Glossofoobia karakteristikud, diagnoosimine ja ravi

The glossofoobia see on püsiv, ebanormaalne, liigne ja irratsionaalne hirm avalikult rääkida. Tegemist on konkreetse tüüpi situatsioonifoobiaga, mis piirdub avalike kõnedega.

Glossofoobia all kannatavad inimesed tunnevad suurt ärevustunnet, kui nad peavad avalikult rääkima, asjaolu, et enamikul juhtudel ei lase neil selliseid tegevusi teha.

See muutus erineb sotsiaalsest foobiast hirmunud elemendi kaudu. Sotsiaalfoobias kardab inimene mis tahes liiki tegevusi, mis nõuavad sotsialiseerumist, glossofoobias on hirmunud element ainult avaliku kõne tegevus..

Praegu on olemas sekkumised, mis võimaldavad ületada glossofoobiat, samuti suur hulk koosseisusid, mis võivad olla suureks abiks, et kaotada hirm avalikult rääkida.

Käesolevas artiklis vaatleme glossofoobia peamisi omadusi. Arutatakse selle sümptomeid, selle põhjuseid ja diagnoosimist, selgitatakse glossofoobia, sotsiaalse foobia ja pelgavuse erinevusi ning ravimeetodid, mida tuleb teha, et ületada foobne hirm avalikult rääkida, on postuleeritud.

Omadused

Glossofoobia on spetsiifiline fobia. See koosneb ärevushäirest, mida iseloomustab kõrge hirmunägemus, kui peate avalikult rääkima.

Glossofoobia isiku ärevusreaktsioon, kui ta peab avalikult rääkima, on äärmiselt kõrge. See asjaolu tähendab tavaliselt võimetust tegevust teostada ja enamikul juhtudel põgeneda kardetud olukorrast.

Sarnaselt on glossofoobiaga inimestel kalduvus vältida avalikku kõnet. Selle muutusega subjektid on teadlikud, et nad kardavad neid olukordi liigselt ja tavaliselt eelistavad neid vältida, et vältida ka nendel hetkedel tekkinud ebamugavust.

Sellel asjaolul on tavaliselt negatiivne mõju inimese erinevatele aladele. Eriti haridus- ja töövaldkondades, kus selliseid tegevusi tuleb sageli läbi viia.

Glossofoobiaga isik ei näita aga mitte ainult akadeemiliste või professionaalsete suuliste näituste hirmu, vaid kardab igasugust avalikku kõnet, olenemata kontekstist.

Glossofoobia vs pelgus

Hirm ja / või närvid avalikus rääkides on normaalne ja väga levinud nähtus. Samamoodi rõhutatakse avalikkuse kõnelemise hirmu tavaliselt nendes inimestes, kes on suurema varjundusega.

Kuid glossofoobia mõistmiseks on vaja arvestada, et psühholoogiline seisund erineb väga pelgalt.

Esiteks ei ole pelgus psühhopatoloogiline häire, samas kui glossofoobia on. Hägusus on termin, mida kasutatakse individuaalsete isiksuseomaduste määramiseks, mis ei ole patoloogilised.

Selles mõttes on glossofoobia tõsisem psühholoogiline seisund kui pelgus. Tavalised inimesed võivad avalikkuse rääkimisel esineda suurematel või väiksematel raskustel.

Samamoodi võivad häbelikud inimesed kogeda kõrgendatud ärevustunnet enne avalikku kõnelemist, selle ajal või pärast seda. Siiski, vaatamata raskustele, suudavad nad seda tegevust rohkem või vähem edukalt arendada.

Seevastu glossofoobiaga inimesed annavad palju märgatavamaid ärevusreaktsioone ja palju intensiivsemat hirmu avalike kõnede pärast. See tähendab, et enamikul juhtudel ei suuda nad seda tüüpi tegevust arendada.

Peamine erinevus glossofoobia ja pelgavuse vahel, peale avaliku kõne olukordades kogetud ärevuse intensiivsuse, seisneb sellises olukorras esineva hirmu tüübis..

Hirmuäratava avalikkuse rääkimise hirm on klassifitseeritud normaalseks, samas kui glossofoobiaga inimeste hirmu peetakse foobiliseks. Glossofoobia fobilise hirmu peamised omadused on:

Liigne

Glossofoobiaga kogetud hirm avalikkuse kõnetegevuse suhtes on liigne võrreldes olukorra tegelike nõudmistega.

Glossofoobia isik tõlgendab avalikkuse kõnelemist väga ähvardava elemendina ja reageerib sellele äärmuslike ärevustunnetega..

Irratsiooniline

Glossofoobia tüüpilist hirmu iseloomustab irratsionaalsus. Selle muutusega isik on teadlik, et nende hirm on ebaproportsionaalne ja ebajärjekindel.

Hägususes seob inimene tavaliselt avalikkuse rääkimise hirmu ühtsemate mõtetega, mistõttu on ärevuse reaktsioon tavaliselt väiksem ja kergemini juhitav.

