15 rahapaja tervisele kasulikku kasu

On mitmeid mündi eelised füüsilise ja vaimse tervise jaoks: leevendab peavalu, aitab hingata paremini, parandab naha ja mälu seisundit, vähendab depressiooni, aitab kaalust alla võtta, vähivastaseid omadusi ja teisi, mida me allpool selgitame.

Rahapaja (Mentha Piperita) on üks maailma kuulsamaid taimi ja üks vanimaid inimkonna ajaloos tuntud taimi. Sellel on mitmed ravimid, gastronoomia, kosmeetika ja aiandus. Seal on palju preparaate, milles seda kasutatakse, ja see on kommide, maiustuste, närimiskummi ja jäätise kõige levinum aroom; ja kindlasti hambapastades.

Müntidest kasutatakse piparmündilehed ja õienupud ning neid võib kasutada kuivana või värskena. Peale selle ekstraheeritakse mentooli eeterlikku õli piparmündi lehtedest, millel on palju kasutusviise ja bioloogilisi omadusi ravimpreparaatides, pestitsiidina, tubakatööstuses ja ka parfümeeriatoodetes..

Köögis on palju likööri ja ka igasuguseid kasutusviise. Me teame, et selle infusioon pakub maoärritusi ja et see on värskendav, kuid sellel tehasel on palju muid eeliseid. Kutsume teid nendega kohtuma.

Mündi tervise eelised

1.- Parandab peavalu loomulikult

Eriti näidustatud pingeliste migreenide puhul, mida põhjustab stress ja ärevus.

Mintul on rahustav ja tuimastav mõju ning selle eeterlik õli blokeerib kaltsiumikanaleid, nii et lihased lõõgastuvad. See on põhjus, miks mõned inimesed leevendavad oma peavalu, rakendades seda õli templitele ja otsaesile. Valu vähenemine on tõhus pärast 15-minutilist manustamist.

2.- Aitab vabastada hingamisteid

Üks selle komponente, mentoolina tuntud eeterlik õli on tunnustatud selle valuvaigistavate omaduste poolest limaskestades. Seetõttu on see külmutus- või allergiliste protsesside ajal näidustatud hingamisteede dekongestandina.

Seda kasutatakse ninakaudsete inhalaatorite, kreemide ja plaastrite kujul, mida kasutatakse ninasõõrmetes ja rindkeres ummikute ja köha korral..

Mint on lõõgastav mõju lihastele ja limaskestadele, mistõttu on see kasulik ka astma ja bronhide ummikute korral..

3.- See on kasulik igasuguste kõhu- ja kõhupiirangute jaoks

Müntide kasutamine ei piirdu ainult mao ja ärritatud soole ebamugavusega, vaid võib olla kasulik ka menstruaaltsüklites. Piparmündil on kõigi ravimtaimede kõige tugevam spasmolüütiline toime, mis on väga efektiivne lõõgastavate lihaste, näiteks jämesoole või emaka silelihaste puhul..

Parim viis nende sümptomite leevendamiseks on mündi või värske keedetud vee infusiooni valmistamine. See võimaldab lihaseid aeglaselt pehmendada ja valu vähendada.

Austraalia teadlased Adelaide'i ülikoolist näitasid 2011. aastal piparmündi efektiivsust ärritunud soole valu ravis. Uuringu käigus avastati, et piparmünt aktiveerib "anti valu" kanali - TRPM8 kanali -, mis vähendab kiiresti ja väga tõhusalt tundlike kiudude valu..

4.- Abi hoiatuse oleku säilitamiseks

On tõestatud, et piparmündi olemus aitab kontsentratsiooni ja parandab aju üldist tähelepanu. Väikeses uuringus, mille viis läbi Wheelingi jesuiitide ülikool, näitas dr Bryan Raudenbush, psühholoogiaprofessor, mündi olemusega kokkupuute suhet ärevuse, väsimuse ja pettumuse vähenemise suhtes..

Uuringus üritas rühma autojuhid proovida sõita mündi mõjudega, saades selliseid mõjusid nagu suurem motivatsioon, parem jõudlus, vähem ärevust, erksuse ja teadlikkuse olukord ning vähem väsimust sõidu ajal.

Selles uuringus hinnati ka piparmündi ja kaneeli olemuse segu, mis suurendas nende ühendite sissehingamisel suurema valvsuse ja vähem väsimuse positiivseid tulemusi..

5.- Võimaldab vähendada suhkru cravings

Mündi olemus parandab inimeste motivatsiooni ja dispositsiooni, aidates seega suhkru cravings'i ajal. Samuti on sellel lõõgastav mõju, mis vähendab ärevust maiustuste tarbimise suhtes.

