10 suurepärane mangustaniparameetrid tervisele

The omadused ja mangustanipuude eelised tervise seisukohalt on nad mitmekordsed: see on võimas põletikuvastane, allergiavastane, parandab naha seisundit, kaitseb immuunsüsteemi, hoiab ära kõhulahtisust, reguleerib suhkrut, aitab kaalust alla võtta, vähendab kolesterooli ja teisi, mida hiljem selgitan.

Mangosteen, mida nimetatakse teaduslikult Garcinia mangostana, on troopiline igihaljas puu, mis on pärit Sunda saartest ja Indoneesia Molukastest. Ta kasvab peamiselt Kagu-Aasias, India edelaosas ja muudes troopilistes piirkondades nagu Puerto Rico ja Florida. Puu kasvab 6 kuni 25 meetri kõrgusel ja selle viljad on magusad, vürtsikad ja mahlased, vedelikud täis vedelikku.

Dr J. Frederic Templeman ise, Ameerika Ühendriikide ja Kanada juhatuse poolt kinnitatud esmatasandi arst, kinnitab, et "mangustanipuu pakub tugevat tuge kõikidele inimkeha süsteemidele ja organitele. Olen veendunud, et see puu on kahtlemata üks parimaid toidulisandeid igaveseks..

Teisest küljest selgitab Sam Walters, eriarst, kellel on kogemusi sellistes kohtades nagu NASA, et „mangustan pakub suurt kasu tervisele ja kõigile meie keha organitele”.

10 suurepärane mangustani kasu ja omadused

1 - Võimas põletikuvastane

Selle kasutamine põletikuliste ainete vastu on levinud kogu ajaloos tänu sellele, et tal on suured ksantoonid..

Eksperdid nagu dr. Ragel Torres Collado, Hispaania Naturistide Arstide Assotsiatsiooni president ja loodusliku meditsiini kapten, Valencia ülikooli nõelravi ja homöopaatia kaitsevad mangustanikuid teiste põletikuvastaste ravimite vastu:

"Keemilisi põletikuvastaseid aineid, nagu ibuprofeen, küsitletakse kõigi nende kõrvaltoimete tõttu".

Põletikuvastane toime parandab muu hulgas hingamist, aidates samas liikumispuudega inimesi.

2 - Võimas antiallergia

Teadusliku uuringu kohaselt on tõestatud, et mangustaniku tarbimine võitleb allergiatega. Nagu ka põletikuvastases funktsioonis, on siin histamiini ja prostaglandiini inhibeerimine, mis tekitab seda, et ei saavuta rohkem allergiat.

Põhjuseks on see, et võite leida teatud aineid, mida nimetatakse alfa-mangostiiniks ja gamma-mangustanideks, mis pärsivad histamiini vabanemist ja prostaglandiini E2 sünteesi (mis põhjustab põletikku)..

3. Parandage naha kvaliteeti

Selle potentsiaal hoida meid noorendatuna on seotud selle omadusega kui antioksüdandiga. See on tingitud ksantoomide kogusest, eriti alfaksantoonidest, mis on selle koostises.

Selle mõju hulka kuuluvad naha parem välimus, põletike ja ekseemi vähendamine või erinevate allergiate ja infektsioonide sümptomite vähendamine..

Lisaks sellele on siin võimalik märkida, et mangustanipuu on efektiivne nahavähi vastu võitlemisel, sest võitlus antioksüdantide vastu on vabade radikaalide vastu.

4. Kaitse meie immuunsüsteemi

Mangustanid suudavad tugevdada oma keha erinevate infektsioonide ja immuunprobleemide vastu tänu oma kõrge mineraalide, vitamiinide või ksantoonide sisaldusele.

5- Väldib ja parandab kõhulahtisust ja düsenteeriat

Tänu oma kesta toitainetele suudame seda tüüpi haigustega parandada ja toime tulla.

Sest kõhulahtisus oleks ideaal saada kooriku keetmine. Teiselt poolt, saate kasutada kest kuiva pulbri kujul, et ravida düsenteeriat.

6. Abi kaotada kaalu

Mangostanil on erinevat tüüpi toitaineid, mis on kasulik meie kehale ja madala kalorisisaldusega, mis koos õige toitumise ja kehalise treeninguga aitab kaalust alla võtta.

Seda tüüpi puuviljad annavad meile ainult 63 kalorit 100 grammi kohta ilma palju kaugemale minemata, unustamata, et sellega ei kaasne ühtegi küllastunud rasva ega kolesterooli..

Kiudude puhul tuleb märkida, et iga 100 grammi mangustanipuu kohta on 13% kiudaineid.

7 - reguleerib suhkrut

Selle regulatiivne funktsioon vähendab meie suhkru- ja vere glükoosisisaldust, vähendades 2. tüüpi diabeedi all kannatamise võimalusi.

8 - kaitsja menstruatsioonivalude vastu

Selles omaduses ei ole oluline ise puu, vaid puu enda juured, sest selle taime juur reguleerib naise menstruaaltsüklit, vältides seega tarbetuid valu ja muid eiramisi.

9 - Kardiovastane omadus

Löögid või müokardiinfarktid on mangustaniku tarbimisega paremini talutav.  

Magneesiumi, mangaani ja vase kogused selles viljas teevad selle ideaalseks südamehaiguste või ajuveresoonkonna haiguste raviks..

Rühm teadlasi avastas, et seda tüüpi puuviljade tarbimine aktiveerib meie kaitsemehhanismid ja lipiidide peroksüdatsiooni..

10 - Madal kolesteroolitase

Kolesteroolitasemed vähenevad hüdroksükitriinhappe tõttu, mida mangostaniinid oma koostises sisaldavad. Need takistavad kõrge kolesterooli taseme ilmnemist, eriti inimestel, kellel on vananenud vanus.

Mangustaniku mõiste ja koostis

Määratlus

Me räägime mangustanistest või Garcinia mangostino'st, et viidata Aasia troopilistele piirkondadele, eriti Indoneesiale iseloomulikele mitmeaastastele puudele..

See puu võib ulatuda 7 kuni 25 meetri kõrgusele. Sellel on ovaalne elliptiline kuju, mis on kaetud paksu rohelise lehestikuga.

Nüüd on selle viljad - ja millele see artikkel on hästi kogenud - lilla, muutes punase värvuse, kui see jõuab virsiku sarnasuseni ovaalse kujuga..

Toas on nn "liha", mille maitse on hapu ja magusa ja valge värvi vahel, mis võib mõnikord küüslauguküüntele meelde tuletada.

Koostis

Mangustanide koosseis paistab silma eriti suure C-vitamiini koguse poolest, millest leiame 12% 100 grammi kohta - ja ksantoonid.

Ksantonid on mõned fütotehnilised ained, mis toetavad paljusid elundi toitumisabivahendeid, mida me näitame järgmiste epigraafide ajal.

See sisaldab ka teisi toitaineid, nagu B-vitamiini, hüdroksükitriinhappe, antioksüdantide ja mineraalide, nagu vask, magneesium, mangaan või kaalium, samuti rohkete kiudainete protsent..