10 uskumatu eelised sidruni teele tervisele

Sidruniteedel on palju kasu tervisele, sest sidrun on puuvilja, millel on suurepärased toitainelised omadused, vitamiinid ja mineraalained: C-vitamiin, vitamiin B ja E, raud, mangaan, kaltsium, fosfor, tsink jne..

Viimastel aastatel on tee tarbimine kasvanud eksponentsiaalselt, see ei ole ainult mõnede valgustatud joogid, see on muutunud väga tavaliseks valikuks suure osa elanikkonnast.

Teel on terve rida üldiseid eeliseid, mis on selle terve vedeliku tarbijate jaoks suurim nõue; vaevalt on kaloreid ja see sisaldab rohkesti polüfenoole, mis toetavad põletikuvastaseid toiminguid, antioksüdante, lipiide vähendavat toimet, aidates säilitada meie tervist ja ennetades teatud haigusi.

Käesolevas artiklis me loetleme 10 kasu ja omadused sidruni tee (Kohaldatav ka sidruniga veele) on väga huvitav ja kindlasti julgustab teid selle joogi lisamine tervislike eluviiside järgi.

Kui lisame teele kasulikku sidruni omadusi, on see väga soovitatav looduslik jook see aitab parandada meie tervist.

Sidruni tee tervise omadused

1. Tasakaalustab pH taset

On oluline, et kehas oleksid tasakaalustatud või leeliselised pH tasemed, sest see on ainus viis tervise säilitamiseks ja haiguste vastu võitlemiseks.

Kui tasemed ei ole tasakaalustatud, võib happeline pH tase põhjustada rohkem infektsioone või probleeme, näiteks kusihappe sisaldus liigestes. Põletiku ja valu peamine põhjus on pH taseme tasakaalustamatus.

2. Hüdratsioon

Keha hüdreeritud hoidmine on üks tähtsamaid asju, mida teha hea enesetunde saavutamiseks. Ligikaudu 75% kehast on vesi, nii et teil on vaja hästi toimida vedelikke.

Piisav hüdraatimine suurendab ainevahetust, vabastab toksiinid kergemini ja pakub elutähtsatele organitele hapnikku.

3. See soodustab seedimist

Sidruniteed tarbitakse sageli pärast sööki, mis aitab läbi viia seedimist, hõlbustades soolestikku. Samuti on sellel tugev leelistav aine, mis vähendab happesust ja seedehäirete sümptomeid.

Väldib kõhukinnisust ja aitab kõrvaldada jäätmed optimaalselt. Habituarse juua sidruni teed igas söögikorras parandab järk-järgult mao probleeme.

3. Maksa jaoks kasulik

Maks on inimkeha üks tähtsamaid organeid, sest selle metaboolne funktsioon on elulise arengu ja sujuva toimimise seisukohalt eluliselt tähtis. Sidrun tee aitab suurendada ensüümide tootmist, hõlbustades sellise olulise organi funktsionaalsust.

Tea siin hea toiduainete nimekiri, et puhastada maksa.

4. Antioksüdantne jõud

Sidrun tee sisaldab palju antioksüdante, mis aitavad kontrollida vananemist ja teatud kantserogeensete haiguste vabade radikaalide kontrollimist. Seetõttu on see teatud haiguste võimas ennetav vahend.

5. Suurendage immuunsüsteemi

Kõrge rauasisaldus aitab tugevdada immuunsüsteemi; selle positiivsed mõjud on tuntud külmade episoodide korral. Joo igapäevast sidruniteed ennetada ja vähendada gripi juhtumeid. Tugeva immuunsüsteemi säilitamine mõjutab tugevat orgaanilist tervist.

Külasta seda artiklit, et õppida teisi viise oma kaitsevõime tõstmiseks.

6. Tugevdab hingamisteid

Suur kogus C-vitamiini sidrunis, kombineerib põletikuvastaseid omadusi, mis on suurepärane astma ja teiste hingamisteede episoodide vastu võitlemiseks, hingamishäirete põhjustatud lima ja lima vabastamiseks..

