Nutikad ravimid (nootropics) kõik, mida vaja teada



The nutikad ravimid või nootropikaon kognitiivsed võimendajad, mis suurendavad mälu, õppimisvõimet, kontsentratsiooni või oskusi kirjutamise parandamiseks.

Nootroopne sõna tuleneb kreeka "nóos" (meeles) ja "tropo" (suund). Termin, mille teadlane Corneliu E. Giurgea (1923-1995) tegi 1972. aastal, viidates sellele, et tegemist on järgmiste omadustega ravimitega:

  • Õppe ja mälu parandamine.
  • Vähene kõrvaltoime ja äärmiselt madal toksilisus.
  • Kaitse füüsiliste või keemiliste kahjustuste eest ajus, nagu verevalumid, barbituraadid või skopolamiin.
  • Neuronite paremad põlemismehhanismid.
  • Nad väldivad õpitud käitumise katkemist ja mälu moodustumist tingimustele, mis kipuvad neid häirima, nagu elektrokonvulsiivne või hüpoksia..

Tänapäeval määratletakse neid uimastite, narkootikumide, ravimite, toidulisandite või funktsionaalsete toiduainetena, mis on võimelised teatud suutlikkuse parandamiseks, näiteks:

  • Teadmine
  • Intelligentsus
  • Loovus
  • Mälu
  • Motivatsioon
  • Tähelepanu
  • Kontsentratsioon

Lühidalt öeldes on need pillid, mis hoiatavad teid ja suurendavad teie tööd, sotsiaalset või sportlikku tootlikkust.

Nootroo, mis on nootroopiliste ravimite pakkuja üle maailma, käimas on selle kapslite vahetu toime umbes 30 minutit ja selle toime kestab 6 kuni 8 tundi. Soovitage mitte võtta rohkem kui 3 tabletti vähem kui 24 tunni jooksul.

Kui meedia teatas, et Silicon Valley's oli selle kasutamine sagedane selle liikmete hulgas, hakkasid nutikad ravimid väga oluliseks. Praegu, eriti Ameerika Ühendriikides, leiame „nutikaid baare”, kohti, kus õpilased tarbivad energiajoogid koos pulbristatud nootroopsete pillidega..

Kuigi selle kasutamine levib teadusringkondades, puudub ikka veel üksmeel, kus nootroopika tegelik võimsus mõttes ja kehas on kvantifitseeritud.

Erinevad nootropika tüübid

Nootroopika saadakse keemilistest koostistest, seega on nende areng pidev ja seetõttu on nende klassifikatsioon lai ja kasvav. Tänapäeval on kõige levinumad sünteetiliste narkootikumide tüübid:

Racemos

Ei ole selge, kas nad on farmakoloogiliste omaduste tõttu nootroopsed. Nad olid esimesed turule lastud ja kõige rohkem tarbitud, sest nad ei vaja retsepti.

Seal on rohkem kui kakskümmend erinevat ratsemaati ja kõik on iseloomustatud väga sarnase keemilise struktuuriga. Me võime mainida järgmist:

  • Piratsetaam
  • Etiratsetaam
  • Nefiratsetaam
  • Oxiracetam
  • Pramiratsetaam
  • Coluracetam
  • Fenilpiratsetaam
  • Brivaratsetaam
  • Fasoratsetaam
  • Dimiracetam
  • Imuratsetaam
  • Levetiratsetaam
  • Nikoraktaam
  • Selectracem

Ratsemaadid vabastavad atsetüülkoliini, mis on üks aju kõige võimsamaid neurotransmittereid. See on mõeldud närviimpulsside ja muude signaalide edastamiseks sünapsi kaudu (neuronite võrgustik).

Nad toimivad ka neuronaalsete kaitsjatena, kiirendades ajurakkude kasvu ja aeglustades nende halvenemist ja surma, mis põhjustab aju mitmesuguste piirkondade paranemist.

Hill

Koliin on molekul, millest saadakse atsetüülkoliin, neurotransmitter, mis osaleb aju funktsioonides nagu mälu või lihaste kontroll. Selle tähtsus on selline, et see on meie ajus teine ​​tähtsam neurotransmitter.

