15 Reishi üllatav omadus tervisele

Seas reishi seeni omadused, idaosas traditsiooniline, hõlmab järgmist: soodustab juuste kasvu, võidab enneaegset vananemist, detoksifitseerib maksa ja kaitseb südame tervist.

On teada, et reishi on seene (Ganoderma Lucidum), mida on uuritud kaks aastakümmet, sest sellel on meie kehale väärtuslikud omadused..

Seda traditsioonilist seeni on kasutatud enam kui kolm tuhat aastat Ida traditsioonilises meditsiinis, st Jaapanis, Hiinas, Malaisias jne..

Kuna sellel on ebameeldiv mõru maitse, on seda seent loomulikult süüa raske. Sel põhjusel on farmaatsiatööstus seda sünteesinud ja kombineerinud teiste komponentidega, muutes selle täiendava kapslina, mis on kergesti allaneelatav, või vees lahustuvatesse pulbritesse..

Kuid on ka neid, kes eelistavad juua seda tee infusioonina, sooja ja suhkruga. Järgmisena vaatame läbi mõned selle seente omadused, mis aitavad oluliselt kaasa meie tervise parandamisele.

15 väärtuslikku omadust reishi seene tervisele

1 - võidelda enneaegse vananemise vastu

Mõned selles seenes esinevad valgud aitavad vähendada enneaegset vananemist. Reishis on Ling Zhi-8 ja Ganodermic happed, mis on tugevad põletikuvastased ja allergiavastased ained.

Need valgud tugevdavad meie immuunsüsteemi ja soodustavad paremat vereringet, osutades spetsialiseeritud veebisaidile.

Järelikult soodustab meie keha parem kaitsmine omakorda kehas vabade radikaalide pärssimist, mis vähendab kortse ja näo ja teiste kehaosade peeneid jooni. Parandab naha tooni, keha elastsust, mis aeglustab vananemisprotsessi ja mõjutab nooruslikumat füüsilist välimust.

2-soodustab juuste kasvu

 Style Craze'i kohaselt on reishi seene spetsiaalselt näidatud peanahale kandmiseks ja karvakasvu soodustamiseks inimestel, kes kalduvad kiilaspäisust.

Kuna sellel seenel on põletikuvastased omadused, antioksüdandid ja parandatakse vereringet, võimaldavad kõik need omadused koos teravate folliikuleid tugevdada, stimuleerides juukseid, mis põhjustab juuste kasvu..

3-See on loomulik adaptogeen

Eksperdid märgivad, et planeedil on ainult mõned haruldased taimed ja maitsetaimed, mis on klassifitseeritud adaptogeenseteks, st süsteemsete teooriate kohaselt on neil toitaineid, mis aitavad organismil saavutada optimaalset vaimset, emotsionaalset ja füüsilist jõudlust.

Noh, mõned uuringud viitavad sellele, et reishi seene oleks adaptogeen, arvestades, et see ergutab keha ja aitab võidelda stressi, vähendada ärevuse taset, normaliseerides ainevahetust ja soodustades rahulikkust.

Siiski on soovitatav võtta selle seeni piiratud kogus, sest ülemääraste annuste tarbimine võib põhjustada unetust ja tahhükardiat..

4- Tugevdab ja detoksitseerib maksa

Teine reishi teaduskond on see, et see on maksa regeneraator.

Ekspertide poolt läbi viidud uuringud näitavad, et looduslikus keskkonnas kasvatatud seenena, mis on looduslik ja inimtegevusest väljas, on olemas koostisosad, mis aitavad kehas hoitavate toksiinide maksa detoksifitseerida, mis on tingitud kehvast toitumisest.

Teisest küljest pärsib see vabade radikaalide toimet, mis mingil viisil tugevdab organismi raku regeneratsiooni. Lisaks sünteesib see rasvhappeid ja sapi, mis aitab eemaldada kemikaale organismis.

Uuringu kohaselt on seenes esinev ganoderma komponent hepatotoksiline allikas, mis on kasulik näiteks kroonilise hepatiidi taastumiseks..

Selles nimekirjas on teil maksa jaoks muid häid toite.

5-edendab südame tervist

Dr Ax, oma toitumiskohas, väidab, et sellel seenel on võime alandada vererõhku, mis sisaldab triterpeene, südamemolekule kasulikke süsinikmolekule..

See element soodustab ka vere hüübimist ja vähendab kolesterooli taset, kuna see vähendab veresoonte põletikku, artereid ja tasakaalustab hormonaalset järjekorda.

Ax tsiteerib uuringut, mis väidab, et kõrget vererõhku põhjustab mõnikord hormonaalsed probleemid, sealhulgas hormonaalsed häired, stress jne. Aga reishi seened taastavad optimaalse hormooni taseme ja tugevdavad südame-veresoonkonna süsteemi.

Veelgi hullemaks võib reishi parandada üldist ringlust, vältides lisaks arterite ummistumist või kõrge kolesteroolitaset..

