14 Tegevused emotsioonide töötamiseks lastel ja noorukitel

Selles artiklis me näitame teile tegevused emotsioonide töötamiseks teie lastega või õpilastega selgitame, mis nad on, kõige levinumad emotsioonid ja miks on oluline neid lapsepõlves töötada.

Emotsionaalse luure mõiste on üsna kaasaegne. See hõlmab võimet ära tunda ja hallata oma emotsioone, mis muudab selle eriti kasulikuks nii isiklikus kui ka tööelus.

Emotsionaalselt intelligentne inimene suudab ära tunda emotsioone, mis tal on ja mis põhjustab neid, teadmata, kuidas neid korralikult juhtida, omada enesekontrolli ja head motivatsiooni..

Emotsionaalne intelligentsus on oluline iga päev, teadma, kuidas õppida kooli stressi või tööd, teadma, kuidas pidada läbirääkimisi ja lahendada konflikte, olla võimeline täitma palju rohkem akadeemilises või töökeskkonnas või oskama meeskonnana töötada.

Millised on põhilised emotsioonid? Ja keeruline?

Põhilised emotsioonid on kuus: kurbus, rõõm, üllatus, hirm, viha või viha ja vastik või vastumeelsus.

Mõned keerulised emotsioonid on näiteks häbi, süü, armastus, altruism, armukadedus või kadedus.

Viimased on paljude autorite arvates tunded või meeleolud.

Praegu ei ole kõigi autorite vahel afektiivse maailma suhtes ikka veel üldist kokkulepet ja kuigi mõnikord on terminite vahel mõningane segadus, on tõsi, et me saame neid eristada.

Üldiselt võime öelda, et põhilised emotsioonid ilmuvad esimese eluaasta jooksul, samas kui nn teiseseid emotsioone väljendatakse teisel eluaastal.

Nende vahel on erinevusi, sest põhilisi emotsioone iseloomustab iseloomulik universaalne näomuster, see tähendab, et see on kõigis kultuurides sama. Teisest küljest sõltuvad sekundaarsed emotsioonid sotsiokultuurilisest kontekstist.

14 tegevusi emotsioonide töötamiseks

1 - emotsioonide sõnastik

Emotsioonide ja tundete sõnastik võib olla lõbus tegevus perekonnana.

Justkui oleks tegemist reisiraamatuga ning kui peegelduse ja emotsionaalse süvendamise töö, palume lastel võtta iga nädal sõna kodus..

Et see tegevus oleks tulus ja kasumlik, on meil vaja perekondade koostööd, nii et esimene samm on nendega ühendust võtta ja paluda neil osaleda emotsiooniprojektis.

Sel moel võtab laps igal nädalal koju sõna ja valib oma perekonnaga teistsuguse emotsiooni. See puudutab selle emotsiooni määratlemist, selle joonistamist, selle sümptomite näitamist, bioloogilist tähendust, millist olukorda see tundub, kuidas see võiks olla selle emotsiooni piisav juhtimine, ebapiisav ... .

Mida rohkem teavet nad annavad, seda rikkam on sõnastik. Klassis viibides saab iga laps paljastada tunde, mis on klassis töötanud, ja kõigi nende hulgas on arutelu selle emotsiooni üle avada.

See võib olla väga huvitav tegevus, sest see soosib emotsioonide sõnavara ja kui aktiivsus edeneb, tekivad emotsionaalsed emotsioonid väljaspool põhilisi emotsioone, mis võivad oluliselt suurendada laste emotsionaalset kirjaoskust.

2 - rõõmu raamat või emotsiooniraamat

Selle tegevuse kaudu kavatseme tuua lapsed rõõmu emotsioonidesse ja see võib luua ressurssi, et läheneda, kui nad ei tunne nii hästi meelde sündmusi, mis on kunagi rõõmu tekitanud.

See tegevus on kasulik, sest see võimaldab meil kohaneda iga lapse omaduste ja vanusega. Sel moel saame raamatu tegemiseks kasutada värvilisi lehti ja erinevaid kirjatarvikuid (markereid, vahasid, pliiatsid ...), lisaks sellele, mida soovime kaunistada.

