoks nimetatakse neid "probiootikumideks" ja baktereid, mis aitavad probiootikume hästi töötada, nimetatakse "prebiootikumideks"..

Inimkeha süsteem võitleb haiguste läbi naha, immuunsüsteemi, limaskesta ja lõpuks soole mikrofloora (soolestikus olevate kasulike bakterite kolooniad)..

Probiotikumid aitavad kaasa K-vitamiini koagulatsiooniks vajaliku K-vitamiini sünteesile. Nad aitavad ka magneesiumi imendumist. Probiotikumid toodavad antibiootikume, mis aitavad võidelda patogeensete bakterite ja teiste mikroorganismidega.

Soole taimestik mängib olulist rolli uute rakkude moodustamisel, et regenereerida seedetrakti, mis fermenteerib dieetkiudu ja toodab rasvhappeid.

Need mikroobid toodavad ka mõningaid vitamiine, mis on kehale olulised. Nad vastutavad seedetrakti tervise eest, lagunevad allaneelatud toidu komplekssed elemendid ja hõlbustavad seetõttu toitainete imendumist veres.

Organismi kasulike bakterite loetelu

1 - Lactobacillus acidophilus

Nad on sõbralikud bakterid. Lactobacillus on žanri nimi ja acidophilus See on eriti pingeline. Nad on loomulikult piimatoodetes ja lisatakse miso, jogurtile ja muudele toidulisanditele. Nad toodavad K-vitamiini, laktaati ja vesinikperoksiidi.

Inimorganismis leidub neid suuõõnes, sooles, tupe jne. Nende piirkondade pH on nende mikroobide tõttu veidi happeline. See aitab ohjeldada patogeenide ülekasvu.

Vaginas toodavad need bakterid piimhapet, mis takistab seente kasvu. Neid kasutatakse ka kõhulahtisuse raviks. Seega aitavad mikroorganismid tugevdada immuunsüsteemi.

2 - Tobacillus acidophilus

Nad kuuluvad žanri Lactobacillus ja need on happelised bakterid. Neid leidub piima vadak, jogurt, hapukoor ja külmutatud magustoidud. Nad teisendavad suhkrut ja süsivesikuid piimhappeks ning seetõttu nimetatakse neid "piimhappebakteriteks"..

Langetage pH ja vähendage teiste organismide kasvu ohtu toidus ning tekib sageli kääritatud maitse.

See protsess suhkru ja süsivesikute muutmiseks piimhappeks on inimestele kasulik, kuna see takistab seedetrakti infektsioone. Anaeroobid, mis ei vaja hapnikku elamiseks, on kasulikud äädika ja juustu valmistamise protsessis..

3 - Lactobacillus reuteri

Selle nimi pärineb Saksa mikrobioloogist Gerhard Reuterist, kes avastas selle bakteri soolte ja inimeste väljaheidete proovides kuuekümnendatel aastatel. Seda bakterit leidub rinnapiimas ja soolestikus.

Piimatooteid, nagu jogurt ja juust, rikastatakse nendega. Mõned selle eelised on järgmised: - L. reuteri bakter võib naise nahka ja juukseid taastada nooruslikule hiilgusele.

Bakter Lactobacillus reuteri parandab oksütotsiini hormooni taset, suurendab testosterooni ja võib potentsiaalselt kasu saada meeste kiilaspäisuse piiramisest. Sellel bakteril on täiendav kasu seksuaalse soovi tugevdamisel meestel.

Bakter L. Reuteri on põletikuvastane, inhibeerib NF-KB-d, mis on üks tähtsamaid tegureid kogu keha põletiku \ t.

Lisaks vähendab see stressi ja valu tunnetust. Bakterite allaneelamine L. reuteri See mõjutab närve nii, et see võib vähendada soole motoorikat (parandab kõhulahtisust) ja vähendab valu tunnetust.

Bakter suurendab D-vitamiini ja aitab soolestiku tervist. Bakter L. reuteri See muudab meie suhkru bakterite esmase toiduallika trüptofaaniks, mis aitab toota serotoniini ja kaitseb meie soole nakkuste eest. L. reuteri aitab kõhukinnisust, suurendades soole liikumist.

Võitlus kandidoosi vastu, samuti alandab see kolesterooli ja on hea kilpnäärme jaoks.

See bakter suurendab ka haavade paranemise kiirust ja kaitseb meid salmonella vastu.

4- Acidophilus bifidus

Spetsiifiline kombinatsioon L. acidophilus ja Bifidobakter toota Acidophilus bifidus Sellel on mitu eriotstarvet. Lisaks soolestiku ja vaginaalse tervise edendamisele võib see aidata vältida nekrotiseerivat enterokoliiti, mis on ebatervislike bakterite poolt põhjustatud soole limaskesta infektsioon..

Need bakterid toodavad piimhapet ja vesinikperoksiidi. Nad aitavad aeglustada patogeenide kasvu. Mõned piimhappebakterid aitavad vähendada kolesterooli taset, murdes sapi, piirates seega selle uuesti imendumist. Vältida vaenulike pärmide kasvu Candida albicans. Puhastage vereringet toksiinide eemaldamisega ja stimuleerige immuunsüsteemi.

5- Escherichia coli

See on probiootikum, mis aitab ravida haavandilise koliidi sümptomeid. Need on soolestikus olevad bakterid, mida kasutatakse sooltehaiguste, nagu haavandilise koliidi, Crohni tõve, kroonilise kõhukinnisuse ja ärritatud soole sündroomi raviks.

