Panofoobia sümptomid, põhjused ja ravi



The panofoobia see on ebamäärane ja püsiv oht või hirm mõne tundmatu kurja pärast. See on irratsionaalne hirm, et pole seda loogilist põhjust. Seda foobiat tuntakse paremini kui mitte-spetsiifilist hirmu või hirmu kõike.

Mõiste panofoobia pärineb kreeka keelest panto mis on kõik ja phobos mis on hirm Arvatakse, et see sõna võib pärineda ka kreeka jumal Panilt, kes sisendas hirmu või paanika tundeid.

Seda nimetatakse ka terminitegaomnifoobia, pantofoobia, o panfobia. Vaimsete häirete käsiraamatutes, nagu DSM või CIE, ei ole selle foobia spetsiifilist klassifikatsiooni, kuid leitakse, et see võib olla osa teistest patoloogiatest, nagu skisofreenia, piiripealne isiksushäire või eriti generaliseerunud ärevushäire..

Viimasel juhul on üks peamisi omadusi, mis määratlevad seda, on ülemäärane mure sündmuste seeria esinemise pärast, mis juhtub pannofoobia korral..

See on väga piirav ja kahjulik fobia isikule, kes seda kannatab, sest erinevalt teistest foobiatest, mis realiseeruvad mingil faktil, objektil, loomal jne. konkreetsed, sel juhul on hirmude ulatus palju laiem.

Panofoobia põhjused

Sageli on raske teada, millised põhjused panofoobiat põhjustavad, sest sageli ei mäleta inimene, millal või millisel konkreetsel juhul hirm algas.

Kuid enamik uuringuid on nõus, et panofoobia päritolu juhtub seetõttu, et isik on varem välja töötanud muid spetsiifilisi foobiaid. Näiteks võib inimene, kes kardab lennata lennukites (aerofoobia), avalikult rääkida (sotsiaalne foobia), ämblikele (arakhnofoobiale), võib lõpuks selle hirmu ekstrapoleerida sümptomitega, mida see põhjustab nende olukordadega.

Nende varasemate hirmude tõttu muudab inimene haavatavamaks ja aja jooksul võivad erinevad sündmused või kohad põhjustada sama hirmu kui esimesed foobiad. Sel moel muutub hirm üldiseks ja inimene hakkab vältima ja põgenema kõigest, mis põhjustab seda hirmu, põhjustades hirmu suurenemise ja nõiaringi saamise..

Traumaatilise sündmuse kogemus

Teine selle foobia tekkimise põhjuseks on olnud traumaatiline sündmus või sündmus lapsepõlves või noorukieas.

Selle olukorra tulemusena areneb inimene intensiivse kartuse pärast, et see juhtub uuesti ja tekitab seetõttu selle olukorra hirmu ja väldib iga hinna eest, et see kordub. Selline vältimine põhjustab taas hirmu suurendada.

Geneetiline pärand

Panofoobia arengu teine ​​põhjus on seotud geneetilise pärimisega. Mõned uuringud näitavad, et hirmu ja ärevuse tundeid saab edasi anda geenide kaudu, nagu see juhtub mõne isiksuseomadusega.

Uuringute kohaselt ei tähenda see edastamine tingimata, et inimene arendab foobiat, kuid see on haavatavam või pigem eelsoodumus, kui see tekib koos teise tegurite kogumiga, nagu näiteks kokkupuude traumaatilise olukorraga.

Õpitud pärand

Ja lõpuks saame me välja tuua pärilikkuse, mida on õppinud teise põhjusena foobia arendamiseks. Paljud uuringud näitavad, et vanemate hirmuäratava käitumise või võrdlusnäitajate jälgimine teatud olukordades, sündmustes, loomades jne. inimene õpib sama hirmu.

Laps õpib kasutama sama reaktsiooni, mida täheldati vanematel. Kui laps ei ole veel põhjendatud, ja näeb, et tema viitenumbrid reageerivad pidevalt hirmuga ja ärevusega erinevates olukordades, siis ta usub, et neil on midagi, mida nende ees karta. See õppeprotsess aitab kaasa foobia tekkele.

Foobia areng on igas inimeses erinev, kuid reeglina suureneb see aja jooksul, kui seda ei kõrvaldata ja alustatakse sobivat ravi.

Sümptomid

Panofoobia peamine sümptom on hirm või püsiv hirm praktiliselt kõike. Sisaldab hirme esemeid, loomi, olukordi, inimesi jne..

Selle foobia all kannataval inimesel on tavaliselt pidev hirmutunne, mis sunnib teda vältima olukordi ja kontakte. Üks esimesi sümptomeid on seega sotsiaalne isolatsioon.

