Mikrofoobia sümptomid, põhjused ja ravi

The mikrofloobia See on irratsionaalne ja liigne hirm asjade üle, mis on väga väikesed. Hea näide seda tüüpi foobiast on bakterite hirm. Asjaolu, et mikroobid on nii väikesed, et neid on võimatu näha, mängib nende inimeste ärevuses olulist rolli.

Mikrofoobia ei piirdu pelgalt bakterite ja viiruste kartmisega, kuid see võib hõlmata hirmu midagi, mis on väikese suurusega.

Kuigi paljud inimesed, kes kannatavad mikrofoobiast, mõistavad ja tunnistavad, et nende hirmud on irratsionaalsed, ei saa nad sageli kardetud stiimulitega silmitsi seista äärmusliku ärevuse või isegi ärevuskriisiga või isegi lihtsalt nende pärast mõeldes.

Kui selline tõsine häire tekib, mõjutab see mitte ainult seda kannatavat isikut, vaid ka seda ümbritsevat isikut..

Mikrofoobiast kannatav inimene ei pruugi igapäevaseid ülesandeid tõhusalt täita, mistõttu võib ta vajada äärmuslikku abi temaga koos elavate inimeste poolt. Samuti võite lõpetada tegevused, mida te varem kasutasite äärmise hirmu pärast.

Mikroflobia sümptomid

Mikrofoobia iga juhtum on erinev, sest mõtte mustrid, pildid ja väikeste objektidega seotud sisemine dialoog on igas inimeses erinevad. Siiski, kuigi "sisemised kujutised" varieeruvad inimeselt, on paljudes mikrofonides mitmeid sümptomeid..

Inimene, kes kannab mikrofoobiat, kogeb sageli intensiivset hirmu ja ärevust, kui nad on väikeste asjade juures, mida nad kardavad, mis võib põhjustada paanikahood või ärevus.

See foobia võib olla üsna nõrgestav, sest nad kipuvad kartma selliseid objekte nagu mikroobe, mis ei suuda näha, kuid võivad olla kõikjal. Selle tulemusena peavad nad pidevalt pingutama, et neid vältida.

Nende hirm mustuse ja mikroobide pärast võib muutuda nii intensiivseks, et nad võivad muutuda teise fobia sümptomiteks, mida nimetatakse misofoobiaks: hirm mustuse ja mikroobide ees.

Füsioloogilised sümptomid

Mõned sümptomid, mis võivad ilmneda mikrofloobiaga inimestel, on intensiivne ärevus, hirm, külmavärinad, suurenenud südame löögisagedus, kontrolli kaotamine, higistamine, pearinglus, iiveldus ja hingamisraskused. Nende inimeste käitumuslik sümptom on vältimine, mis on tüüpiline kõikidele foobiatele.

Need inimesed väldivad palju väikeseid asju. Hirm võib olla nii intensiivne, et isik, kellel on mikrofoobia, ei pruugi oma majast lahkuda, et vältida nende asjadega kokkupuutumise ohtu, mida ta kardab.

Kognitiivsed sümptomid

Mõned psüühilised sümptomid võivad olla obsessiivsed mõtted, raskused mõelda muudele asjadele, mis ei ole hirmunud objekt, ebareaalsuse tunded või iseseisvumine (derealizatsioon / depersonalisatsioon) ja minestamise hirm.

Siia kuuluvad ka emotsionaalsed sümptomid, nagu ennetav ärevus, mis seisneb püsivates muredes väikeste esemetega seotud sündmuste pärast. Need inimesed tunnevad ka oma töövõimetust hirmu ja soovi põgeneda olukordadest, kus võib esineda objekte, mida nad kardavad.

Selle häire all kannatavad inimesed oma ärevuse tõttu ei suuda oma igapäevaelus normaalselt töötada. Nad kipuvad olema teadlikud, et nende hirmud on täiesti liialdatud või ebamõistlikud, kuid nad tunnevad, et nad ei saa neid kontrollida.

Mikroflobia sümptomid võivad esineda koos teiste foobiatega.

Põhjused

Enamik eksperte usub, et selle foobia põhjused leiduvad kombinatsioonis aju biokeemilise tasakaalustamatuse, mis võib olla geneetiline, ja keskkonnategurite vahel..

Keskkonnategurid

Keskkonnateguri näide võib olla hirmuäratav kogemus, mis on seotud kardetud objekti või objektidega, nii et kogemuse ja objekti vahel on olnud seos.

Mikrofoobia hirm võib olla ka õppimise kaudu õppinud. Hirm mõne objekti ees võib tekkida pärast seda, kui on jälgitud kedagi teist, kellel on see hirm.

Võimalus, et foobia areneb, sõltub tihti sellest, milline on isik, kes kardab objekti. Kui teil on sellele isikule palju usaldust, siis on parem võimalus, et te võtate oma seisukoha, mida kardate ja mida mitte karta.

Hirm nähtavate väikeste või peaaegu märkamatute asjade pärast võib peegeldada hirmu tundmatuse pärast, mida enamik inimesi kannatab.

Ravi

Enne mis tahes ravi alustamist on mugav minna psühholoogi juurde. Ta saab teile nõu parimat tüüpi ravile, mis sobib teile ja häire prognoosile.

Mõned spetsialistid, kes võivad aidata ravida foobiaid, on lisaks psühholoogidele psühhiaatrid ja hüpnotiseerijad.

