Väga tundlikud inimesed 14 Isiksuse omadused

The väga tundlikud inimesed (PAS) iseloomustavad seetõttu, et nad reageerivad ebaproportsionaalselt - psühholoogiliselt ja füsioloogiliselt - stiimulitele, mis ei põhjusta enamikku inimestest sellist aktiveerimist.

Samuti on öeldud, et neil on emotsionaalne ülitundlikkus. Paljudel juhtudel öeldakse sageli, et nad oma käitumist liialdavad või liiga emotsionaalsed.

Elanie Aron oli esimene autor, kes kirjutas sellel teemal oma raamatus pealkirjaga "Väga tundlik inimene", Tõlgitud hispaania keelde kui" Aususe kingitus ", avaldatud 1996. aastal.

Enne selle raamatu avaldamist ei mõistnud paljud inimesed, miks nad tundsid end teistest erinevalt, miks nad reageerisid emotsionaalsemalt, miks nad olid mõjutatud olukordadest, mida teised inimesed märkamata jätsid.

Tänapäeval on hoolimata asjaolust, et 15-20% elanikkonnast omab seda isiksuseomadust, jääb see paljude jaoks praktiliselt tundmatuseks..

Kui arvate, et võite olla väga tundlik inimene või teate kedagi, kellel on need omadused, peaksite jätkama selle artikli lugemist.

14 tundlike inimeste omadused

1-Vältida tugevaid stiimuleid

Sageli ei talu nad intensiivseid stiimuleid, nagu müra, lõhnad või tuled, või need, mis neid rohkem häirivad kui teised inimesed.

See põhjustab tavaliselt hüperstimulatsiooni olukordades madala akadeemilise või töövõime, kuna nad ei saa seda tüüpi stiimuleid ignoreerida ja neil on raskusi ülesande täitmisel.

Seepärast kalduvad nad otsima vaikseid piirkondi, kus puuduvad häirivad tegurid, näiteks raamatukogud.

Samamoodi näitavad nad suuremat emotsionaalset aktiveerimist enne horrorfilme, vägivalda või kannatusi, nii et nad kalduvad neid vältima.

Teine stiimuli tüüp, mida inimesed, kellel on kõrge tundlikkus, ei talu, on soojus, nälg või kofeiin.

See toimub suuremal määral laste ja eakate seas. On avastatud, et noorukid ja keskealised inimesed püüavad leida tasakaalu rahu ja kogemuste otsimise vahel.

Sel moel on tavaline leida teismelisi ja ülitundlikke täiskasvanuid, kes mõnikord lahkuvad ja muul ajal magama varakult, püüdes leida ruumi üksi olla.

Kuid kui inimene on lapsena väga tundlik, esitab ta need tunnused uuesti pärast 65-aastase rõhuasetust.

2 - Nad kohanevad halvasti muutustega

Nende inimeste jaoks tajutakse nende elus olulist muutust palju intensiivsemalt.

Elu muutuste näited võivad olla suhte lõpetamine, uue töökoha hõivamine või elukoha muutmine.

See, kas muutused on positiivsed või negatiivsed, on väga tundlik inimene vajab pikemat kohanemisaega, et omaks võtta uus viis
elu.

3-Nad kardavad kriitikat

Väga tundlik inimene omistab sageli suurt tähtsust arvamusele, mida teised võivad neile avaldada.

Seetõttu püüavad nad oma käitumist teiste ootustele kohandada, et nad ei saaks kriitikat.

Siin on ka võõraste arvamus, mis enamiku inimeste jaoks on märkamata.

Näiteks võib ülitundlik inimene arvata, et teised jälgivad teda ülemäära, kui ta siseneb ülerahvastatud kohta, näiteks restoranis.

Lisaks kalduvad nad esitama liigset enesekriitikat, olles ise need, kes hindavad oma käitumist negatiivselt.

Samuti on neil raskusi oma arvamuse esitamisega, eriti kui see ei vasta teiste seisukohale.

See on tingitud ka hirmust kriitikat saada ja teistega kokku puutuda, sest nad tajuvad neid olukordi väga ebameeldivana.

Selline nende isiksuse omadus kutsub esile negatiivseid tundeid, nagu pidev mure, nende käitumise analüüs, madal enesehinnang..

4-Neil on raskusi otsuste tegemisega

See punkt on seotud eespool mainitud, teiste arvamusega.

Otsuste tegemisel riskime teha vigu, mis võib tähendada, et teised mõistavad või kritiseerivad meid.

Selle ebaõnnestumise hirmu tõttu ja selleks, et vältida teiste pahameelt, mõtlevad tundlikud inimesed sageli oma otsuste tagajärgedest palju.

