Käitumise muutmine Omadused, ajalugu ja kriitika

The käitumise muutmine Termin "viitab kõigile meetoditele, mida kasutatakse teatud tüüpi käitumise või reaktsiooni esinemise suurendamiseks või vähendamiseks. 

Kas sa mäletad, kui teie vanemad karistasid sind kui last? Miks sa arvad, et nad seda tegid? Nad ei nõustunud konkreetse tegevusega ja lootsid karistuse kaudu, et te ei kavatse seda tulevikus uuesti läbi viia. See on suurepärane näide käitumise muutmisest.

Seda kasutatakse ka teistes valdkondades: loomaõpetajad kasutavad seda kuulekuse arendamiseks ja õpetavad "trikke" oma lemmikloomadele ja terapeudid kasutavad seda tervisliku käitumise edendamiseks oma patsientidel.

Käitumise muutmist kasutatakse isegi meie suhetes sõprade ja partneritega, kuigi alateadlikult. Vastused, mida me oma käitumisele anname, õpetavad neile, mis meile meeldib ja ei meeldi.

Käitumise muutmise karakteristikud

Kuigi käitumise muutmine on midagi, mida me saame peaaegu kõik mitteametlikult ja mõnikord alateadlikult teha, keskendume selles artiklis käitumise muutmisele psühholoogilises ravis.

Kuna käitumise muutmise kontseptsiooni ei ole kerge määratleda, näeme nimekirja selle põhiomadustest, sealhulgas selle teoreetilistest alustest.

1. See põhineb õppimise psühholoogia teoreetilistel põhimõtetel ja teaduslikust psühholoogiast tuletatud mudelitel, et selgitada, ennustada ja ravida käitumist.
2. Tavalised või ebanormaalsed käitumised omandatakse, säilitatakse ja muudetakse õppimise põhimõtetega. Sel moel on käitumine suures osas õppimise tagajärg.
3. Selle eesmärk on halvasti kohanevate või negatiivsete käitumiste muutmine või kõrvaldamine, asendades need kohandatumate käitumistega.
4. Käitumise muutmine asetab rõhu siin ja praegu, praeguse probleemi praegustele teguritele. See ei tähenda, et mineviku ajalugu on tagasi lükatud; Käitumise põhjused on alati olulised selle muutmisel. Meetme objektiks on praegune probleemkäitumine.
5. Eksperimentaalset metoodikat kasutatakse käitumise hindamisel, ravi kavandamisel ja tulemuste hindamisel.
6. Käitumise muutmine on aktiivne: määratud ülesanded on muutuste jaoks otsustava tähtsusega.
7. Eelmisest punktist lähtudes suurendatakse enesekontrolli suutlikkust, patsiendist saab terapeut; See tähendab toimetulekuks vajalike oskuste ja ressursside õpetamist.
8. Käitumise muutmine on individuaalne: ravi kohandub teema ja tema olukorraga, leides iga inimese jaoks parima.
9. Käitumise muutmine on järkjärguline, suurendades järk-järgult inimese ressursse ja oskusi.

Ajalugu

Taust (1938)

Käitumise muutmine põhineb konditsioneerimise kontseptsioonil, mis on õppimise vorm. Mida hiljem käitumise muutmine tuleneb Pavlovi klassikalise konditsioneerimise seadustest, Thorndike'i efekti seadusest ja Watsoni käitumisviisidest.

Konditsioneerimise kaks peamist vormi: klassikaline, mis põhineb konkreetsel stiimulil või signaalil, mis kutsub esile tegevuse; ja operant, kes kasutab käitumise muutmiseks hüvede ja / või karistuste süsteemi.

Käitumiste muutmist arendati nendest teooriatest, sest nad toetasid ideed, et käitumist, nagu nad on õppinud, saab ka õppimata. Selle tulemusena töötati välja mitmeid meetodeid käitumise esilekutsumiseks või nende esinemise vähendamiseks.

Kuid need juhuslikud rakendused praktikas tundusid olevat vähenenud või peatatud 1940. aastal. Sellest ajast alates oli laboratooriumidesse taganenud ja üha järjekindlamate õppeteaduste väljatöötamine, et saada tõhusamaid sekkumistehnikaid..

Esilekerkimine ja esialgsed arengud (1938-1958)

Sel perioodil töötati välja neokäitumise teooriad õppimisest: Hull, Guthrie, Mowrer, Tolman ja ennekõike Skinner, kes ütleb, et käitumine peab olema selgitav, prognoositav ja kontrollitav funktsionaalsete suhete alusel selle keskkonnamõjuga ja selle tagajärgedega, sisemistel konstruktidel põhinevate selgituste tagasilükkamine.

Käitumise muutmine ilmnes rea faktide tagajärjel: rahulolematus kliiniliste psühholoogiate traditsiooniliste raviviiside tulemustega; muud tüüpi psühhoteraapiat, et ravida neuroosi ...

