Kuulsa ja eduka fraasi raamat

Kas soovite lugeda fraase, et ennast inspireerida või motiveerida? See kuulsate ja edukate fraaside raamat näitab teile, kuidas kõige edukamad inimesed ajaloos mõtlevad.

Minu arvates on fraaside kogumise peamised eelised järgmised:

• Autori lausete avamiseks ühe klõpsuga.
• Õpi kõige edukamatelt inimestelt.
• Inspireerige ennast või motiveerige neid nendega.

See sisaldab rohkem kui 2000 tsitaati 114 autorist, sealhulgas:

• Abraham Lincoln
• Anne Frank 
• Aristoteles
• Bill Gates
• Buddha
• Konfutsius
• Dalai Lama
• Groucho Marx
• Jim Rohn
• Gandhi
• Mark Twain
• Nelson Mandela
• Paulo Coelho
• Pablo Picasso
• Steve Jobs
• Walt Disney
• Ja palju muud ...

Siis ma jätan raamatu kaks esimest punkti ("Miks ma olen kirjutanud" ja "Miks olete huvitatud fraasidest").

Miks ma selle raamatu kirjutasin?

 Olen alati olnud väga tähelepanelik ja ennekõike, kuna hakkasin psühholoogiat õppima..

Miks mõned inimesed saavutavad selliseid raskeid saavutusi ja teised jäävad teele või isegi ei püüa?

Miks saavutasid sellised rasked saavutused mõned ajaloolised tegelased nagu Nelson Mandela, Abraham Lincoln või Henry Ford??

Ja ka igapäevaelus. Miks mõned kolleegid olid nii kõrged ja neil oli paljutõotav tulevik, samas kui teised püüdsid vähe ja tegid kolledžis halbu tulemusi?

Kahtlemata olen minu tähelepanekutest ja nii paljude raamatute lugemisest jõudnud järeldusele, et tõesti oluline aspekt on iga inimese mõtteviis, mis viib järgmise punktini ...

Sa võid seda siin osta.

Miks olete huvitatud nende autorite lausetest?

On ilmne, et saavutused, mida inimene saavutab, sõltub palju kontrollimatutest teguritest, nagu õnne või võimalused, mida teised inimesed pole saanud..

Näiteks selgitab Malcolm Gladwell oma raamatus Sa olid seerias võimalused, mida Bill Gates siiani pidi minema. Gates oli väga andekas, kuigi kui ta poleks sündinud täpselt 1950. aastatel ja ei käinud erasektori Lakeside koolis, poleks ta ilmselt suutnud Microsoftit ehitada..

Teisest küljest kutsuti The Beatles'd Hamburgi mängima meelevaldselt. See kutse andis neile võimaluse mängida rohkem kui 8 tundi päevas 7 ööd nädalas, mis võimaldas neil korrutada bändi muusikalisi võimeid.

Aga kui Bill Gates või The Beatles poleks olnud selliseid võimalusi? Nad ei oleks ilmselt nii kaugele jõudnud.

Võimalused, mida need inimesed ei suutnud neid kontrollida, on seega kontrollimatud tegurid. Peame lisama ka isiku ja perekonna sünnikoht, kus nad on kasvatatud.

Mis oleks juhtunud, kui Bill Gates oleks sündinud vaesesse perekonda, mis ei saanud endale privaatset kooli arvutiterminaliga endale lubada? Mis oleks juhtunud, kui Beatles'i liikmete vanemad oleksid olnud autoritaarsed ega oleks lasta neil harjutada? Loomulikult ei oleks neil selliseid võimalusi olnud.

Seega on tõsi, et õnn sõltub palju sellest, kuhu saab minna või mida saad. Kuid mitte kõik ei ole õnne või palju vähem ja tegelikult saab õnne otsida. Kui on olemas võrdsed tingimused, ei saa te teha vabandusi nagu "Ma ei saavuta midagi, sest mul pole õnne".

Mis siis juhtub võrdsetel tingimustel? Mis teeb kindlaks, et üks inimene on edukas ja teine ​​mitte siis, kui on võrdsed tingimused? Kahe vennaga, kes on kasvatatud samas perekonnas, miks üks neist õnnestub ja teine ​​ei ole?

Kahtlemata on üks tähtsamaid aspekte iga inimese mõtteviis ja nende elufilosoofia:

• Kuidas ta oma keskkonda ja sündmusi tõlgendab.
• Uskused, mis tal on enda ja kogu maailma kohta.

Elutähtsad sündmused ja keskkond ei ole nii tähtsad kui nende tõlgendus. Kui teil on soodsad uskumused, siis saad tõenäoliselt positiivseid tulemusi või olla õnnelik.

Ja need uskumused edastatakse iga inimese lausete või kõne kaudu. Sajad inimesed, kes saavutasid suuri saavutusi, kirjutasid raamatuid ja andsid kõnesid või intervjuusid ning kõikides neist edastasid nad oma ideid, uskumusi ja elufilosoofiat.

Te olete juba ideed haaranud; selles raamatus olevad laused kujundavad teid loo suurte tegelaste mõtteviisiga.

Olen kogunud rohkem kui 100 surnud autorit, kes elavad täna Sokratesest Walt Disney kaudu Bill Gatesi. Kõik on ajaloo kõige mõjukamad ja on näidanud oma andekust, sihikindlust, suhtumist ja positiivsust.

