Agorafoobia sümptomid, põhjused, ravi



The agorafoobia on ärevushäire, mis tekib isikul, kui ta on kohas, mida ta ei pea ohutuks.

Selle haiguse all kannatav inimene kardab tunda ärevust olukordades, kus on raske pääseda turvalisse kohta ja kus paanikahood kannatab kohese abi puudumisel.

See tähendab hirmu avatud ruumide ees, olla rahvahulga keskel, olla hõivatud tänavatel, kaubanduskeskustes, selvehallides, filmide, järjekorda, busside, metrooga sõitmiseks, rong, lennuk jne.

Ja kui kardate kannatada paanikahood väljaspool kodu, kaotada teadvus, halb aeg, jääda kinni ja ei suuda põgeneda, olla naeruväärne, kannatada südameinfarkti, kaotada kontrolli, minna hulluks ja isegi surra.

Agorafoobia, nagu nimigi ütleb, on foobia, see tähendab, et tegemist on intensiivsete ja irratsionaalsete hirmudega, millest kannatanu on teadlik, kuid ei suuda neid kannatada.

See tähendab, et inimene teab, et tema hirm avatud ruumide ja rahvahulkade ees on irratsionaalne ja ebaloogiline, kuid ta ei saa aidata, kuid kardab.

Nagu näeme kogu artiklis, on agorafoobia üks kõige haavatavamaid foobiaid, mis kõige rohkem mõjutavad kahjustatud isiku elukvaliteeti, takistades neil normaalset elu juhtida.

See haigus on sagedamini naistel kui meestel ja selle algus toimub täiskasvanuelu alguses.

Agorafoobia ja paanikahoogude erinevused

Agorafoobia ja paanikahood või paanikahood on kaks haigusseisundit, st nad on kaks erinevat patoloogiat, mis esinevad sageli ühes ja samas inimeses.

Kas olete kunagi kannatanud paanikahood? Kui vastus on jaatav, siis teate, et nad on väga tüütu ja ebameeldivad.

Paanikahood algavad järsult, saavutades maksimaalse ekspressiooni kümne või kahekümne minuti pärast, kuigi mõned sümptomid võivad tekkida
jääda tundide vahele.

Mõned selle kõige sagedasemad sümptomid on: südame löögisageduse tõus, lämbumise tunne, ebareaalsuse tunne, rindkere pingutus, tuimus, higistamine, värinad, ebastabiilsus, iiveldus, pearinglus, minestamine, punetus, külmavärinad

Paanikahood on väga tavaline, et kannatanu segab teda südameinfarkti, karda kaotada kontrolli, minna hulluks või surra.

Agorafoobia kõige sagedasemad sümptomid

Ülalkirjeldatud paanikahoogude sümptomitele lisanduvad paljud teised agorafoobiale iseloomulikud sümptomid:

  • Krambid
  • Väsimus
  • Käte ja jalgade lihasnõrkus
  • Uute foobiate areng
  • Lootus
  • Desorientatsioon
  • Hingamisraskused
  • Raske neelamine
  • Hingamishäire
  • Väsimus
  • Hüperventilatsioon
  • Käte ja jalgade segamine
  • Hirm, mis võib juhtuda
  • Negatiivsed mõtted
  • Katastroofilised mõtted
  • Mao probleemid
  • Soojuse ja külma purunemine
  • Kaitse puudumine
  • Tunne kontrolli puudumisest
  • Uriini tunne
  • Depressiivsed sümptomid
  • Stress
  • Vertigos
  • Ähmane nägemine
  • Jne.

Agorafoobiaga inimene ei tea, kust pärinevad intensiivsed hirmud, ta ei suuda leida selle päritolu.

See teadmatus paneb mõjutatud inimesed uskuma, et kõik need sümptomid tekivad füüsilise probleemi või tõsise haiguse tõttu, mistõttu ta läheb regulaarselt arsti ja haiglate juurde, et teha teste, et kinnitada nende kahtlusi.

Agorafoobse häire tagajärjed

Selle häire tagajärjed on tõsised, kuna agorafoobia kui ärevushäire tagajärjed on kombineeritud agorafoobia kui foobia ja paanikahoogude tagajärgedega..

Peamine ja kõige tõsisem tagajärg on see, et inimene, olenemata sellest, kas ta on paanikahood kannatanud või mitte, hakkab vältima olukordi ja kohti, mis tekitavad ärevust ja hirmu, milles ta ei tunne end turvaliselt.

See tähendab, et inimene hakkab vältima selliseid olukordi nagu kaubanduskeskused, selvehallid, söömine restoranides, hõivatud tänavatel, avatud ruumides, ühistranspordi kasutamine, filmide külastamine, reisimine, spordi mängimine ...

Kõik need avokatsioonid põhjustavad tõsist probleemi agorafoobilise elukvaliteedi osas, kes veedab suurema osa oma ajast kodus, sest see on ainus koht, kus ta tunneb end turvaliselt, kus ta ei karda temaga midagi halba..

