10 kõige olulisemat elu pädevust

The elu oskused on oskuste ja väärtuste kogum, mida inimesed on õppinud vastutustundlikult tegutsema teatud olukordades, arendades võimet võtta asjakohaseid käitumisi enne elus tavaliselt esinevaid probleeme.

Need oskused annavad üksikisikutele kindluse, et nad suhtuvad positiivselt teatud väljakutsetesse, mis võivad tekkida erinevates ruumides, kus ta tegutseb, kas kodus, koolis, tänaval koos sõpradega, tööl, teiste kohtade vahel..

Eluoskustes integreeritakse kõik inimese teadmised, oskused, võimed ja väärtused, et tekitada rahulolu, tasakaalu ja heaolu tagavat käitumist või käitumist.

10 Olulisi oskusi ja pädevusi eluks

Seda oskuste kogumit tuleb pidevalt meeles pidada, kuna need hõlbustavad probleemi avastamist, otsivad vastavaid teadmisi, kohandavad olukorda ja tegutsevad rahuldavalt..

1 - Rakenda sotsiaalseid oskusi

• Kuula, tähelepanu pöörama inimestele ja näidake üles huvi, mida nad ütlevad.
• Tervitage, sõbralikult kohale jõudmisel, ilma lame langemata.
• Ütle hüvasti igast kohalviibijast, kes lahkub kohast.
• Tänada tänulikkuse eest, tänu.
• Küsige palun, kui palute kelleltki abi või lihtsalt küsida aega.
• Paku vabandust, kui midagi, mis tehti, häirib kedagi või midagi katkeb.
• Oodake pöördet, oodake vaikselt ja kannatlikult.

2. Praktika austamine

• Aktsepteerige inimesi, nagu nad on, ilma diskrimineerimiseta.
• Tunnista nii üksikisiku kui ka grupi erinevused.
• Õiguste ja kohustuste hindamine kooseksisteerimise vahendina.
• Lubage teiste inimeste vaateid, isegi kui need on vastuolus.
• Järgige moraalseid norme, sõltuvalt nende kultuurist ja piirkonnast.
• Kaitsta vabadust, väärtustada demokraatiat ja säilitada rahu.
• Järgige seadusi, jõustades määrusi.

3 - kommunikatsioon

• Väljendage oma ideid selgelt, et sõnumid jõuaksid õigesti.
• Kasutage sobivat häältooni, mis on kohandatud kohale, kus nad on.
• Hallake teiste sotsiaalsele ja haridustasemele vastavat keelt, vältides halbu sõnu.
• Kuulake aktiivselt teiste sõnumit ja tagasiside, et tagada sõnumi mõistmine.
• Säilitage soodne suhtumine, et saavutada meeldiv vestlus.

 4- Tegutsege enesekindlalt

• Säilitada teatud olukordades tasakaalustatud suhtumine, mitte nii passiivne ega nii agressiivne.
• Kaitsta kõigi õigusi ja kohustusi objektiivselt, lubamata võimu kuritarvitamist või hirmutamist.
• Väljendage oma otsus ja ütle ettepanekule selgelt ja kindlalt "ei" ning nõustuge, et teised ütlevad ka "ei".
• Ärge lubage, et rühmi sunnitakse sundima, see tähendab sunnitud tegema riskitegevust.
• Vältige otsuste langetamist nii sugulaste, sõprade kui rivaalgruppide poolt, kuni olete kindel.

5- Empaatia

• Asetage ennast teise isiku kohale, enne kui tegutsete, et mõista nende tundeid ja arvamusi.
• Mõista põhjuseid, mis viisid otsuse tegemiseni, isegi kui te sellega ei nõustu.
• Näidake teiste inimeste tundeid arvestamata, ilma et peaksite kahetsust või kaastunnet tundma.
• Enne otsuste tegemist võtke arvesse teiste vajadusi.
• Tegutseda heldelt ilma kohustust looma.
• Järgige erinevaid arvamusi, mida igaüks tunneb samade probleemide kohta.
• Kuulates aktiivselt teiste huve, näidates tundlikkust ja tähelepanu.

