Spordi motivatsioon 6 Suurte sportlaste tunnused

The spordi motivatsioon see on see, mis liigutab sportlast igal hetkel tegutsema ja on seotud selle tegemise põhjusega. See erineb aktiveerimisest, mis on organismi käivitumine, mis võimaldab käitumist täita. Aktiveerimine on vajalik, kuigi ei piisa sellest, et motiveeriv riik oleks olemas. 

Et inimene alustaks ja püsiks sporditegevuse teostamisel, on oluline, et selles oleks mõningane rahulolu. Kuna tegemist on raske tegevusega, mis nõuab pingutust, nõuab see motivatsiooni.

"Motivatsioon on edu võti; edu on motivatsiooni võti ".

Indeks

• 1 Mis motiveerib sportlast?
• 2 Motivatsiooni tüübid
• 3 Hetked spordi harjutamisel
  • 3.1 Kodu
  • 3.2 Säilitada
  • 3.3 Loobumine
• 4 Suundumine motivatsiooni poole
  • 4.1 Suunamine ülesande suunas
  • 4.2 Orienteerumine tulemuse suunas
• 5 Suurte sportlaste ja sportlaste omadused

Mis motiveerib sportlast?

Sportlase motivatsiooni põhjused on järgmised:

-Kontekst: võita medal, sotsiaalne tunnustamine, võita tass.

-Üksikisikud: nad erinevad inimesest ja sõltuvad isiklikust ajaloost. Näiteks spordi harjutamine perekonna traditsioonide järgi.

Motivatsiooni tüübid

Põhiline motivatsioon: põhjused, miks sportlane tegevust harjutab. Näiteks mängib tennist, sest talle meeldib see sport.

Igapäevane motivatsioon: põhjused, miks tegevust pidevalt harjutatakse iga päev või mitu päeva nädalas. 

Seetõttu võib esineda 4 olukorda:

-Kõrge põhiline motivatsioon ja kõrge päev: on ideaalne olukord, näiteks poiss, kellele meeldib tennist ja rongi mängida. 

-Põhiline motivatsioon madal ja iga päev kõrgenäiteks tüdruk, kes, kuigi talle meeldib treenida, ei meeldi spordile.

-Põhiline motivatsioon kõrge ja igapäevane madal: poiss, kellele meeldib sport, kuid ei rongi.

-Aluse motivatsioon madal ja päevane madal: tüdruk, kes ei meeldi spordile või rongile. Sellistel juhtudel on parem loobuda spordi praktikast.

Hetked spordi harjutamisel

Põhjused, mis viivad millegi saavutamiseni, muutuvad sõltuvalt hetkest, mil inimene on eesmärgi saavutamisel. Te saate tuvastada kolm peamist hetke:

Kodu

See on just hakanud harrastama sporti. Alguses on oluline ennast nautida, vastasel juhul on seda raske alustada.

Hoidke

Põhjused tegevuse säilitamiseks. Nad võivad olla paremad, mida nad on õppinud, väljakutse, lõbusad või õpivad.

Loobumine

Kui see on loobutud, on see sellistel põhjustel, nagu ei ole pädev, ei ole oodatud tulemusi, survet, konflikte, vastuolusid teiste tegevustega, igavus, ärevus ...

Spordi tuleb harjutada selle ülesande oskuste järgi. Kui oskus on väga suur ja ülesande nõue on väike, siis sportlane igav ja kui oskus on väike ja ülesande nõue liiga kõrge, tunneb ta ärevust.

Suundumine motivatsiooni poole

Orientatsioon viitab eesmärkidele, mida inimene spordiga tegelemisel otsib. Motivatsiooni orientatsiooni on kahte tüüpi: ülesande ja tulemuste suunas.

Suunamine ülesande suunas

Nad on inimesed, kes püüavad parandada oma oskusi oma tegevuses ja püüavad oma oskusi ja võimeid suurendada, konkureerides enamat kui teistega.

Kuna nad ei näe tulemusi, jäävad need inimesed kauemaks motiveerituks ja neil on suurem vastupanu hülgamisele. Nad on püsivad, taluvad vastupidavust ja töötavad rohkem. Lisaks pakutakse välja realistlikud või mõnevõrra keerulised, kuid saavutamatud eesmärgid.

Neil inimestel on paremad pikaajalised tulemused ja nad tunnevad end paremini.

Näited: õppida uut oskust, parandada spordi praktikat.

Orienteerumine tulemuse suunas

Nad on inimesed, kes püüavad saavutada tulemust ja edu mõnes. Nad kipuvad olema uhked, kui nad saavad tulemuse, mida nad soovisid ja püsivad hoolimata ebaõnnestumistest. Kuid nad tajuvad edu võrreldes teistega, mis muudab need sõltuvaks. 

Näited: õnnestub tegevuses, võita teisi.

Suurte sportlaste ja sportlaste omadused

Kuigi füüsilistes nõudmistes on erandeid, on psühholoogilised oskused kõrgetasemeliste sportlaste jaoks olulised.

"Push", kontsentratsioon, vastupidavus, püsivus, enesedistsipliin või enesekontroll on mõned neist oskustest. Need on kõrgetasemeliste sportlaste kõige olulisemad omadused:

1-tööeetika: kõrgtasemel sportlane rongib 6-10 tundi päevas. Spordisaali ja sporditreeningu vaheline interkalatsioon.

2-Kohustus: pühendumine eesmärkide saavutamisele ja spordi tava parandamine.

3-Vastupidavus: kõrgetasemelised sportlased ei anna ebaõnnestumisi. Nad õpivad neilt ja liiguvad edasi.

"Takistused ei pea sind peatama. Kui vajutad seinale, siis ärge pöörake ümber ja loobuge. Uuri välja, kuidas seda ronida, läbida või ümbritseda seda - "Michael Jordan.

3-tähelepanu keskmes: nii lühikesed, keskpikas kui ka pikas perspektiivis eesmärgid, samuti üksikute mängude ja tegevuste aspektid.

Minu meel on minu parim vara, ma loodan, et võin igal võistlusel võita - "Tiger Woods.

4-Enesekindlus: viitab usaldusele oma võimete ja eesmärkide saavutamise suhtes.

"Kui sul pole usaldust, leiate alati võimaluse mitte võita" - Carl Lewis.

5-kirg: mis on seotud ülesande orienteerumisega, armastavad sportlased oma sporti harjutada.

6-Püsivus: harjutage iga päev oskusi edasi.

"Ma vihkasin iga minuti pärast, aga ma ütlesin; ärge loobuge, kannatage nüüd ja elage oma ülejäänud elu meistrina "-Muhammad Ali.