Mis on binauraalsed helid?

The binauraalsed helid need on kuulmisnähtus, mida on soovitatud muuta kognitiivseid ja psühholoogilisi protsesse, sealhulgas seiret ja mälu. See tähendab, et neid kasutatakse sageli selleks, et aidata meil saavutada olukorra, mis on meile laine mustri muutmise kaudu raske.

Uuringud on juba mõnda aega näidanud binauraalsete helide või binauraalsete lainete kasulikkust ajus.

Meie aju kiirgab oma tegevuses elektrilist aktiivsust erinevat tüüpi aju laineid, mis suudavad tuvastada iga inimese seisundit. Neid aju- või binauraallaineid mõõdetakse Hz-des (Hz). See tähendab, et sõltuvalt aju olekust, milles nad tekivad, aktiveeritakse mõned lained või teised. Need võivad esineda teadvuse seisundis või mitte, või ka valvsuse või une ajal.

Inimese aju toimib praktiliselt sama kui arvuti. Samamoodi toimib aju neljas olekus (beeta, alfa, gamma ja delta) ning igaüks kiirgab aju laine teatud sagedust.

Kuigi ajus on erinevaid osi, mis toimivad erinevalt, on olemas täielik teadvus. See tähendab, et iga aju piirkond, kus mõtet töödeldakse, kiirgab erinevat laine sagedust ja aju kogub andmeid ja ühendab selle ühe teadvuse või individuaalse informatsioonina.

See on võimalik neuronaalse sünkroniseerimise tõttu. Iga kognitiivse aktiivsuse puhul on vajalik erinevate neuronaalsete piirkondade koordineerimine, teostades neuronaalset sünkroniseerimist.

Binauraalsete lainete algus ja asjakohased uuringud

Esimene uurimine toimus Preisi päritolu füüsik ja meteoroloog Heinrich Wilhelm Dove. 1839. aastal avastas ta, et iga kõrva kohta eraldi mängivate binauraalsete helide kuulamise ajal oli tunne, et interferentsi toon on võrdne sellega, mida tajutakse siis, kui need lained füüsiliselt aju tekitavad..  

Saksa neuroloog ja psühhiaater Hans Berger oli EEG (elektroenkefalograaf) looja ja sellega oli ta võimeline demonstreerima elektrilise potentsiaali olemasolu inimese ajus. Esimesed sagedused, mida oleks võimalik kontrastida, olid alfad (alfa), millele järgnesid väga suured teetaalid, mida täiendada ülejäänud ajaga (beeta, delta ja gamma).

Neuroloog William Gray Walter avastas, et lained, mis olid vahemikus 1 kuni 20 tundi (st teeta, delta ja alfa lained), andsid individuaalsele rahule, heaolule ja lõõgastusele kasulikku mõju. Isegi mõnevõrra hiljem avastati, et kui nad kuulavad seda tüüpi laineid sama sagedusega mitu minutit, tekitaksid nad anesteesiat..

Aju stimulaatorite uurimise teerajaja Robert Monroe avastas, et binauraalsete lainete kombinatsioonide kasutamisel oli võimalik suurendada tähelepanelikkuse ja erksuse olekuid üksikisikus või teises äärmuses, kutsuda esile sügava lõõgastuse seisund või teised riigid vaimne.

Lõpuks tasub märkida dr Gerald Osteri tööd, kes avaldas 1973. aastal artikli, milles ta avastas, et kui mõlemad kõrvad stimuleeritakse samaaegselt ja eraldi stereoheliga ja kahe erineva sagedusega, tajub celebro "Binauraalne impulss", mille sagedus on algsageduste vahe.

See tähendab, et kui näiteks õiget kõrva stimuleerime selle sagedusega 340 Hz ja vasakule teise 310 Hz, tekitame 30 Hz impulsi, mis on tuntud kui binauraalne peksmine ja sellega saame muuta meie toimimist aju meie kapriisil vastavalt meie vajadustele.

Binauraalsete lainete tüübid

On erinevaid laineid, millest igaüks sekkub erinevatesse protsessidesse. Järgmisena selgitan igaüks neist, tellides need madalamast Hz-st suuremale hulgale Hz-le, määratledes üksikasjalikult, millises protsessis nad osalevad:

Delta lained

Alustame kõige pikematest, lainetavatest ja kõige sagedasematest lainetest. See varieerub vahemikus 0,2-3,5 Hz. Aju toodab neid tavaliselt ärkvelolekust unele, sügavasse une ja üksikisikute meditatsiooni ajal. Hiljem selgitan, kuidas teeta lained on alateadlikele riikidele iseloomulikud.

