11 Puudega kohandatud spordi liigid

Me loetleme nimekirja 11 puuetega inimestele kohandatud sport, kõige silmapaistvamad on kergejõustik, korvpall, boccia ja jalgrattasõit.

Praegu on palju inimesi, kellel on puue või probleem, mis ei võimalda teil osaleda tavapärases spordis.

See on viinud meid muutma juba teadaolevaid ja isegi uusi spordiüritusi, eesmärgiga kõrvaldada takistused ja avada seda tüüpi tegevused kõigile, olenemata nende puude liigist..

Mis on kohandatud sport?

Kohanenud spordiala mõistetakse Reina (2010) kohaselt kui spordina, mis kohandub puuetega inimeste või erilise tervisliku seisundiga inimeste rühmaga kas seetõttu, et on tehtud mitmeid kohandusi ja / või muudatusi, et hõlbustada nende praktiseerimist. või seetõttu, et spordi ülesehitus võimaldab selle praktikat ”.

Nagu eespool öeldud, võime öelda, et mõned spordialad on kohandanud oma struktuuri ja reegleid sõltuvalt praktiseeritavast rühmast.

Muudel juhtudel on loodud uus moodus, mis põhineb puuetega grupi omadustel. Näiteks võiks olla korvpall, mis oli täielikult kohandatud füüsilise puudega inimestele ja võib nüüd seda ratastoolis mängida (Pérez, 2012).

Mis on tavaliselt kohandatud või kohandatud kohandatud spordiks?

Spordis, mida me teame, tuleb teha mitmeid kohandusi või muudatusi, et neid saaks spordina kohandada:

Eeskirju või eeskirju tuleb esimesest hetkest alates muuta, sest puudega inimesed, kes võivad olla tingitud nende tingimustest, ei saa neid korralikult jälgida.

Mõningatel juhtudel ei saa me kasutada sama materjali, mida kasutatakse tavalises spordis. Näiteks kui me tahame, et spordi mängiksid inimesed, kellel on mõni sensoorne puue, näiteks visuaalne. Nendel juhtudel on kasutatav materjal heli, et nad saaksid leida, kus nad asuvad.

Samuti peavad nad tegema kohandusi, nagu tehniline taktika, unustamata kohandatava spordi nõudmisi.

Teine oluline aspekt on spordirajatised, mis lisaks praegustele juurdepääsuvõimalustele peavad kohanema ka selles mängitava spordiga. Seetõttu on mängurajal vaja mõningaid muudatusi, mis ei ole väga kallid, näiteks põllu joonte esiletõstmiseks.

Millised on kohandatud spordialad?

Nagu me juba teame, on tänapäeval igat liiki puude jaoks kohandatud erinevaid spordiliike. Siis me kirjeldame mõningaid, mitte sellepärast, et nad on tähtsamad kui teised, vaid sellepärast, et nad kuuluvad paralimpiadasse (Moya, 2014).

1- Kergejõustik

Kergejõustik on üks paraolümpiamängude hulka kuuluvaid spordialasid, mis on olnud üks kiiremini arenevatest, osalenud pimedates sportlastes, paraplegikates ja quadriplegicsis, tserebraalse halvatusega inimestes ja amputee liige.

Mõned sportlased võistlevad isegi ratastoolides, proteesidega või trossiga ühendatud juhendi abil.

Kergejõustikuüritusi saab lisaks võistlustele jagada hüppekonkurssideks, väljakudeks, viiest ja maratonist. Niisiis, nagu me näeme, hõlmab see kõiki olümpiaüritusi, välja arvatud aiad, takistused, samuti poldivõlli- ja haamrite testid..

Juhul kui puuetega inimesed kasutavad ratastooli, on nad konstrueeritud spetsiifiliste ja kergete materjalidega, et konkureerida ilma igasuguste probleemideta.

2- Korvpall ratastoolis

See spordiala on kohandatud inimestele, kellel on mõne füüsilise puude tõttu mõne liikme amputatsioon, paraplegika jne.

Neid reguleeritakse tavaliselt sama määrusega kui korvpalli, kuigi erinevate kohandustega, nagu näiteks, et mängijad peavad pärast tooli kaks korda vajutamist pallist mööduma või põrgatama.

3 - Boccia

Selle spordi päritolu, sarnane petankile, pärineb klassikalisest Kreekast. Kuigi see on väga vana spordiala, on see Põhjamaades väga populaarne ja seda mängitakse tavaliselt suvehooajal, kohandatud tserebraalse halvatusega inimestele..

Kui seda tüüpi spordi kohta on midagi rõhutada, on see, et nende testid on segased. Lisaks saate mängida nii individuaalselt kui ka gruppides.

