Pehme dieet gastroenteriidi toidu ja 6 näpunäite jaoks



Järgige a pehme dieet gastroenteriidi raviks Oluline on aidata soolestiku vooderdamisel kiiresti ennast parandada ja keha taastada energia.

Gastroenteriit on haigus, mis tekib seedetrakti limaskesta põletiku tõttu. See on seisund, mis mõjutab soolestikku ja mao. Enamasti on nakkuse põhjuseks noroviirus, seotud viiruste rühm. Kuigi see võib olla ka teiste bakterite või seentega kokku lepitud.

See haigus on nakkav. Peamised ülekandeliinid on saastunud vesi või toit, samuti otsene kontakt nakatunud isikuga.

Selle kõige levinumad sümptomid on kõhulahtisus, oksendamine, kõhuvalu ja üldine halb enesetunne, millega võib kaasneda palavik..

Üks kõige tõsisemaid probleeme, mis on seotud gastroenteriitiga, on vedeliku ülemäärase väljatõrjumise tõttu dehüdratsioon. Selle kurja vältimiseks on soovitatav, et haiguse ajal, samuti haiguse taastumisel tarbitakse mõningaid jooke ja toitu kontrollitult..

Suunised pehme dieedi järgimiseks gastroenteriidi raviks

1. Joo joogid, et vältida dehüdratsiooni

Nagu ma juba ütlesin, võib liigne vedelikukaotus gastroenteriidi ajal põhjustada muid probleeme, nagu dehüdratsioon. Seetõttu on vedelike tarbimine eriti oluline.

Oluline on tarbida vett väikeste jookide korral regulaarsete ajavahemike järel, et mitte põhjustada oksendamist.

Vedelike kadumine viib elektrolüütide taseme vähenemiseni, mis on teie keha olulised soolad, mis teid niisutab.

Selles mõttes on isotoonilised joogid soovitatavad ka nende soolade taastamiseks, mida keha on kaotanud oksendamise, kõhulahtisuse ja haiguse põhjustatud higi tõttu..

Teine traditsiooniline ja üsna tõhus vahend gastroenteriidi raviks on vesi, mis sisaldab naatriumvesinikkarbonaati. Lisaks keha rehüdratatsiooni hõlbustamisele on väga kasulik kõrvaldada mao happesus, mida gastroenteriit võib süvendada..

Loomulikult välditakse teisi vedelikke, mis võivad süvendada gastroenteriidi sümptomeid, näiteks kofeiinijooke või kuuma šokolaadi. Ja loomulikult ei ole alkohoolsete jookide tarbimine haiguse ajal ja selle nakkuse taastumine täiesti soovitatav.

2 - mao hooldamine ja tavalise dieedi taastamine nii kiiresti kui võimalik

Esiteks on oluline, et kõhtu ei sunnitaks. Parem on oodata, kuni sa oled natuke näljane enne tahke toidu tarbimist. Tegelikult on söömise peatamine mõneks tunniks kõhuga rahunema.

Igal juhul peaksite vältima suurtes kogustes kiudaineid nagu enamik köögivilju. Samuti need, mis sisaldavad vürtsikaid vürtse, mis võivad olla kahjulikud maitsele, kus kõht on hetkel.

3. Vältige BRAT-dieeti

Varem oli BRAT-dieet retsept, mida soovitasid pediaatrid lastele, kes kannatavad gastroenteriidi all. See toit põhineb järgmistel toitudel; banaan, riis, õunapuu ja röstsai.

Siiski on mitmeid uuringuid, mis nõuavad nende söögi tarbimise pikendamist ainult nende vajalike toitainete, eriti väikeste toitainete puudumise tõttu. Jah, neid saab tarbida, kuid soovitada nende toitainete kasutamist, mis ei aita kaasa seedetrakti taastamisele.

Ameerika Pediaatriaakadeemia väidab, et lapsed peaksid võimalikult kiiresti taastama tasakaalustatud toitumise vastavalt oma vanusele.

Loomulikult peate esimese 24 tunni jooksul oma kõhuga erilist hoolt kandma, kuid püüdma järgida tavalist söögikorda.