Oleks huvitav alustada rõõmuraamatut kursuse alguses, nii et õpilastel oleks kogu kursus raamat ja seda saaks kajastada kõigis õnnelikes asjades, mis neile nende igapäevases sündmuses juhtuvad.

Igasugune tegevus, mis teeb lapse õnnelikuks, võib olla raamatu sees: alates kino või loomaaia külastamisest, ujuma või oma vennaga mängima.

Emotsionaalse kirjaoskuse põhjalikuks töötamiseks palume lapsel lisada iga joonise alla lause, kus ta ütleb: „Ma olen õnnelik, sest ...”.

Selle töö variandiks on teha "emotsiooniraamat". Me võime töötada klassiruumis erinevate emotsioonidega ja lisada raamatusse ülejäänud emotsioonid: kurbus, viha, vastik ...

Me palume lapsel samamoodi kirjutada erinevaid olukordi, mida need emotsioonid toodavad, ja põhjuse, miks ta sellisel viisil on. Kui laps on selle omandanud, võime lisada tagajärgi, see tähendab, mida ta teeb, kui emotsioon on aset leidnud.

See raamat võib olla lapse jaoks väga kasulik, et saada teada olukordadest, mis eelneb sellele, mida ta arvab, emotsioonist, mida see mõte talle tekitab ja kuidas ta hiljem tegutseb, nii et on lihtsam parandada sobimatu käitumist, mis tal võib olla, aidates teda parem emotsionaalne juhtimine.

3 - rahulik jar

Rahu purk võib olla kasulik tegevus raevu töötamiseks, samuti stress või närvilisus, mida lapsed erinevad olukordades esinevad.

See on manuaalne tegevus, mida saame lastega teha. Selleks ei ole meil vaja rohkem kui tühi pudel, millele me lisame vedelikku ja sära. Võite lisada mitu supilusikatäit liimi ja värvida ka siis, kui soovite mõne värvi vedelikku.

Selle ülesanne on loksutada pudelit, kui laps vajab rahunemist ja saate selle eeliseid ära kasutada algusest peale.

4 - emotsioonide bioloogiline funktsioon

Me võime õpilastega koostööd teha kuue põhilise emotsiooniga: rõõmu, kurbust, hirmu, vastikust, viha ja üllatus. Ja kuna need on põhilised, on neil bioloogiline tähendus ja universaalne iseloomulik näomuster.

Sel moel saame teavet otsida, jagades klassi kuues rühmas ja andes neile igale põhilisele emotsioonile. Palume teil otsida teavet selle emotsiooni ja selle bioloogilise tähenduse kohta.

Siis peavad nad teda klassile paljastama. Tegemist on tegevusega, mida tuleb läbi viia vanemate lastega, arvestades, et tegevuse sisu on keeruline.

5- Töötage emotsioonidega kiipidega

Emotsioonidega tegelemine igapäevaselt on kõige kasulikum, kuid kaartide tegemine, kus emotsioonid on olemas ja neid peegeldavad, võivad anda meile palju eeliseid.

Sel moel saame teha erinevaid emotsioone omavaid kaarte ja anname neile võimaluse neid lahendada.

Need kaardid võivad minna nägudest, kus nad peavad arvama, mis emotsioon on taga, vinjeteid, kus nad peavad loo välja töötama, esile tõstma nende valikute nimekirja, kus ta tunneb seda emotsiooni (näiteks asjad, mis hirmutavad sind või sa oled vastik.

Iga emotsiooni kohta saate lisada tõelisi ja valesid lauseid, et näha, mil määral nad neid mõistavad, teha lauseid, kus nad peavad emotsioone täitma, ... on palju võimalusi, sa pead lihtsalt olema vähe loominguline!

6 - emotsioonide retsept

Erinevaid variante toetav tegevus on emotsioonide retsept. See on retsepti tegemine, nagu oleks see toiduvalmistamine, kuid erinevate emotsioonidega.