Seda mängitakse ristkülikukujulisel rajal, kus osalejad üritavad oma võistlejaid distantseerides visata oma pallid võimalikult lähedale teisele valgele, nii et seda võib pidada pinge ja täpsuse mänguks.

4. Jalgrattasõit

See koosneb nii rööbasteedest kui ka teedest ning kuigi see on suhteliselt uus, võib seda pidada üheks kõige populaarsemaks paraolümpiaks.

Nende eri tüüpi testid viiakse läbi gruppides, mis on liigitatud nende inimeste puude tüübi järgi, kes osalevad.

Rühmad võivad koosneda pimedatest, kellel on aju halvatus, nägemishäired, samuti inimesed, kellel on motoorseid probleeme või kellel on mõni amputatsioon.

5 - Piirded

Tänapäeval tuntud tarad ulatuvad 19. sajandini.

Seda sporditüüpi mängitakse inimestega, kellel on mõni füüsiline puue, seega osalevad nad ratastoolis mehhanismidega, mis võimaldavad selle liikumist edasi ja tagasi.

Seda võib pidada kombinatsiooniks erinevatest oskustest, nagu taktika, tugevus, tehnika ja kiirus. Seal on erinevad viisid, nagu mõõk, foolium ja mõõk.

Seda tüüpi spordi lisamine paraolümpiamängude ratastooliga ulatub tagasi 1960. aastal Rooma linnas toimunud mängudes..

6- Jalgpall-7

See on tavalise jalgpalliga väga vähe.

Inimestel, kes tavaliselt seda tüüpi kohandatud spordiga mängivad, on erineva raskusastmega aju. Reeglid erinevad reeglina algsest mängust, sest järgitakse Rahvusvahelise Jalgpalliliitude Föderatsiooni (FIFA) eeskirju:

Sel juhul koosneb meeskond seitsmest inimesest 11 asemel, lootes väravavahi.

Üks käsi on võimalik visata sisse. Erinevalt tavapärasest spordist ei ole mänge olemas. Võistluste kestus on tavaliselt mõnevõrra lühem, kestusega 30 minutit.

Lõpuks on veel üks lahknevus selles, et meeskonnad moodustavad mängijad peavad olema erineva puude tasemega.

7- Goalball

See on pärit sellistest riikidest nagu Saksamaa ja Austria. Seda peetakse meeskonnavõistluseks, mis koosneb kolmest mängijast ja nagu jalgpall, mängitakse ristkülikukujulisel rajal, kus igas otsas on eesmärk.

Erinevalt sellest, mida sa ei kasuta, ei kasuta te oma jalgu mängida, vaid oma käsi. Seda praktiseerivad inimesed, kellel on mingisugune visuaalne puue ja kasutatav pall on tugev.

Lubades Goalbalil osaleda erinevatel visuaalse puudega inimestel ja tagada pimedate ja nägemispuudega inimeste tingimused; kõik mängijad kasutavad maski, mis katab nende silmad.

Lõpuks tuleb märkida, et mängu õigeks arendamiseks on vaja vaikida ja lubada ainult kiitust, kui meeskond on värava saanud..

8 - Tõstmine

Seda iseloomustab kiirus, mida ta on levinud kogu maailmas. Seda praktiseerivad amputee tõstjad, keda mõjutavad aju halvatus, paraplegics ...

Kui inimesed, kes kavatsevad sellises spordis osaleda, on juba valitud, jagatakse nad tavaliselt nii kehakaalust kui vigastustest nii meessoost kui ka naissoost kategoorias. Selle moodustavad mitmed viisid: võimendus ja tõstmine.

See spordiala seisneb selles, et ta saab paigutada kaaludest koosneva riba rindkeres, seejärel jätta see liikumata ja tõsta seda, kuni küünarnukid on pikendatud. Osalejal on kolm korda iga kord, kui kaal on lisatud ja kes on suutnud tõsta rohkem kilo.

9- Judo

See spordiala on võitluskunst, mis nõuab tasakaalu rünnaku ja kaitse vahel.

Paraolümpiamooduli harjutavad tavaliselt nägemispuudega inimesed. See varieerub tavapärasest mängust selles, et sel juhul hakkavad mängijad hoidma sülearvutid ja kohtuniku märgid on helisignaalsed.

10 - Ujumine

See on puuetega inimeste seas üks tuntumaid spordialasid.

Tavaliselt on kaks rühma: üks füüsilise puudega inimestele ja teine ​​nägemispuudega inimestele.

Paraolümpia ujumises harjutatakse erinevaid stiile: selja-, rindade, liblikas ja vaba. Neid meetodeid saab kombineerida stiilsetes katsetes.

Teaige selles artiklis ujumise eeliseid tervisele.

11 - Vibulaskmine

Seda tüüpi sport on samuti puuetega inimeste seas silmapaistev. Seda praktiseerivad inimesed, kellel on füüsiline puue ja / või tserebraalne halvatus.