6-Vähendab depressiooni

Reishi seene on idas hästi tuntud, sest see on efektiivne rahustav ja aitab parandada ärevuse, depressiooni või kõrge tööstressi tasemega inimeste meeleolu..

Arvatakse, et reishi on kõrgelt ihaldatav antidepressant, mille lisand vähendab ärritust, ärevust ja rahulikku valet. Lisaks leevendab see keha ja ületab depressiivsed seisundid inimestel, kellel on kalduvus selle haiguse all kannatada või kes lihtsalt ja lihtsalt kannatavad selle patoloogia all..

Selles nimekirjas on teil depressiooniks muid häid toite.

7-leevendab naha probleeme

Mõned uuringud selle seente kasutamise kohta viitavad sellele, et tal on võime ravida väliseid nahaprobleeme, nagu haavad, põletused, lööbed ja putukahammustused, vastavalt Style Craze'ile..

Nüüd juhtub see seetõttu, et seen tagab organismi ühtlustatud toimimise oma antihistamiinsete, põletikuvastaste, antimikroobsete ja allergiavastaste omadustega. Nende toimete kombinatsioon suurendab immuunsüsteemi, parandades vereringet, mille tulemuseks on kahjustatud naha paranemine.

Selles nimekirjas on teil nahale muud head toitu.

8-Kaitseb vähi eest

Reishi seene kaitseb ka keha vähkkasvajate ilmnemise eest. Dr Ax mainib, et sellel on vähivastased elemendid, nagu antioksüdandid (polüsahhariidid ja triterpenoidid), beeta-glükaanid ja aminohapped.

Tema sõnul usuvad teadlased, et selle seeni üks kasulikumaid komponente on polüsahhariidid, mis on vees lahustuv toitainete sisaldus süsivesikute rikkalikus toidus, millel on kasvajavastased omadused..

2013. aastal läbi viidud hiina uuringu kohaselt selgus, et polüsahhariidid täidavad organismis bioloogilisi funktsioone; "Näiteks antioksüdant, immunomodulatsioon, kasvajavastane, neuroprotektsioon, radioprotektsioon, diabeedivastane, hepatoprotektsioon, osteoporoos ja anti-väsimus" (Shang: 2013).

Teisest küljest on Reishi-d kasutatud selleks, et aidata võidelda rinnavähi, munasarjade, eesnäärme, maksa ja kopsude vastu, mõnikord koos teiste ravimitega, ütleb dr Ax..

Selles nimekirjas on teil teisi vähivastaseid toite.

9 -Võitle allergiat

Jaapani teadlaste sõnul on see seen looduslik antihistamiin.

Seetõttu on see potentsiaal vabastada histamiinid, kui keha allub teatud tüüpi allergiale või anafülaktilisele šokile või atoopilisele dermatiidile; sellega saate leevendada kahjustatud piirkonda, taastada nahka ja kõrvaldada allergia sümptomid.

10-Kontrollige kaalu

Nende kehakoguste kõrvaldamiseks soovitavad spetsialistid seda ravimit kasutada.

Tuleb märkida, et ülekaalulisus on organismis aeglase ainevahetuse tulemus. See tähendab, et mida suurem on meie ainevahetuse kiirus, seda paremad on kehas põletamise võimalused.

Selles mõttes võimaldab seente ettevaatlik kasutamine organismis suurendada ainevahetuse kiirust, mis aitab kaotada kehakaalu tervena ja pöördumatult.

11 - Suurendada eeldatavat eluiga

2009. aastal avaldas Mind Body Greeni veebisaidi kohaselt "Bioorganic & Amp: Medicinal Chemistry" Taiwanis läbiviidud uuringu, mis näitab, et reishis esinevad polüsahhariidid võivad pikendada inimeste eluiga.

Seetõttu soodustavad need ainulaadsed molekulid pikaealisuse, suurendades immuunsüsteemi funktsiooni ja takistades veresoonte deformatsioone, mis võivad viia elu põhjustavatesse vähkkasvajatesse..

12-Sellel on neuroprotektiivsed omadused

Reishi seene võib avaldada terapeutilist toimet neurodegeneratiivsetele haigustele nagu Alzheimeri ja Huntingtoni tõbi.

Vastavalt 2012. aastal ilmunud hiina uuringule, mis näitas, et see seen võib ravida neid kroonilisi haigusi nende haiguste all kannatavatel patsientidel.

Uuringu kohaselt tugevdab reishiekstrakt neuronite tootmist ajus, sisaldades tervet neuroloogilist funktsiooni vajavat valku..

13 - võidelda hingamisteede haiguste vastu

Astma, bronhiidi või muude krooniliste hingamisteede haigusseisundite korral võib reishiekstrakt mõjutada ärritust ja kõrvaldada kopsudes allergilised reaktsioonid..

Orgaaniliste faktide kohaselt juhtub see seetõttu, et seen, mis takistab histamiini vabanemist organismi nuumrakkudest, takistab naha allergilisi reaktsioone, raskemaid komplikatsioone, nagu anafülaksia, organismi üldine immuunreaktsioon, mis võib olla eluohtlik. hingamisteede haigused.