Selleks saame kujundada retsepti, kus koostisosad on erinevad emotsioonid, või valida ühe emotsiooni ja paluda lastel kujundada retsept, kus lõpptulemus on emotsioon, mida me tahame töötada.

7- Emotsionaalne kast

Üks tegevusi, mida me saame teha oma lastega või meie õpilastega, on "emotsionaalne kast". Selleks on vaja, et meil oleks kast, mis võib olla papp, plastik või mis tahes muu, mis võib olla kasulik.

Eelmine tegevus võiks olla kaunistada kasti, mis aitab meil emotsioone töötada, nii et õpilased osaleksid rohkem tegevustes, mida me sellega koos teeme.

Kui oleme kasti ette valmistanud, võime paluda lastel teha emotsioonidega kaarte. Emotsionaalse luure või emotsioonide kallal töötamisel on üks põhilisi aspekte emotsionaalne kirjaoskus.

Peame tagama, et lastel on tunded ja suur sõnavara emotsioonide kohta. Selleks, enne kui saame teha teadmisi ja teadmisi emotsioonidest.

Kui õpilastel on juba rohkem või vähem ulatuslikke emotsioone puudutavat sõnavara, on nad valmis seda tegevust tegema. Ilmselgelt võib see kohaneda erinevate omadustega ja vanusega, nii et sõltuvalt sellest, kas neil on rohkem või vähem võimsust, saame teha rohkem või vähem kaarte.

Kasti eesmärk on koht, kus lapsed väljendavad erinevaid emotsioone, mis neil kogu päeva on.

Sel moel küsime õpilastelt, mis tekitavad emotsioone tekitavatel erinevatel olukordadel, kaardi, millel on emotsioonide nimi, ning koostama joonise, mis seda kujutab, lisaks sellele, mis on juhtunud.

Me peame paigutama emotsionaalse kasti kusagile, kus laps seda näeb, ja pääseb sellele alati, kui ta seda vajab.

Sel viisil saame nädala lõpus koos lastega koguneda kasti ja töötada kõigi klassiruumis aset leidnud olukordade vahel, millised emotsioonid on taga, kuidas neid on hallatud ja kas neid oleks võinud läbi viia vastasel korral.

8- positiivsete uudiste purk

Lõbus tegevus, mida saab teha igas vanuses, on hea uudis. See on tegevus, mis aitab meil lastega õnne teha.

Selleks, kui lastel on rõõmustav sündmus (midagi, mis nende jaoks on rõõmu põhjustanud ja mida nad soovivad jagada), kirjutatakse see paberile ja pannakse purki, mis meil sel eesmärgil on klassis.

Hea aeg erinevate positiivsete uudiste kogumiseks võib olla kogunemine üks kord nädalas. Sel moel, kui kokkulepitud aeg on möödunud (see võib olla kvartali lõpus), istume kokku ja võtame välja uudiskirja.

Me loeme ja mäletame neid olukordi, mis meid ühekordseks õnnelikuks panid, ja kõigi nende puhul teeme seinamaali, mida jagame peredega.

9- Emotsionaalne lugu

Tegevus, mis võib olla kasulik erinevate emotsioonide toimimiseks, on paluda neil kujundada lugu, lugu, kus peamine tegelane läbib erinevaid seiklusi ja erinevaid olukordi, kus toimub erinevad emotsioonid..

Selleks saame pakkuda nimekirja erinevatest emotsioonidest, mida me tahame töötada, ja me palume neil arendada oma kujutlusvõimet ja loovust loo väljatöötamiseks..

See võib olla huvitav, sest nad peavad peatuma ja mõtlema ja mõtlema iga emotsiooni suhtes, milliseid olukordi me tõlgendame ja omame neid emotsioone ning mis juhtub hiljem.

Me töötame niimoodi emotsionaalse luure erinevate pädevuste all.

10 - emotsioonide mõistatused

Emotsionaalsed mõistatused aitavad meil õpetada, kuidas eristada lapsi kõige olulisematest emotsioonide omadustest.

