Miks ma saan suitsetada, kui ma suitsetan?

Tunne peapööritus suitsetamise ajal Esimest korda ei ole see kummaline. Tegelikult on normaalne, et isegi teisi sümptomeid, nagu iiveldus.

Üldiselt sisaldavad sigaretid suures koguses mürgiseid aineid, mis kiiresti meie kehasse sisenevad, põhjustades sellele mitmesuguseid kahjulikke mõjusid.

Sigaretid sisaldavad tubakataimi lehti. Seda kuivatatakse ja fermenteeritakse enne nende asetamist.

Lisaks muudele kahjulikele kemikaalidele kannab tubakas nikotiini, mis võib põhjustada tugevat sõltuvust. Sellepärast on nii palju suitsetajaid, kellel on tõsised raskused sellest harjumusest loobuda.

Suitsetamistubakas on üks kopsuvähi peamisi põhjuseid. Kuigi see on seotud ka teiste terviseprobleemidega, nagu kõrge vererõhk, südameatakk, südame isheemiatõbi ja insult.

Aga kui te esimest korda suitsetate või kui te ei suuda iga päev suitsetada, on tavaline, et sigaretid tunnevad pearinglust.

Huvitaval kombel võivad suitsetajad kogeda pearinglust ka tubaka abstinensuse või mono ajal. Kuigi viimasel juhul võib pearinglus olla püsivam.

Käesolevas artiklis selgitan, kuidas teie keha tubakale reageerib ja miks suitsetamisel tekib pearinglus, samuti viise selle vältimiseks.

Põhjused, miks teil suitsetamisel pearinglus tekib

Nikotiin

Nikotiin esineb tubakaseadmes loomulikult. See on stimuleeriv aine, st see suurendab organismi mõnede funktsioonide aktiivsust.

See on üks kõige sõltuvamaid ravimeid, mis täna olemas on, et võrrelda teie sõltuvust kokaiini või heroiini põhjustavast sõltuvusest..

Nikotiin vastutab tubaka sõltuvuse eest ja põhjustab kõige pearinglust.

Suitsutamisel siseneb see aine vereringesse kopsude vooderdamise kaudu. Aju jõudmiseks kulub 7 kuni 10 sekundit.

Kui nikotiin verre siseneb, stimuleerib see koheselt neerupealisi. Need näärmed koosnevad kahest väikesest elundist, mis asuvad neerude kohal. Nad on mõeldud hormoonide tootmiseks, mis säilitavad keha piisava toimimise. Näiteks vahendavad nad seksuaalset arengut ja vastuseid stressile.

Nende näärmete stimuleerimisel vabastavad nad epinefriini (adrenaliini). See hormoon on sama, mida me eritame, kui me valmistume võitluseks või lennu vastuseks.

Kesknärvisüsteemi sisenemisel suurendab adrenaliin vererõhku, vähendades veresooni. Lisaks suurendab see hingamisteede ja südame sagedust.

Nagu ka kokaiin ja heroiin, suurendab nikotiin ka dopamiini vabanemist. See neurotransmitter stimuleerib aju keskusi, mis vastutavad rõõmu ja tasu tunnetuse eest.

Teiselt poolt võivad teised tubakasuitsus olevad kemikaalid veelgi suurendada nikotiini mõju meie ajus. Üks neist tundub olevat atsetaldehüüd.

Teine nikotiini täheldatud toime on see, et see aeglustab insuliini vabanemist kõhunäärmest. Insuliin on hormoon, mis vastutab vere liigsuhkru kõrvaldamise eest ja aitab säilitada kehas tasakaalustatud suhkru taset..

Kui kõhunäärme ebaõnnestub ja ei vabasta piisavalt insuliini, suureneb vere glükoosi (suhkru) tase. See juhtub teatud tüüpi diabeedi puhul, millel on tervisele väga ohtlikud tagajärjed.

Seetõttu hoiab nikotiin esimest korda suitsetamise ajal insuliini vabanemiseni. See toob kaasa söögiisu puudumise, iivelduse ja muidugi pearingluse.