Kontrollimatu

Isegi kui glossofoobiaga isik on teadlik sellest, et ei ole mõtet esitada sellist suurt avalikkuse kõnelemise hirmu, pole midagi, mida ta suudaks seda juhtida..

Hirmu ja ärevuse ilmingud ilmuvad automaatselt ja kontrollimatult. Hägususes esitab inimene tavaliselt teatud oskusi ja võimeid oma hirmu emotsioonide juhtimiseks.

Püsiv

Glossofoobiast rääkimise avalikkuse hirm on alati kogenud, kui isik peab neid tegevusi tegema. See on suhteliselt sõltumatu olukorra kontekstist ja omadustest.

Sarnaselt ei reageeri glossofoobia hirm ajutistele teguritele või kindlaksmääratud eluetappidele.

Hägususes võib avalikkuse rääkimise hirm teatud olukordades intensiivsemaks muutuda ja aja jooksul muutuda.

Toob kaasa vältimise

Glossofoobiast rääkimiseks on vaja, et inimene väldiks süstemaatiliselt avalike kõnede läbiviimist.

Hägususes, hoolimata ärevusest või ebamugavustunnetest, puutub üksikisikule vajaduse korral tavaliselt neid olukordi kokku.

Sümptomid

Glossofoobia avalikkuse rääkimise hirm tähendab ärevuse vastuse ilmumist, kui inimene puutub kokku sellist tüüpi olukordadega.

Tegelikult võib mõnikord esineda ärevuse ilminguid ka avalike kõnede lihtsa kujutlusvõimega.

Glossofoobia ärevusreaktsiooni iseloomustab intensiivsus ja see võib avalduda kolmes erinevas tasapinnas: füüsilisel tasandil, kognitiivsel tasandil ja käitumuslikul tasandil.

Füüsiline lennuk

Füüsilised sümptomid on esimesed ja need, mis põhjustavad inimesele suurimat ebamugavust. Hirm avalikult rääkida teeb seda, et seda tüüpi olukordades suurendab indiviidi aju oma aktiivsust autonoomses närvisüsteemis.

See aju nähtus, mis on seotud inimese hirmu vastusega, tähendab, et tema keha toimimises ilmneb mitmeid muudatusi, mis on tavaliselt väga tüütu.

Glossofoobia füüsilised ilmingud võivad igal juhul märkimisväärselt varieeruda, seega ei võta nad tavaliselt ainulaadset esitusviisi. Sellise spetsiifilise foobiaga isik võib üldse rääkida soovides mõnda järgmistest sümptomitest.

1. Südame löögisageduse tõus.
2. Hingamissageduse tõus.
3. Südamepekslemine ja / või tahhükardia.
4. Hõõrdumise tunne.
5. Lihaspinge suurenemine.
6. Suurenenud higistamine.
7. Pupillaarne dilatatsioon.
8. Suukuivus.
9. Mao ja / või peavalud.
10. Iiveldus, pearinglus ja oksendamine.
11. Ebareaalsuse tunne.

Kognitiivne lennuk

Glossofoobia kognitiivse tasandi puhul paistab silma mitmete irratsionaalsete mõtete arendamine avalike kõnede tegevuse kohta.

Need mõtted võivad iga juhtumi puhul vastu võtta mitmeid vorme ja sisu, kuid neid iseloomustab alati avalikkuse rääkimise faktide negatiivne omistamine.

Glossofoobiale iseloomulikud irratsionaalsed tunnetused toidetakse tagasi füüsiliste ilmingutega, et suurendada inimese ärevust..

Füüsilised sümptomid suurendavad negatiivseid mõtteid avalikkuse rääkimise suhtes, samas kui irratsionaalsed tunnetused suurendavad ka inimese füüsilist sümptomaatikat..

Käitumistasand

Lõpuks, et rääkida glossofoobiast ja seepärast eristada seda hägususest või muudest normaalsetest psühholoogilistest tingimustest, on vajalik, et avalikkuse rääkimise hirm mõjutaks inimese käitumist.

Selles mõttes paistab eelkõige käitumuslik sümptom, vältimine. Glossofoobiaga inimene hoiab ennast avalikult rääkimata, sõltumata tagajärgedest, mida see võib põhjustada..

Kui glossofoobiaga patsient ei suuda seda vältida ja avalikkusele avatud, on tavaline, et teised sümptomid ilmuvad.

Käitumismuutused, mida iseloomustab ärevus, mis on kogenud nendes hetkedes nagu ummistused, kõnelemishäire, peksmine või treemor kõnes, on tavaliselt levinud ilmingud.

Samuti võib mõnikord ilmneda ka põgenemine, käitumine, mis käivitab isiku ja kelle ainus eesmärk on põgeneda oma kardetud olukorrast, et vältida ebamugavust, mida ta kogeb..

Diagnoos

Praegu on glossofoobia häire, millel on väljakujunenud diagnostilised kriteeriumid. Need kriteeriumid on väga kasulikud muutuse olemasolu või puudumise määramiseks, samuti selle eristamiseks teistest ärevushäiretest.