Koliinilisandeid on mitut tüüpi, kusjuures kõige tavalisemad on alfa-GPC, tsitrikoliin või tsentofeoniin. Selle tarbijad kindlustavad oma mälufunktsioonide parandamise ja koondumise ajal suurema voolavuse.  

Turul leiate ka koliini bitartraadi, mis on odavam, kuid vähem tõhusate tulemustega. Samuti on see seotud kõrvaltoimetega, nagu peavalu.

Ampakinas

Viimastest turule tulekutest. Need on tugevad nootroopilised ained, mis teadaolevalt suurendavad glutamaadi taset veres. Glutamaat on üks olulisemaid sünaptilise plastilisuse neurotransmittereid, st vastutab õppimise ja mälu eest..

Selle toime on väga sarnane kofeiini tootvate omadustega, kuid erinevusega ei põhjusta selliseid kõrvaltoimeid nagu unetus, agitatsioon või ärevus. Igal juhul, kui tegemist on sellise uudse tootega, ei ole veel võimalik teha järeldusi selle võimalike kõrvaltoimete kohta.

B-vitamiini derivaadid

Paljud sünteetilised nootrópitod on välja töötatud B-vitamiinist. Seda võib leida ka intelligentse ravimina, milleks on kõige paremini tuntud sulbutiamiin (või Arcalion). Selle ravi on tõhus väsimuse vastu võitlemiseks, erksuse suurendamiseks ja energia taseme tõstmiseks. Lisaks koosneb see ka B1-vitamiinist (või tiamiinist), mida tuntakse hea huumori vitamiinina.

Teadlased, tuginedes hiirte uuringutele, viitavad sellele, et sulbutiamiin võib parandada kognitiivset toimet Alzheimeri tõve, skisofreenia või hüperaktiivsuse patsientidel, kuigi inimestega pole veel tehtud uuringuid.

Peptiidid

Rohkem tuntud kui noopept. Seda arendasid vene teadlased, kes otsisid pramiratsetaami alternatiivset täiendust. Kuigi mõned leiavad, et see on racemose tüüp, toimivad peptiidid erinevalt.

Seda tugevat lisandit võib võtta suu kaudu ja see on efektiivne vere-aju barjääri tungimisel. Üks 10-30 mg annus võib anda mõtteviisi, lühi- ja pikaajalise mälu paranemise ning õppimisvõime suurenemise, olles 500–1000 korda tugevam kui Piracetam (racetamo).

Peptiidid liigitatakse aminohapete arvu järgi kolmes rühmas:

  • Oligopeptiid: 2-10 aminohapet.
  • Polüpeptiid: 10 kuni 100 aminohapet.
  • Valk: üle 100 aminohappe.

Toiduained koos nootroopsete asenduskomponentidega

Looduses on võimalik leida toiduaineid, mis aitavad kaasa inimeste koondumisele ja motivatsioonile.

  • Pähklid: paljudes Kesk-Euroopa riikides üliõpilase toiduna tuntud, on neil palju alfa-linoleenhapet (ALA) ja omega-3 rasvhapet, soodustades intellektuaalset jõudlust.
  • Kalaõli: rikas omega-3 rasvhapete poolest, on see väga soovitatav õppimisprobleemidega inimestele või ennetavale kaitsele vaimuhaiguste, nagu depressioon, skisofreenia või hüperaktiivsus. Soovitatava kalaõli näited on lõheõli või värske tuunikala.
  • Õlle pärm: Sellel on kõrge B-vitamiinide, mineraalide, näiteks fosfori või magneesiumi ja kõrge kvaliteediga valkude sisaldus, mis kõik on aju jõudluse ja aju tervise seisukohalt väga kasulikud.

Looduslik nootropika

Nimetatakse ka „looduslikuks taimeks”, mis on taimedest välja töötatud toidulisandid. Selle funktsioon on sama, mis sünteetiliste narkootikumide puhul, näiteks kontsentratsioonivõime ja aju tervise parandamine, kuid need on vähem tõhusad.