Pearinglus võib olla tingitud südame löögisageduse kiirest suurenemisest ja madalast insuliini vabanemisest tulenevale hingamisele.

Seetõttu, kui suitsetaja nuuskist lahkub, on oluline äravõtmise sümptom söögiisu suurenemine.

See on tingitud hüpoglükeemiast, mida organism kannab nikotiinitarbimisest lahkumisel, kui see on sellele juba kohandatud. Sellisel juhul põhjustab suhkru taseme langus ka kerget pearinglust.

Nikotiiniretseptorite stimuleerimine

Meie kehas on nikotiiniretseptoreid. Kui me esimest korda suitsetame, siseneb nikotiin suurtes kogustes ja seondub püsivalt nende retseptoritega liigselt.

Sellepärast võite pärast suitsetamist tunda "petolazo" või "kiirustada", mis põhjustab pearinglust, kui te pole seda harjunud.

Süsinikmonooksiid

Tubakasuits sisaldab ka süsinikmonooksiidi. See aine, nagu nikotiin, vähendab hapniku taset veres. Selle tagajärjel ei pruugi meie aju saada piisavalt hapnikku.

Seda seetõttu, et süsinikmonooksiidi molekulid seonduvad punaste vereliblede sees ringleva hemoglobiiniga. Kuna neil on rohkem afiinsust hemoglobiiniga kui hapnik. Sellepärast, kui nad on ühendatud, ei erista nad lihtsalt.

Tulemuseks on hüpoksia või hapniku vähenemine veres, mis põhjustab pearinglust, väsimust ja isegi minestamist.

Need sümptomid sõltuvad tubaka kogusest, mida oleme teatud aja jooksul suitsetanud ja kuidas oleme harjunud suitsetama. Kui hingame jälle hapnikku, kaob pearinglus.

Kuigi pikaajaline pearinglus, mis tavaliselt esineb "ahvi" faasis, on peamiselt tingitud nikotiini mõjust meie ajus.

Mõju kopsudele

Pearinglus tuleneb ka suitsu ülekoormusest kopsudes. Need on täidetud süsiniku ja teiste osakestega, mis takistavad hapniku vaba voolamist läbi bronhide ja vere.

Lõpuks põhjustab suits meile nõrkust, lämbumist ja pearinglust. Kuna meie aju on hädas, et saada vajalikku hapnikku.

See juhtub ka suure nikotiinisisaldusega, kuigi selle poolväärtusaeg on väga lühike ja need toimed ei jää pikaks.

Samuti ei põhjusta mitte ainult sigarettide suitsetamine hapnikku. Sama juhtub ka teiste suitsetamisviisidega, nagu traditsioonilised torud või veetorud (hookahid või vesipiibud).

Suitsetamise viis

Pearinglus mõjutab ka seda, kuidas inimene suitsetab. See tähendab nikotiini kogust, mis siseneb kehasse teatud aja jooksul.

Nikotiin imendub verre suu ja kopsude limaskesta kaudu, jõudes mõne sekundi jooksul aju. Kui nad annavad sagedasemaid ja sügavamaid pihustusi, on kehasse jõudnud nikotiini kogus suurem.

Kui kaua kestab suitsetamisest tingitud pearinglus?

Suitsu või nikotiiniga mürgitamise sümptomid sõltuvad igast inimesest, tubaka kasutamisest ja organismi tundlikkusest. Mõnel juhul võivad inimesed muutuda iiveldatuks ja oksendada.

Üldiselt kaob pearinglus kiiresti, sõltuvalt suitsutatud tubaka kogusest. Tavaliselt kaob see mõne minuti ja mõne tunni vahel.

Pearinglus suitsetamisel ja geenidel

Ilmselt on leitud suitsetamisega seotud mitmesuguste käitumistega seotud geene.

Need geenid vahendavad nikotiiniretseptorite arengut meie organismi neuronites. Ehringeri et al. (2011), neuronite nikotiiniretseptorite geenides leiti suitsetamise suitsetamise vastuse ja 226 SNP (Single Nucleotide Polymorphisms) vahelisi seoseid..