Tavaliselt esitatakse see kahel viisil: seistes ja ratastoolis. Individuaalsed ja meeskondlikud sündmused on vaidlustatud nii meessoost kui naissoost kategoorias.

Paralümmis vibulaskmisviisil on reeglite, protseduuride ja vahemaade poolest samad tingimused kui olümpiamängudel.

Millised psühholoogilised ja sotsiaalsed hüved on?

Sport, nagu iga meelelahutustegevus, omab meie igapäevaelule olulist kasu. See võib olla puuetega inimestele väga oluline, sest isegi tänapäeval peavad nad oma igapäevaelus ületama palju tõkkeid ning see võib tekitada probleeme.

Seetõttu võib sport olla hea võimalus põgeneda probleemidest, mis neil inimestel on nende igapäevaelus, ning kliiring võib tugevdada ka nende keha ja vaimu.

Samuti võib see aidata kaasa enesetäiendamisele ja otsida uusi eesmärke, et kohtuda iga päev, tugevdades seeläbi nende sotsiaalset elu (Lagar, 2003).

Kohandatud spordi lühiajalugu

Kohandatud spordi esimesed ilmingud olid taastusravis inimestele, kellel oli mõni füüsiline vigastus.

Kuid alles Teise maailmasõja ajal, kui seda hakkasime tänapäeval tundma, sest mõni puudega sõdurite arv \ t.

Inglismaal avastas dr Guttman nende inimeste psühholoogilise, sotsiaal-afektiivse ja sotsiaalse lisamise kasu nendele inimestele.

Pärast seda avastust 1948. aastal, mis langes kokku olümpiamängudega (JJOO) Londonis, peeti esimesed puudega inimeste mängud..

Kuid alles 1960. aastal, mil peeti paraolümpiamänge (JJPP), mis oli mõeldud ainult puuetega inimestele (Lagar, 2003).

Tänu sellele sündmusele tekkis kohandatud sport, nagu me seda täna teame. Kuigi on tõsi, et see on vähehaaval arenenud, muutes nii oma struktuure ja spordi tingimusi, nii et see sisaldas Hispaania paraolümpiakomitee (CPE) (2013) kohaselt 20 distsipliini, 503 üritust, 160 riiki ja 4200 sportlast 2500 kohtunikuga ja vahekohtunikud. (Pérez Tejero jt, 2013).

Järeldus

Spordiala on üks tegevusi, mida me tahame oma igapäevases töös rohkem teha, olenemata sellest, kas meil on mingi puue. See aitab meil vältida ja selgeks teha ning isegi suhelda teistega.

Puuetega inimestel on spordil rohkem aistinguid, sest see on viis, kuidas ületada ja leida uusi eesmärke.

Tänu kohandatud spordile võivad nad tugevdada mitte ainult oma keha, vaid ka meelt. Seetõttu on meie kohustus toetada seda tüüpi sporti mitte ainult koolis, vaid ka teistes eluvaldkondades.

Lõpetuseks tahaksime teada, milliseid rohkem kohandatud spordialasid sa tead??

Viited

1. de Mingo, J.A. G. (2004). Kohandatud sport koolikeskkonnas. Haridus ja tulevik: rakendusuuringute ajakiri ja hariduslikud kogemused, (10), 81-90.
2. FEDDFi raamat. Madrid: CSD, Hispaania Euroopa Kõrghariduse Spordi Föderatsioon. Sevilla: Wanceulen
3. Hernández Vázquez, J. (1993). Kohandatud sport. Teie identiteet ja perspektiivid. "Esport (Hispaania), 30 (116), 97-110.
4. Jordán, O. R. C. (2006). Mäng ja sport koolikeskkonnas: õppekava aspektid ja praktilised tegevused. Haridusministeerium.
5. Lagar, J. A. (2003). Sport ja puue Hispaania riiklik raadio spordiredaktor, 1-16.
6. Moya Cuevas R. (2014). Kohandatud sport Ceapat-Imserso.
7. Pérez, J. (2012). Korvpall ratastoolis. Omadussõnadeta sportlased: FEDDFi raamat, 303-353.
8. Pérez-Tejero, J., Blasco-Yago, M., González-Lázaro, J., García-Hernández, J. J., Soto-Rey, J., & Coterón, J. (2013). Paracycling: uuring integratsiooniprotsesside kohta rahvusvahelisel tasandil / Para-cycling: integratsiooniprotsesside uurimine rahvusvahelisel tasandil. Apunts Educació Física i Esports, (111), 79.
9. Reina, R. (2010). Ruumile kohandatud kehaline aktiivsus ja sport
10. Zucchi, D. G. (2001). Sport ja puue. Efdeportes Revista Digital, 7, 43.