Psühholoogilisel tasandil on peamised sümptomid depressioon, ärevus, kurbus või pidev nutt, madal enesehinnang ja abitu- või süütunne. Samuti ilmuvad obsessiivsed ja korduvad mõtted hirmust, mis ei lase inimesel mõelda või keskenduda teistele ülesannetele.

Mõnel juhul on ka hirm kontrolli kaotamise või hullumeelsuse pärast. Isikul on tugev ja püsiv hirm ning seetõttu on ka soov põgeneda või põgeneda olukorrast.

Füüsilisel tasandil esineb selliseid sümptomeid nagu pearinglus, südamepekslemine, värinad, liigne higistamine, valu rinnus, ärritunud hingamine, valu ja / või keha pinged, oksendamine või kõhuvalu..

Selle foobia konkreetne sümptom on pidev adrenaliini kiirus, mida inimene kannatab pideva erksuse tõttu. Neile heitmetele järgneb alati väsimusperiood, mille jooksul keha peab pingutusest taastuma. Nende allalaadimiste pidevaks muutmine on nende inimeste väsimuse olukord praktiliselt püsiv.

Ravi

Panofoobiale on olemas erinevad spetsiifilised raviviisid. Ühe või teise rakendamine määratakse patsiendi omaduste, foobia tõsiduse või terapeutide enda orientatsiooni alusel..

Süstemaatiline desensibiliseerimine

Süstemaatiline desensibiliseerimine on üks kõige tõhusamaid meetodeid panofoobia raviks. See strateegia, mis on saanud üheks kõige kasutatavamaks, loodi Wolpe poolt 1958. aastal.

Selle eesmärk on vähendada ärevust, mis tekib kokkupuutel esemete või kardetavate olukordadega, ning kõrvaldades vältimise või lennu reageerimise. See põhineb hirmuga vastuolus olevate vastuste rakendamisel hetkel, mil see ilmneb, takistades selle arendamist..

Hirmuga kokkusobimatu vastus on lõõgastumine, nii et üks peamisi tegevusi on suunatud selle lõõgastumisvastuse väljaõppele selle käivitamiseks, kui inimene seisab silmitsi fobiat tekitava objekti või olukorraga.

Teisest küljest tehakse nimekiri kõigega, mis põhjustab isikule hirmu ja terapeut on järelevalve all järk-järgult kõigi nende hirmudega, alustades nendega, kes toodavad vähem hirmu, kuni jõuavad need, mis tekitavad suurimat ebamugavust. kui nad on eelnevaid ületanud.

Näitus võib olla elus (otseselt silmitsi ebamugavuse objektiga) või kujutlusvõimega. Samal ajal, kui näitus on läbi viidud, viiakse ellu varem õppinud ja testitud lõõgastustehnikad.

Kognitiivne käitumisteraapia

Samuti on tõestatud, et kognitiivne käitumisteraapia on efektiivne panofoobia ravis. See ravi põhineb sellel, mida inimene mõtleb või ütleb, ei ole sama oluline kui see, mida nad usuvad.

Kui uskumused on irratsionaalsed või moonutatud, toob see inimesele välja selliseid häireid nagu irratsionaalne hirm. Nii nagu inimene on õppinud tegelikkust moonutama ja ülemäärast hirmu esemete eest, mis ei tohiks seda toota, võib ta õppida lõpetama selle hirmu pidamise, kui neid arutatakse ja kahtluse alla seatakse veendumused, mis on teda viinud..

Inimene, kellel on panofoobia, tajub kõike tema ümber ohtlikuna ja ähvardavana ning alati eeldab, et midagi halba juhtub. Selle raviga püüab terapeut kõrvaldada seda tüüpi häirivad mõtted ja asendada need teistega, mis on realistlikud, ratsionaalsed ja seetõttu ei tekita hirmu või füsioloogilist aktiveerimist..

Isejuhised

Kognitiivse käitumise teraapiast tulenev teine ​​meetod, mis on osutunud tõhusaks panofoobia ravis, on enesetäiendamise koolitus.

See koosneb käitumise muutumisest, mille käigus modifitseeritakse iseenesest verbaalsusi, mida inimene tekitab igasuguses ebamugavust tekitavas olukorras. Selle meetodi eesmärk on tutvustada muudatusi, mida inimene ütleb, enne kui puutub kokku hirmunud olukorraga. Näiteks enne selle foobia tüüpilist mõtlemist.

"Midagi halba tuleb, midagi juhtub kohutavalt ja ma ei ole valmis sellega silmitsi seisma. See on kohutav. " Terapeut soovitab subjektile seda muuta realistlikuma ja kohanemisvõimelisema mõttega, nagu näiteks "kui mulle hirmuv olukord on valmis sellega silmitsi seisma.