Veel üks psühholoog Bryan Raudenbushi uuring Westing Virginia jesuiitide ülikoolist näitas, et iga kahe tunni järel piparmündiga lõhnavad inimesed ei ole nii näljased kui need, kes ei ole nende lõhnaga kokku puutunud. See võimaldab nädala jooksul märkimisväärselt vähendada 2800 kalorit.

Selle efekti saavutamiseks võite piparmündi (mentooli) eeterlikku õli otse templitele või randmetele kanda. Te peate seda rakendama iga päev ja sissehingama piparmündi mitu korda päevas, otse nahalt või aroomiteraapia hajuti..

6.- See on kasulik allergiliste ja riniidi protsesside ajal

Rahapaja on võimas vahend neile, kes kannatavad hooajaliste allergiate ja nohu all. Selle lõõgastavad ja dekongestantsed omadused aitavad neid tüütuid sümptomeid vähendada.

See on tingitud sellest, et piparmündil on ühendeid, mis pärsivad antihistamiinide vabanemist organismis, mistõttu on allergia vältimine.

7.- Edendab head naha tervist ja vähendab akne

Piparmündiõli kasutatakse nahaprobleemides antiseptikuna, kuna see on suurepärane naha puhastusvahend. Meel võib aidata ravida infektsioone ja sügelust, mistõttu on see efektiivne vahend akne või igasuguse ebamugavuse korral nahas..

Mündil on ka sügelusevastane toime, mis pakub meeldivat värskendavat tunnet, mistõttu seda kasutatakse laialdaselt nahal esinevate putukahammustuste, näiteks sääskede ja kirbude raviks. Rahapaja vähendab kohe sügelust ja vähendab põletikuvastaste omaduste tõttu kahjustuste suurust.

Isegi mündiõli kasutatakse komponendina putukatõrjevahendite, näiteks pihustite ja küünalde valmistamisel.

8.- Parandage mälu

Inimesed, kes närimiskummi pidevalt näivad, näivad lisaks suuremale motivatsioonile ja tähelepanuväärsusele ka paremat mälu ja suuremat suutlikkust teabe säilitamiseks..

Piparmünt on tõestanud oma stimuleerivaid omadusi, mis parandavad kognitiivset funktsiooni selle lõhna sissehingamise ajal.

8.- Abi kaotada kaalu

Mint, stimuleeriv aine, soodustab keha parimat toimimist üldiselt ja stimuleerib ka seedetrakti ensüüme, mis suurendavad toitainete imendumist ja võimaldavad rasvade metaboliseerumist energia kujul.

Seega, lisades piparmünti igapäevasele dieedile, hakkab organism seda kasutama kütusena selle asemel, et seda rasvhoiustesse ladustada. Sel viisil aitab see kaotada need täiendavad kilod.

9.- See on antiflatulent

Mündi komponendid, nagu mentool, karvaakrol ja tümool, aitavad soolestikus peetavaid gaase välja viia. Selle tulemusena väheneb käärsoole käärsoole põhjustatud valu lisaks kõhulõhenemise kõrvaldamisele.

10.- Vähendage depressiooni ja väsimuse sümptomeid

Piisab, kui sisse hingata mõnda piparmündi lõhna või panna mõni tilk eeterlikku õli hajutisse, et tunda, kuidas energiat energiat laadida. Rahapaja suurendab meie aju toimimist, hoides seda tähelepanelikumana ja keskendudes; seega aitab see väsimus, väsimus ja isegi depressioon.

Hea võimalus neid omadusi ära kasutada on panna paar tilka münti oma padjale ja lasta meie kehal magada.

11.- Vähendab kõrguse põhjustatud ebamugavust

Paljud inimesed kogevad ärritavaid sümptomeid maastiku kõrgusel. Mõned neist on pearinglus, oksendamine, õhupuudus, perifeersed tursed ja halb enesetunne. Mint võib aidata neid vähendada.

Sellel on komponendid, mis parandavad vereringet ja see aitab verd ja keha hapnikuga üldiselt kokku. Lisaks sellele aitab selle värskendav toime keha hüdraatida ja peatada kõrguse dehüdratsiooni.

12.- Sellel on bakteritsiidsed omadused

Me teame, et piparmündil on putukate ja bakteritsiidide suhtes tõrjevahendid. Seetõttu kasutatakse seda näiteks enamikus hambahügieenitoodetes, nagu näiteks suu loputamises, hambapastades, hambahambas, närimiskummis. Aitab vältida igemepõletikku ja hoida hambad ja keele puhtad.