Tegelikult nõuavad nad tavaliselt oma lähiümbruses arvamusi ja nõu, sest mõnikord on neil vaja neid otsustada ja võtta vastutus nende tagajärgede eest..

Seetõttu ei ole väga tundlikud inimesed tavaliselt piisavad töö tegemiseks, mis nõuab lõplikku otsustamist.

5-Neil on halb jõudlus surve all

Nagu me varem arutlesime, vajab kõrge tundlikkusega isik piisavalt aega otsuste tegemiseks, mis võib aeglustada nende töökiirust.

Töötamine inimestele, kes ei ole väga tundlikud, võivad ajapuuduse all töötada piisavalt, et vältida häirivaid tegureid ja keskenduda neile tehtavatele ülesannetele..

Väga tundlikel inimestel on siiski liigne füsioloogiline aktiveerimine, nii et nad tunnevad end kergemini hämmingus, nad ei suuda selgelt mõelda ja nad on vähem produktiivsed.

6-Nad tunnevad valesti

Väga tundlik inimene tajub sageli, et enamik inimesi ei jaga oma viisit maailma tunnetamiseks - nii negatiivsetes kui ka positiivsetes tingimustes.-.

Esimesele keskendudes on väga tundlik inimene olukorra negatiivset suurendamist, tajudes seda talumatuna ja pöördumatuna.

Kuid isikut, kes ei ole väga tundlik, ei võta negatiivsed emotsioonid, nii et saate leida lahenduse või loobuda olukorrast - kui teil ei ole parandusmeetmeid-.

Lisaks on väga tundlikel inimestel raske oma õigusi kaitsta ja küsida, mida nad vajavad.

See põhjustab tavaliselt nende tundmise erinevaks ja valesti mõistetavaks, mis võib kaasa tuua sotsiaalvaldkonna vaidlusi - perekonna, sõprade, paari jne.-.

7-Nad näitavad eelsoodumust ärevusele või depressioonile

Kõik funktsioonid, mida oleme seni arutanud, võivad väga tundliku inimese psühholoogilist heaolu negatiivselt mõjutada.

Lisaks igapäevastele pingetele, mida nad esindavad, näitavad mitmed uuringud, et neil on suurem eelsoodumus arendada mõningaid psühholoogilisi haigusi, nagu ärevus või depressioon..

Ärevus, mida nad kannatavad, on tihedalt seotud üritustega kohaneda teiste inimeste elurütmiga, selle asemel, et aktsepteerida ja doseerida tegevust..

Teisest küljest on depressioon osaliselt tingitud raskustest, mis neil on oma elu negatiivsete sündmuste unustamisel.

Seni oleme maininud negatiivseid aspekte. Tegelikult tundub meie ühiskonnas, et väga tundliku isiku olemine ei ole eelistatud, eriti poiste puhul.

Ülitundlikkust, hoolimata sellest, et poisid ja tütarlapsed esinevad samas proportsioonis, kogevad esimesed ebameeldivamaks..

Seda seetõttu, et meie kultuuris on tundlikkus naissoost omistatud tunnus. Poisid on oodata aktiivset, julgeid ja hoolimatuid.

Seetõttu on poisid lisandunud ebasoodsasse olukorda, nagu arusaamise puudumine ja raskused suhelda meessoost sugulaste liikmetega.

Väga tundlikul on ka positiivsed aspektid, millest mõned on allpool mainitud.

8-Nad pühendavad aega oma sisemise maailma kasvatamiseks

Täna oleme liiga keskendunud akadeemiliste või professionaalsete saavutuste saavutamisele, jättes kõrvale meie isiklike kogemuste kajastamise.

Kuid suure tundlikkusega inimeste oluline tunnus on see, et nad tajuvad intensiivsemalt oma emotsioone ja tundeid, nii et neil on rikas sisemaailm.

Tavaliselt veedavad nad palju ennast peegeldades, nii et neil on hea seos teadvuseta osaga.

Sellel eneseteadmisel on palju eeliseid, näiteks võime tunda tundmatute emotsioonide lõpmatuid nüansse, mida teised inimesed ei suuda tuvastada.

9-Nautige üksinduse hetki

On mõned inimesed, kes ei saa pikka aega üksi olla. Isik, kes ei esita ülitundlikkuse tunnuseid, võib vajada pidevat ettevõtet.

Väga tundlik inimene teab, kuidas taluda üksinduse hetki ja isegi neid nautida.

Lisaks ei ole neil isoleeritult probleeme või õpitakse järjestikuseid päevi / nädalaid ilma praktiliselt kodust lahkumata.

Samamoodi harjutavad nad tavaliselt sporti, mida teostatakse üksi, näiteks jooga, jooksmist, jalgrattaga sõitmist jne. See näitab teie huvi üksinda hetkega nautida.