Kliinilise psühholoogi roll, mis piirdus ainult diagnoosiga, hakkas tagasi lükkama ning professionaalse abi ja alternatiivsete protseduuride nõudlust hakati käsitlema pärast Teist maailmasõda, kuna traditsioonilised protseduurid (nt psühhoanalüüs) ei töötanud.

Nendel tingimustel tekkis käitumise muutmine erinevates punktides: Ameerika Ühendriikides, Lõuna-Aafrikas ja Inglismaal.

Käitumise muutmise konsolideerimine: teoreetiline alus (1958-1970)

See on väga käitumuslik staadium, kus suur rõhk asetati jälgitavatele sündmustele ja käitumisele. Sekkumise eesmärk oli muuta maladaptive käitumist ja seda, et nende käitumiste aluseks olid vaimsed protsessid. Kõiki häireid selgitati stimuleerimis-vastuse seostes.

Rõhuasetus oli ravi tõhususe objektiivsel demonstreerimisel: oli vaja jälgida kontrollitavaid muutusi, et tõestada, et ravi või ravi on olnud tõhus. Ravi programmid ja haiguste selgitavad mudelid olid lihtsad ja väheste muutujatega.

Teisest küljest tulenevad teoreetilised panused sotsiaalse õppimise autoritest: Bandura, Kanfer, Mischel, Staats. Kõik nad rõhutavad kognitiivsete, vahenduslike aspektide tähtsust käitumise selgitamisel.

Laiendamine ja metoodiline alus (1970-1990)

See on palju praktilisem, rakendatavam etapp, mida iseloomustavad epistemoloogilise käitumise muutmise määratlused. Sihtasutuse rakendused teadusuuringutes ja tuletatud teooriates olid eraldatud.

Alustati selliste kognitiivsete tehnikate nagu ratsionaalne-emotsionaalne ravi ja kognitiivne restruktureerimine, samuti enesekontrolli, modelleerimise ja tagasiside tehnikate arendamine..

Selles etapis hakkas ta importima enesekontrollioskuste koolitusi, et paremini terapeutiliselt teada saada ja pakkuda patsientidele vahendeid probleemide lahendamiseks.

Hooldused muutusid keerulisemaks, integreerides erinevaid tehnikaid ja rakendades globaalsemaid ja üldisemaid käitumismudeleid. Rõhk asetati terapeut-kliendisuhte rollile ja terapeutide oskustele.

Sellised muutujad nagu atribuutide stiilid, enesetõhusus ja põhilised käitumuslikud repertuaarid omandasid suurema tähtsuse käitumise muutmisega seotud ravis ja teooriates selles ajastul.

Käitumise muutmise kohaldamisala laiendati, kuna puudusid teoreetilised piirangud paljudele tervishoiuvaldkondadele peale vaimse tervise ja hariduse, tööjõu ja kogukonna valdkondade. Sekkumisi hakati rakendama üksikisiku, grupi või kogukonna vormis.

Rekonstrueerimine (1990-kohal)

Selles etapis oleme püüdnud teooriat praktikas rakendada erinevate selgitavate mudelite väljatöötamisega. Tähelepanu on pööratud tehnikate teoreetilisele alusele ja häirete selgitavatele mudelitele, et suunata hindamist ja sekkumist.

Nad hakkavad kasutama psühholoogia teadmisi kui teadust, eriti eksperimentaalset kognitiivset psühholoogiat (taju, tähelepanu, mälu, mõtlemise jms uurimine)..

Rõhk on terapeutiliste protseduuride tõhususe hindamisel, kuna ei ole mõtet uurida meetodite aluseks olevaid protsesse, kui need ei ole tõhusad.

Lisaks teadmistele kognitiivse psühholoogia kohta on integreeritud teiste teadusharude, nagu füsioloogia, neuropsühholoogia ja farmakoloogia, tundmine..

Keskkonnamuutujad, nagu näiteks kontekst, omandavad suurema tähtsuse ning emotsionaalse enesekontrolli.

Meetodid

Käitumise muutmise eesmärk ei ole mõista, miks või kuidas konkreetne käitumine algas, kuigi need on asjakohased andmed. See valdkond keskendub käitumise muutmisele, mille puhul kasutatakse erinevaid tehnikaid, mille hulgas kirjeldame järgmist:

Positiivne tugevdamine

See meetod, mis põhineb käitumuslikel teooriatel, seisneb positiivse stiimuli vastavuses konkreetsele käitumisele. Hea näide positiivsest tugevdamisest oleks see, kui õpetajad tunnustavad oma õpilasi heade klasside kleebistega.

Positiivset tugevdamist kasutatakse ka koeraõppes. Söömisega loomade käitumise hüvitamine tugevdab positiivselt käitumist.

Negatiivne tugevdamine

See meetod on positiivse tugevdamise vastand. See seisneb negatiivse või aversiivse stiimuli kadumise konkretiseerimises konkreetsele käitumisele.

Negatiivse tugevdamise heaks näiteks on laps, kes vihastub iga kord, kui nad köögivilju söövad ja lõpuks söövad. Laps hakkab oma tantrumi kaudu kaotama negatiivse stiimuli, mis on köögivilja.