Olge nendega rahul, mõtle, kuidas nad mõtlevad, võrrelda neid oma praeguste veendumuste ja elufilosoofiaga. Võib öelda, et see on nagu käsiraamat koos kõige edukamate inimeste nõuandega ja rohkem kriteeriumidega, mis on olemas.

Selleks olen ma teile väga lihtsaks teinud; indeksis tuleb teil ainult klõpsata autole, kes sind huvitab ja süsteem suunab teid oma lausetesse. Võin teile tagada, et tihti lugemine võib muuta teie tõlgendust olukorrast, anda teile julgustust, motiveerida või isegi anda teile ideid. Võite neid kasutada oma motivatsiooni või igapäevase inspiratsiooni, kirjutiste või isegi oma laste õpetamiseks.

Muide, sellest ei piisa, et õnnestuda lugeda või mõelda mõtteviisile, samuti peate tegutsema, püüdma ja ohverdama ennast.

Sa võid seda siin osta.

Kuidas kasutada positiivseid kinnitusi õigesti

Positiivseid väiteid populariseerisid prantsuse psühholoog Emile Coué ja viimasel ajal on esile kerkinud paljud eneseabi gurud - nii välismaal kui ka meie riigis -, kes kutsuvad oma järgijaid üles neid kasutama kui üht parimaid tehnikaid.

Need on motiveerivad või ületavad fraasid, mis kinnitavad sama isiku positiivset kvaliteeti või keskenduvad eesmärkidele, mida nad soovivad saavutada. Peamiselt kasutatakse stressi vähendamiseks, tulemuslikkuse parandamiseks ja füüsiliste, isiklike ja majanduslike muutuste tekitamiseks.

Näiteks: "Ma kaotan kaalu ja ma näen atraktiivseks", "Ma tunnen end täna väga hästi", olen kena ja lahke teistele ".

On tõendeid, et kui inimesed kasutavad neid enesekindlaid väljendeid, parandavad nad oma isiklikke ressursse, neil on tegevuste lõpuleviimiseks rohkem vaimset energiat, nad parandavad oma vastupanu pettumusele ja suurendavad oma võimet stressiga toime tulla.

Kuid sellel tehnikal on oma piirangud ja pole piisav, kui minna tänavale või seista peegli ees ja öelda positiivseid asju enda kohta. Eriti siis, kui inimene tunneb, et nad annavad korraldusi ise või on valed, ei tööta see.

Kui positiivsed väited on isikliku kuvandiga vastuolus, tugevdatakse seda isiklikku kujutist. Näiteks, kui isik, kellel on madal enesehinnang, ütleb: "Ma nõustun ennast täielikult" ja ei usu seda tõesti, tugevdab ta enda enda negatiivset mainet.

Seetõttu võite sellest tehnikast kasu saada, kui teete otsuse selle enda kasutamisest ja tõendid on reaalsed ja mitte valed, mis püüavad muuta reaalsust. Kui teil tekib stress, madal enesehinnang või mõni muu psühholoogiline probleem, siis peaksite seda probleemi kõigepealt käsitlema kognitiivse psühhoteraapia või meeleolukuse sekkumise kaudu.

Kognitiivne psühhoteraapia on keskendunud negatiivsete mõtete tundmisele enda kohta ja nende muutmisel positiivsemateks. Mindfulness põhineb mõtete jälgimisel, ilma et need mõjutaksid neid, võtaksid vastu negatiivsed probleemid ja uskumused ning ei püüa neid muuta, vaid keskendudes positiivsele.

Vaatame siis, kuidas on võimalik positiivset kinnitust kirjutada või öelda:

-Vale vorm:

Oletame, et tegemist on isikuga, kes pärast nädalas söömist bankettides ja ilma igasuguse dieedita ütleb: "Ma kaotan kaalu ja jõuan vähehaaval kaalu, mida ma tahan".

See avaldus ei too kaasa pikaajalist mõju, kuna see ei ole tõene ja tegelikult tekitab see isikule tagasilöögi või ebamugavustunde.

Teine näide: inimene, kellel on madal enesehinnang ja kehv isiklik pilt, mis ütleb: "Ma tunnen ennast hästi ja mulle meeldib mina". Sel juhul ei toimi see ka seetõttu, et avaldus ei ole teie isiklike veendumustega, mis on halvasti isiklikult hinnatud.

-Õige vorm:

Esimesel juhul, kui inimene tahab kaalust alla võtta, peaksid nad kõigepealt õppima enesekontrolli meetodeid ja hiljem saaksid nad kasutada kinnitatud kokkuleppeid reaalsuse järgi:

"Kuigi mulle ei meeldi minu toitumisharjumused, õpin neid parandama".

Teisel juhul peaks isik keskenduma enesehinnangu parandamisele ja seejärel kasutama siiraid enesehinnanguid, näiteks:

"Mulle ei meeldi mõned minu isiku aspektid, kuid ma õppin vähehaaval neid aktsepteerima ja ma õpin ennast usaldama".

Ja kas sa kasutad fraase, et teid inspireerida või motiveerida? Mida sa neist arvad? Olen huvitatud teie arvamusest Tänan teid!