Seoses selle olukorraga võime öelda, et delta lained valmistavad teda ette. Kui meie aju on sünkroniseeritud delta-tüüpi lainetega, siis saame juurdepääsu minevikus ja unustatud episoodidest saadud teabele ning muuta need teadlikuks meeles, et visualiseerida ja muuta muutmisprotsessi.

Nende lainete tootmine on väga oluline tervendamisprotsessides ja immuunsüsteemi tugevdamisel. Lisaks on nad need, kes tavaliselt juba ette kujutavad, et neil on sügav ja lepitav uni.

Lainete täielikul tegevusel on aju parem poolker, mis töötab.

Theta lained

Need on aeglasemad teisel lainel, nende sagedus varieerub 3,5 ja 7,5 Hz vahel. Nende lainete aju aktiivsus tekitab sügava lõõgastumise seisundi (see on siis, kui lõõgastumine on suurim) ja äärmuslik loovus koos suurema õppimisvõimega ja plastmälu.

Ajuaktiivsus on seisundis praktiliselt suhteliselt une suhtes ning soodustab enesehüpnoosi teket, meele programmeerimist ja stressi vähendamist. Nende lainetega on mõlema poolkera vahel tasakaal.

Need lained on tüüpilised inimese alateadvusele, mistõttu nad on väga kasulikud mälestuseks mälestuseks, mida meeles on unustatud või tagasi lükatud (näiteks võib see juhtuda minevikus elanud traumaatilistes sündmustes).

Tänu nende esiletõstetud teeta lainete viimastele omadustele kasutatakse neid tavaliselt käitumise muutmise protsessides või teatud sõltuvuste, nagu alkoholism, ravis..

Metafüüsikas nimetatakse seda tüüpi lainet loovuse teadvuse seisundid.

Alfa või alfa lained

Need lained tekivad aju poolt vaimse aktiivsuse täieliku lõdvendamise hetkedel, kui me oleme rahu ja puhkuse seisundis ning keha-meele integreerimisel. Lühidalt öeldes on need aeglasemad lained (vahemikus 7,5-13 hz).

Tänu sellele lõdvestuse olekule, mis on nii intensiivne, et see toimib alfa lainete tegevuses, kogeb individuaalne aeg oma kujutlusvõimet kasutada.

Sel viisil aitab see lahendada probleeme ja pakkuda neile alternatiive ning olla teadlik meie autentsest sisemisest olemusest. mis teiste binauraalsete lainete tegevuses ei suuda neid saavutada. Lisaks ei ole hirmudel, muredel ja hirmudel koht, kus alfa-lained töötavad.

Poolkerakeste puhul algab vasaku poolkera täielik aktiivsus ja parem poolkera lahtiühendamine. Need lained on tavaliselt paremad keskenduda ja õppida.

Gamma lained

Need lained on elektrilised signaalid, mida meie neuronid kiirgavad sagedusel 40 Hz, kuigi nad võivad liikuda vahemikus 26 Hz kuni 70 Hz. Neid iseloomustab kiireim laine ja kõrgeim vaimne aktiivsus..

Need aktiveeritakse eelkõige selguse, maksimaalse kontsentratsiooni või intuitsiooni protsessides, st tegevustes, kus viiakse läbi kõrgetasemelisi kognitiivseid tegevusi. Kuigi need on iseloomulikumatele kommenteeritud protsessidele, võivad need esineda ka REM-unefaasis.

Beeta lained

Selle tegevus toimub siis, kui me jääme ärkvel ja ootamas meie ümber, see tähendab, kui me mõtleme ja töötame normaalselt meie igapäevases normaalses valvsuses.

Beeta lainetes võib vastavalt aktiivsuse tasemele anda 2 erinevat riiki: räägime beeta-positiivsest olekust, kui meeles on kõrge kontsentratsiooniga hetk, mil meeles on hoiatus, mis keskendub konkreetsetele eesmärkidele. Teiseks räägime negatiivsest beeta olekust, kui indiviid on mõtete tõttu hämmastav või närviline hüperaktiivsuse seisundis.

Beeta-lainete kõrge tase on subjektile kahjulik, kuna need võivad põhjustada stressi, ärritust, äkilisi hirme, rahutust ja ärevust.

Kogu päeva jooksul varieerub inimese aju oma aju aktiivsusest binauraalsetest lainetest teistele lühikese aja jooksul. Sellepärast saate seletada, kuidas me läksime lühikese aja jooksul väsimusele.

Probleemid, mis mõjutavad meie keha ja meie meeleolu, on tavaliselt seotud konkreetse binauraalse laine, mis domineerib enamasti ajast.