Kui tal ei ole muud valikut, kui lahkuda, teeb ta seda suure ebamugavustunde, kõrge ärevuse, paanikahoodu hirmu igal ajal ... nii et tema reisid on harva ja kiiresti.

Nendes väljasõitudes proovige kõigi vahenditega, et keegi, kes teile teada saab ja usaldab teid: perekonnaliige, sõber, paar ... kaasasõitmise põhjuseks on ohutuse ja kontrolli otsimine mõjutatud isiku poolt.

Lähenemisega kaasnevad sümptomid ei kao, nad on endiselt olemas, ehkki madalama intensiivsusega. See, mida ta teeb, on see, et kannatanu tunneb veidi turvalisemat kui ta üksi.

Teine agorafoobsete inimeste käitumine, kui nad kodust lahkuvad, on "amulettide" kasutamine, mis ei ole midagi muud kui objektid, mis ühel või teisel põhjusel annavad neile teatud rahu (pudel vett, anksiolüütiline, millel on mobiiltelefon käsitsi ...).

Häire tagajärjed muudavad teie igapäevaelu tõsiselt kahjustatud, sest inimene lõpetab tööle mineku, lõpetab sõprade kohtumise ja vajab ettevõtte lähedast, et täita mis tahes protsessi väljaspool kodu.

Paralleelselt hakkab inimene teistest kaugemale minema, tundma üksildast, depressiooni, kurbust ja enesetapumõtete ja -mõtetega, mis sunnib teda narkootikume, alkoholi ja teisi narkootikume tarbima.

Nagu iga teise häire või patoloogia puhul, ei parane probleem nende ainete tarbimisega, kuid see süvendab seda, võib põhjustada sõltuvust.

Kuidas agorafoobia?

Agorafoobial puudub konkreetne põhjus, see tähendab, et see ei ole tingitud geneetilisest muutusest või keemilisest aju tasakaalustamatusest, kuna see juhtub teiste häiretega..

Kuid on tegureid, mis võivad isikut probleemi lahendada, näiteks kalduvus:

  • Reageerige igale sündmusele hädasti
  • Vältige ebamugavaid või piinlikke olukordi
  • Sõltub teistest liigsetest
  • Murettekitav on ärevuse füüsiliste sümptomite üle
  • Jne.

See häire võib tekkida sellepärast, et inimene tunneb avalikus ja läbisõidukohas kerget ärevust ning hakkab sellest hetkest alates järk-järgult kartma neid sümptomeid uuesti, nii et ta hakkab neid kohti vältima.

Samamoodi võib juhtuda, et inimene kannatab avalikkuses paanikahoogu või ärevuskriisi ja see on pöördepunkt agorafoobse häire arenguks..

Samuti juhtub, et inimene omistab ekslikult talle kogetud sümptomeid konkreetse probleemi (näiteks stress) tõttu ärevuse või paanika rünnaku suhtes.

See tähendab, et inimene seob ärevuse ja paanikahood koos kohtadega, kus ta on neid tundeid kogenud ja hakkab neid iga hinna eest vältima.

Probleem on selles, et see ühendus kasvab ja väldib mitte ainult seda, kus paanikahood toimus või kus elus sümptomid, vaid ka paljud teised sarnaste omadustega kohad.

Selle tulemusena hakkab inimene alandama kohti, mida nad saavad minna, kuni kodus viibimiseni, sest see on ainus koht, kus nad ei karda paanikahoogu või ärevuskriisi..

Isik tunneb end koduselt turvalisena ja just idee lahkuda vallandab mitmeid väga ebameeldivaid emotsioone ja tundeid.

Võib öelda, et agorafoobia tekib inimese assotsieerumis- ja õppemehhanismide kaudu ning et see tekkimine võib olla järk-järgult või järsult.

Kuidas ületada agorafoobia

Agorafoobne inimene vajab psühholoogiaspetsialisti, et ületada häire, mida ta kannatab, sest tal on kalduvus muutuda krooniliseks, kui ta ei sekku. Mida rohkem aega läheb, seda raskem on proovida ja ületada.

On väga sagedane, et inimene ei küsi abi kuud või isegi aastaid, sest agorafoobia intensiivsus on tavaliselt kõikuv, varieerub.

Haiguse elus on perioodid, kus haigus on raskem ja puudega ning teised, mille intensiivsus on madalam ja inimene usub, et ta taastub, siis probleem kaob varsti, nii et ärge otsige abi.

Psühholoogias on palju erinevaid suundumusi ja ravimeetodeid.

Kognitiiv-käitumuslik ravi on agorafoobia ravis kõige edukam ja seisneb selles, et kahjustatud inimene paljastatakse järk-järgult olukordadele, mis põhjustavad hirmu ja ärevust (avatud ruumid ja rahvahulgad)..