SNP-d on variatsioonid DNA järjestustes, mis hõlmavad ühte alust genoomijärjestuses. SNP-st rääkimiseks peavad need variatsioonid esinema vähemalt 1% elanikkonnast. Kuna see on alla 1%, loetakse see mutatsiooniks.

Uuringu valimisse kuulus 789 inimest, kes olid sõltuvad nikotiinist ja 811 inimest ilma selle sõltuvuseta. Leiti, et need, kes märkisid, et nad suitsetasid, olid märkimisväärsel määral mittevähemuste rühma kuulunud..

Täpsemalt, mitmed SNPd CHRNB3 geeni piirkonnas (mis osalevad neuronaalsete nikotiiniretseptorite väljatöötamises) seostati pearingluse kogemusega esimese sigareti suitsetamisel..

Milline tubaka vorm on vähem kahjulik?

Tööstuslikel sigarettidel, rulluvatel sigarettidel ja muudel tubaka vormidel on väga erinev nikotiini- ja keemiline sisaldus. Seega ei pruugi kõik neist tekitada sama pearingluse vastust.

Tööstuslik sigaret kannab umbes 0,50 kuni 0,90 grammi tubakat. Seega võib see sisaldada 13,79 kuni 22,68 mg nikotiini ühe grammi tubaka kohta.

Teisest küljest võib sigari sisaldada kuni 21,5 grammi tubakat. Selle nikotiinisisaldus on 6,3–15,6 milligrammi tubaka grammi kohta. See tähendab, et sigari kohta on vahemikus 5,9 kuni 335,2.

Teised tubakatooted on ka kahjulikud ja sõltuvust tekitavad, kuigi nad ei tekita sama pearingluse tunnet.

Näiteks närimistubakas põhjustab sõltuvust ja suu vähki. Torud suurendavad ka kopsuvähi, suu, kõri, kõri ja söögitoru riski.

Kuigi veetorud, vesipiibud või shishad, vastupidiselt sellele, mida võib uskuda, toovad toime nii mürgiseks kui sigaretisuits.

India päritolu Bidis-sigaretidel on ikka veel rohkem nikotiini, tõrva ja süsinikmonooksiidi kui traditsioonilised sigaretid. Samuti on need seotud suu, kurgu, kõri, söögitoru ja kopsuvähiga. Samuti südameinfarkt.

Sama kehtib ka Kretekide kohta, mõned sigarid, mis on valmistatud Indoneesias ja mis koosnesid tubakast ja nelkidest.

Kas teil on nikotiini üleannustamine?

Me ei tohi unustada, et nikotiin on mürgine aine ja kuigi see on kummaline, on võimalik üleannustamist kannatada.

See juhtub siis, kui võtame äkki liiga palju mürgist ainet meie keha jaoks. Ja see toob kaasa kahjulikke sümptomeid, mis võivad olla tõsised ja isegi surma.

Kuid nikotiinil on lühike poolväärtusaeg ja see elimineerub kiiresti, mistõttu on üleannustamise tekkimine raskendatud..

Tavaliselt täheldatakse vähe juhtumeid väikelastel, kes kogemata söövad nikotiinipummi, vedelaid elektroonilisi sigarette või manipuleerivad nikotiiniplaastidega suitsetamise lõpetamiseks.

Neid on esinenud ka täiskasvanutel, kes täidavad elektroonilisi sigaretikassette ilma kindadeta või suitsetasid palju lühikese aja jooksul, kui neid ei kasutata.

Nikotiini üleannustamise sümptomiteks on hingamisprobleemid, pearinglus, minestus, peavalu, nõrkus ja kiirendus või südame löögisageduse vähenemine..

Teised sümptomid on süljevool, kõhuvalu ja iiveldus. See juhtub seetõttu, et keha tahab mingil moel vabaneda mürgistest ainetest, valmistades keha välja nende väljasaatmiseks.

Kui te näete neid sümptomeid kedagi, kes on tarbinud nikotiini või ennast, on kõige parem lõpetada joomine ja pöörduda arsti poole.