Need spetsialistid saavad aidata inimestel, kes kannatavad mikrofoobiast, sellega toime tulla ja mõista, mis probleemi põhjustab, et seda saaks lahendada. Siin on mõned ravimeetodid, mida soovitatakse mikrofloobia raviks.

Käitumus-kognitiivsed teraapiad

Kokkupuuteviis on käitumis-kognitiivne ravi, mida kasutatakse paljude ärevushäirete raviks. Menetlus hõlmab patsiendi järkjärgulist kokkupuudet stressirohke olukorraga ja nende ärevuse tundmist.

Eesmärk on, et inimene muutuks tundmatuks, see tähendab lõpetada tunnete tunne nii intensiivseks, et see on hirm, pärast seda, kui kardetakse stiimulile suurt kokkupuudet. Seda ravi kasutatakse paljude foobiate puhul.

Sel juhul palutakse patsiendil väikese objekti foobia raviks kõigepealt ette kujutada, et see on hirmunud objekti lähedal. Siis kuvatakse objektile pilte või mudeleid ning lõpuks on teil kontakt tõe objektiga.

Hüpnoteraapia

Hüpnoteraapia on teraapia, mille puhul inimene, kes on asjaga koolitatud spetsialisti abiga, avab oma alateadliku mõtte, et muuta ühte või mitut käitumismustrit.

Alateadvusega otse rääkides võib olla võimalik leida, mis põhjustab foobiat, ning tutvustada uusi ideid ja positiivseid soovitusi. Neid positiivseid soovitusi saab kasutada selleks, et aidata teha muudatusi, mida inimene soovib.

Isiku õpetamine, et seostada tundeid ja emotsioone, mis on erinevad, mida kardetakse, on tavaliselt võimalik saavutada pärast hüpnoteraapia paari istungit.

Mõnedel inimestel on ebameeldiv teada, et keegi mängib meelt. Kuid hüpnoteraapiat, mida tuntakse ka kui hüpnoanalüüsi, peetakse ohutuks ja see toimib üsna kiiresti. Seda tüüpi ravi on Ameerika meditsiiniliit heaks kiitnud alates 1958. aastast.

Neuro-lingvistiline programmeerimine (NLP)

Neuro-lingvistiline programmeerimine on põhimõtteliselt uurimine ja praktika selle kohta, kuidas me loome igaühe reaalsust. NLP peamine eeldus on, et meie kasutatavad sõnad peegeldavad teadvuseta sisemist arusaama meie probleemidest.

Kui need sõnad ja arusaamad ei ole täpsed, võivad nad tekitada põhiprobleemi, kui me neid jätkuvalt kasutame ja uskume. Meie hoiakud on mõnes mõttes eneseteostav ennustus. Eneseteostav ennustus on ennustus, mis on juba tehtud, samasugune põhjus, miks ta saab.

Seda tüüpi ravi puhul analüüsib neurokeelne terapeut iga sõna ja fraasi, mida kasutate oma tervise sümptomite või murede kirjeldamisel. Ta uurib teie näoilmeid ja keha liigutusi.

Pärast teie arusaamades esinevate probleemide kindlaksmääramist aitab terapeut mõista nende päritolu. Terapeut aitab teil oma mõtteid ja vaimseid ühendusi ümber kujundada või parandada oma ettekujutatavaid mõisteid. Need ettekujutatud mõisted võivad takistada teid saavutamast edu, mida sa väärid.

Energiapsühholoogia

Energiapsühholoogia on selline ravi, mis kasutab erinevaid tehnikaid, nagu nõelravi, jooga, tai chi, prana ja energiameditsiin, mis õpetab inimesi võtma lihtsaid samme, et teha suuri muudatusi oma elus.

Need tehnikad stimuleerivad naha pinnal asuvaid energiapunkte, mis teatud psühholoogiliste protseduuridega sidudes võivad muuta aju elektrokeemiat. Seda tüüpi ravi on endiselt märkimisväärse vastuolu piirkonnas, kuid ilmselt võib see aidata palju, kui tegemist on foobiaga..

Psühhotroopsed ravimid

Lisaks kõikidele ülalkirjeldatud teraapiatele on psühhotroopseid ravimeid, mis seda haigust "ei ravi", leevendavad sümptomite intensiivsust. On hädavajalik, et inimene kombineeriks farmakoloogilise ravi teatud tüüpi raviga.

Mikroflobia tekitatud ärevuse sümptomite raviks võib määrata serotoniini reuptakereid. Mõned antidepressandid aitavad leevendada obsessiivseid mõtteid, mida foobiad võivad põhjustada. Ravimühendid ei ravi haigust, vaid sümptomeid ja neid tohib kasutada ainult äärmuslikes ärevushäiretes.

Bensodiasepiinid on ravimid, mis aitavad rahustada inimese närvisüsteemi. Sel viisil on need kasulikud paanikahoogude ennetamiseks või leevendamiseks, samuti sümptomiteks, nagu pearinglus, hingamisraskused ja valu rinnus. Samuti võivad nad vähendada muret, et inimene kannatab kohutava objekti ümber.

Järeldused

Mikrofoobia on intensiivne hirm, mis võib tekitada inimesele suurt stressi ja ärevust ning võib raskendada teiste inimestega suhtlemist või isegi säilitada töökohustusi..

.