Ligirofoobia sümptomid, põhjused ja ravi

The ligirophobia see on irratsionaalne, intensiivne ja püsiv hirm valju müra ja ootamatu, näiteks plahvatuse juuresolekul või ootamisel.

Konkreetne foobia on irratsionaalne ja intensiivne hirm millegi vastu, mis ei ole ohtlik või kui see nii on, ei ole see nii palju kui isik, kes kannab foobiat, seda tajub.

See tähendab, et kui inimene kannatab konkreetse foobia all, kipub see katastroofeerima tagajärgi, mis võivad olla seotud eespool nimetatud stiimuliga.

Ligirofoobiate tüübid

Inimesed, kes kannatavad irratsionaalse hirmuna valju müra pärast, st kes kannatavad ligofoobia all, võivad karta:

1. Paisunud õhupallid: need inimesed ei saa seista, et õhupalli plahvatab. Mõnikord tundub, et inimene ei suuda jääda objektiga samasse ruumi.

2. Pähklipüüdurid: Inimesed tunnevad irratsionaalse hirmu peterseppide pärast. Näiteks olukorrad, kus teised inimesed viskavad põrkesõitjaid, kuulavad tulirelvajat kaugelt või lihtsalt arvavad, et nad võivad sind visata, tekitab ärevusreaktsiooni.

3. Raketid, ilutulestiku lossid jne: Ligofoobiaga inimesed võivad tunda nende objektide hirmu.

¿Kuidas teada saada, kas tegemist on ligirophobia juhtumiga?

Et teada saada, kas meil on konkreetne foobia või hirm, peame täitma DSM-5 kriteeriumide alusel antud juhised.

Sest Vaimse häire diagnostiline ja statistiline käsiraamat (DSM-5), me seisame silmitsi valju müra fobiaga, kui:

• Isik kogeb intensiivset ärevust, kui tegemist on valju müra või müra ennetamisega, käesoleval juhul pähklite, õhupallide ...
• Kui hirmu ja kohese ja intensiivse ärevusega on aktiivselt välditud valju müra.
• Kui selle valju müra tekitatud hirm või ärevus on ebaproportsionaalne olukorra ja sotsiokultuurilise kontekstiga.
• Kui inimene püüab püsivalt vältida olukordi, kus tekib valju müra.
• Selline hirm müra pärast põhjustab olulist ebamugavust või halvenemist teiste inimeste elualadel.
• See irratsionaalne hirm valju müra eest ei tohiks olla tingitud teisest vaimsest häirest.

Inimesed, kes kannatavad selle foobia pärast, kardavad stiimuleid, mis tekitavad valju müra, nagu näiteks sepistamised, ilutulestiku lossid, õhupallid, kui nad plahvatavad ...

Inimesed, kes kannatavad ligirophobia all, kui nad kuulevad nende omadustega heli, tekitavad kohest ärevust, mis võib põhjustada paanikahood.

Laste puhul võib ärevus ilmneda näiteks nutmise, kurnatuse või liikumatusega.

Inimesed, kes elavad ligirophobiaga, kogevad sageli hirmu suure hirmu pärast, sest traditsiooniliselt tähistatakse paljusid neist tulirelvadega või rakettidega, nagu jõulude ajal, Fallas Valencias, aastavahetus, pulmad või osadused ... Kõigis nendes osapooltes müra on tavaliselt tagatud.

Lisaks ei ole mõned inimesed võimelised jälgima õhupalli õhku paisutavat isikut ja sõltuvalt foobia intensiivsusest ei saa mõned subjektid jääda paaritu õhupalliga samasse ruumi, sest nad kardavad, et see plahvatab.

Kuid see irratsionaalne hirm võimaldab inimestel normaalset elu juhtida, sest nad suudavad vältida enamikku olukordi, kus plahvatus tekib..

Valju müra hirm

Hirm on põhiline emotsioon, mis teeb meid ohutuks potentsiaalselt ohtlike olukordade eest. Seega ei ole hirm iseenesest negatiivne. Põhilised emotsioonid on seaduslikud ja vajalikud ning meie ellujäämiseks on vajalik hirm.

See emotsioon on kogenud teisest eluaastast ja olukordadest, mida me kardame, varieeruvad vanuses. Hirm on lapsepõlves väga levinud ja on mööduv, st nad ilmuvad ja kaovad.

Nende evolutsiooniliste hirmude funktsioon aitab lapsel toime tulla keeruliste ja ähvardavate olukordadega, millega nad kokku puutuvad kogu nende kasvu jooksul.

Siiski võivad nad mõnikord põhjustada foobiat, kui nad tekitavad kliiniliselt olulisi ebamugavusi ja sekkuvad inimese elu erinevatesse valdkondadesse.

Hirm valju müra pärast tekib esimese eluaasta jooksul ja eeldatavasti kaob 3 aasta pärast.

Mõnikord need hirmud püsivad ja muutuvad ebaproportsionaalseks ja ebakohaseks, siis me räägime foobiast.