Teatud juhtudel sisestatakse meditsiinikeskusesse toru, et teha mao loputust. Nad võivad kasutada ka aktiivsütt, et vältida keha imendumist rohkem nikotiini.

Mida teha pearingluse kõrvaldamiseks?

Kui teil on tubaka tarvitamisel pearinglus, on parem jääda samasse asendisse. Kui te kavatsete üles tõusta, tehke seda ettevaatlikult ja ärge tehke seda, et keha kohaneks vererõhu muutustega.

Teiselt poolt võite hapniku taastamiseks proovida aeglaselt ja sügavalt hingata. Hingake nii palju õhku kui võimalik ja hoidke seda 5 sekundit. Siis arvas expúlsalo aeglaselt seitse.

Väikesed, kerged harjutused võivad samuti parandada aju verevoolu ja vähendada kerget pearinglust. Näiteks jalutage. Kuigi pearinglus on tugev, on parem jääda samasse asendisse ja juua vett aeglaselt rohkelt.

Kui suitsetate ja peate peapööritust, tahab keha teile öelda, et see aine sulle haiget teeb. Parim on see, et pöörate tähelepanu oma kehale ja kohe katkestate tubaka tarbimine. Sul on ilmselt veel mingit sõltuvust ja selle jätmine on sinu jaoks väga lihtne.

Sigaretis sisalduvad ained

Tubakasuits sisaldab rohkem kui 7000 kemikaali, mis sisenevad vereringesse suure kiirusega.

Tegelikult on ilmselt rohkem kui 250 ainet identifitseeritud kahjulikuks. Kindlasti on teada, et 69 neist võib põhjustada vähki.

See mõjutab suitsetajaid, olenemata sellest, kas nad on suitsetajad või mittesuitsetajad. Tundub, et tubakasuitsu hingamine isegi väikestes kogustes võib olla kahjulik.

Mõned mürgised tubakatooted on vesiniktsüaniid, ammoniaak ja süsinikmonooksiid. Teiselt poolt on vähktõve tekitavad ained:

- Arseen.

- Atsetaldehüüd.

- Aromaatsed amiinid.

- Benseen.

- Mürgised metallid nagu kaadmium, berüllium või kroom.

- Etüleenoksiid.

- Formaldehüüd.

- Nikkel.

- Poloonium 210, mis on radioaktiivne keemiline element.

- Vinüülkloriid.

- Polütsüklilised aromaatsed süsivesinikud jne..

Viited

1. Sigaretid ja muud tubakatooted. (s.f.). Välja otsitud 27. märtsil 2017, riiklikust narkootikumide kuritarvitamise instituudist: drugabuse.gov.
2. Ehringer, M.A., McQueen, M.B., Hoft, N.R., Saccone, N., Stitzel, J., Wang, J.C., & Bierut, L.J. (2010). CHRN-geenide liitumine "pearinglusega" tubakale. American Journal of Medical Genetics. B osa, neuropsühhiaatriline geneetika: Rahvusvahelise Psühhiaatrilise Geneetika Seltsi ametlik väljaanne, 153B (2), 600-609.
3. Sigarettide suitsetamise ja tervisehäirete hülgamine. (s.f.). Välja otsitud 27. märtsil 2017 National Cancer Institute'ilt: cancer.gov.
4. Kas see on tavaline, et pärast suitsetamisest loobumist tunnen ennast halvaks? (5. veebruar 2017). Välja otsitud Verywellist: verywell.com.
5. Nikotiinimürgistuse tunnused ja mida sa peaksid tegema. (5. september 2013). Välja otsitud AustinPUG Healthist: austinpug.org.
6. Vere suhkru kõrge taseme sümptomid. (s.f.). Välja otsitud 27. märtsil 2017, NorthShore University Health Systemist: northshore.org. 
7. Suitsetamine ja pearinglus. (16. august 2013). Välja otsitud Livestrongist: livestrong.com.
8. Miks esimest korda suitsetajad tunnevad pearinglust ja väsimust? (s.f.). Välja otsitud 27. märtsil 2017, Quora: quora.com.