7. Võimas diureetikum

Tee ja sidruni omadused aitavad kõrvaldada jäätmeid, vett ja elektrolüüte. Sel moel on see organismi suur puhastusvahend, mis stimuleerib seedimise ja eritumise süsteemi tööd.

8. Säilitab terve naha

Sidruniteed ei kasutata mitte ainult selle tarbimiseks, vaid mõnikord nahale; C-vitamiini sisaldus on kõrge, see aitab kõrvaldada teatud akne põhjustavaid baktereid ja lisandeid.

Sidrunipuhastus puhastab verest toksiine, tehes naha noorendavat tööd.

Siit leiad hea naha nimekirja nahast.

9. Antiseptilised omadused

Sidruniteed rakendatakse ka väikeste haavade või hõõrdumise suhtes, mis on tingitud nakkuse ja haavade paranemisega võitlevatest antiseptilistest omadustest..

10. julgustab suulist tervist

See aitab leevendada hambavalu, mis on suurepärane vahend tüütu igemepõletiku raviks; Võitlus halva hingeõhuga, hammaste valgendamine ja suu seinte puhastamine. See on ideaalne täielikuks suukaudseks puhastamiseks.

11. Ideaalne südame-veresoonkonna haiguste korral

Sidruniteema koostises on flavonoidid, mis täidavad olulist tööd lipiidide, põletiku ja vere hüübimise vähendamisel. Igapäevane sidruni tee takistab tõsiste kardiovaskulaarsete probleemide ilmnemist.

Nagu olete näinud, on sidruniteema omadused väga olulised tervisliku eluviisi säilitamiseks, on praktiliselt selle kasulikkus kogu kehale kasulik, räägime rohkem kui maitsvast joogist, tervislikust ja kasulikust joogist.

Kuidas valmistada sidruni teed

Sidrun tee ei ole ainult suurepärane jook igapäevase toitumise lisamiseks, selle valmistamine on lihtne ja lihtne:

• Kõigepealt valmistage teekotid tassidesse.

• Seejärel pange vesi tulekahju, kuni see keeb.

• Pigista sidrunimahla.

• Lisage keeduvesi tassidesse. Laske seista umbes kolm minutit.

• Lõpuks lisage sidrunimahl ja nautige sidruniteed!.

Lõpuks ei taha me lõpetada tähelepanu juhtimist, et meie tervisealane nõuanne ei asenda professionaalset ravi, enne kui ükskõik milline tervisehäire, olenemata selle ulatusest, läheb spetsialistile, peaks see olema esimene meditsiinilise probleemi lahendamise lähtepunkt.

Hea raviteenuse abil võib sidruni tee tarbimine olla hea reisikaaslane teie tervise tugevdamiseks ja parandamiseks.

Muud teed

On teistsugust teed, mis toovad kasu teie tervisele: valge, roheline, must ja Oolong tee, lisaks nendest destilleeritud erinevatele sortidele. Järgnevalt loetleme kõige iseloomulikumaid turge:

• Valge tee See on tee, millel on peen maitse ja aroom, mistõttu seda nõuavad tarbijad tugevalt; samuti on suur hulk antioksüdante, mis on tervisele kasulikud.

• Roheline tee See on kääritamata tee, hoiab oma looduslikke komponente muutumatuna. Rikas mineraalide, aitab kõrvaldada vedelikke ja realiseerida optimaalne seedimist.

• Must tee See on üks tuntumaid turul, sest selle antioksüdantsed ja küllastavad omadused muudavad selle hea toitumisalase kaaslaseks.

• Oolongi tee See on mitmekülgne roheline tee, mis on kõrgelt hinnatud organismi oluliste eeliste poolest: sellel on antioksüdantide komponendid, parandatakse immuunsüsteemi, vähendatakse veresuhkru taset jne..

• Punane tee See tee valik on turul väga populaarne, stimuleerib orgaanilist ainevahetust, on suur liitlane seedimisel. Samuti on tunnustatud selle funktsiooni kolesterooli taseme tasakaalustamiseks.

Ja millist kasu olete sidruniteedel märganud? Olen huvitatud teie arvamusest Tänan teid!