 14 - Võitle unetus

Teine traditsiooniline kasutamine, eriti idas, on unetus selle seenega. Kasutamine, mis mainib artiklit tervisesoodustuste ajast.

Reishi tee joomine või selle täiendava pilli tarbimine, vähendab ärevust, lõdvestab keha ja jätab selle magama jääma.

Näiteks Hiinas on mungad kasutanud reishi sadu aastaid, et rahustada oma mõtteid enne meditatsiooni harjutamist.

15 - leevendab B-hepatiiti

Mõned uuringud, mida mainiti Webmdis, kinnitavad, et kahe kapsli annuse tarbimisega 12 päeva jooksul vähendab B-hepatiidi viiruse kogust, mis on imendunud kehasse..

Teisest küljest on soovitatav, et see toode näib samuti parandavat maksafunktsiooni selles seisundis inimestel.

Millistel juhtudel seda seent ei tohi kasutada?

New Yorgi mälestusmärgi Sloan-Kettering haigla kohaselt ei tohiks seda kasutada järgmistel juhtudel:

• Kui te võtate varfariini või teisi antikoagulante, võib reishi suurendada verejooksu riski.
• Kui teil ravitakse kemoteraapiat, võib reishi teha mõned kemoteraapia ravimid vähem tõhusaks.
• Kui te võtate immunosupressante, võib reishi stimuleerida immuunvastust.
• Kui te võtate tsütokroom P450 2E1, 1A2 ja 3. substraadi ravimeid, võib reishi suurendada nende ravimite kõrvaltoimete riski..

Reishi keemiline koostis

See on bioloogiliselt aktiivsete polüsahhariidide allikas. See sisaldab ainult 75% vett.

Sellel on järgmised komponendid:

• Ergosterol.
• Kumariin.
• Mannitool.
• Laktoonid.
• Alloides Chuang.
• Küllastumata rasvhapped.
• Vitamiinid ja mineraalid.

(Allikas: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

Reishi kõrvaltoimed

Kui te olete valmis seda seeni tavaliselt kapslis, tees või pulbris tarbima, peaksite alati kaaluma võimalikke kõrvaltoimeid kehas. Kui esitate ennast ja pikendate neid ebamugavusi, pöörduge kohe oma arsti poole.

Vastavalt Hongo Reishi saidile on kirjeldatud järgmisi kõrvaltoimeid:

• Peavalud.
• Purse.
• Toidud veres.
• Nina verejooks.
• Pearinglus.
• Maoärritus.
• Sügelus.

(Allikas: www.hongoreishi.net/contraindications-and-effects-secondary).

Kuidas valmistada reishi infusiooni

1.- Vesi tuleb kuumutada, kuni see keeb. Seejärel laske veel kaks minutit seista.

2.- Valmistage tass rohelise tee, sidruni ja suhkru maitsega. Valage vesi ja viige viilud (5, umbes). Seejärel oodake 10 minutit.

3.- Olge valmis jooma infusiooni üsna sooja vee temperatuuril.

Viited

1. Uuring: "Äädikhappe ja Reishi polüsahhariidi kasuliku eluea edendamise mõju" (2009). Chuang MH, Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Genoomiliste uuringute keskus, Sinica Academy, Taipei, Taiwan.
2. Uuring: "L.-le eraldatud Lycium barbarum'i polüsahhariidide bioloogiline aktiivsus ja võimalikud tagajärjed tervisele" (2013). Jin M., Huang Q., Zhao K., Shang P. Laboratooriumi kosmoseteaduse ja biotehnoloogia teaduskond, Loode-Polütehniline Ülikool, Youyi Xilu, Xi'an, PR China.
3. Uuring: "Ganoderma lucidum seened (Lingzhi / Reishi) kardiovaskulaarsete riskifaktorite raviks" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Alan Bensoussan. Cochrane Heart Group. Süsteemse ülevaatuse andmebaas. Ameerika Ühendriigid.
4. Uuring: "Ganopoli (polüsahhariidide ekstrakt Ganoderma lucidum) mõju immuunfunktsioonidele vähihaigetel kaugelearenenud staadiumis" (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Toidu-, toitumis- ja inimtervise instituut, Massey Ülikool, Uus-Meremaa.
5. Uuring: "Polüsahhariidide Ganoderma lucidum antiulerogeense toime mehhanism indometatsiini poolt indutseeritud kahjustustele rottidel" (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang M., Xu A. Uus-Meremaa looduslike ravimite instituut, Auckland, Uus-Meremaa.
6. Uuring: "Ganoderma lucidum" ("Lingzhi"), hiina meditsiiniline seen: biomarkerite vastused kontrollitud inimravimite uuringus "(2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Vananemine ja tervishoiurühm, Hongkongi polütehnilise ülikooli, Kowlooni, Hongkongi, Hiina õendusabi kool
7. Uuring: "Ganoderma lucidumi maksa ja neerude kaitsva toime hindamine hiirtel" (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. Taiwanis asuva Taipei Medical University Hospital'i perearstiosakond.