Sageli kasutatakse seda ka kõrvapõletiku raviks, näiteks kõrva ääres mõne tilga piparmündiõli lisamisega vatipalliga..

Teine rakendus on täide tõrjuv, nits ja kirbud. See mitte ainult ei vähenda sügelust ja põletust, vaid aitab ka neid ära hoida.

13.- Abi palaviku sündroomides

Piparmündi ja selle eeterliku õli, mentooli stimuleerivad omadused suurendavad higistamist, mis soodustab palaviku piltide kiiremat eraldumist.

Mentool on antidepressant ja diaphoretic aine, mis soodustab higi tootmist ja puhastab ka hingamisteede kanaleid. Seetõttu on seda alati kasutatud nohu ravis ja paljud ravimid sisaldavad piparmündiekstrakti.

Peale selle annab see värskendava tunde selle eest, mida ta igapäevaste kuumade piltide juures hüdraadib.

14.- Leevendab iiveldust

On teada, et piparmünt on üks kõige tõhusamaid ja kiiremaid abinõusid iivelduse tekkeks. Selle koostisosadel nagu mentoolil on spasmolüütiline toime, mis lõdvestab seedetrakti lihaseid, takistades iiveldust. Lisaks vähendab see seedetrakti ebamugavustunnet ja leevendab koolikuid.

Teine eelis on see, et piparmünt on raseduse ajal ohutu. Hommikuti on soovitatav kasutada piparmündiõli ja kasutada seda templites ja randmetes, selle asemel, et neelata maiustusi või ravimeid, mis võivad selle lisandite tõttu sümptomit suurendada..

15.- Sellel on vähivastased omadused

Uuringud on näidanud, et piparmünt võib peatada vähktõve arengu. Inglismaa Salfordi Ülikooli eksperdid lõid välja mündiekstraktid, mis andsid muljetavaldavaid tulemusi kasvaja kasvus..

Sellepärast on traditsioonilist hiina meditsiini kasutanud mündi teatud vähktõve raviks.

Teine uuring näitas, et piparmündil on vähenenud kiirguse poolt põhjustatud kahju, mida tavaliselt kasutatakse paljude raviviiside ja vähiravi vastu. See juhtub immuunsüsteemi põletikuvastaste, antioksüdantide ja stimuleerivate omaduste tõttu.

Siit leiate rohkem vähivastaseid toite.

16.- Edendab immuunsüsteemi optimaalset toimimist

Lisaks stimuleerivatele ja põletikuvastastele omadustele on piparmündil muid komponente nagu kaltsium, C-, D- ja E-vitamiin, fosfor ja B-vitamiini väikesed annused, mis parandavad organismi immuunvastust, vähendades põletikku ja infektsioone..

17.- Rahu ja lõõgastuda

Müntide infusioon on ideaalne lõõgastumiseks. Oma omaduste tõttu parandab see vereringet ja võimaldab närve ja lihaseid lõõgastuda. Sellega vähendab see südamepekslust ja aitab saavutada suurema rahuliku ja vaimse fookuse.

Samuti, kui soovite enne magamaminekut midagi sooja, on see suurepärane võimalus teele ja kohvile, kuna see on täiesti kofeiinivaba..

Isegi piparmündiõli saab kasutada imikutele, hõõrudes nende mao õrnalt, et lõõgastuda. See toimib ka väga hästi, segades seda kummeliga.

Muud huvitavad faktid

Kuigi piparmünt on absoluutselt näidustatud igat liiki seedetrakti ebamugavustunneteks, on soovitatav seda vältida haavandite või reflukside korral, kuna see võib ärritada limaskestade sisemust ja ka lõõgastavate omaduste tõttu võib see halvendada gastriidi seisundit, kuna see väidab kõige avatumad söögitoru ventiilid.

Müntide lehed, mida kasutatakse terapeutilistes annustes, on väga ohutud, ei ole mürgised ja neil ei ole kõrvaltoimeid. Siiski tuleks piparmündi eeterlikku õli kasutada hoolikalt ja alati lahjendada.

Oma koostisosade tõttu võib vererõhk lastel liiga palju langeda, mistõttu seda tuleks kasutada väga väikestes kontsentratsioonides ja mitte kuritarvitada mentooli sisaldavate ühendite kasutamist, nagu köha ravimid, aerosoolid, inhalaatorid nina või geelid ummikute leevendamiseks.

Nagu kõiges, on alati soovitatav olla ettevaatlik. Seega saame täielikult nautida kõiki eeliseid, mida see imeline taim annab meile, et peale kõike annab see värskuse ja maitsva aroomi.