4 - piimhape, efektiivne gastroenteriidi vastu

On soovitatav jogurtit tarbida kõrge piimhappe sisalduse tõttu. Nagu järeldas Majaama jt uuringus, mis avaldati 1995. aasta aprillis Lasteaia gastroenteroloogia ja toitumise ajakiri, piimhape tugevdab immuunsüsteemi reaktsiooni rotaviiruse infektsiooni põhjustatud ägeda gastroenteriidi ravis.

Laktoosi talumatus, peaks tarbima sellele probleemile kohandatud tooteid, et vältida kõhulahtisust ja oksendamist.

5. Kokkutõmbavate toiduainete tarbimine

Esimesel tunnil on tõsi, et BRAT-i toidus sisalduv toit võib aidata taastada gastrointestinaalset transiiti, eriti tänu oma kitsenevatele omadustele. Nagu õun, riis või kartul.

6- Keedetud toidud on eelistatud

Toidu valmistamisel kõrvaldatakse bakterid ja muutuvad seedetraktiks. Kaks menüü ideed gastroenteriidi kohta on keedetud kana või kala valge.

Nende nõuandega võib kaasneda kodu abinõud nagu vesi sidruni või infusioonidega nagu kummel, mõlemad on kasulikud kõhule..

Gastroenteriidi ennetamine

Kuigi nagu te olete juba näinud, on olemas toiduaineid ja looduslikke abinõusid, mis aitavad teil ravida gastroenteriidi infektsiooni, on veelgi olulisem esialgne samm, ennetamine.

Gastroenteriit on üks levinumaid suremuse põhjuseid riikides, kus puudub juurdepääs puhta või saastamata veele. Võimalus kasutada puhta vee joomiseks, küpsetamiseks või rutiinseteks puhastustöödeks on peamine viis vältida gastroenteriidi ja teiste mao- või kõhulahtisuse haiguste nakatumist.

On ka vaktsiine mõne viiruse vastu, mis põhjustab gastroenteriiti, nagu rotaviirus. See idu on üks peamisi gastroenteriidi põhjuseid arengumaades.

Chow'i 2010. aasta ja teiste uuringute kohaselt on rotaviirus kõige tavalisem mikroob, mis põhjustab gastroenteriiti, mille tulemuseks on haigla- ja intravenoosne ravi. Gastroenteriit mõjutab peamiselt lapsepõlve.

5,9 miljonist lapsest, kes surid enne 5. eluaastat, on Maailma Terviseorganisatsiooni hinnangul 2015. aastal hinnanguliselt ligikaudu 450 000 surmajuhtumit põhjustanud rotaviirus. Vaktsiin, mis 2015. aasta lõpuks oli kasutusele võetud 84 riigis, pakkudes ülemaailmset katvust 23% ulatuses.

Üheks peamiseks põhjuseks, miks gastroenteriit areneb arengumaades agressiivsemalt, on hügieenivahendite ja ligipääsetava joogivee puudumine..

Seetõttu, et vältida gastroenteriidi põhjustava viiruse nakatumist, on oluline, et neil oleksid asjakohased ja asjakohased isikliku hügieeni harjumused, pöörates erilist tähelepanu käte pesemisele. Selles lingis näete mõningaid näpunäiteid, mis aitavad teil parandada isiklikku hügieeni.

Viited

  1. Chow, C. M. (2010). Äge gastroenteriit: juhistest kuni reaalseni. Clinical and Experimental Gastroenterology, 97. doi: 10,2147 / ceg.s6554.
  2. Majamaa, H., Isolauri, E., Saxelin, M., & Vesikari, T. (1995). Piimhappebakterid ägeda rotaviiruse gastroenteriidi ravis. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 20 (3), 333-338. doi: 10.1097 / 00005176-199504000-00012.
  3. Elliot, E., Walker-Smith, J., Farthing, M. (1987). Bikarbonaadi ja aluse prekursorite roll ägeda gastroenteriidi ravis. Haiguse arhiiv lapsepõlves, 62, 91-95.
  4. Kc, M., Gurubacharya, DL, Lohani, R., Rauniyar, A. (2006). Seerumi uurea, kreatiniini ja elektrolüütide staatus patsientidega, kellel on gastroenteriit. 45 (163), 291-294.