  • Parandab immuunvastust: bakterid Escherichia coli nad toimivad antigeenidena ja seetõttu võitlevad paljude erinevate seisundite ja häirete vastu. Millal E. coli See kinnitab soolestiku seina, muutes peensoole kergelt happeliseks. See aeglustab haigust põhjustavate bakterite arengut ja tähendab, et immuunsüsteem kasutab vähese vaevaga haiguste vältimiseks peensooles. E. coli stimuleerib ka antikehade tootmist, soodustades kaitset mis tahes nakkuse vastu.
  • Väldib soolte tüsistusi: probiootikumid nagu Escherichia coli Need aitavad leevendada imikutel ja lastel esinevat nakkuslikku kõhulahtisust. Normaliseerib soole funktsiooni, aidates leevendada kõhukinnisuse probleeme. The E. coli aitab sooled puhastada, kogudes kogutud materjali ja aidates seda organismist eemaldada.
  • Stimuleerib seedimist: probiootikum E. coli See suurendab seedimist ensüümide kaudu, mis soodustavad toidu lagunemist. See võimaldab täielikult toitaineid, näiteks valke, imenduma. Samuti takistab see jäätmete kogunemist kehasse, mis on üks peamisi puhangu ja kõhukinnisuse põhjuseid. Kuna. \ T Escherichia coli võivad olla teiste seentega saastunud, selle probiootikumi kasutamine on piiratud.

6- Streptococcus thermophilus

Seda probiootikumi kasutatakse piimhappe loomiseks, nii et seda võib leida kääritatud toodetest, näiteks jogurtist.

Sageli on see ette nähtud inimestele, kes on laktoositalumatud (et piimatooteid kergemini seedida). Streptococcus thermophilus mitte ainult ei stimuleeri immuunsüsteemi, vaid aitab ka käärsoole tervist, vähendab isegi käärsoolevähi riski.

7- Streptococcus faecium

Nii probiootik Streptococcus thermophilus kui probiootikum Streptococcus faecium aitab vältida kõhulahtisust.

See probiootikum aitab säilitada seedesüsteemi tervist, samuti aitab see leevendada ninaõõne infektsioonide sümptomeid, aitab ärritatud soole sündroomi ja käärsoole imikutel. The Streptococcus faecium AIDSi sümptomite kontrollimiseks.

8- Bifidobacterium Animalis

The Bifidobacterium animalis See on kasulik probiootiliste bakterite tüvi, mis elab loomulikult inimese seedetraktis. Seda peetakse probiootiliseks, kuna see annab inimesele kasuliku mõju.

See on hädavajalik hea seedimise jaoks. See mikroorganism elab jämesooles, kus see toiduks konkureerib.

Soole luminatsiooni, mao, käärsoole ja soolestiku koloniseerivad soolestiku mikroflooras elavad domineerivad mikroorganismid, seetõttu, kui neid täiendatakse probiootikumidega, on oluline võtta piisav annus, mis võimaldab neil tõhusalt konkureerida bakterite vastu. ebatervislik, mis võib põhjustada haigusi või infektsiooni.

Mõned probiootilised bakterid koloniseeruvad mööda luumenit, teised aga näiteks Bifidobacterium animalis, nad avaldavad oma probiootilist toimet, kui nad liiguvad läbi seedesüsteemi. The Bifidobacterium animalis kasutab käärimisprotsessi süsivesikute muundamiseks keemilisteks ühenditeks, näiteks piimhappeks ja vesinikperoksiidiks, võimaldades ainult probiootilist domineerimist kogu soole piirkonnas.

Seda tehakse, tehes koostööd teiste Bifidobakter madala PH taset omava mittealuselise keskkonna saamiseks. Patogeensed bakterid elavad tavaliselt leeliselises keskkonnas (madala happesusega) paremini. See probiootik aitab ärritatud soole sümptomeid, parandab soole transiiti ja suurendab suuõõne tervist.

9 - Bacillus Coagulans

The Bacillus Coagulans on tugev probiootiline tüvi, mis on terapeutiliselt määratud patsientidele, kes vajavad ägeda immuunsüsteemi tuge.

Teadusuuringud ja kliinilised tavad on näidanud tugevat tõendusmaterjali selle kohta, et Bacillus coagulans võidelda viiruste ja patogeenide sissetungi vastu. The Bacillus coagulans Tavaliselt elab see seedetraktis ja vähendab ka ärritatud soole sündroomi, kõhuvalu ja turse sümptomeid..

See probiootik on äärmiselt resistentne ja võib kergesti ellu jääda maohapet, et koloniseerida kogu seedetrakt. See probiootik avastati 1930. aastal ja hiljem kasutati seda II maailmasõjas seedehäiretega inimeste, näiteks düsenteeria raviks..

On näidatud, et bacillus coagulans vähendab kõhuvalu sümptomeid, vähendab turse sümptomeid ja parandab immuunvastust.

Viited

  1. Cohen, J. (2016). Top 13 teaduslikku kasu tervisele L Reuteri. 9-1-2017, isehakutud
  2. Renee, J. (2015). Mis on Acidophilus Bifidus? 9-1-2017, Live Strong
  3. Daniel, G. (2011). Escherichia Coli eelised. 9-1-2017, eelised
  4. Edward, G. (2015). Streptococcus thermophilus: tervislik probiootiline tüvi. 9-1-2017, Global Healing Centerist
  5. Palande, L. (2016). Kasulike bakterite nimed ja funktsioonid. 9-1-2017, Buzzle'ilt
  6. Jerkunica, E. (2009). B. Coagulans Supplements'i uuritud eelised. 9-1-2017, Probiotics ORG