Kapslites on nootroopiliste omaduste eeliseks see, et nad ei tekita sõltuvust ja on palju odavamad. Te võite neid saada ravimtaimede või toitlustusettevõtete juures.

 Mõned kõige rohkem tarbitud taimsetest nootroopikatest on:

  • Bacopi Monneri
  • Vinpocetine
  • Ginkgo biloba
  • Hupersiin-A
  • Onnit Alpha Brain

Nootroopika kõrvaltoimed

Nutikate narkootikumide bastionid on alati taganud, et puudub igasugune kõrvaltoime. Siiski on vähe veenvaid uuringuid, et see väide on tõene, olles omakorda arenenud vastuvoolu, mis püüab näidata, et see võib põhjustada kahjulikke mõjusid. Me loetleme need, mis tavaliselt sellist tüüpi uuringutes kattuvad.

Peavalud

Eeldatakse, et see on kõige sagedasem, eriti racetami ja piratsetaami klassi nootroopilistes omadustes. Selle põhjuseks on kesknärvisüsteemi üleekskursioon, mis tekitab tüüpi "põletust", mis põhjustab valu ja migreeni..

See on kõrvaltoime, mida saab neutraliseerida, suurendades koliini annust, mis on üks ülalmainitud nootroopiate tüüpe. Hill vastab teie keemilistele vajadustele ja leevendab peavalu.

Sooleprobleemid

Nootroopiate liigne kasutamine võib muutuda tõsiseks ohuks soolesüsteemile. Kõige sagedasemad sümptomid on valu ärritus, iiveldus, kõhulahtisus, turse või ebamugavustunne.

Lahendus on vähendada annust kehale soovitatud tasemetele ja kui see ei toimi, võtke teist tüüpi nootroopseid aineid, nagu noopept, mis nõuab väiksemaid annuseid ja seetõttu on seda parem seedetrakti süsteemis..

Väsimus

Sarnaselt soolehäiretega põhjustab liigne tarbimine väsimust. Sisemine põletustunne võib kesta mitu tundi, kõrvaldades täielikult inimese kontsentratsiooni.

Vähendage annust või konsulteerige spetsialistiga, et soovitada mõnda muud nootroopset on kõige levinumad lahendused.

Unetus

Nootroopika põhiülesanne on energia taseme tõstmine, mis põhjustab häiretasemete käivitumise ja hääleolekuta. Tegemist on väga sarnase mõjuga, mis saadakse energiajookide või karastusjookide puhul, mida toodetakse palju suhkrut.

Erinevus seisneb selles, et isegi kui teil õnnestub magama jääda, tunneb inimene, et unistus ei ole toonud kaasa parandavat efekti ja ärkab kurnatuse tundega..

Lahendus on vältida tugevat nootroopikat pärastlõunal ja õhtul, nii et enne magamaminekut on energiakogused vähenenud. Teine võimalus on täiendada kõrge koormusega nootroopikaid teiste inimestega, nagu inositool või melatoniin, täiendused, mis aitavad edendada efektiivsemat REM-une.

Teised

Kuigi need mõjud on vähem levinud, on igal nootroopilisel lisandil erinev toimemehhanism ja seetõttu võib see põhjustada esialgse kõrvaltoime. Tavaliselt seostatakse neid ülemäära suure tarbimisega või organismi kõrvaltoimetega. Mõned neist mõjudest on järgmised:

  • Ärevus
  • Närvilisus
  • Meeleolu häired
  • Rahutus
  • Vererõhu tõus
  • Uimastada
  • Nahaärritus
  • Nahalööve

Järeldusi tuleks näidata, kuna teadusringkond võib kontrollida, kuidas nad nutikaid ravimeid tegelikult kasutavad või mõjutavad. Vahepeal tundub, et nende ohutu kasutamine ei tohiks põhjustada mingit füüsilist või vaimset probleemi.

Igal juhul on alati soovitatav konsulteerida ekspertidega võimalike põhjuste ja annustamise kohta, et mitte mingil moel meie tervist ohustada.

Me oleme rääkinud tarkadest ravimitest, kas teil on kogemusi nende kasutamisega? Räägi meile!