Selles mõttes on glossofoobia diagnoosimiseks vajalikud kriteeriumid järgmised:

1. Avaliku esinemise tegevusest tingitud hirm või intensiivne ärevus (foobne element).

2. Foobne element põhjustab peaaegu alati hirmu või kohest ärevust.

3. Foobset elementi on aktiivselt välditud või vastupanu hirmule või intensiivsele ärevusele.

4. Hirm või ärevus on ebaproportsionaalne fobilise elemendi ja sotsiokultuurilise konteksti tegeliku ohuga.

5. Hirm, ärevus või vältimine on püsiv ja kestab tavaliselt kuus või enam kuud.

6. Hirm, ärevus või vältimine põhjustab kliiniliselt olulist stressi või halvenemist sotsiaalsetes, tööalastes või muudes olulistes tegevusvaldkondades.

7. Häiret ei saa paremini selgitada teise vaimse häire sümptomitega.

Glossofoobia vs sotsiaalne foobia

Glossofoobia on häire, mis on väga sarnane sotsiaalse foobiaga, mida võib mõnikord segi ajada. Siiski on oluline meeles pidada, et glossofoobia ei ole sama kui sotsiaalne foobia.

Mõlema häire peamine erinevus seisneb kartuses olevas elemendis. Kuigi glossofoobias on foobsed stiimulid ainult avalikult kõnelevate asjaolude tõttu, kardetakse sotsiaalse foobia korral üldist olukorda üldiselt.

Selles mõttes võib sotsiaalse foobiaga isik olla fobiline hirm isiklike vestluste, avalikkuse söömise, avalikkuse kirjutamise või peol.

Seega võib glossofoobiat mõista teise sotsiaalse foobia sümptomina. Sotsiaalse foobiaga inimene võib karta, et avalikkus räägib ühesugusel viisil kui glossofoobiaga subjekt.

Kuid glosofoobiaga inimesed ei esine fobilist hirmu ühegi muu sotsiaalse foobiaga kardetava sotsiaalse tegevuse vastu.

Põhjused

Glossofoobia ei põhjusta ühte põhjust, vaid mitmeid tegureid, mis võivad selle arengusse kaasata.

Tavaliselt ei ole häire etioloogilised elemendid otseselt tuvastatavad, sest oletatakse, et glossofoobia areng sõltub erinevatest teguritest saadud tagasiside kohta..

Selles mõttes on mõned glosofoobiaga seotud elemendid järgmised:

1. Kogemus ühe või mitme isikliku traumaatilise vahejuhtumi kohta, mis on seotud avaliku kõne tegevusega.

2. Ühe või mitme avaliku kõne tegevusega seotud traumaatilise vahejuhtumi visualiseerimine.

3. Avaliku kõne aktiivsuse vältimine.

4. Negatiivsed tõekspidamised avalike kõnede tegevusest on arenenud varases staadiumis.

Ravi

Glossofoobiasse sekkumiseks on oluline psühhoterapeutiliste sessioonide läbiviimine. Foobilise elemendi kokkupuude on peamine element, mis võimaldab ületada avaliku kõne hirmu.

Käitumuslikud kognitiivsed ravimeetodid põhinevad peamiselt subjekti avalikule rääkimisele ja töötamisele nendes olukordades, kus subjekti ärevusreaktsioonid foobia ületamiseks reageerivad.

Teiselt poolt on praegu mitmeid koolitusprogramme, et õppida avalikult rääkima, mis võib olla kasulik ärevuse kontrollimiseks nendel aegadel.

Viited

1. Belloch A., Sandín B. ja Ramos F. psühhopatoloogia käsiraamat. II köide. Mc Graw Hill 2008.

2. Fernández, A. ja Luciano, M.C. (1992). Foobiate bioloogilise valmistamise teooria piirangud ja probleemid. Käitumise analüüs ja modifitseerimine, 18, 203-230.

3. Hekmat, H. (1987). Inimese hirmu reaktsioonide tekkimine ja areng. Journal of Anxiety Disorders, 1, 197-218.

4. Lang, P.J. (1968). Hirmude vähendamine ja hirmu käitumine: konstruktsiooni ravimise probleemid. J.M. Schlien (toim.), Psühhoteraapia uuringud (3. köide). Washington: Ameerika psühholoogiline ühendus.

5. Marks I. Hirmud, foobiad ja rituaalid. Edt. Martinez Roca Barcelona 1990.

6. Ost LG, Svensson L, Hellstrom K, Lindwall R. Noorte spetsiifiliste foobiate üksistungiline ravi: randomiseeritud kliiniline uuring. J. Consult Clin Psychol 2001; 69: 814-824.

7. Silverman, W. K. ja Moreno, J. (2005). Spetsiifiline foobia. Põhja-Ameerika laste ja noorukite psühhiaatriakliinikud, 14, 819-843.