Kuigi me saame julgustada lapsi vastavalt oma vanusele ja küpsusastmele leiutama mõistatusi, kui me tahame teha tunde emotsionaalsete tunnuste põhjal sügavalt, on parim, kui me neid ise leiutame.

Selleks on võimalik võtta näoomadused, iga emotsiooni funktsioon, olukord, füüsiline tunne, mida nad toodavad ... ükskõik milline neist on kasulik ja aitab lastel!

11- Mida sa kardad??

See dünaamika võimaldab meil töötada koos hirmuga lastega. Selleks töötame kõigepealt hirmu pärast ja anname mõned näited olukordadest, kus me kardame.

Järgmisena palume lastel mõelda olukordadele, kus nad on või on kartnud. Palume teil juhtida see välja ja jagada seda partneriga.

Me kirjutame selle kleeppaberitesse ja ükshaaval kommenteerime neid valjusti, kutsudes õpilasi üles näitama, mida nad kardavad, mida nad tunnevad, kui nad kardavad jne..

Hirmuga (ja emotsioonidega üldiselt) töötamiseks on oluline tegeleda emotsioonide füüsiliste signaalidega (mida tunnen) ja eristada neid emotsiooni emotsionaalsest osast (kuidas ma tunnen). See on oluline, et saavutada head tööd kõigis emotsionaalse luure valdkondades.

Lisaks toimub emotsionaalse luure pädevus, sest inimene suudab tuvastada ka füüsilised signaalid, mida meie enda keha toodab ja hoiatab meid taga olevate emotsioonide eest.

12 - emotsioonide mälu

Võite mälestada emotsioonidest lastega. Sel viisil saame me mälu välja töötada või paluda lastel teha joonised, mida hiljem selle tegevuse teostamiseks kasutatakse..

See tähendab "kaardipaaride" valmistamist sama emotsiooniga (kaks identset kaarti, mis peegeldavad hirmu nägu, veel kaks, mis peegeldavad nägu üllatuse, rõõmu, viha, kurbuse ja vastikuga).

Põhiliste emotsioonide jaoks saame kasutada nägusid, et aidata lastel töötada emotsioonide tuvastamisel ja mõistmisel. Kui lapsed on väikesed, saame töötada ainult nende kuue emotsiooniga.

Kui arvame, et nende 12 kaardiga on mäng juba liiga lihtne, saame lisada nii palju emotsioone kui tahame, ja kuna näoilme ei tähenda teiseseid emotsioone, saame juhtida olukordi, mis peegeldavad neid teiseseid emotsioone.

Kui oleme mängu teinud, on see kaartide segamine (kui me neid plastifitseerime, on need palju paremad) ja panevad need lauale allapoole. Omakorda on iga lapse, kes tõstab ühe kaarti ja avastab, millised emotsioonid on, et hiljem leida teine ​​kaart, mis tähistab emotsioone.

Sel viisil teostame lisaks emotsioonidega töötamisele mälu.

Kui me tahame ka selle mängu varianti teha, saame ühelt poolt teha ühe emotsiooni, näo ... ja teise kaardi, millel on olukord või midagi muud, mis peegeldab sama emotsiooni.

See oleks kasulik tegevus vanemate lastega, et eelmine mäng võib olla liiga lihtne.

13 - emotsioonide surm

Emotsioonide täringud võivad meid aidata mängude hulga realiseerimisel. Tegemist on surma tegemisega ja igale küljele paneme ühe peamise emotsiooni: rõõmu, kurbust, vastikust, viha, hirmu ja üllatust.

Kui see on tehtud ja kaunistatud (pidage meeles, et näo emotsioon võib olla kõige kasulikum seda esindada, kuid kui leiate, et see on liiga keeruline, saate seda lihtsalt sõna abil teha), saame teha palju erinevaid tegevusi.

Üks neist võib olla leiutada lugusid või fraase, kus laps peab seda emotsiooni kasutama. Niisiis, kordamööda visatakse täringud välja ja väljakujunenud emotsiooniga saame leiutada lugu.