Vanemate roll

Vanemate hirmu käsitlemise viis mõjutab nende hooldust või taastumist.

Näiteks, kui ema, kui tema laps kardab, muutub närviliseks, hakkab lapsi kaitsma, et ta lõpetaks plahvatuste kuulamise, jookseb koos pojaga turvalisse olukorda, tõlgendab laps, et tema ema paneb teda välja arvatud potentsiaalselt ohtlikud peterseppid, säilitades seega probleemi.

Kuigi see irratsionaalne hirm võib kaduda, on tavaline, et ilma piisava ravita säilib see kuni täiskasvanuks saamiseni.

Konkreetsed foobiad, meie puhul ligirophobia, võisid pärineda pärast otsest vastumeelset kogemust, see tähendab, et leidsime inimesi, kes pärast olukorda arendasid irratsionaalse heli valju müra eest.

Seda protsessi, millega foobiat saab omandada, nimetatakse klassikaliseks konditsioneerimiseks. isik seob sündmuse, mis algul ei ole ärevuse reaktsioonile ohtlik.

Näiteks täiskasvanu, kellel on õhupall, plahvatab lähedal ja tal on ärevus. Sellest hetkest alates käivitub iga kord, kui ta õhupalli näeb, ärevusreaktsioon, kuna ta on seostanud selle stiimuli hirmuga.

Teine võimalus, kuidas saada foobia, on teabe kaudu, mida saate anda kolmandatele isikutele halbade kogemuste kohta mis tahes kardetud stiimuliga (püüdur, õhupall, rakett jne)..

Nähes, et keegi, kellel on hirmunud stiimul, on ajendiks foobia loomisele, näiteks, kui teie sõbra sõber plahvatab õhupalli ja tabas teda silma

Bioloogiline haavatavus ja psühholoogiline haavatavus

Paljud inimesed ei tea, miks nad arendasid foobiat, kui intsidendi ajal oli rohkem inimesi ja mitte kõik on õnnestunud. Küsimus võib tekkida: "ja miks peab see minuga juhtuma?".

See on tingitud individuaalsest haavatavusest. Kui me räägime haavatavusest, siis me viitan eelsoodumusele, et iga inimene peab arendama teatud patoloogiat.

Bioloogilisest haavatavusest rääkides viidatakse asjaolule, et mõned meie organismi omadused võivad soodustada teatud patoloogia arengut.

Konkreetsete foobiate puhul on tõenäoline, et inimestel, kellel on rohkem võimalusi nende arendamiseks, on reaktiivsem autonoomne närvisüsteem.

Ärevusreaktsioonis osaleb autonoomne närvisüsteem (moodustatud sümpaatilise närvisüsteemi ja parasümpaatilise närvisüsteemi poolt)..

Psühholoogiline haavatavus viitab indiviidi stabiilsetele või situatsioonilistele psühholoogilistele omadustele, mis hõlbustavad patoloogia arengut.

Näiteks, et isikul on enneaegne ärevushäire või et inimene läbib sel hetkel pingelist eluolukorda, hõlbustab see foobia lihtsamat loomist.

Miks säilib heli valju müra eest?

Pärast ebameeldiva kogemuse elavat valju müra ja ligofofoobia tekkimist kipub inimene vältima olukorda, kus võib tekkida kohutav olukord.

Need aja jooksul säilinud vältimiskäitumised takistavad harjumise protsessi.

Isik, kes kannatab valjude müra hirmu pärast, teeb oma ebamugavuse leevendamiseks vältimise ja põgenemise strateegia.

Mõned kasutatud strateegiad on:

• Võtke anksiolüütilisi ravimeid.
• Kata oma kõrvad.
• Veenduge, et ei tule õhupallid, paugutid jne. mis tahes pidu.
• Olukorra jätmine, kui nad tajuvad, et võib esineda müra, näiteks lahkumine parteist, ruumist, muutuvatest teedest jne..
• Ärge minge välja päevadel, mis eeldatavasti on sepakarjad.
• Mine välja nendel päevadel, et ma tean, et teatavatel tingimustel on müra (vältige teatud tänavaid, kus teate, et müra on kontsentreeritud, planeerige kellaaeg, et minna välja, alati kaasas, kanda mõnda ravimit taskusse, mine välja ainult piirkondades, mis on klassifitseeritud \ t.

See ohutu inimese käitumine on loomulik mehhanism, mis arendab indiviidi ebamugavuse leevendamiseks.

See isik ei tea, et iga kord, kui ta seda olukorda väldib, tugevdab ta stiimuli ja selle poolt tekitatud hirmu vahelisi seoseid, kuna järjestus on automatiseeritud.

Isik õpib, et kohutava olukorra jätmine või selle vältimine tekitab otseselt leevendust, nii et meie aju aktsepteerib seda käitumist kohanemisvõimena, mis teeb meid ohutuks.

Meie aju mõistab, et müra on väga ohtlik ja et on oluline, et kui see tekib või me arvame, et see on väga tõenäoline, et see võib esineda, peame põgenema.