Karistus

Karistuse eesmärk on nõrgestada käitumist, sobitades ebameeldiva stiimuli käitumisega. Kiiruse pileti saamine on hea näide karistamisest.

Üleujutus

Üleujutusmeetodid hõlmavad isiku eksponeerimist objektiividele, stiimulitele või olukordadele, mis põhjustavad hirmu, kiirelt ja kiirelt: näiteks sunnituna kellegi hirmu hirmu pidama kümme minutit.

Süstemaatiline desensibiliseerimine

Seda kasutatakse ka foobiate raviks ja see tähendab, et üksikisiku õpetamine jääb rahulikuks, keskendudes nende erilisele hirmule. Näiteks võib keegi, kes kardab sildu, alustada vaadates sildi pilti, seejärel jätkata mõtlemist silla peal püsimisele ja lõpuks kõndida tõe sillal.

Aversiivne ravi

See seisneb ebameeldiva stiimuli sobitamises soovimatu käitumisega selle käitumise kõrvaldamiseks. Küünte hammustamise lõpetamiseks on olemas näiteks aine, mis rakendab ja muudab küüned halvaks. Küünte värvimine selle ainega aitab kõrvaldada küüned.

Kasutusvaldkonnad

Käitumise muutmise tehnikate kasutamine võib tunduda üsna ilmne lastel ja loomadel, kuid see kehtib ka täiskasvanutele, keerulisematele tasanditele.

Kliinilisest vaatenurgast lähtuvalt on käitumise muutmine seotud praktiliselt kõigi DSM-IV-TR ja ICD-10 häirete või kliiniliste probleemidega ning ka inimestevaheliste suhete probleemidega (paar raskused, perekonna vahendamine, vägivald jne), kus see on andnud rahuldavaid tulemusi.

Samuti on seda rakendatud füüsiliste haiguste valdkonnas nii tervise edendamise, ennetamise kui ka ravi valdkonnas ning abisüsteemide ja tervishoiupoliitika parandamisel..

Teised valdkonnad, kus seda kohaldatakse, on tööstuspiirkond ja inimressursid, et parandada töö- ja tööohutust ning ennetada tööalaseid riske, või spordi psühholoogias tulemuslikkuse parandamiseks. Lisaks kehtib see konkreetsetele elanikkonnarühmadele: eakatele, lastele, puuetega inimestele ...

Lühidalt öeldes kehtib käitumise muutmine igas vanuses inimestele, kultuuridele ja igasugustele psühholoogilistele probleemidele. Tema tehnikad on tõhusad paljude probleemide ja inimeste rühmade jaoks, kellele traditsiooniline psühhoteraapia ei vastanud.

Siiski tuleb meeles pidada, et teatud käitumise muutmise meetodid ei pruugi olla mõnede inimeste jaoks optimaalsed või kõige tõhusamad.

Käitumise muutmise kriitika

Selle valdkonna teooriate üks kõige levinum kriitika on skeptiline eeldusel, et käitumise tõenäosus suureneb ainult siis, kui seda tugevdatakse.

See eeldus on vastuolus tõenditega, mida on näidanud Albert Bandura uuring Stanfordi ülikoolis. Nende tulemused näitavad, et vägivaldset käitumist jäljendatakse ilma tugevdamata uuringutes lastega, kes on näinud filme, mis näitavad mitut vägivaldset inimest.

Bandura usub, et inimese isiksus ja õppimine on keskkonna, käitumise ja psühholoogiliste protsesside vastastikuse mõju tulemus. Siiski on tõendeid, et imitatsioon on selline käitumine, mida saab õppida nagu iga teine.

On näidatud, et lapsed imiteerivad käitumisi, mida nad pole kunagi varem tarninud või mida ei ole kunagi saanud pärast seda, kui neile on antud juhised imiteerida..

Viited

1. Mis on käitumise muutmine? - Mõiste, tehnikad ja näited - video ja õppetund Study.com. (2016). Study.com. Välja otsitud 4. detsembril 2016
2. Käitumise muutmine. (2016). Boundless.com Välja otsitud 4. detsembril 2016 
3. Käitumise muutmine - lapsed, ravi, täiskasvanud, kasutatud, määratlus, eesmärk, kirjeldus, tulemused. (2016). Minddisorders.com. Välja antud 5. detsembril 2016, aadressilt http://www.minddisorders.com/A-Br/Behavior-modification.html
4. Elizabeth Halper, P. & Elizabeth Halper, P. (2016). Mis on käitumise muutmine? LIVESTRONG.COM Välja antud 5. detsembril 2016
5. Üleujutus: kas foobia kokkupuude aitab teil seda ületada? (2016). Psychologistworld.com. Välja antud 5. detsembril 2016
6. 8 Täiskasvanute kasuliku käitumise muutmise meetodid - operatsiooni meditatsioon. (2016) Operatsioon Meditation.com Välja otsitud 5. detsembril 2016
7. Millised on mõned käitumise muutmise meetodid? (2016). Reference.com Välja otsitud 6. detsembril 2016