Näiteks võib liiga kõrge ja pikk sagedus beeta laine ajal põhjustada indiviidi stressi ja ärevuse olukorda. Seda ütlevad mõned teadlased meie praeguses ühiskonnas.

Meditatsioonis on leitud oluline abi, et saavutada riikide liikumine teiste binauraalsete lainete peale peale beeta. Binauraalsete ja isokrooniliste helide abil saavad kuulajad seda lainekujundit muuta.

Eelised erinevad binauraalsed helid

Binauraalsed helid on aju lained, mis kombineeruvad taustamuusikaga, et provotseerida erinevates riikides vastavalt sellele, mida me tahame saavutada ja vastavalt lainetele, mida ta kuuleb. Need hakkasid õppima üheksateistkümnendal sajandil, kuid alles kahekümnendal sajandil, mil neid hakkasid ellu viima mitmed teadusringkonnad.

Sõltuvalt sellest, kui tihti aju toimib või väheneb tänu nendele binauraalsetele löökidele, on see mõju meie kehale nii vaimu kui keha tasandil..

Seega võivad binauraalsed helid indutseerida indiviidi: muutunud teadvuse seisundit, meditatsiooni seisundit või isegi sügavat lõõgastust. On isegi kontrastitud, kuidas need taastavad naatriumi ja kaaliumi keemilised tasemed ajus.

On mitmeid uuringuid, mis kinnitavad, et binauraalsed helid aitavad inimesel muuta vaimset seisundit, milles see leitakse aju otsese induktsiooni kaudu.

Et need helid sünkroniseerida nii aju poolkerad kui ka nende efektiivsust samal sagedusel, on vaja, et üksikisik kuuleks neid helisid kõrvaklappide kaudu (et olla hea kvaliteediga stereosüsteemid).

Parema efekti saavutamiseks on soovitatav kasutada binauraalseid helisid originaalsetes CD-des, kuna see on parim formaat, milles heli omadused salvestatakse. Samuti on äärmiselt oluline kuulajate püsivus, sest ainult sel viisil saavutame oma eesmärgi, mis iganes.

Epilepsiahaigetele on vastunäidustusi. Nendel inimestel ei ole soovitatav kasutada binauraalseid laineid, kuna nende kasutamine võib põhjustada reaktsiooni. Samuti ei tohiks neid kasutada psüühikahäiretega või isiksushäiretega inimesed.

Oluline on teada, et need helid aitavad mõningatel meie igapäevastel aspektidel, kuid mitte mingil juhul ei asenda nad meditsiinilist ravi ega psühholoogilist ravi..

Lühidalt öeldes kasutatakse binauraalseid helisid paljude eeliste jaoks, näiteks: suurendada loovust, vähendada stressi, kõrvaldada valu, vähendada ärevust, jõuda lõõgastumisseisunditeni, vähendada teadvuse muutunud olekuid või unustada unistusi.

Mis puudutab võimalikku sõltuvust, et need helid võivad tekitada, ei ole sellist mõju kinnitavaid teaduslikke tõendeid. Puuduvad füsioloogilised mehhanismid, mis võivad üksikisikut nendest helidest sõltuvaks muuta.

Viited

1. Beatty, J .; Greenberg, A .; Deibler, W. P .; O 'Hanlon, J. F. Kõhuvalu-teeta rütmi operaatori kontrollimine mõjutab radari seireülesande täitmist. Science 183: 871-883; 1974.
2. Jensen, O., Tesche, C.D., 2002. Frontaalne teetaaktiivsus inimestes suureneb koos mälu koormusega töömälu ülesannetes. European Journal of Neuroscience 15, 1395-1399.
3. Klimesch, W., Sauseng, P., Hanslmayr, S., 2007. EEG alfa-võnkumised: inhibeerimise ajastuse hüpotees. Brain Research Reviews 53, 63-88.
4. Lane, J.D., Kasian, S.J., Owens, J. E., Marsh, G.R., 1998. Binauraalsed kuulmislöögid mõjutavad valvsust ja meeleolu. Physiol. Behav. 63, 249-252.
5. McPherson, D.L., Starr, A., 1993. Binauraalne interaktsioon kuulmisega tekitatud potentsiaalides: ajurünnak, keskmise ja pika latentsusega komponendid. Kuulge. Res., 66, 91-98.
6. McAlpine, D., Jiang, D., Palmer, A.R., 1996. Interagency viivituse tundlikkus ja madala sagedusega binauraalsete vastuste klassifitseerimine merisea alumisel kollektsioonil. Kuulge. Res., 97, 136-152.