Et see näitus oleks edukas, õpetatakse patsiendil varem vajalikke oskusi, et tulla toime oma hirmudega, näiteks: lõõgastustehnikad, kognitiivsed tehnikad või keha sümptomite tuvastamine.

Paljudes psühholoogilistes kabinetides on assotsiatsioonides ja keskustes virtuaalse reaalsuse süsteemid erinevate patoloogiate, peamiselt foobiate raviks.

Selle uue süsteemiga puutuvad patsiendid oma hirmudega kokku virtuaalselt ja järk-järgult. Ideaalne on ühendada virtuaalne näitus reaalse näitusega, et saada paremaid ja püsivamaid tulemusi.

Kui paanikahood tekivad koos agorafoobiaga, koolitatakse patsiendiga interotseptiivse kokkupuute tehnikat.

See meetod seisneb selles, et mõjutatud isikule avaldatakse sümptomeid, mida ta kardab, st ärevusrünnaku sümptomeid. Sel moel saab patsient nendele tunnetele harjunud, õpib neid tuvastama ja neid kontrollima.

Paljudel patsientidel on agorafoobia ravis kasutatavate meetodite suhtes resistentsus, sest nende loogika ütleb neile, et vältida ärevust ja hirmu põhjustavat olukorda ning terapeut soovitab just vastupidist.

Selle resistentsuse lõhkumiseks peab terapeut selgitama patsientidele väga hästi, milline ravi koosneb, miks see nii tehakse ja et kokkupuude toimub järk-järgult ja vastavalt nende eelistustele..

On palju uuringuid, uuringuid ja eksperimente, mis näitavad, et fobia ületamiseks peab patsient silmitsi seisma, ta peab silmitsi sellega, mida ta kardab, eelistatavalt järk-järgult.

Inimestele, kes ei soovi minna individuaalsele ravile või neile, kes soovivad seda täiendada, on agorafoobidega rühmaravi. Ühe või teise ravi valik sõltub patsiendi maitsest ja eelistustest.

Rühmaravi on patsientidele väga kasulik, sest nad leiavad tuge teistelt inimestelt, kes läbivad sama, tunnevad end mõistetuna ja võivad aidata ja aidata neid, kes neid võrdseks peavad.

Paljudel juhtudel koosneb ravimeetoditest, mida olen siin lühidalt selgitanud koos teatavate ravimite, peamiselt anksiolüütikumide ja antidepressantide tarbimisega..

Ravimeid võib määrata agorafoobia raviks või mõnda sellisest häirest, näiteks depressioonist tuleneva probleemi raviks, kuid need ei tohiks olla esimese valiku raviks..

Viited

  1. Bandelow, B. Michaelis, S. (2015). Ärevushäirete epidemioloogia 21. sajandil. Dialoogid kliinilistes neuroteadustes, 17 (3), 327-335.
  2. Carrascoso López, F. J. (2009). Paanikahäire ravis aktsepteerimise ja pühendumise ravi (ACT). International Journal of Psühholoogia ja psühholoogiline ravi, 9 (3), 299-316.
  3. Kämpfe, CK Gloster, AT Wittchen, H. Helbig-Lang, S. Lang, T. Gerlach, AL Richter, J. Alpers, GW Fehm, L. Kircher, T. Hamm, A. Ströhle, A. Deckert, J. (2012). Paanikahäirete ja agorafoobiaga patsientide kogemuslik vältimine ja ärevuse tundlikkus: kas mõlemad konstruktsioonid mõõdavad sama? International Journal of Clinical and Health Psychology, 12 (1), 5-22.
  4. Peñate Castroa, W. Roca Sánchez, M. J. Pitti González, C. T. Bethencourta, J. M. de la Fuente Portero, J. A. Gracia Marco, R. (2014).
  5. Kognitiiv-käitumuslik ravi ja antidepressandid koos virtuaalse reaalsusega kokkupuutega kroonilise agorafoobiaga patsientidel. International Journal of Clinical and Health Psychology, 14, 9-17.
  6. Prats, E. Dominguez, E. Rosado, S. Pailhez, G. Bulbena A. Fullana, M. A. (2014). Kognitiiv-käitumusliku rühma ravi efektiivsus paanikahäirete puhul spetsialiseeritud üksuses. Hispaania psühhiaatriaaktid, 42 (4), 176-184.
  7. Sars, D. Van Minnen, A. (2015). Kokkupuuteteraapia kasutamine ärevushäirete ravis: uuring kognitiivsete käitumisterapeutide seas Hollandis. BMC psühholoogia, 3 (1), 26.Vorkapic, C. F. Rangé, B. (2014). Paanikahäire sümptomaatika vähendamine: jooga programmi mõju üksi ja koos kognitiiv-käitumusliku teraapiaga. Piirid psühhiaatrias, 8 (5), 177.