See ei ole nii kohutav, ma olen seda varem elanud ja see ei ole nii kahjulik. " Seda tüüpi juhendamine on eelnevalt testitud, nii et isik, kes on hirmunud olukorraga kokku puutunud, on õigesti sisestatud.

Hüpnoos

Teine ravi, mida tavaliselt kasutatakse pannofoobiaks, on hüpnoos. Hüpnoosi põhiülesanne on tuvastada isiku alateadvuses selle hirmu ja selle põhjustanud põhjuse esimene ilming, kuna tavaliselt ei ole subjektil võimalik seda sündmust teadlikult ära tunda.

Kui need andmed on teada, võimaldab hüpnoos siduda hirmu reaktsioonid positiivsetega, põhjustades selle objekti või olukorra irratsionaalse hirmu järkjärgulist vähendamist, kuni see kaob täielikult. Tänu hüpnoosile jätkavad negatiivsed ühendused, mis panevad panofoobiat kannatama, endiselt väitma, et irratsionaalne ja ebaproportsionaalne hirm looma, olukorra, objekti jms suhtes on katki..

Tähelepanu või täielik tähelepanu

Mindfulness on tehnika, mida praegu kasutatakse regulaarselt panofoonia raviks. Selle strateegia põhikomponendid on keskenduda praegusele hetkele, keskenduda sellele, mis juhtub, kõrvaldades tõlgenduse, mida igaüks saab selle kohta teha, ebameeldiva vastuvõtmise osana kogemusest ja loobuda otsestest kontrollidest selle üle, mis juhtub.

Sel moel õpetatakse isikut lõpetama ootama, et midagi halba saab, sest see keskendub ainult praegusele hetkele, sellele, mis siin ja praegu toimub. Ta püüab ka irratsionaalset hirmu neutraliseerida, sest ta tunnistab, et teatavates olukordades võib kerge hirm või ärevus olla ebameeldiv, kuid ta aktsepteerib seda. Kui inimene õpib seda ebameeldivat kogemust aktsepteerima, siis ta seda ei lükka tagasi ega karda.

Narkootikumid

Lõpuks käsitletakse ravimeid kõige raskemates foobia juhtumites ja neid kasutatakse sümptomite kontrollimiseks, kui need on liiga puudulikud.

Nad on efektiivsed lühiajalises perspektiivis ja pakuvad ajutist leevendust, kuid ei ravi häire alust. Panofoobia raviks kasutatakse kolme tüüpi ravimeid.

Ühelt poolt nn beetablokaatorid, mille peamine ülesanne on blokeerida adrenaliini vool, mis ilmneb hirmust või ärevusest. Sel viisil kontrollitakse selliseid füüsilisi sümptomeid nagu liigne higistamine või südamepekslemine.

Teine sageli kasutatav ravimitüüp on nn bensodiasepiinid, mis annavad teatud taseme sedatsiooni, ilma et see oleks väga kõrge või ohtlik inimese tervisele..

Nad toimivad ka lihasrelaksantidena ja nende toime on kohene. Vastupidi, need kujutavad endast suurt sõltuvust pikaajalistest töötlustest. See muudab nende ravimite ratsionaalse kasutamise vajalikuks, hinnates, kui kaua sõltub farmakoloogiline ravi, sõltuvalt diagnoosist ja eeldatavast prognoosist ning kui sellest ravist tulenev kasu kompenseerib eeldatavad riskid..

Ja lõpuks võib antidepressantide kasutamine olla kasulik, kui hirmu tunded on eriti tõsised ja nõrgendavad. Igal juhul peab meditsiinilist ravi kontrollima ja jälgima spetsialist, mitte ainulaadset ravi, sest see kombineeritakse alati psühholoogilise raviga, et lahendada hirm selle päritolu eest.

Bibliograafia

  1. Olesen, J. Hirm üldsuse ees. Foobiate ja hirmude lõplik nimekiri.
  2. Maharjan, R. Panophobia: hirm kõike - põhjused, sümptomid ja ravi. Tervishoid
  3. Crocq, M. (2015) Ajalugu ärevusest: Hippokratesest DSM-i. Dialoogid kliinilises neuroteaduses.
  4. Panofoonia saab alati ületada. CTRN: muutus, mis on just praegu.
  5. Dryden-Edwards, R. (2016) foobiad. Medicinenet.
  6. Preda, A. (2014) Fobiliste häirete ravi ja ravi. Medscape.
  7. Carbonell, D. (2016). Hirmud ja foobiad. Ärevuse treener.