Kas ärevus võib põhjustada ähmast nägemist?



The ähmane nägemine See võib sageli tekkida ärevuse all kannatavate inimeste puhul. Tavaliselt tõlgendatakse seda sümptomit piinamise ja hirmuga, et ei tea, kas see on kannatuse ärevuse ilming või kui see on erinev haigus.

Samuti põhjustab see tavaliselt teatavat stressi mitte teada, kas nägemise halvenemine on hetkeline olukord ja kaob samal ajal kui ärevus või kui see jääb püsima ja eelmine nägemise kvaliteet ei taastu kunagi..

Käesolevas artiklis selgitan, milline on ähmane nägemine ja ärevus, ning levitame kahtlusi selle kohta, kas see sümptom on osa ärevuse ilmingutest.

Indeks

  • 1 Kuidas ärevus võib põhjustada ähmast nägemist?
  • 2 Kuidas peaks ähmane nägemine ravima?
  • 3 Mis juhtub meie kehas, kui me oleme mures?
    • 3.1 Hormoonide vabastamine
    • 3.2 Kõrge ärevus
    • 3.3 Normaalne reaktsioon vs patoloogiline ärevus
  • 4 Viited

Kuidas ärevus võib põhjustada ähmast nägemist?

Ärevusel on nii otsene mõju meie keha ja meele toimimisele, et see võib põhjustada palju füüsilisi sümptomeid, mille hulgas on hägune nägemine.

Tänapäeval ei ole lõplikke andmeid selle kohta, kui palju inimesi ärevuse all on hägune nägemine. Siiski tundub see sümptom, mis esineb sageli nende inimeste seas, kes kannatavad kõrge ärevuse taseme all.

Ähmane nägemine on märk nägemisteravuse kadumist, mis võivad olla põhjustatud erinevate haiguste nagu silma vigastused, diabeet, glaukoom, katarakt, lühinägevus, jne.

Kuid ärevus, hormonaalsete muutuste, veresuhkru taseme muutuste, suurenenud vereringe ja silma tüve tõttu, võib põhjustada ka nägemise nägemise tüüpilisi sümptomeid..

Sel moel võib kõrge ärevuse tasemega inimestel olla raskem oma nägemust fokuseerida, visuaalselt esemeid visualiseerida või asju näha enne nende nägemist..

Ka ärevus võivad põhjustada fotofoobia, tunnet intensiivne ärrituvus valguse stiimulitele ja silmavalu, sest otsene mõju rõhu tõus, mis kehapiirkonda.

Seega, kuigi ähmane nägemine ei ole sageli üks ärevuse tüüpilistest sümptomitest, võib kõrge stressi tase põhjustada seda tüüpi muudatusi..

Kuidas peaks ähmane nägemine ravima?

Kõigepealt tuleb märkida, et ärevusest tingitud hägune nägemine jääb alles nii kaua, kuni teil tekib suur stress. Kui te lõpetate ärevuse, taastatakse teie nägemine ja te lõpetate nägemise ebamäärasel viisil.

Teiseks tuleb märkida, et kui teil on ärevusest tingitud ähmane nägemine, siis see ei kao enne, kui teil õnnestub kontrollida ja vähendada oma ärevust ning kui see suureneb, muutub ka teie nägemine veelgi halvemaks.

Nendel juhtudel käivad hägune nägemine ja ärevus käsikäes ja ükski ei kao ilma teiseta. See teeb selgeks, et esimene terapeutiline sekkumine selle olukorra parandamiseks on selliste ravimeetodite läbiviimine, mis võimaldavad teil ärevust kõrvaldada.

Sõltuvalt teie ärevuse tüübist on ravid väga erinevad, kuigi ärevushäired lahendatakse tavaliselt tõhusalt ravimite ja psühhoteraapia kombinatsiooni kaudu..

Siiski on ilmne, et kuni teil õnnestub oma ärevust täielikult võidelda, on hägune nägemus pigem sümptom kui tüütu, mis takistab teil normaalset elamist. Sel moel saate teha ka mitmeid tegevusi, mis teatud määral aitavad teil oma nägemust parandada. Need on:

  • Ärge kulutage palju aega telekat, arvutit, nutitelefoni jne..
  • Tehke silmade valu vältimiseks hea hüdratatsioon.
  • Hoidke oma silmad suletud 5 minutit, kui sõrmega ringi liigutate õrnalt massaaži.
  • Kandke silmadele korduvalt külma vett.
  • Kui teil on kuiv silmad, kasutage niisutavaid silmatilku.