Tegelikult arvavad mõned autorid, et väga tundliku isiku jaoks on üksindus sama vajalik kui söömine või hingamine.

10 - Näita empaatiat teiste suhtes

Sellel punktil on teatud seos eelmise küsimusega, sest kui nad ise põhjalikult teavad, võivad nad täpselt diskrimineerida teiste meeleolu.

Väga tundlikud inimesed teavad, kuidas kuulata, empaatiliselt ja mõistlikult.

Kui teil on teada, milliseid funktsioone arutame, saate kontrollida, kas nad on esimesed, kes tajuvad teie meeleolu muutusi, eriti kui tunnete end halvasti.

Seda seetõttu, et neil on võime märgata muutusi teie käitumises, nii et nad ei vaja teid sõnade kaudu suhtlema.

Sel moel on nad teie kõrval mõlemad, et aidata teil ületada halbu aegu ja jagada oma rõõmu ja rõõmustada oma edu eest.

11-Neil on inimestega hea ravi

Nagu juba mainitud, on väga tundlikud inimesed empaatilised, nad teavad, kuidas kuulata ja end teise asemel asuda.

See muudab nad eriliseks kaastunnet laste, eakate, haigete inimeste ja kõigi inimeste suhtes, kes vajavad abi ja kaitset üldiselt.

Seetõttu on nad ideaalsed inimesed, kes hõivavad töökohti, kus nad tegelevad otseselt inimestega - näiteks õed, psühholoogid jne.-.

12-Nad näitavad muret õigluse, loomade ja keskkonna pärast

Lisaks inimestele pakutavale inimeste ravile on täheldatud, et nad tunnevad kaastunnet loomade ja looduse suhtes.

See on üks kõige positiivsemaid aspekte, mida nad esitavad, sest tänapäeva ühiskonnas ei pöörata liiga suurt tähelepanu keskkonnale ja abivajajatele.

Seetõttu ei ole ebatavaline, et need inimesed viivad vabatahtlikesse ametikohtadesse mitmesugustes ühendustes, kus nad võitlevad looma- ja keskkonnakaitse eest enesekindlalt.

13-Nad teavad, kuidas vähe asju nautida

Nagu varem öeldi, et need inimesed elavad negatiivsemat kogemust intensiivsemalt, teavad nad ka, kuidas pigistada oma igapäevaelu iga positiivset hetke, mis teistele inimestele tavaliselt märkamatuks jääb.

Näiteks naudivad nad rohkem kui teised inimesed päikeseloojangut, kallistamist armastatust või kohvi heast ettevõttest.

Tegelikult toovad need igapäevased olukorrad rõõmu ja õnne, mida vähesed inimesed kogevad oma elu jooksul.

14 - Hinda kunsti

Väga tundliku isiku olemine tähendab, et neil on eriline võime hinnata kunsti, sest see võime nõuab tähelepanu pööramist detailidele, nüansside hõivamisele jne..

Kui teil on neid tunnuseid tutvustav tuttav, siis teate, et nad saavad aega veeta muuseumide külastamisel, muusika kuulamisel või fotograafiatehnikate õppimisel.

Kahtlemata võib seda lugeda kingituseks, nagu paljud autorid on märkinud, sest nad hindavad teiste inimeste märkamatut ilu.

Kõik, mida me seni oleme arutanud, annab meile objektiivsema ülevaate tundlike inimeste omadustest.

Ühiskonnas, kus me elame, tajuvad paljud neist inimestest jätkuvalt, et maailm ei ole nende jaoks tehtud.

Seda seetõttu, et me oleme kaasatud pidevasse stimuleerimisse maailmas, mis nõuab, et me tegutseksime kiiresti ja tõhusalt meie isiklikus ja professionaalses valdkonnas, jättes kõrvale emotsionaalsed aspektid.

Paljud ülitundlikud inimesed püüavad edukalt kohaneda elukeskkonnaga maailmas, kus enamik inimesi ei ole ülitundlikud.

Eksperdid soovitavad siiski, et väga tundlikud inimesed õpiksid end väärtustama ja tundma positiivseid aspekte, mida see omadus tähendab, selle asemel, et püüda muuta oma maailma nägemise ja kogemise viisi..

Seetõttu peaksime kõik hindama väga tundlike inimeste omadusi ja kopeerima neist positiivseid harjumusi.

Viited

1. E. Aron. Väga tundlik inimene (1997).
2. E Aron The väga tundlik inimene: Kuidas areneda, kui maailm sind hämmastab (1996).
3. Grant Benham. Väga tundlik inimene: stress ja füüsilised sümptomid teatavad isiksusest ja individuaalsetest erinevustest 40 (2006) 1433-1440.
4. Susanna Three. Tundlikkuse kingitus (2006).
5. T. Zeff Väga tundliku isiku ellujäämise juhend (2004).