Peale selle, kui ligofoobiaga inimesed süsteemselt kiirgavad seda põgenemise käitumist, ei suuda nad kontrollida, et müra ei ole tõesti ohtlik, st nad ei võimalda vältida vältimise protsessi..

Ligirophobia hindamine

Selleks, et adekvaatselt käsitleda spetsiifilise foobia, näiteks ligofofoobia ravi, on oluline probleemi põhjalik hindamine..

Ligirophobia hindamise põhieesmärgid on:

• Eraldage kardetud ja / või välditud olukorrad.
• Arvestage erinevate hirmu tasemetega seotud eritingimusi.
• Uuri, kuidas vältida selle olukorra tekitatud ebamugavust.

Psühholoogiline hindamine on protsess, mille abil saame informatsiooni probleemi kohta, teades kõiki parameetreid. Kõige enam kasutatakse vahendit psühholoogilise intervjuu hindamiseks.

Intervjuus kogutakse andmeid:

• Sotsiodemograafilised andmed (vanus, sugu, elukutse ...).
• Varasem ravi.
• Probleemi tase.
• Ootused ravile.
• Võime taluda vastumeelsust.
• Konkreetsed olukorrad, mis tekitavad ärevust.
• Püüdlused ärevuse vastu.
• Vältimine ja põgenemise käitumine.
• Kuidas inimesed teie ümber reageerivad.
• Muude foobiate olemasolu.
• Teiste võõraste evolutsiooniliste hirmude püsivus.

Ravi

Valikuvõimalus ligrofoobia raviks on in vivo kokkupuude. Näitus on psühholoogiline tehnika, mis seisneb kardetud stiimuli esitamises, ilma et üksikisikul oleks võimalik alustada põgenemise / vältimise strateegiaid. 

Seetõttu on oluline hinnata kõiki vastuseid, mida teema teeb, püüdes leevendada ärevust, mida ta kannatab..

Kui kokkupuute protseduur algab, suureneb ärevus ja kui me ei alusta põgenemise ja vältimise käitumist, siis tuleb aeg, mil ärevus stabiliseerub ja hakkab laskuma, kuni see jõuab madalale tasemele, st ärevus on Gaussi kella kuju.

Iga kord, kui me seda protseduuri kasutame, tõuseb ärevus madalamale tasemele ja väheneb kiiremini.

Tuleb aeg, mil pärast mitmeid ettekandeid ei põhjusta kardetud stiimul ärevusreaktsiooni. Siis öeldakse, et harjumuspärasus on arenenud.

Säritusprotseduuri teostamiseks on esimene asi olukordade hierarhia. Me palume isikul hinnata kõiki olukordi 0 kuni 10 ärevust ja tellime neid.

Hierarhia näide oleks järgmine:

• 1. olukord: balloon paistis pool lauale.
• 2. olukord: balloon paistis laual.
• 3. olukord: hoidke õhupalli pundunud pooleks minu käte vahel.
• 4. olukord: hoidke ballooni käes täielikult paistes.
• 5. olukord: mängige ballooniga täielikult paistes.
• 6 olukord: viibige ruumis, kui inimene pigistab õhupalli, üritades seda ära kasutada.
• 7. olukord: teine ​​inimene lööb õhupalli.
• 8. olukord: isik ise lööb õhupalli.

Kui hierarhia on välja töötatud, alustame esimesest olukorrast. Meie puhul peab inimene jääma enne, kui balloon paistis pool laual, kuni ärevus on 0.

Isik ei saa täita ühtegi ohutavat käitumist, näiteks balloonist eemalviibimist, ruumist lahkumist jne..

Näituse alguses küsime Teilt teie ärevuse taset ja siis iga 10 minuti järel küsime teie ärevuse taset.

Kui teema ütleb, et tema ärevus on võrdne nulliga, jätame veel mõne minuti ja seansi. Seda protseduuri korratakse nii palju kordi, kuni inimene saab laua poole õhupalli, mitte ärevust.

Kui inimene saab oma ärevust just sellises olukorras, mis on spetsiaalselt kavandatud, on see 0, me liigume teise olukorra juurde.

Kokkupuute ravi on osutunud efektiivseks foobiate puhul, kuigi see tundub olevat patsiendi jaoks raske ravi, seda võib vajadusel astmestada..

Oluline on jõuda hierarhia lõpuni, sest kesktasemel viibimine tähendab ohtu langeda varasematele hirmudele.

Ja sina teadsid ligirophobiat?

Viited

1. Echeburúa, E ja de Corral, P (2009) Ärevushäired lapsepõlves ja noorukieas. Solar Eyes Collection. Püramiid
2. Labrador, F (2004) Käitumise muutmise meetodid. Püramiid
3. Pastor, C. ja Sevillá, J. (2011) Hüpokondrite ja üldise ärevuse psühholoogiline ravi. Käitumisravi keskuse väljaanded.