Mis juhtub meie kehas, kui me oleme mures?

Ärevus ilmneb alati väga selge eesmärgiga: aktiveerida nii meie keha kui ka meelt, et nad oleksid tähelepanelik ja suutelised kiiresti ja tõhusalt reageerima ohtudele.

Selline ärevuse funktsioon on sama väärt kui adaptiivne ärevus, kui see ilmneb enne tõelist ähvardavat stiimulit, nagu patoloogiline ärevus, kui see ilmneb, ilma et oleks olemas stiimul, mis motiveerib selle esitlemist..

Hormoonide vabanemine

Sel viisil läbib meie keha mistahes ärevuse olukorras oma toimimises mitmeid muutusi. Täpsemalt vastutab meie meeles suurema hulga hormoonide vabanemise eest kehale, nagu adrenaliin ja noradrenaliin.

Need hormoonid on ärritavad ained, mis suurendavad südame löögisagedust, laiendavad hingamissüsteeme ja aktiveerivad meie aju kohesed reageerimisprotsessid.

Seda selgitatakse, sest kui me neid aineid rohkelt vabastame, siis meie keha on üleekskureeritud, et oleks võimalik adekvaatselt reageerida ja olla piisavalt aktiveeritud.

Kui see, mida me kogeme, on "normaalne" ärevus, kestab see keha liigne põnevus paar sekundit või minutit ning niipea, kui oht hävib, taastuvad adrenaliini ja noradrenaliini tasemed normaalseks ja ärevus kaob..

Kõrge ärevus

Samas, kui meie keha ja meie mõtetes on väga kõrge nende ainete pikka aega, me ei väsi kiiremini, väheneb meie tähelepanu, me ei suuda magada ja muidugi meie riigi ärevus suureneb.

Seda seetõttu, et meie mõistus on overexciting kogu keha liiga liiga pikk, nii et see hakkab allu hästi nagu kõrge adrenaliin ja noradrenaliin.

Normaalne reaktsioon vs patoloogiline ärevus

Kui see on normaalne vastus, siis meie keha aktiveerub nõuetekohaselt läbi meie arutatud mehhanismid, meie keha on mõnda aega põnevil ja mõne minuti pärast taastub kõik normaalseks.

Kui aga kannatame patoloogilise ärevuse (või ärevushäire) all, ei ole meie riigi vaimne ja kehaline põnevus olemas vaid lühikest aega.

Vastupidi, meie aktiveerimise ja meie ärevust taluda ja ei saa seda eemaldada ja tagasi tavalisse olekusse palju madalama aktiveerimist nii meie keha ja meie meeles.

See pikaajaline liigne aktivatsioon aja jooksul, mis põhjustab ärevust, põhjustab meie keha ebaõnnestumist, kuna see on rohkem aktiveeritud kui peaks olema..

Samal ajal tõlgib meie keha talitlushäire (või liigne toimimine) automaatselt sümptomeid, mis on nii psühholoogilised kui ka füüsilised.

Viited

  1. Bhave, S. ja Nagpal, J. (2005). Ärevus- ja depressioonihäired ülikooli üliõpilastel. Põhja-Ameerika laste kliinikud, 52, 97-134.
  2. Kaplan H. I, Sadock B. J. Psühhiaatria kokkuvõte. 8. ed. Ed. Lippincott Williams & Wilkins-Panamericana. 1998. P.324 ja 683.
  3. Kandel E. R., Schwartz J. H. & Jessell T. M. Neuroscience põhimõtted, 4. väljaanne. McGraw-Hill Interamericana, 2001, 1395 lk.
  4. Maailma Terviseorganisatsioon. Vaimse ja käitumuslike haiguste rahvusvaheline klassifikatsioon. Teadusuuringute diagnostilised kriteeriumid. C.I.E. 10. peatükk V (F). Meditor, Madrid, 1993.