Või julgustame lapsi viskama täringut ja jäljendama olukorda, kus see emotsioon on väljendatud. Või et nad suudavad väita ja vaadata, millised olukorrad oma igapäevaelus on tundnud seda emotsiooni.

Me võime ka välja töötada, millised oleksid ebapiisavad strateegiad nende emotsioonide juhtimiseks või millised oleksid sobivad. Dice võib pakkuda meile palju võimalusi ja vähe kujutlusvõimet, see võib olla väga kasulik ja lõbus mäng.

14 - emotsioonide domino

Emotsionaalsete domeenidega on meil ka lõbus aeg ja see võib olla väga kasulik laste emotsioonidega töötamiseks. Me võime julgustada lapsi tegema oma dominoid või me saame teha kõigi seas domino.

Selleks tuleb kõigepealt kavandada kiibid. Te peate täiskasvanuna esmalt kujundama "tüüpi kaardi", näiteks domino, mis on valged (kahe kattuva ruudu korral võib olla piisav).

Kui olete valmis, printige tühi vahelehtede suurus ja disainige koos õpilastega emotsioonidega erinevad kaardid (me võime panna nimed, näoilmed, olukorrad ...).

Kui see on tehtud, on see umbes domino mängimine emotsioonidest.

Mis on emotsioonid?

Emotsioon on protsess, mis aktiveerub, kui organism tuvastab muutuse. Me ütleme, et keha kaldub homeostaasile, st tasakaalustama, nii et kui meie ümber ootab midagi ootamatut, siis keha käivitab mehhanismi, emotsiooni, mis hoiatab meid sellest..

Seega võime öelda, et emotsioon valmistab meid reageerima meie ümber ootamatutele sündmustele. Ja on oluline meeles pidada, et kõik emotsioonid on kehtivad ja mängivad meie elus olulist rolli.

Kuigi emotsioonid on alati olnud meis, sest need aitavad meil ellu jääda ja neil on bioloogiline tähendus, on tõsi, et emotsionaalse luure mõiste on üsna hiljutine.

Emotsionaalse intelligentsuse abil mõistame me võimet ära tunda ja mõista, saada teadlikuks ja tundma, kuidas käsitseda oma tundeid ja neid, keda meie ümbruses on..

Miks on oluline töötada emotsionaalsete sündmustega lapsepõlves?

Emotsioonid esinevad pidevalt igas olukorras, kus lapsed elavad (ja et täiskasvanud elavad). Nii kodus kui koolis, sõpradega ... emotsioonid on alati kaasas.

Lapsed jäävad pidevalt emotsionaalsesse vahetusse. Seetõttu on eriti oluline õppida tundeid avastama ja korrektselt juhtima.

Kuigi usutakse, et emotsioonid on "kaasasündinud" ja et sageli ei saa me nende juhtimiseks midagi teha, on tõde, et emotsionaalne intelligentsus on õppitud konstruktsioon, mida saab (ja peaks) õpetama.

Vanematel ja õpetajatel on selles suhtes suur ülesanne. Uuringud ütlevad, et isiklik ja professionaalne edu sõltub suurel määral inimese emotsionaalsest intelligentsusest.

Emotsionaalne intelligents hõlmab emotsionaalsete seisundite avastamist, mõistmist ja nõuetekohast juhtimist, kuid aitab ka lapsel arendada enesekontrolli, enesemotivatsiooni, sotsiaalseid oskusi, empaatiat või enesekindlust.

Ja mis muud tegevused emotsioonide töötamiseks?

Viited

1. Hispaania vähivastane ühendus. Emotsioonid: mõista neid paremini.
2. Madridi kogukond. Emotsionaalne intelligentsus: õnneliku pere saladus.
3. Goleman, D. Emotsionaalne luure.
4. Greenberg, L. (2002). Emotsioonid: sisemine juhend, milliseid ma järgin ja milliseid mitte.
5. Pärsia, L. (2016). Emotsionaalne intelligentsus Libsa.
6. Vallés Arándiga, A. (2009). Vanemate ja laste emotsionaalne luure. Püramiid.