6 Koostöö või meeskonnatöö

• Looge eesmärke sarnaste huvide või funktsioonidega inimestega.
• Korraldage inimeste rühmad, kes võtavad endale kohustusi.
• Motiveerige töömeeskonda sõpruskeskkonna kaudu.
• Luua siiras, selge ja avatud suhtlus, ilma et oleks tarvis kasutada piinlikkust.
• Tehke igale inimesele tunne, et nad tunnevad endasse kuuluvustunnet.
• Integreerige meeskond otsuste tegemisel
• Kasutage osaluslikku juhtimist, kus kõigi tegevuste hulgas on suunatud.

7- Emotsioonijuhtimine

• Nimetage elemendid, mis võivad neid häirida ja vältida.
• Reageerige rahumeelselt teiste kontrolli all olevate käitumisele.
• Mõista, et emotsioonid võivad tekkida mis tahes välistest stiimulitest ja olla valmis.
• Hoia rahulikult olukordades, mis tekitavad hirmu, viha, pahameelt jne, vältides žeste, hüüdlusi või nilbeid sõnu, mis näitavad.
• Enne halva lõhna ja mustusega inimest ei tohi näidata, et teil on vastik.
• Ärevust tekitava arutelu puhul proovige leida tasakaalu ja mitte teise poolt ära võtta.

8- Stressi kontroll

• Vähendage pingeid ebameeldivate olukordade ees, seisates silmitsi nende positiivse suhtumisega.
• Vältige muret, sest see peab asju õigeaegselt tegema.
• Pöörduge valusate emotsionaalsete olukordade poole, otsige tegevust, mis hoiab teie tähelepanu.
• Muutke stress positiivseks jõuks, identifitseerides selle allikad.
• Tunnistage, et olete stressis, ja küsige tuge inimestelt, keda usaldate.
• Vältige olukordi, mis tekitavad ebamugavust, puuet või pettumust.
• Suurendage tervisliku tähelepanu kõrvale viimise ja spordi harjutamise ruume.

 9- Konfliktide ennetamine ja lahendamine

• Tuvastage võimalikud inimsuhete probleemid, mis võivad tekkida arusaamatuste tõttu.
• Eeldada vastandlikku olukorda ja luua vahemaa.
• Konfliktide lahendamine, mis tekivad tasakaalustatud viisil, dialoog.
• Määrata kindlaks võimalikud ennetusotsuseid nõudvad olukorrad.
• Hinnake võimalikke riske kauba kadumise korral.
• Konfliktide lahendamine on positiivne, tuleb pakkuda lahendusi, mis tekivad kõigi seas.
• Läbirääkimiste pidamine ja vahendamine konfliktiga seotud isikutega, et saada rahumeelne lahendus, võttes arvesse nende arvamusi, vajadusi ja tundeid.

10 - Otsuste tegemine

• Hinnake positiivseid ja negatiivseid aspekte enne teatud otsuse tegemist.
• Enne otsuse tegemist konsulteerige bibliograafilise materjali ja ekspertidega.
• Vältige perekonna ja sõprade survet enne otsuse tegemist.
• Rakendada mehhanisme otsuste tegemiseks, konsulteerides asjaomaste osapooltega.
• Eeldada, millised on tehtud otsuste tagajärjed, võttes arvesse eetilisi, majanduslikke ja sotsiaalseid aspekte.

Viited

1. Bisquerra, R. (2008). Rafael Bisquerra: Elu ja heaolu oskused. Välja otsitud aadressilt: rafaelbisquerra.com
2. Oskused eluks Juhend juhendajatele ja õpetajatele mõeldud põhimõistetest. Välja otsitud andmebaasist: cedro.org.pe
3. Elukestev õpe lastele ja noorukitele koolides. Välja otsitud andmebaasist: apps.who.int
4. Formatiivne tee. Põhiharidus. Välja otsitud andmebaasist: nivelacionplandeestudio2011.wordpress.com
5. Sesento García, L. Eumed: Süsteemne mudel, mis põhineb avalike haridusasutuste pädevustel ... Välja otsitud andmebaasist: eumed.net.